¿Sabías que? - Colegio Santa Cruz de Chicureo

¿Sabías que? - Colegio Santa Cruz de Chicureo

SEPTIEMBRE
COLEGIO SANTA CRUZ DE CHICUREO / 1er CICLO - PRE KINDER a 2º BÁSICO
¿Sabías que?
Dato importante
Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no
come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no
patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
El desayuno ayuda a pensar con mayor
rapidez, estar más atento y a andar con
más energía.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día.
3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne.
4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol.
6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal.
7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZO
IVA INCLUIDO
$2.700
TU ADMINISTRADOR DE CASINO
Ante cualquier duda o consulta comunícate con:
Pamela Torres al teléfono: 2738 3521
PARA TUS PAPÁS
Para resolver dudas o consultas comuníquese con
nuestras oficinas al e-mail
[email protected]
ATENCIÓN:
Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con
nuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGO
A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque
Transferencias a:
Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.
Sodexo Chile
RUT: 94.623.000-6
Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del
alumno.
SODEXO CHILE
Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
SEPTIEMBRE
COLEGIO SANTA CRUZ DE CHICUREO
SERVICIO DE ALMUERZO
1er CICLO - PRE KINDER a 2º BÁSICO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:
SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPAL
Y POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN.
+
DÍARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.
COMPLEMENTOS DÍARIOS:
ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
Entradas
1
Tomate York
Ensalada Lechuga
Pechuga de Pollo Asada
Plato de Fondo
Ensalada Betarraga Juliana Cruda
Ensalada Lechuga
Varitas de Pescado al Horno
Acompañamientos
Arroz Zanahoria
Espirales Atomatados
Postre
Fruta
Macedonia Natural
Fruta
Mousse Chocolate
Jugo Concentrado
Jugo Concentrado Naranja
Jugo Concentrado Pera
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Entradas
Plato de Fondo
Ensalada Espinaca
Ensalada Tomate
Salsa Bologñesa
Acompañamientos
Quífaros
Postre
Fruta
Natilla Vainilla /Coco
Jugo Concentrado
Agua Purificada
5
Ensalada Zanahoria Hilo
Jamon
Porotos con Tallarines
6
Ensalada Betarraga Juliana
Huevo
Budin de Atun
7
Ensalada Lechuga
Ensalada Apio
Filetillos de Pollo al Jugo
8
Cornet Jamon
Ensalada Lechuga
PE. Croquetas de Pollo
Verduras a la Crema
Arroz Pilaf
Pure de Papas
Papas Fritas
Fruta
Ensalada de Frutas
Fruta
Semola con Leche /Salsa Caramelo
Fruta
Jalea Frambuesa /Yogurth
Fruta
Macedonia Natural
Jugo Concentrado Frutilla
Jugo Concentrado Pera
Jugo Concentrado Piña
Jugo Concentrado Durazno
Jugo Concentrado Frutilla
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Entradas
Plato de Fondo
Ensalada Lechuga
Ensalada Choclo
Croquetas de Atun
Acompañamientos
Pure de Papas
Arroz Casero
Postre
Fruta
Cocktail de Frutas
Fruta
Maicena con Leche /Salsa Frambuesa
Fruta
Macedonia Natural
Fruta
Compota de Manzana
Fruta
Espuma de Frambuesa
Jugo Concentrado
Jugo Concentrado Durazno
Jugo Concentrado Granadina
Jugo Concentrado Manzana
Jugo Concentrado Naranja
Jugo Concentrado Manzana
