Existen tres factores fundamentales que te permi rán tener tu

Existen tres factores fundamentales que te permi rán tener tu

Existen tres factores fundamentales que te permi4rán tener tu soporte óseo en equilibrio y todos están relacionados con tus hábitos.
ACTIVIDAD FÍSICA: La ac%vidad )sica, mediante las tensiones mecánicas que ejerce sobre el esqueleto, induce la formación de tejido óseo. La prác%ca )sica actúa a la vez sobre la masa ósea, sobre su densidad y su textura. ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA -­‐ Consume por lo menos 5 porciones de frutas y vegetales diariamente. -­‐ Contempla en cada uno de tus platos, que la comida contenga gran variedad de cereales y proteínas. -­‐ Consume alimentos ricos en Calcio y Vitamina D de forma frecuente. -­‐ Toma agua, recuerda que la sangre está compuesta en un 90% de agua y esto permite la mejor absorción de nutrientes. SUPLEMENTOS NUTRICIONALES Como la alimentación hoy en día no cubre todas las necesidades que nuestro cuerpo requiere, el ritmo de vida agitado invita a una alimentación rápida y p o c o s a l u d a b l e ; e s importante consumir s u p l e m e n t o s n u t r i c i o n a l e s q u e aporten y apoyen los diferentes procesos del organismo y el Sistema óseo. Para dar los primeros pasos %enes la mejor solución al alcance de tu mano, con la línea de nutrición KENZEN Support de .