vías activas y saludables “vas” - Indeportes

vías activas y saludables “vas” - Indeportes

PROGRAMA
SUBGERENCIA DE FOMENTO Y DESARROLLO
DEPORTIVO.
APROVECHAMIENTO DE ESPACIOS PÚBLICOS
“VIAS ACTIVAS SALUDABLES Y CAMINERÍA”.
CONTENIDO
1. Marco normativo.
2. Aprovechamiento de espacios públicos.
3. Puesta en común.
4. Estudios propositivos.
1. MARCO NORMATIVO
Nivel Nacional
• Las leyes nacionales, a diferencia de los actos administrativos del nivel
local, hacen parte de la función legislativa del Estado. Las leyes son
emitidas únicamente por el Congreso de la República y en algunos
estados de excepción por el presidente.
Nivel Local
• Decretos, ordenanzas, acuerdos, planes y programas, entre otros. Un
acto administrativo en el nivel local puede tener las siguientes
jerarquías:
• Ordenanza departamental: Asamblea Departamental.
• Decreto del gobernador: Gobernador.
• Acuerdo municipal: Concejo Municipal.
• Decreto o resolución: Alcalde.
LEYES QUE REGULAN ESTAS
ACTIVIDADES.
• Constitución Nacional de 1991, documento que consagra
todos los derechos, fijando además los límites y forma de
organización del Estado Colombiano.
• Ley 181 de 1995, tiene como objetivo crear y ordenar el
Sistema Nacional del Deporte.
• Resolución 4210 de 1996, reglamenta el servicio social
estudiantil obligatorio.
LEYES QUE REGULAN ESTAS
ACTIVIDADES.
• Ley 715 de 2001, Ministerio de Salud y Protección Social,
organiza la prestación de los servicios de educación y salud.
• Ley 769 de 2002, Código Nacional de Tránsito, Regula la
circulación de todos los actores (públicos y privados) que
intervienen en el.
• Política Nacional de Envejecimiento y Vejez 2007 – 2019, se
plantea acciones a corto, mediano y largo plazo para la
intervención de la población adulta mayor.
LEYES QUE REGULAN ESTAS
ACTIVIDADES.
• Decreto 2771 de 2008, creación de la Comisión Nacional
Intersectorial para la coordinación y orientación del fomento,
desarrollo y medición de impacto de la Actividad Física.
• Agenda Interministerial 2009, reconoce la importancia de la AF
para el desarrollo humano, por sus enormes ventajas para
enfrentar los problemas del sedentarismo, estado nutricional y
las enfermedades asociadas que afectan el desarrollo físico,
cognitivo, emocional y social de la población.
LEYES QUE REGULAN ESTAS
ACTIVIDADES.
• Ley 1355 2009 ó ley de la obesidad, Por medio de la cual se
define la obesidad y las enfermedades crónicas no transmisibles
asociadas a esta como una prioridad de salud pública y se
adoptan medidas para su control, atención y prevención.
Promoción y Regulación: Ministerios Protección Social, Cultura,
Educación, Transporte, Ambiente y Vivienda, Desarrollo Territorial,
Agricultura y Desarrollo Rural y de las Entidades Nacionales
Públicas de orden nacional Coldeportes, el ICBF y Departamento
Nacional de Planeación.
Semana H.E.V.S.
LEYES QUE REGULAN ESTAS
ACTIVIDADES.
• El Plan Decenal del Deporte, la Recreación, la Educación
Física y la Actividad física 2009 – 2019, garantizar el
derecho al deporte, la recreación, la educación física, la
actividad física y el aprovechamiento del tiempo libre.
LEYES QUE REGULAN ESTAS
ACTIVIDADES.
• Plan decenal de salud pública 2012 - 2021, apuesta nacional
por la plena garantía y protección del derecho a la salud y mejorar
las condiciones de vida de los colombianos.
7. Dimensiones Prioritarias.
7.2.3.1 Modos, condiciones y estilos de vida saludables.
7.2.3.1.3 Metas del componente.
LEYES QUE REGULAN ESTAS
ACTIVIDADES.
7.2.3.1.3 Metas del componente
9.
A 2021, se logra incluir mínimo 300 minutos de actividad física a la semana
en actividades en instituciones de formación de niños y jóvenes en la
totalidad del sistema educativo.
10. A 2021, se incrementa la actividad física global en población de 13 a 64 años.
12. A 2021, se incrementa por encima del 33,8% y el 5,6%
respectivamente la actividad física caminando o montando
bicicleta como medio de transporte.
2. APROVECHAMIENTO DE
ESPACIOS PÚBLICOS.