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Pan Especial
Entradas
Vacaciones Fiestas Patrias
12
19
Ensalada Tomate
Palmitos
Pollo a la Jardinera
13
Ensalada Lechuga
Quesillo
Lentejas Guisadas
14
Ensalada Mix Repollos
Palta
Churrasco Vacuno
15
Espirales Atomatados
Vacaciones Fiestas Patrias
20
Vacaciones Fiestas Patrias
21
Vacaciones Fiestas Patrias
Ensalada Lechuga
Salsa Guacamole
Juliana de Vacuno
27
Ensalada Apio
Palmitos
Salsa Bologñesa
28
Ensalada Tomate
Ensalada Lechuga
PE. Hamburguesa de Vacuno
22
Bocado Ave
Ensalada Lechuga
Pizza Vegetariana
Pizza Napolitana
Vacaciones Fiestas Patrias
2
10
16
23
Plato de Fondo
Acompañamientos
Postre
Jugo Concentrado
Agua Purificada
Pan Especial
Entradas
26
28
Bocado de Ave
Ensalada Lechuga
Pastel de Papas Reina
Plato de Fondo
Ensalada Choclo
Palta
Rollitos Pescado
Acompañamientos
Arroz Pilaf
Papas al Oregano
Budin de Zapallo Italiano
Espirales
Pan Frica
Papas Fritas
Postre
Fruta
Piña Alegre
Fruta
Mousse Lucuma
Fruta
Yogurth con Cereal
Fruta
Compota Mixta
Fruta
Jalea Marmol
Jugo Concentrado
Jugo Concentrado Naranja
Jugo Concentrado Pera
Jugo Concentrado Pera
Jugo Concentrado Durazno
Jugo Concentrado Granadina
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Agua Purificada
Pan Especial
Pan especial
Pan especial
Pan especial
Pan especial
Pan especial
28
SEPTIEMBRE
COLEGIO SANTA CRUZ DE CHICUREO / 2do CICLO - 3º BÁSICO a 4º MEDIO
¿Sabías que?
Dato importante
Debemos considerar que el apetito tiene variaciones individuales y si un niño(a) no
come todos los días la misma cantidad, esto puede deberse a múltiples factores no
patológicos, debiendo tranquilizar a los padres, toda vez que el estado de salud y nutricional se mantengan normales.
El desayuno ayuda a pensar con mayor
rapidez, estar más atento y a andar con
más energía.
CONSEJOS SALUDABLES
1. Consume 3 veces en el día productos lácteos como leche, yoghurt, quesillo o queso fresco, de preferencia semidescremados o descremados.
2. Come al menos 2 platos de verduras y 3 frutas de distintos colores cada día.
3. Come porotos, garbanzos, lentejas o arvejas al menos 2 veces por semana, en reemplazo de la carne.
4. Come pescado mínimo 2 veces por semana, cocido, al horno, al vapor o a la plancha.
5. Prefiere los alimentos con menor contenidos de grasas saturadas y colesterol.
6. Reduce tu consumo habitual de azúcar y sal.
7. Toma 6 a 8 vasos de agua al día.
VALOR DEL ALMUERZO
IVA INCLUIDO
$2.700
TU ADMINISTRADOR DE CASINO
Ante cualquier duda o consulta comunícate con:
Pamela Torres al teléfono: 2738 3521
PARA TUS PAPÁS
Para resolver dudas o consultas comuníquese con
nuestras oficinas al e-mail
[email protected]
ATENCIÓN:
Si por algún motivo necesitas de una dieta o no vas a almorzar, comunícate con
nuestro administrador antes de las 10:00 hrs.
FORMAS DE PAGO
A través de transferencia electrónica, efectivo o cheque
Transferencias a:
Banco de Chile Nº de Cuenta 17167588-06.
Sodexo Chile
RUT: 94.623.000-6
Enviar comprobante de transferencia al correo del Administrador con el nombre y curso del
alumno.
SODEXO CHILE
Pérez Valenzuela 1635. Providencia, Santiago de Chile. / Tel. (56-2) 2810 0 120
SEPTIEMBRE
COLEGIO SANTA CRUZ DE CHICUREO
SERVICIO DE ALMUERZO
2do CICLO - 3º BÁSICO a 4º MEDIO
TODOS LOS DÍAS PUEDES LLEVAR:
SALAD BAR + SOPA + PLATO PRINCIPAL
Y POSTRE CON ALTERNATIVAS A ELECCIÓN.
