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Artículo Taekwondo Moo Por: Alberto Miguel Carrillo Pérez El Taekwondo Moo es la especialidad Coreana donde se practica este arte marcial, combinándolo con música, estructuras de Taekwondo y movimientos de baile. Es ideal para niños, jóvenes adultos, así como para personas que sólo quieren realizar actividades de cardio. Los vanguardistas del Taekwondo Moo fueron los K Tigers ya que desde exhibiciones que dieron por todo el mundo en los 80’s realizaban formas con música. A través del tiempo se desarrolló en Korea un sistema conocido popularmente como Rock Kwon por la Mujer Leyenda Coreana más fenomenal del Taekwondo llamada Jung Sun Mi. Misma que en 2004, fundó la Federación Mundial de Taekwondo Moo, registrada ante la Korean Taekwondo Asociation con aval del Kukkiwon. Estilos de Taekwondo: Taekwondo Acrobático Taekwondo Moderno Taekwondo Stick (armas Coreana) Taekwondo Nunchak (Chacos) Hapkido (defensa personal Coreana) Kumdo (Manejo de espada coreana) Taekwondo Acrobático Taekwondo Moderno Taekwondo Stick (armas Coreana) Taekwondo Nunchak (Chacos) Hapkido (defensa personal Coreana) Kumdo (Manejo de espada coreana) Nuestros programas de éxito probado proporcionan beneficios y pueden cambiar todos los aspectos de sus vidas. Agradecemos tus comentarios a [email protected] Tels. 204 1497 · 314 4831 6 ¿Quieres conocer más? Desarrolla en los niños: Modelos positivos Aptitud Física Una alta energía, el medio ambiente emocionante Los incentivos para regular el esfuerzo y el logro Una serie de retos positivamente construida Una atmósfera de respeto Orden y estructura Un amistoso ambiente propicio Habilidades de liderazgo Los beneficios para los adolescentes y adultos son: Ganar RESPETO Desarrollar AUTODISCIPLINA Mejorar su STAMINA Aliviar el estrés Perder Peso Aprender Auto -Defensa Conocer nuevos AMIGOS Tonificar tu cuerpo Además de ser una poderosa forma de defensa personal , el ejercicio que se realiza en Taekwondo beneficia a todas las partes del cuerpo, (porque realiza actividad aeróbica, cardiovascular, fuerza y flexibilidad) incluyendo autoestima, la salud del corazón, la fuerza de los músculos y la densidad de los huesos. Artículo El festival de música de Morelia, para chicos y grandes Ofrecer espectáculos de calidad y llegar con cada edición a más personas, son objetivos del Festival de Música de Morelia que este año celebra 25 años. Por eso, para conmemorar un cuarto de siglo, hemos preparado una serie de conciertos con artistas de primer nivel como Philip Glass, Kronos Quartet, la Orquesta Johann Strauss de Viena y el Coro de Oxford. Pero también tendremos actividades para disfrutar en familia. Una de ellas es la tradicional exposición de tapetes florales de Patamban, Michoacán, una exposición de artes visuales con la participación de algunos de los grandes maestros michoacanos y artistas locales, así como una muestra gastronómica internacional en la que escuelas, universidades y colegios culinarios representarán las comidas típicas de 14 países presentes en este festival. Pensando en los pequeñines, hemos invitado al cuentacuentos Mario Iván Martínez con un concierto en el que a través de un sencillo relato, podrán conocer los dones del más celebre niño prodigio de la historia: Wolfang Amadeus Mozart. En ¿conoces a Wolfi? también podrán aprender cuáles son los instrumentos que conforman una orquesta. Estamos seguros que es un evento que disfrutarán chicos y grandes. Color, alegría y música serán los ingredientes del Carnaval que inundará la Avenida Madero y será una oportunidad para que juntos celebremos la vida y demostremos el carácter festivo de los morelianos. Para conocer los horarios de estos eventos gratuitos y nuestra programación completa, te invitamos a visitar nuestra página: www.festivalmorelia.com También puedes seguirnos en: Facebook/FestivaldeMúsicadeMoreliaMiguelBernalJiménez y Twitter @FestivalMorelia Agradecemos tus comentarios a [email protected] Tels. 204 1497 · 314 4831 8 Actividades · Sábado 16 de noviembre Exposición de tapetes florales de Patamban, Michoacán Calzada Fray Antonio de San Miguel Inauguración, 11:00h Carnaval “Celebrando los 25 años” Partiendo de Las Tarascas, rumbo a La Catedral, 18:00h · Viernes 22 de noviembre Concierto para niños ¿Conoces a Wolfi? (Mozart) Mario Iván Martínez Cerrada de San Agustín, 18:00h · Domingo 24 de noviembre Muestra gastronómica internacional Centro Cultural Clavijero, estacionamiento De 13:00 a 18:00h Artículo