DEFINICIONES
Cicloruta:
La ciclo ruta es un corredor vial exclusivo construido para el tránsito de
ciclistas y triciclos, se encuentran sobre los andenes y separadores de
corredores estratégicos y cuya función es proveer un modo alternativo de
transporte
DEFINICIONES
Ciclopaseo:
Son recorridos programados con anterioridad con el fin de visitar y
conocer sitios de interés patrimonial, cultural, recreativo y deportivo.
DEFINICIONES
Recreovía:
Es la adaptación de Parques o Centros Comerciales, para la realización de
actividad física dirigida y variada que atiende a toda la comunidad.
VÍAS ACTIVAS Y SALUDABLES
“VAS”
Son programas que abren la calles a las personas y las cierran a los
vehículos, de manera que tengan un espacio seguro y gratuito para la
práctica de AF, Recreación y el sano aprovechamiento del tiempo libre. Se
realiza uno o más días fijos a la semana (generalmente domingos y
festivos) y tiene una duración promedio de 4 horas.
¿A QUIÉNES SE DIRIGEN LAS VAS?
Las Vías Activas y Saludables (VAS), están disponibles para todas
las personas de municipios urbanos y rurales sin distinción de
sexo, edad, condición social, situación de limitación o recursos
económicos.
LOGÍSTICA
SISTEMA DE CONTEO
¿En qué
consiste?
¿Para qué
sirve?
• En realizar un conteo de los participantes
por medio de algunas predicciones (Atlanta
Bicycle Coalition 2012;Chagas M., et al.
2012; Land Transport New Zealand 2008;
Macbeth AG 2012; Schneider R., et al. 2008).
• Esta información es un indicador del
impacto que tiene el programa en un
municipio o ciudad. Es de utilidad para
hacer comparaciones entre diferentes
épocas del año o con otros programas.
Estos datos también son de utilidad para
hacer análisis de costo-beneficio.
SISTEMA DE CONTEO
Paso 1 Selección de puntos y tiempo de conteo.
Selección de los puntos de conteo: Se debe conocer la longitud de
la VAS, así como el número de personas con que se cuenta para
poder hacer el conteo.
Definición de tiempo de conteo: El tiempo durante el cual se
cuenta son 15 minutos a la hora pico de cada VAS. De la misma
forma, se recomienda que se hagan conteos durante los primeros
15 minutos de cada hora de servicio (por ejemplo de 7:00 a 7:15), al
igual que durante la segunda mitad de cada hora de servicio (por
ejemplo de 7:30 a 7:45), por lo menos una vez cada seis meses. con
el propósito de saber cómo es la distribución del número de
personas durante el transcurrir del día.
SISTEMA DE CONTEO
Paso 2 Descripción del protocolo de conteo
Una vez se hayan definido las horas que se van a contar, dos
personas se encargan de contar en cada punto. Una persona se
para en frente de la otra contando así una dirección de flujo cada
una. Se debe fijar un punto y contar únicamente las personas que
pasen por dicho punto. También se deben discriminar el conteo
por los cuatro tipos de actividades descritos: bicicleta,
caminando, corriendo y en patines o patineta.
SISTEMA DE CONTEO
Paso 3 Estimación del número de personas por corredor
Una fórmula válida que predice el número de personas por
corredor durante los quince minutos evaluados,
es la siguiente:
Donde:
X = es la longitud en km del corredor,
ni = el número de personas total contada por cada corredor por
actividad
vi = es la velocidad propia de cada grupo en km/h
Advertencia: Esta fórmula solo es válida cuando se cuenta por 15
minutos.
SISTEMA DE CONTEO
Paso 4 Repetir el cálculo anterior para todos los puntos de conteo
seleccionados.
Paso 5 Estimación del número de personas durante una hora.
El número de personas en la VAS durante una hora de conteo está
dado por:
Donde:
Nj = Número de personas por cada punto (hallada en el paso
anterior)
Σj = sumatoria de Nj
M = estimador del número total de personas en el momento del
conteo.
SISTEMA DE CONTEO
Paso 6 Estimación del número de personas máximo
durante la actividad total
El estimador máximo de personas durante una jornada estará
dado por:
Donde:
K = número de horas que dura la VAS
M = estimador del número total de personas en el momento del
conteo.
COSTO VS BENEFICIO
Según: Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de los Estados Unidos (CDC), la Agencia del
Departamento de Salud y Servicios Humanos, con la Unión Internacional de Promoción de la Salud y Educación para la
Salud (UIPES/IUHPE).
Red Colombiana de Vías Activas y
Saludables ¨RECOVIAS¨.