+
DÍARIAMENTE PODRÁS OPTAR POR MENÚ “RICO Y SANO”
O HIPOCALÓRICO EN REEMPLAZO DEL PLATO PRINCIPAL.
COMPLEMENTOS DÍARIOS:
ADEREZOS, PAN, JUGO O AGUA PURIFICADA.
1
Ensalada Lechuga Mix
Ensalada Acelga
Ensalada Apio
Salad Bar
Ensalada Mix Siciliano Casino
Ensalada Tomate
Ensalada Betarraga Juliana Cruda
Sopas
Crema Esparragos
Consome de Vacuno/Perejil
Plato de Fondo 1
Varitas de Pescado al Horno
Arroz Zanahoria
Pechuga de Pollo Asada
Espirales Atomatados
Plato de Fondo 2
Asado Molido de Vacuno
Verduras Salteado al Sesamo
Fruta
Jalea Melon Tuna
Flan Choco-Frutilla
Macedonia Natural
Tacos Vacuno y Porotos Negros
Postres
Jugo Concentrado
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Naranja
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Pera
Agua Purificada
Pan Especial
5
Ensalada Lechuga/Crutones/Palta
Ensalada Zanahoria Hilo
Ensalada Baltimore
6
Ensalada Repollo/Cilantro
Ensalada Acelga
Ensalada Betarraga Juliana Cruda
7
Ensalada Lechuga/Crutones/Palta
Ensalada Espinaca
Ensalada Apio
Fruta
Jalea Melon Tuna
Leche Nevada
Yogurth con Cereal
8
Ensalada Tomate
9
Ensalada Zanahoria Hilo
Porotos Negros/Cebollin/Pimiento Rojo
Salad Bar
Ensalada Espinaca
Ensalada Diente Dragon
Ensalada Tomate
Sopas
Crema Arvejas Jamon
Consome de Vacuno/Perejil
Crema Esparragos
Sopa de Pollo/Verduras
Crema Choclo
Plato de Fondo 1
Salsa Bologñesa
Quifaros
Filetillos de Pollo al Jugo
Pure de Papas
Budin de Atun
Arroz Pilaf
Asado de Cerdo Salsa BBQ
Flan Zapallo Italiano
Escalopa de Pavo
Papas Fritas
Plato de Fondo 2
Postres
Pavo Juliana Salteado
Verduras Julianas al Oliva
Fruta
Jalea Bicolor
Natilla Vainilla /Coco
Piñas al Jugo
Asado de Vacuno
Verduras a la Crema
Fruta
Jalea Frambuesa/Merengue
Crema Pastelera /Mermelada
Brazo de Reina
Ragout de Pollo
Pure de Papas Florentino
Fruta
Jalea Frambuesa /Yogurth
Leche Asada c/ Caramelo
Espuma de Naranja
Albondigas de Vacuno al Jugo
Arroz Criollo
Fruta
Jalea Melon Tuna
Flan Choco-Frutilla
Macedonia Natural
Jugo Concentrado
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Frutilla
Agua Purificada
Pan Especial
Cubitos de Vacuno Salteados
Porotos con Tallarines
Fruta
Jalea Marmol Naranja - Melon
Flan Caramelo /Coco Rallado
Ensalada de Frutas Natural Postre (MayJun-Jul-Ag-Sept)
Jugo Concentrado Pera
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Piña
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Durazno
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Frutilla
Agua Purificada
Pan Especial
Salad Bar
Ensalada Mix Siciliano Casino
Ensalada Lechuga
Ensalada Choclo y Apio
Sopas
Sopa de Carne/Semola
Crema Tomates/Queso Rallado
Consome de Ave/Huevo Nat
Ensalada Mix Repollos
Ensalada Espinaca
Ensalada Porotos Verdes/Zanahoria/
Tomate
Crema Champiñones
Plato de Fondo 1
Merluza Suiza
Pure de Papas
Pollo a la Jardinera
Arroz Casero
Churrasco Vacuno
Lentejas Guisadas
Pavo Juliana Arvejado
Arroz Casero
Pizza Vegetariana
Plato de Fondo 2
Postres
Vacuno Mechado
Flan Zanahoria
Fruta
