Cuide sus pies y cuidará su golf

The Digest
En forma
Cuide sus pies y cuidará su golf
L
os pies son, posiblemente, una de las
partes del cuerpo humano más denostadas
y olvidadas. Nadie cuida los pies hasta que
no hay una lesión, olvidando que desarrollan
un papel importantísimo para el cuerpo y que
a pesar de ser una estructura relativamente
pequeña soportan unas cargas muy importantes
y realizan unos movimientos muy exigentes.
“Un pie desestructurado perderá su capacidad
de adaptación al terreno, afectando no sólo al
propio pie, que se deformará al intentar mantener
la estabilidad y sufrirá alteraciones articulares
(juanetes, dedos en garra, callos, durezas…),
sino también alterando al resto del aparato
locomotor (rodilla, cadera y columna)”, explica
Álvaro Iborra, director del Instituto Iborsud. “Por
desgracia, cuando un pie está desestructurado,
son otras partes del cuerpo las que suelen dar
síntomas de dolor, ignorándose que la base
de apoyo es la causa del problema”, añade.
En los problemas de los pies, los golfistas
no son una excepción y suelen sufrir distintas
patologías. No hay que olvidar que los pies son
muy importantes para el juego, ya que son los
pilares que sostienen el swing, y que cualquier
problema que exista en el pie tendrá su reflejo
en una mala ejecución de dicho swing.
Las lesiones más típicas
de los pies son
fascitis plantar,
espolones
calcáneo,
hallux valgus,
tendinitis,
metatarsalgias,
dolores de
pies por callos
o durezas,
dedos en martillo y neuromas de morton,
y aunque no lo parezca, todas ellas se
producen por un mal apoyo durante años.
“Ese mal apoyo se puede solucionar mediante
un estudio biomecánico computerizado de
la pisada que indicará cómo son los apoyos
plantares y detectará el error anatómico
que ocasiona la lesión. Posteriormente,
se tratará con una plantilla correctora
hecha a medida, teniendo en cuenta
la edad, peso, altura y morfología del
pie del paciente”, señala Álvaro Porres,
podólogo deportivo de Iborsud.
Por todo esto, hay que tener en cuenta
que cualquier desequilibrio en los pies,
por pequeño que sea, repercutirá de
manera directa en el resto del aparato
locomotor, de ahí la importancia
de minimizar y corregir dichas
deficiencias estructurales que
podría tener una consecuencia
en forma de lesión. f
CÓMO SE HACE
ILUSTRACIÓN: JUAN CARLOS FERNÁNDEZ
ESTUDIO
BIOMÉCANICO
XX
1. Exploración en camilla para
valorar la flexibilidad y movilidad
del miembro inferior
2. Exploración en bipedestación
con la ayuda de una plataforma
electrónica para valorar la presencia de
sobrecargas, dismetrías y estabilidad.
3. Exploración en dinámica mediante
un programa informático y la captura
de una cámara de vídeo donde se
GolfDigest Julio 2011
valorara el tipo de pisada del paciente
observando la relación del pie con otras
estructuras (rodilla, cadera y columna).
La duración de esta exploración dura
un mínimo de 30 minutos y es necesario
llevar tanto el calzado que se usa
habitualmente como el de la actividad
deportiva para valorar la deformación
y el gasto del material. También es
recomendable ir en pantalón corto que
permita observar el gesto de la rodilla.
Y si se necesitan plantillas:
1. Se realiza un molde del pie en escayola.
Sobre dicho molde se adaptarán por
calor los diferentes materiales que
conformarán la plantilla, que estará
lista en un máximo de dos semanas.
2. El material de la plantilla dependerá
de la patología que presente el individuo,
desde materiales más duros para dar
sujeción al gesto deportivo hasta materiales
más blandos para dar amortiguación.
3. Dependerá de la patología del paciente
que la plantilla valga o no para todos los
calzados. Habrá personas que necesiten
llevar las plantillas sólo para la actividad
deportiva (plantilla deportiva), y habrá
otras que necesiten llevarla también en
la actividad diaria (plantilla mixta).
4. La vida útil de las plantillas dependerá
de la sobrecarga de impacto de cada
individuo. Por eso, la primera revisión
de la plantilla se realiza al año y luego
se valoran posteriores revisiones. En
esta revisión se realiza un estudio muy
parecido al estudio biomecánico pero
con el individuo con la plantilla.
Precio del estudio biomecánico: 75€
Precio de las plantillas: 175€
Más información: Instituto Iborsud
www.iborsud.com / Telf.: 902 907 370