taller concentración y atención plena adultos tdah

taller concentración y atención plena adultos tdah

ORGANIZA: ASOCIACIÓN DE NIÑOS HIPERACTIVOS DEL PRINCIPADO DE ASTURIAS
Sábado 29 de Noviembre y sábado 13 de Diciembre
Horario de
11 a 12:30 h
2014
Hotel de Asociaciones Sociosanitarias, Avda. Hnos Felgueroso 78, Gijón
En el transcurso de las sesiones se trabajará para conseguir dos objetivos básicos que,
a su vez, se complementan.
Por un lado profundizaremos en el entrenamiento para clarificar objetivos vitales
relevantes así como cuáles son las acciones que podrían conducirnos a ellos.
Por otro lado nos iniciaremos en el entrenamiento en técnicas de concentración y
atención plena, las cuales pueden tener, entre otras, las siguientes aplicaciones:
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Aumentar la capacidad para concentrarnos en el momento presente (aquí y
ahora) y vivirlo plenamente
Aumentar la capacidad para rechazar o descartar estímulos no relevantes que
interfieren con la tarea presente
Mejorar el rendimiento en general
Aumentar la sensación de bienestar y mejorar la calidad de vida
Contribuir a alcanzar la respuesta de relajación cuando sea necesario
ASOCIACIÓN DE NIÑOS HIPERACTIVOS DEL
PRINCIPADO DE ASTURIAS
667 42 52 79
[email protected]
www.anhipa.com
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