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REGLAMENTO
Fisicoculturismo, Valkiria, Fitness,
Sirena y Homo Atlético
Palabras de María Cecilia Montenegro, presidente de la Fundación NOCAr
A partir del año 2015 en los reglamentos de la Fundación NOCAr desaparece la categoría
Fisicoculturismo Damas, la cual será suplantada por la nueva categoría denominada Valkiria. Esta nueva
categoría busca incluir a aquellas atletas que quieren muscularse más allá de la categoría Fitness conocida
sin perder la apariencia femenina.
Si llegara a querer competir alguna de las pocas grandes Fisicoculturistas, casi extintas, realizarán
una exhibición honorifica total y con premiación (si llegaran a ser más que una competirán entre sí).
Dichas atletas recibirán el nombre de Colosas.
Estas damas son las que solo han buscado la exacerbación de su masa muscular logrando trabajos
increíbles, pero intimidatorios, que derivaron a la extinción de atletas en la categoría Fisicoculturismo
Damas, pero nobleza obliga, tendrán un lugar de distinción con un parámetro de medición en cuanto al
peso sin límites para arriba, pues estamos hablando de que van por la mayor hipertrofia posible, pero si un
ideal en cuanto a la mínima en peso-altura, para la no confusión con la categoría Valquiria.
Cabe destacar que no se tomará como una categoría en sí, sino como una mención honorifica con
premiación, siendo muy difícil que se encuentren dos de estas Colosas. Si ocurriera, se podría dar la
opción o no de competir entre ellas, dependerá de los miembros del cuerpo fundacional, consultas con
miembros notables y organizador.
El hecho de que haya dos de estas colosas en exhibición ya sería un "milagro" y sobre todo la
consagración total del NOCAr en querer rescatar la categoría, pues tendríamos las pocas Colosas de
verdad de nuestro país. Las Colosas no tiene que envidiarle nada a los caballeros Fisicoculturistas y las
Valquirias son grandes pero sin dejar de lado el aspecto ni el género femenino.
María Cecilia Montenegro
Presidente Fundación NOCAr
Absolutos (Campeón de Campeones)
-
Aquellos atletas que han obtenido el absoluto en la copa internacional NOCAr, en caso de no
presentarse a la misma por el término de 5 años consecutivos a partir del año siguiente de haber
obtenido dicho beneficio, perderán la condición de competir directamente en el absoluto y lo
harán en la categoría correspondiente.
- ABSOLUTOS COPA INTERNACIONAL:
Año 2012
~ Sirenas: Marcia Moretti
~ Fitness: Tamara Canache
~ Culturismo: Alex Becerra
~ Homo atlético: Cristian Geuna
Año 2013
~ Sirenas: Angie Miranda
~ Fitness: Nancy Peralta
~ Culturismo Damas: Carolina Marinangeli
~ Culturismo: David Ibáñez
~ Homo atlético: Fernando Pastorino
Año 2014
~
~
~
~
~
Sirenas: Angie Miranda
Fitness: Soledad Ambrosio
Culturismo Damas: Carolina Marinangeli
Culturismo: David Ibáñez
Homo atlético: Lucas Hernández
Año 2015
~
~
~
~
~
Sirenas: Maria Marta Maiurano
Fitness: Soledad Ambrosio
Valkiria: María Elizabeth Molina
Culturismo: Dante Farias
Homo atlético: Ignacio Justel
FISICOCULTURISMO Y FITNESS (Exclusivo)
El ganador de un evento Internacional a nivel continental o mundial (sudamericanos, ibero
sudamericano, mundiales etc.) de cualquier Federación constituida legalmente o no. Ganador Over All o
de categoría. Los atletas de Fisicoculturismo Master o Maestros masculinos “solamente” tienen la
facultad de poder optar si competir en categoría o ir directamente al Over All.
Categorías, Alturas y Pesos Corporales
 Categorías Masculinas
Maestros
Según el número de competidores inscritos en la categoría, se pueden dar uno de estos casos.
-
Si hay pocos inscriptos, compiten a peso libre.
