Breve clasificación de los alimentos yin yang

Breve clasificación de los alimentos yin yang

La ENERGíA
de los ALIMENTOS
Yin...
Los alimentos de extremo Yin
producen los siguientes efectos
sobre nosotros y nuestro cuerpo:
Lo enfrían, nos evaden,
tienen un efecto volátil,
tienden a abrirnos y
dispersarnos...
...Moderados...
...Yang
Los alimentos de extremo Yang
producen los siguientes efectos
sobre nosotros y nuestro cuerpo:
Los alimentos moderados nos equilibran
tanto mental como emocionalmente
Emocional y mentalmente nos hacen:
Pasivos, depresivos, descuidados, cansados,
con falta de concentración, débiles,
hipersensibles, con confusión en la vida,
y desarraigo, a sentirnos víctima...
¿Qué alimentos son?
Frutas tropicales
Comidas y bebidas frías
Hierbas aromáticas
Picantes
Drogas, alcohol, café
Lácticos frescos (tofu, quesos frescos...)
Azúcares, pastelería, chocolates...
Vinagres
Lo concentran y calientan,
lo hacen más pesado,
tienden a cerrarnos...
¿Què alimentos son?
Cereales integrales
Frutas secas y frescas locales
Verduras locales y de la época
Legumbres
Proteinas vegetales
Pasta integral
Semillas y frutos secos
Productos fermentados
Edulcorantes naturales
Pescado y marisco
Algas
Emocional y mentalmente nos hacen:
Ser más rígidos, inflexibles,
controladores, agresivos,
estar tensos, cerrados, poco creativos
¿Qué alimentos son?
Carnes rojas
Embutidos, huevos, grasas saturadas
Pizzas
Condimentos excesivamente salados
Quesos curados