Una mala relación de pareja que aporta estrés nos

Una mala relación de pareja que aporta estrés nos

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Viernes 29
Tabú
Julio 2016
Editor: Jazmín Aragón
Co-editor gráfico: Alejandro Sepulveda
Mejor solter@
que mal casad@
Una mala relación
de pareja que aporta
estrés nos puede llevar
a tener problemas
cardiacos y sí,
trastornos mentales
C
IUDAD DE MÉXICO. Una
larga vida, apacible y muy
satisfactoria, la respuesta es
muy simple, quédate soltero. Un
estudio de la Universidad de Buffalo en Nueva York, Estados Unidos señala que es mejor estar sin
pareja a tener una mala relación:
“Mejor solo que mal acompañado”.
De acuerdo con el estudio, tener
una relación que nos hace infelices puede tener un impacto, no
solo en la vida emocional, sino
también en la física. La calidad de
un noviazgo o matrimonio afecta
más la edad adulta de lo que pensamos. ¿Cómo lo saben?
Los expertos estudiaron por dos
años a las relaciones amorosas de
Las personas
que no están
conformes con su pareja
podrían estar en mayor
riesgo de depresión,
presión arterial alta y
enfermedades del corazón
Ashley Barr
Líder del trabajo
Amar no es
mirarse el uno al
otro; es mirar juntos en la
misma dirección
Antoine
Escritor francés
Los problemas en la
relación de pareja causan
estrés y el estrés provoca
nuevos problemas, creando
un círculo vicioso y una serie
de emociones negativas
que deterioran la relación y
afectan la vida personal de
cada uno de los miembros
de dicha pareja
PROBLEMAS
200 jóvenes y adultos, matrimonios y noviazgos a fin de determinar cómo influyen sus amoríos en
la salud de las personas.
La mayoría de los
problemas de pareja,
se originan por el mal
manejo de los siguientes
elementos:
La comunicación
Los límites
La intimidad
El poder
El dinero
La sexualidad
¿LOS RESULTADOS?
Un tercio de los jóvenes experimentaron cambios significativos
en sus relaciones en ese tránsito.
Se tomaron en cuenta factores
como la satisfacción, hostilidad,
críticas, apoyo, bondad, afecto y
compromiso, así como cuánto
tiempo se quedaban en relaciones
felices, de alta calidad o plenas y
cuánto en dejar una que los hacía
infelices.
Las personas que desarrollan relaciones plenas o satisfactorias son
más felices, lo mismo que aquellos que se alejan rápidamente de
quienes no los satisfacen. Una relación que aporta estrés tiene efectos perjudiciales a largo plazo.
“Diversos estudios han demostrado que el estar en una relación
infeliz o un matrimonio infeliz
puede causar estrés, lo que, a su
vez, afecta a la salud física”, sentencia Ashley Barr, líder del trabajo,
LA CIENCIA
CONFIRMA
según lo señala Muy Interesante.
El estudio que fue publicado en
The Journal of Family Psychology
también señala que saltar de una
relación que no nos hace felices a
otra tampoco es una buena idea,
pues seguramente la infelicidad
rodeará a esta nueva pareja.
EN BUSCA DE LA SOLUCIÓN
Tener miedo o negar los problemas, los ayuda a crecer, es necesario verlos y aceptarlos para
solucionarlos, muchos pueden ser
evitados y otros pueden ser resueltos.
Para evitarlos o resolverlos, necesitamos observar y analizar lo
que sucede en nuestra relación.
Una relación es más que la unión
de dos personas: es un intento de
entretejer características, valores
y expectativas, algunas similares
y otras muy opuestas, para poder
convivir y crecer juntos.
apoyarnos y aprender de nuestra
pareja.
La relación crece, se fortalece y
vivimos mejor.Cuando negamos
y atacamos las diferencias, la relación se debilita o termina. Nos
causa enojo, dolor e infelicidad.
LAS DIFERENCIAS
NO SON NEGATIVAS
Las dificultades con nuestra pareja son inevitables, pero la solución existe, ya que está en nuestras
manos mejorar nuestra relación y
podemos evitar que una crisis se
convierta en el final de la relación.
Cuando las aceptamos, respetamos y aprendemos a manejarlas,
nos enriquecen y fortalecen. Nos
complementan y nos permiten
LAS DIFICULTADES
SON INEVITABLES
¿SABÍAS QUE…
las personas que
desarrollan relaciones
plenas o satisfactorias
son más felices, lo mismo
que aquellos que se
alejan rápidamente de
quienes no los satisfacen?
¿Conoces alguna
pareja que nunca tenga
problemas o estrés?
-No existe.Vivir en pareja,
siempre causa estrés y
conflictos importantes.
Lo importante es el
efecto que tienen y la
manera de manejarlos