-
Si hay suficientes inscriptos, se les distribuye de la siguiente forma:

Las categorías se dividen a criterio del organizador si los atletas no superan los 3 por categoría,
en caso que sean 3 o más de 3 por categoría, ésta se habilita sí o sí.

Todo atleta mayor de 40 años pertenece a la categoría Maestros, pero tiene la opción de
competir en Maestros o en Primera, aun así con la desventaja deportiva que esto conlleva, tiene
además, la opción de competir en ambas categorías con el pago de las respectivas inscripciones.
Maestros promocionales (categoría única)
Esta categoría estará destinada a todos los atletas de más de 40 años que inicien su carrera competitiva y
su nivel no se equipara a los Maestros ya consolidados en carrera.. En el caso que se detecte que su nivel
competitivo supera a esta nueva categoría el Presidente de Mesa de Jurados tiene la total atribución de
incluirlo en la categoría Maestros correspondiente según edad y peso
Características
•
Compiten en peso libre.
•
Una vez ganada en NOCAr dos veces esta categoría, pasa a Maestros, en la categoría que le
corresponde en edad y peso.
•
El atleta de más de 40 años que se inicia, o bien aquel que haya competido en Maestros
hasta el 2014 y no tiene el nivel de los mismos, tienen la opción de competir en esta, una vez
ganada la categoría (Promocional) puede competir en el Over All Maestros.
•
El atleta de categoría Maestros que no tiene el nivel de los mismos y a su vez no hizo uso de
la opción de competir en Maestro Promocional, a partir del calendario 2015 NOCAr, no puede
incluirse en Maestros Promocionales, (Ej.: Si en el Argentino NOCAr (primer evento del calendario)
compite en Maestros, posteriormente no puede competir en Maestros Promocionales).
•
En el caso que el Maestros Promocional obtenga el triunfo, aunque sea su primer vez y gana
el Absolutos de Maestros indefectiblemente en el siguiente evento compite en Maestros.
•
El atleta Maestro Promocional como todos los Maestros tiene la opción de competir en
Promocional Senior.
Maestro 40 a 50 años (49 años inclusive)
• Peso hasta 70 kg inclusive.
• Peso hasta 80 kg inclusive.
• Peso hasta 90 kg inclusive.
• Peso mayor de 90 kg
Gran Maestro de 50 a 60 años (59 años inclusive)
• Peso hasta 80 kg inclusive.
• Peso mayor de 80 hasta 90 kg
• Peso mayor a 90 kg
Maestro Honor más de 60 años:
• Compiten en peso libre.
Categoría Menores
Hasta 18 años inclusive.
Aquellos competidores hasta 18 años edad deben aportar permiso paterno o de su tutor legal.
Peso ligero - Hasta 70 kg
inclusive. Peso medio - De 70
kg a 80 kg. Peso pesado - Más
de 80 kg.
Categoría Jóvenes
Hasta 21 años inclusive.
Peso ligero - Hasta 70 kg
inclusive. Peso medio - De 70
kg a 80 kg. Peso pesado - Más
de 80 kg.
Fisicoculturismo Promocionales
Mayores de 22 años y menores de 40 años, que nunca hayan ganado un torneo.
• Clase 4 - Hasta 1.65 m
• Clase 3 - Más de 1.65 m hasta 1.72 m
• Clase 2 - Más de 1.72 m hasta 1.79 m
• Clase 1 - Más de 1.79 m
Fisicoculturismo Primera
• Clase 4 - Hasta 1.65 m
• Clase 3 - Más de 1.65 m hasta 1.72 m
• Clase 2 - Más de 1.72 m hasta 1.79 m
• Clase 1 - Más de 1.79 m
Fitness Femenino
Todas aquellas atletas que tengan menos de 40 años
• Clase 2 - Hasta 1.63 m
• Clase 1 - Más de 1.63 m
Fitness Femenino Superior
-
Todas aquellas atletas que tengan más de 40 años, al igual que en la categoría Maestros
de Fisicoculturismo queda a criterio del atleta incluirse en esta categoría, como así
también la opción de competir en ambas categorías.
