menu octobre 2012

OCTUBRE
LUNES
1
CREMA ZANAHORIA
CRÈME DE CAROTTES
2
LENETEJAS ESTOFADAS
LENTILLES CUISINÉES
TORTILLA PATATAS
CON LECHUGA Y ZANAHORIA
OMELETTE DE POMMES
ET SALADE VERTE ET CAROTTES
FRUTA /FRUIT
PAN /PAIN
15
CREMA CALABAZA
CRÈME DE POTIRON
LENTEJAS CON VERDURAS
LENTILLES AUX PETITS LÉGUMES
16
VACANCES
VACACIONES
POTAJE DE GARBANZOS
POIS-CHICHE
EMPANADILLAS ATÚN
CON LECHUGA Y ZANAHORIA
BEIGNETS AU THON
AVEC SALADE ET CAROTTES
YOGUR /YAOURT
PAN /PAIN
23 MACARRONES CON TOMATE
TORTILLA FRANCESA
CON JAMÓN YORK
OMELETTE DE POMMES
AVEC JAMBON BLANC
FRUTA /FRUIT
PAN /PAIN
29
ARROZ CON TOMATE
RIZ À LA TOMATE
FILETE MERLUZA
CON JUDÍAS VERDES
FILET DE MERLUE
AVEC HARICOTS VERTS
YOGUR /YAOURT
PAN /PAIN
SALCHICHAS
CON PATATAS
SAUCISSES
ET POMMES DE TERRE
FRUTA /FRUIT
PAN /PAIN
22
GARBANZOS
POIS-CHICHE
BUÑUELOS
CON LECHUGA Y ZANAHORIA
BOULETTES DE POISSON
AVEC SALADE ET CAROTTES
YOGUR /YAOURT
PAN /PAIN
9
30
RECOMENDACIONES DEL
COLEGIO: LICEO FRANCÉS
MARTES
SALCHICHAS
CON GUISANTES
SAUCISSES
ET PETITS-POIS
FRUTA /FRUIT
PAN /PAIN
8
MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE:
MIÉRCOLES
3
SOPA PICADILLO
SOUPE DE VERMICELLE
4
CARNE MECHADA
CON PISTO
RÔTI
AVEC RATATOUILLE
FRUTA ALMIBAR /FRUIT AU SIROP
PAN /PAIN
10
GAZPACHO
GAZPACHO
17
GAZPACHO
GAZPACHO
11
CREMA CALABACÍN
CRÈME DE COURGETTES
CROQUETAS PESCADO
CON ENSALADA
CROQUETTES DE POISSON
AVEC SALADE ET CAROTTES
YOGUR /YAOURT
PAN /PAIN
FILETE DE LOMO
CON PISTO
RÔTI AVEC DE LA
RATTATOUILLE
FRUTA ALMIBAR /FRUIT AU SIROP
PAN /PAIN
31
VACANCES
VACACIONES
5
CODITOS CON BECHAMEL
PÂTES À LA BÉCHAMEL
18
SOPA ESTRELLITAS
SOUPE DE VERMICELLE
JAMONCITOS POLLO
CON JUDÍAS VERDES
CUISSES DE POULET
AVEC HARICOTS VERTS
FRUTA /FRUIT
PAN /PAIN
25
VACANCES
VACACIONES
1
KCAL
676,14
FILETE LENGUADO
CON LECHUGA Y MAÍZ
FILET DE LIMANDE
AVEC LAITUE ET MAÏS
YOGUR /YAOURT
PAN /PAIN
Hidratos (g)
50,44%
Proteínas(g)
14,50%
Lípidos(g)
35,06%
KCAL
690,25
Hidratos (g)
54,22%
Proteínas(g)
14,59%
Lípidos(g)
31,19%
ARROZ CON TOMATE
RIZ À LA TOMATE
KCAL
702,19
FILETE MERLUZA PLANCHA
CON LECHUGA Y MAÍZ
FILET DE MERLUE AU FOUR
AVEC SALADE ET MAÏS
FRUTA /FRUIT
PAN /PAIN
Hidratos (g)
52,61%
Proteínas(g)
13,93%
Lípidos(g)
33,46%
KCAL
678,83
Hidratos (g)
51,99%
Proteínas(g)
15,67%
Lípidos(g)
32,34%
KCAL
00,00
FIESTA /FÉRIÉ
19
26
2
VALORACIÓN NUTRICIONAL
ARROZ CON TOMATE
RIZ À LA TOMATE
12
NUGGETS POLLO
CON MENESTRA
NUGGETS DE POULET
ET JARDINIÈRE DE LÉGUMES
FRUTA /FRUIT
PAN /PAIN
ALBÓNDIGAS TERNERA
CON PATATAS DÓLAR
BOULETTES DE BOEUF
AVEC POMMES DE TERRE
FRUTA ALMIBAR /FRUIT AU SIROP
PAN /PAIN
24
GAZPACHO
GAZPACHO
VIERNES
HAMBURGUESA
CON PATATAS FRITAS
STEAK HACHÉ
FRITES
FRUTA /FRUIT
PAN /PAIN
LOMO ADOBADO
CON PATATAS PANADERAS
RÔTI
AVEC POMMES DE TERRE
FRUTA ALMIBAR /FRUIT AU SIROP
PAN /PAIN
PÂTES À LA TOMATE
VACANCES
VACACIONES
JUEVES
VACANCES
VACACIONES
Hidratos (g)
00,00
Proteínas(g)
00,00
Lípidos(g)
00,00
Programa
¡Todavía puedes ganar un año de
comedor gratis para tus hijos!
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y participa en el sorteo en:
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COMITÉ MÉDICO
DE ARAMARK
MUEVETE!
El ejercicio físico durante la
infancia favorece positivamente
el desarrollo físico, psíquico y
social, además de la motricidad,
el equilibrio y la movilidad.
Los niños de entre 5 y 17 años
deberían practicar un mínimo de
una hora diaria de actividad física, a poder ser, aeróbica, como
ir en bicicleta, jugar a fútbol o a
baloncesto, patinar, correr…
En la medida de lo posible,
debemos procurar que los niños
vayan al colegio caminando.
Incorpora actividades de fuerza
para fortalecer los músculos y
los huesos, por ejemplo, hacer
flexiones o abdominales, tirar de
la cuerda…
Integra la actividad física en su
día a día: procura que salga de
paseo, colabore en las tareas de
casa, suba y baje escaleras…
Motiva, apoya y comparte con
tu hijo la práctica de deporte
para que crezca activo y sano.
Intenta que reduzca las horas
dedicadas a actividades pasivas como ver la TV o navegar por
internet.
Ahora ya puedes descargarte cada mes los menús escolares de tus hijos:
1. Regístrate en el área de padres de nuestra página, www.elgustodecrecer.es
2. Accede con los datos de registro utilizados (e-mail y contraseña).
3. Introduce el código KC84B7J3 y podrás descargarte el menú de tus hijos siempre que lo necesites.
Badajoz
924 723 406
Pamplona
948 360 810
Valladolid
983 390 822
Barcelona
932 402 141
Salamanca
923 211 518
Zaragoza
976 258 315
Madrid
913 751 860
Sevilla
954 460 613