Iniciativa para conocer e intercambiar experiencias entre los programas
de ciclovías a nivel nacional. Busca sumar esfuerzos para incentivar y
fortalecer los programas de VAS en el país. Su fin es organizar, capacitar
y fortalecer los diferentes programas a partir de los referentes de las
ciclovías más exitosas en Colombia.
RECOVIAS
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https://sites.google.com/site/redcovias/
enlace: http://goo.gl/forms/OPZY1LWZjgllWYxO2
Nota: Este formulario debe ser diligenciado por los coordinadores o encargados
del programa de Vías Activas y Saludables (Ciclovías) de cada municipio.
CAMINERÍA
ETAPAS DE UNA
ACTIVIDAD CAMINERA
ANTES DE LA
ACTIVIDAD
DURANTE LA
ACTIVIDAD
DESPUÉS DE LA
ACTIVIDAD
ANTES DE
LA ACTIVIDAD
Elección
del camino
Prerecorrido
Convocar
al grupo
Equipaje
básico
ELECCIÓN DEL
CAMINO
• Con otros caminantes
• Sectores urbanos y rurales
• Establecer fechas
• Expedición (Dos personas)
PRE-RECORRIDO
RECOLECCIÓN DE INFORMACIÓN
• Duración, distancia y temperatura
• Atractivos.
• Lugares de descanso, hidratación
o consumo de alimentos.
• Rutas alternas y de evacuación.
• Característica del camino.
• Propiedad privada.
• Identificación de números
telefónicos
FACTORES DE LA ACTIVIDAD
• ¿Qué tan seguro?
• ¿Qué tan factible es
para desarrollar en
grupo?
• ¿Qué personas puede
asistir?
CONVENCIONES*
CONVENCIONES**
CONVENCIONES
CONVENCIONES
CROQUIS
•
Grado de facultad: (1 a 5)
Alto: (4 y 5) > a 10 kilómetros y
6 horas.
Medio: (3) < a 10 kilómetros y
a 6 horas.
Bajo: (1 y 2) < a 8 kilómetros y
a 4 horas.
•
•
Altura: sobre el nivel del mar.
Temperatura: fríos y cálidos.
CONVOCAR AL GRUPO
Integrantes
del grupo de
caminería.
•Guía Principal
•Guía Flotante
•Rastrillo
•Participantes
EQUIPAJE BÁSICO
PROTOCOLO
TÉCNICAS DE CAMINAR
VELOCIDAD
POSTURA
ZANCADA
RESPIRACIÓN
La técnica para dar bien un paso: Los pies deben levantarse de tal
manera que las puntas estén orientadas en la dirección que se va a
dar el paso.
DURANTE
LA ACTIVIDAD
RECOMENDACIONES GENERALES
Ser prudente con lo desconocido.
Notificar a los guías cualquier
eventualidad o peligro que observe.
Siempre tener a la vista el compañero
de adelante y el de atrás.
En carretera, hacerlo al sentido
contrario de los carros y fuera de la vía.
CAMINAR SIEMPRE EN GRUPO, NO ADELANTAR AL GUIA Y
ACATAR SIEMPRE SUS OBSERVACIONES.
DURANTE
LA ACTIVIDAD
Paradas de
reagrupamiento,
hidratación y almuerzo.
Interpretación del paisaje y
puntos de referencia
DESPUÉS DE
LA ACTIVIDAD
VUELTA A LA CALMA
EVALUACIÓN
3. PUESTA EN COMUN
• ¿En cuales municipios fomentan las Vías Activas Saludables y
la Caminería?
• ¿Cual es la estructura de estos espacios y/o actividades?
• ¿Cuales son los objetivos?
• ¿Saben cuales son los niveles de accidentalidad?
• ¿Cuáles son los riesgos mas comunes?
• ¿Cómo realizan el sistema de conteo?
• ¿Han evolucionado en el modelo de la realización de las
actividades?
• ¿Tienen alianzas o son autónomos?
• ¿Qué tanto tienen en cuenta el manejo de la dificultad y/o
intensidad, frecuencia..?
• ¿Qué tan higiénicas y seguras son estas actividades?
4. ESTUDIOS PROPOSITIVOS
Centro para la Investigación de la Dieta y la Actividad (CEDRO, por sus sigla en inglés) y la Unidad de
Epidemiología del Consejo de Investigación Médica de la Universidad de Cambridge, en Reino Unido. 2016 .
“Ningún otro evento de recreación y actividad física en América puede congregar, semana a
semana, a tantas personas como una Ciclovía Recreativa”.
PROPUESTAS
• Peajes saludables.
• Aplicaciones para mejorar el servicio (Wearable).
• Caminata barrial.
• Pausas activas familiares.
• Manejo de la intensidad.
• Milla saludable.
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“POR SU SALUD, MUÉVASE PUES”
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