Valquirias
• Clase 2 - Hasta 1.63 m
• Clase 1 - Más de 1.63 m
• Valkiria Superior – Más de 40 años
Fisicoculturismo Parejas
Categorías y pesos corporales
•
Peso y talla libre
•
Opciones de Fisicoculturista y Fitness
•
Opciones de Fisicoculturista caballero y Valkiria o Colosa
NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA REALIZAR LAS FASES DE COMPETICIÓN
Fisicoculturismo Masculino y Parejas
El sistema de Preselección y Final Conjunta encontrará a los jurados en la primera fila del salón y la
totalidad de los atletas de la categoría estarán en línea frente a los jueces, como primera medida se les
pedirá estar parados de frente sin posar, luego el perfil izquierdo, espalda sin posar, perfil derecho y por
ultimo de frente, de allí en más se procede al pedido de las poses obligatorias de comparación, siendo
las mismas:
1. De frente, abdominales y piernas
2. De frente expansión dorsal (de esta pose están exentas las Fitness y las Valquirias)
3. De frente doble bíceps
4. De espalda expansión dorsal (de esta pose están exentas las Fitness)
5. De espalda doble bíceps
6. De perfil caja torácica
7. De perfil extensión de tríceps
8. De frente más musculado (Solo para hombres)
Siempre se debe exigir que guarden distancia entre los atletas para no molestarse al posar.
INDUMENTARIA PARA COMPETIR Y DETALLES DE PRESENTACIÓN PARA COMPETIDORES
•
Las mujeres deben utilizar bikinis que permitan la apreciación de los músculos abdominales y
lumbares. Los tirantes y cierres tienen que ser sencillos y sin adornos adicionales. Prohibido el
aditamento de piedras, strass y varios aplicados a la tela de la misma.
•
El vestuario de las coreografías es libre, siempre dentro de los términos del buen gusto y sujeto a
la imaginación y a la creatividad de atleta, usando atuendos y elementos que realcen la
exhibición, al igual que el sonido puede tener efectos y locución.
•
Los hombres deben usar bañadores pequeños que cubran tres cuartas partes del glúteo.
•
No están autorizados para hombres, bañadores tipo tanga. Si está permitido en Fitness y en la
categoría Sirena el uso de colaless.
•
Las prendas utilizadas, tanto por mujeres como por hombres, deben ajustarse a las normas de
decencia y buen gusto y estar totalmente exentas de la suciedad producida por bronceadores,
tintes, cremas, etc.
•
Los competidores no pueden llevar calzado, relojes, anillos, pulseras, gafas, pendientes ni
adornos que distraigan o realcen artificialmente la figura.
•
Los competidores no deben de masticar chicle, comer caramelos durante las fases de
semifinales y finales.
•
Todos los competidores deben presentarse perfectamente depilados.
•
Puede utilizarse un bronceado artificial.
•
Se permite el uso moderado de aceites, cremas dérmicas y productos hidratantes, prohibiéndose
estrictamente su aplicación excesiva.
•
Las mujeres, durante la fase de semifinales, deben llevar el pelo recogido, a fin de no ocultar la
musculatura de los hombros y parte superior de la espalda. En las finales pueden usar el peinado
de su preferencia. En el caso de las Atletas Sirena tienen total libertad con el cabello.
•
Los competidores deben llevar el número distintivo sujeto de forma segura en el lado izquierdo
del bikini o del bañador y tienen que utilizarlo tanto en las semifinales como en las finales.
NORMAS PARA LA EVALUACIÓN DEL FÍSICO MASCULINO, FEMENINO Y DE LAS PAREJAS
En la evaluación del físico de los competidores, los jueces deben seguir un procedimiento rutinario que
permita la apreciación completa del mismo como un todo.
En cada una de las poses obligatorias han de fijarse en primer lugar en los grupos musculares que la
pose pone especialmente de relieve, para a continuación estudiar el físico completo, comenzando por la
cabeza e inspeccionando en dirección descendente cada parte del cuerpo, iniciando este examen con
una toma general de impresiones en las que observen la masa, la densidad y la definición muscular, así
como el equilibrio en el desarrollo.