Jalea Frambuesa /Fruta/Crema
Mousse Vainilla
Cocktail de Frutas
Juliana de Ave
Charquican de Verduras
Fruta
Jalea Frambuesa
Suspiro Limeño
Macedonia Natural
Croquetas de Vacuno
Espirales Atomatados
Fruta
Jalea Naranja /Platano
Nevado de Frutilla
Compota de Manzana
Salsa Bontue
Tallarines
Fruta
Jalea Frambuesa /Yogurth
Bavarois Naranja - Frambuesa
Espuma de Frambuesa
Jugo Concentrado
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Durazno
Agua Purificada
Pan Especial
Salsa Bologñesa
Mostachollis
Fruta
Jalea Tricolor Frambuesa - Melon
Tuna - Piña
Maicena con Leche /S. Frambuesa
Piñas al Jugo
Jugo Concentrado Granadina
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Manzana
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Durazno
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Manzana
Agua Purificada
Pan Especial
Salad Bar
Vacaciones Fiestas Patrias
19
Vacaciones Fiestas Patrias
Salad Bar
Ensalada Tomate
Ensalada Lechuga
Ensalada Choclo y Zanahoria Hilo
26
Sopas
Plato de Fondo 1
Plato de Fondo 2
12
Ensalada Tomate
Ensalada Zanahoria Hilo
Ensalada Arvejas, Cebolla y Perejil
13
Ensalada Lechuga/Aceituna
Ensalada Diente Dragon
Ensalada Tomate y Brocoli
14
2
15
Lechuga/Zanahoria/Repollo Morado
Ensalada Betarraga Juliana Cruda
Ensalada Rusa
16
Consome de Vacuno/Huevo
Vacaciones Fiestas Patrias
21
Vacaciones Fiestas Patrias
22
Vacaciones Fiestas Patrias
23
27
Ensalada Lechuga
Ensalada Porotos Negros con Cilantro
Ensalada Tomate
Ensalada Lechuga
Ensalada Porotos Verdes
Ensalada Jardinera
28
29
Ensalada Lechuga Costina
Ensalada Zanahoria
Ensalada Tomate /Poroto Verde
30
Crema Esparragos
Sopa de Carne/Semola
Consome de Ave/Huevo
Ensalada Tomate
Ensalada Lechuga
Ensalada Porotos Verdes
Porcion de Palta
Crema Champiñones
Filetillos de Pollo al Jugo
Verduras a la Crema
Asado de Cerdo Salsa BBQ
Budin de Zapallo Italiano
Filetitos de Pollo Salteados con Zapallitos
Pure de Papas
Postres
Pescado Frito
Arroz al Perejil
Fruta
Jalea Melon Tuna
Leche Nevada
Piña Alegre
Juliana de Vacuno
Papas al Oregano
Fruta
Jalea Frambuesa
Mousse Lucuma
Macedonia Natural
Jugo Concentrado
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Naranja
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Pera
Agua Purificada
Pan Especial
20
Sopas
Plato de Fondo 1
Plato de Fondo 2
Postres
Jugo Concentrado
Agua Purificada
Pan Especial
Sopa de Pollo/Fideos
Pizza 4 Estaciones
Salsa Bologñesa
Espirales
Fruta
Jalea Naranja
Natilla Manjar /Almendra
Yogurth con Cereal
PE. Hamburguesa de Vacuno
Pan Frica
Porcion de Pepinillo
Papas Fritas
Bastones de Pollo Salsa BBQ
Arroz Arabe
Fruta
Jalea Frambuesa /Leche Condensada
Flan Vainilla /Salsa Caramelo
Cocadas
Jugo Concentrado Pera
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Durazno
Agua Purificada
Pan Especial
Jugo Concentrado Granadina
Agua Purificada
Pan Especial
Escalopa de Pavo
Guiso de Vegetales
Fruta
Jalea Marmol Naranja - Melon Tuna
Bavarois Naranja - Frambuesa
Durazno al Jugo