Sesiones Entrenamiento

Sesiones Entrenamiento Mayo 2014
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miércoles
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8:15
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9:30
SGT3
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Reed. Postural
HP suelo pélvico
Reed. Postural
HP suelo pélvico
Reed. Postural
10:30
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18:30
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19:30
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R.P.-Hipos
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HP fundamentals
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Reed. Postural
HP suelo pélvico
Reed. Postural
HP suelo pélvico
Reed. Postural
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Yoga
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Yoga
SGT3
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19:45
20:30
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Este Ho ra ri o e s pro v i si o na l , las horas las marc ará la de ma nd a de los soc ios .
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Sesión de
e n t r e n a mi e n t o e s p e c í f i c a p a r a mu j e r e s .
F u n d a me n t a l s
Sesión de trabajo
técnico y aprendizaje.
HP Suelo Pélvico
A b d o mi n a l e s H i p o p r e sivos y suelo pélvico.
Reed. Postural
Trabajo enfocado en
l a me j o r a d e l a
postura y los
p r o b l e ma s d e e s p a l d a .
r u n s ma r t
Grupo de running para
l a me j o r a d e l
r e n d i mi e n t o e n
carrera.
SGT2-3
Sesiones Globales de
E n t r e n a mi e n t o .
2-3 días de
Planificación.
Yoga
Mejora de la postura,
t r a b a j o d e me d i t a c i ó n
y relajación.