Por: Maeva Prokiev. En la importante decisión de elegir carrera, algunas variables deben tomarse en cuenta para con mayor éxito, elegir la profesión que se quiere ejercer. Una de ellas, es tomar en cuenta que una decisión tan importante no puede tomarse con prisas y vale la pena valorar todas las posibilidades, para con anticipación analizar los gustos, habilidades y el proyecto de vida que tiene el/la joven aspirante. Reflexiones importantes al elegir una carrera universitaria Agradecemos tus comentarios a [email protected] Tels. 204 1497 · 314 4831 12 Algunas preguntas que se pueden hacer estos jóvenes antes de elegir una carrera son: · ¿Me es fácil convivir con desconocidos? · ¿Quiero tener hijos? · ¿Esta carrera me permitirá tener tiempo para mi familia? · ¿Me es fácil hablar en público? · ¿Me gusta estar todo el día en un solo espacio? · ¿Prefiero trabajar al interior que al aire libre? · ¿Me gusta viajar con frecuencia? · ¿Tengo una gran capacidad para soportar la frustración? · ¿Qué te gustaba jugar cuando eras niño?. Las respuestas a estas preguntas tienen que ver con el campo laboral en el que se desempañaran los futuros profesionistas. El campo laboral es muy diferente de la experiencia que se tiene durante los años de estudio de la carrera, ya que puede ser muy divertida durante su estudio pero representar una demanda de tiempo grande, ya en la práctica profesional, que impida por ejemplo, la convivencia con la familia. Para valorar las habilidades de los jóvenes podemos tomar como referencia sus gustos en las actividades extraescolares, su comportamiento social y su personalidad . Además por supuesto del examen vocacional aplicado por un experto. Ojo, muy importante para estos jóvenes es tener cuidado al elegir una carrera de moda o una carrera saturada, que le puede representar grandes obstáculos para su éxito laboral. Artículo MAMÁ SOLTERA Responsabilidad compartida Por: Laura García Maestra en Terapia Familiar mail: [email protected] Si bien es cierto que las familias monoparentales son en mayor porcentaje las formadas por las madres, a quienes ahora también se les llama monomarentales. Se empiezan a sumar las de padres, quienes están desempeñando una gran labor. Existen varias maneras de ejercer el rol de mamá soltera. Algunas de éstas son la monomarental y la monoparental compartida. Los retos son diferentes. En la primera, la tarea es ardua y en solitario, sin dar cuentas a nadie; en la segunda, se comparten tareas y responsabilidades, y así mismo, los continuos acuerdos en una pareja que dejó de ser matrimonio, (o que nunca lo fué) pero que todavía es y seguirá siendo pareja de padres. Los convenios entre parejas de padres para compartir tiempos significa que los hijos tienen dos casas y dos estilos de crianza, y tienen que hacer maletas muy continuamente. En las idas y venidas se queda en alguna de las casas, prendas, loncheras, libros, medicamentos, juguetes, etc., lo cual no siempre resulta cómodo para ninguna de las tres partes. Sin embargo, no hay que perder de vista que es una manera en que los dos padres comparten responsabilidades y los hijos reciben calidad de tiempo y verdadera convivencia con los dos. Cada día vemos más papás solteros compartiendo con sus hijos, sobre todo los fines de semana. Las madres estamos permitiendo a estos padres ser parte de la formaciónde nuestros hijos, y los padres están accediendo a su rol formativo. Es de gran valor para estos hijos saberse importantes en la vida de papá. De esta manera, las mamás incluimos también a los papás, en menor o mayor medida, en la toma de decisiones en cuanto al tipo de escuelas, actividades extraescolares, problemas y logros de los hijos. Los hijos a su vez tienen la seguridad de que tanto mamá como papá están involucrados en su educación, en su bienestar y en su vida. Si los problemas de comunicación fueron quizás uno de los motores para la separación o divorcio de estos padres, es de imaginarse que el reto es enorme cuando de tomar acuerdos se trate. Habrá que hacer a un lado las diferencias entre los dos y trabajar como equipo de padres siempre y en función de los hijos. Agradecemos tus comentarios a [email protected] Tels. 204 1497 · 314 4831 18 Soluciones comunitarias para los niños Con autorización de la Prevent Child Abuse A. Los padres son los primeros maestros de los niños pero no son los únicos. Las niñeras, maestros, doctores, vecinos, entrenadores atléticos y los abuelos también tienen influencia sobre los niños. Casi todos los