Recetas para su bebe

Indice
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Crema de Zanahoria
Muffins de Risotto
Bolitas de espinaca al parmesano
Crema de avena
Puré de banana y durazno
Puré de garbanzos
Banana y pera al horno
Indice
Crema de Zanahoria
Edad:
Cantidad :
Tiempo de preparación :
Tiempo de cocina :
9 meses
3 porciones
20 min
15 min
Ingredientes:
1 Zanahoria pequeña
1 Tarro de Yogourt natural
1 Huevo
1 cuchara
Miel
Notas
A conservar en la nevera o congelado
máximo 2dias
Instrucciones:
1.
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3.
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5.
Calentar el horno a 180°C
Cocinar la zanahoria y hacerla puré .
Colocar en la licuadora o en un robot de cocina para bebés, el yogurt, el
huevo, la miel y el puré de zanahoria
Batir todos los ingredientes hasta que se integren por completo
Poner la mezcla en el recipiente y llevarla al horno durante 30 minutos
1. Crema de Zanahoria
Muffins de Risotto
Edad:
Cantidad :
Tiempo de preparación :
Tiempo de cocina :
10 meses
4 porciones
15 min
25 min
Ingredientes:
3 cucharas soperas de Risotto
50g de harina de trigo
1 cuchara y media de aceite de oliva
15cl de leche
1 cuchara pequeñita de azúcar morena
1 huevo
Notas
Receta Ideal para el desayuno o
la merienda de su bebé
Instrucciones:
1.
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4.
Mezclar la harina, el huevo y el azúcar hasta lograr una masa homogénea
Adjuntar el aceite de oliva e ir revolviendo. Cuando el aceite se haya
totalmente integrado a la mezcla ir agregando poco a poco la leche
Incorporar el Risotto y revolver de manera que el arroz se integre bien
Verter la preparación en los moldes de Muffins y llevar al horno por 25
minutos
2. Muffins de Rissotto
Bolitas de espinaca al parmesano
Edad:
Cantidad :
Tiempo de preparación :
Tiempo de cocina :
10 meses
5 porciones
20 min
20 min
Ingredientes:
60g de espinacas
1 papa hecha puré
50g de parmesano
1 huevo
5g de harina de trigo
Notas
Se lo puede dar forma de tortilla para
permitirle al bebe tener contacto y que
intente el mismo comerlo.
Instrucciones:
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5.
Calentar el horno a 180°C
Batir el huevo e ir incorporando la harina y el puré de papa
Cuando se logre una sola masa homogénea agregar los demás
ingredientes y mesclar hasta que todos se integren bien
Mojarse las manos y hacer las bolitas.
Llevar al horno durante 20 minutos
3. Bolitas de espinaca al parmesano
Crema de avena
Edad:
Cantidad :
Tiempo de preparación :
Tiempo de cocina :
6 meses
1 porción
00 min
15 min
Ingredientes:
15cl de leche
1 cuchara de copos de avena
1 cucharadita de miel
Notas
La avena es uno de los cereales mas
completos y saludables. Aporta energía y
muchas vitaminas además de minerales.
Instrucciones:
1.
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3.
Poner a fuego lento todos los ingredientes en una cacerola
Revolver constantemente hasta obtener una crema
Servir frio o tibio
4. Crema de Avena
Puré de banana y durazno
Edad:
Cantidad :
Tiempo de preparación :
Tiempo de cocina :
6 meses
2 porciones
05 min
03 min
Ingredientes:
1 durazno
1 banano pequeño
Notas
Consumir una porción en la mañana y la
siguiente en la merienda de la tarde
Instrucciones:
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3.
4.
Colocar el durazno y el banano partido en dos y sin quitarle la cascara en
agua hirviendo por 3 minutos
Sacar y bajo el chorro del grifo quitarle la cascara al durazno y al banano
Cortar el banano y el durazno en trozos
Colocar en la batidora o robot de cocina y batir hasta obtener el puré
5. Puré de banana y durazno
Puré de garbanzos
Edad:
Cantidad :
Tiempo de preparación :
Tiempo de cocina :
6 meses
2 porciones
15 min
20 min
Ingredientes:
50grs de garbanzos cocidos
y sin cascara
1 tomate
1 ramito de cebolla larga
1 cucharadita de aceite de oliva
Notas
Los garbanzos aportan increíbles beneficios
nutricionales tales como fibras, proteínas,
folato y muchos minerales.
Instrucciones:
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5.
Pelar el tomate , quitarle las semillas y cortarle en trozos
Pelar la cebolla y cortarla en trozos
Freír a fuego lento en una sartén con aceite de oliva el tomate y la cebolla
Agregar el garbanzo y dejar por 5 minutos
Poner todo a la batidora y mezclar
6. Puré de garbanzos
Banano y pera al horno
Edad:
Cantidad :
Tiempo de preparación :
Tiempo de cocina :
6 meses
2 porciones
05 min
30 min
Ingredientes:
1 banano
1 pera
Notas
Conservar en la nevera hasta 2 días o
congelarlo por 2 semanas
Instrucciones:
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4.
Calentar el horno 200°C
Pelar el banano y la pera y cortar en rodajas delgadas
Colocar todo en un recipiente y llevar al horno durante 30 minutos
Sacar del horno y con la ayuda de un tenedor triturar bien.
7. Banano y pera al horno