aspectos de desarrollo de los niños jóvenes están afectados por la calidad y estabilidad de las relaciones que tienen ellos con los adultos en su vida. Los niños aprenden mucho durante sus primeros años de vida. Aprenden a respetar a otros, lo que es bueno y malo y como llevarse bien con los demás. Todas las personas que entran en contacto con los niños pueden fortalecer su aprendizaje e influenciar su desarrollo a largo plazo. Un niño que se encuentra en un entorno de experiencias estimulantes y con relaciones estables se convertirá en un adulto bondadoso y seguro de si mismo y se podrá incorporarde lleno a la sociedad. Pero si el niño está rodeado deviolencia o se le priva de estímulos emocionales o intelectuales será más difícil convertirse en un adulto exitoso. Como miembros de la comunidad debemos hacernos esta pregunta: ¿Estamos brindando el tipo de entorno que permitirá que nuestros jóvenes se conviertan en ciudadanos productivos que ayudarán a progresar a la comunidad?. 22 Imaginese llegar a su casa con su bebé recién nacido y no tener a sus familiares cerca ni tampoco conocer bien a sus vecinos. Piense que estas tensiones se incrementan si además tiene problemas de dinero y su trabajo está en peligro. Estas preocupaciones pueden agobiar hasta los padres más cariñosos y la tristeza y el desespero pueden ser la causa de que los padres descuiden a sus hijos. El aislamiento social suele ser común con padres nuevos que muchas veces están tratando de cuidar a sus bebés y trabajar a la misma vez. Pero esto no tiene que suceder. Algunas comunidades están desarrollando enlaces para unir a los vecinos con el fin de impedir estos problemas antes de que surjan. Se están creando grupos de juego para nuevas familias en los centros comunitarios, bibliotecas locales o escuelas. En estos grupos los padres conocen a otros padres que están pasando por las mismas situaciones y tienen la oportunidad de establecer lazos que pueden convertirse en buenas amistades y fuentes de apoyo mutuo. Otras comunidades están trabajando con profesionales de la salud para que visiten a los padres en sus casas con el fin de facilitar la adaptación a ser padres y establecer vínculos con la comunidad. Las comunidades pueden apoyar a las familias de muchas maneras incluyendo la asistencia en lugares seguros para que los niños jueguen. Los niños progresan cuando sus padres progresan. Y los padres progresan si viven en comunidades que ofrecen apoyo a las familias. Todos podemos jugar un papel positivo. Artículo Recicla las pilas alcalinas Puntos de acopio para reciclar las pilas alcalinas en Morelia Por: Lic. Lorena Moreno Iriarte Instituto Tecnológico de Cancún [email protected] (Datos obtenidos del CINVESTAV) El dato alentador es que cada día se tienen más centros de acopio donde puedes depositar estas pilas para su correcto reciclaje. Por favor no las tires a la basura, NO SON basura. Los centros de acopio en Morelia son: En la tienda de Costco en el libramiento, en los parabuses donde ves la publicidad hay un orificio donde las puedes dejar, en las tiendas OXXO, Centros comerciales como Bodega Aurrera, Palacio Municipal y también en el Instituto Latino primaria, ubicado en la calle Cutzi. ¿Te gustaría ser un centro de acopio y ayudar a la ecología? Puedes buscar www.sitrasa.com compañía dedicada al reciclaje de pilas y baterías, ubicada en la ciudad de Irapuato, donde te pueden orientar para el manejo de estos materiales. Agradecemos el patrocinio de Ecomorelia para la elaboración de este artículo, puedes encontrar prodVVZVuctos de limpieza ecológicos que no contaminan al tel. 1 65 5542. Como recordaras las pilas alcalinas (energizer, steren, duracell, eveready…) son altamente contaminantes. El consumo de éstas es alto debido a todos los juguetes, aparatos electrónicos y controles remotos, que las necesitan para su funcionamiento. Su correcto desecho permite que algunos de sus elementos sean aprovechados. El zinc y el manganeso que contienen estas pilas, ayuda a producir ferroaliaciones y aleaciones de aluminio. Un dato interesante: “México no posee bauxita, mineral del que se extrae el aluminio, y la electricidad necesaria en el proceso de obtención de este metal no es barata ni abundante”. Así la mayor parte del aluminio que utilizamos en México es importado. Como sabemos el 70% del aluminio lo consume la industria de la construcción. Esta dependencia es “significativa y peligrosa.” Agradecemos tus comentarios a [email protected] Tels. 204 1497 · 314 4831 26