EVALUACIÓN DEL FÍSICO MASCULINO
Poses Obligatorias
En esta prueba son importantes la silueta general y la forma de los distintos grupos musculares.
Los jueces deben favorecer a los competidores con las siguientes características:
•
•
Físicos armoniosos y clásicos, buscando también buena postura, disposición atlética y estructura
armónica correcta. Buena constitución, amplios hombros, pecho amplio, curvas espinales
fisiológicas, miembros y tronco en buena proporción piernas con bombeo muscular.
Buen tono de la piel sin manchas, acné o tatuajes, que son considerados por los jueces como
defectos cutáneos.
Poses Libres (optativo)
Los jueces pueden estudiar en esta prueba el despliegue muscular dentro de una rutina artística y bien
coreografiada.
La valoración puede disminuir como consecuencia de una pose inadecuada.
La coreografía no es puntuable.
EVALUACIÓN DEL FÍSICO FEMENINO
Los jueces deben tener en cuenta, al juzgar en un evento la categoría Valkiria, que ante todo tiene que
buscarse el físico femenino ideal. Por tanto es fundamental una silueta musculada conservando la
femineidad. Los demás aspectos son similares a los descritos para la evaluación masculina, aunque en lo
que al desarrollo muscular concierna, no deben alcanzarse tales extremos en los cuales se pongan es
juego la diferencia de géneros.
La definición no ha de implicar excesiva vascularización y estriaciones, conservándola línea natural
propia de la mujer.
La definición muscular en las mujeres no debe confundirse con el enflaquecimiento, como resultado de
la pérdida extrema de peso, en el que la ausencia excesiva de grasa corporal revela los músculos
subyacentes, sin relieve, fibrosos y pobremente desarrollados.
EVALUACIÓN DEL FÍSICO DE LAS PAREJAS
Poses Obligatorias
En esta prueba los jueces deben evaluar en primer lugar los físicos de los componentes de las parejas
aisladamente, estudiando a la mujer y al hombre por separado, de la misma forma que se hacen en las
competiciones individuales.
Valorando a continuación a cada pareja como a una unidad proporcionada.
Las parejas en las que los físicos de sus componentes se complementen entre sí de manera armoniosa,
deben ser clasificadas en mejor posición que aquellas en que sus físicos sean notablemente distintos y
faltos de equilibrio, como por ejemplo, el caso de una mujer baja y mesomorfa emparejada con un
hombre alto y ectomorfo rompería la armonía.
Lo mismo sucedería con la pintura y brillo junto con los colores y texturas de la mallas de competición
pues la evaluación es en condición de parejas.
También deben posicionarse mejor aquellas parejas que en la realización de las poses obligatorias
consigan un grado de precisión y de identidad en los movimientos.
Las poses obligatorias para parejas son las mismas cinco descritas para las mujeres.
Exceptuando las poses de expansión de dorsales de frente y de espalda y el más musculado.
Poses Libres (optativo)
En esta prueba deben incluirse movimientos de danza y gimnasia, pero sobre todo poses de culturismo,
que la pareja debe realizar intermitentemente para demostrar el desarrollo muscular del físico de sus
componentes.
Los jueces han de considerar tanto el desarrollo muscular como la presentación artística y la cuidada
coreografía, clasificando mejor a las parejas con físicos más conjuntados y que realicen los movimientos
al unísono y armoniosamente.
Pose Obligatorias
Para realizar las poses obligatorias, las comparaciones y siempre que la categoría se encuentre alineada,
los componentes de las parejas deben colocarse en el siguiente orden: vistos desde el público de
izquierda a derecha mujer- hombre-mujer- hombre...
Las reglas sobre indumentaria de hombres y mujeres descritas en el apartado correspondiente, tienen
que aplicarse también en el caso de las parejas.
Los jueces deben dar preferencia a los bañadores y bikinis a juego que realzan los físicos de las parejas y
su aspecto de unidad bien conjugada.
NORMAS Y PROCEDIMIENTOS
Selección Previa (Ronda de Eliminación)
Se distribuye entre los jueces la hoja de selección previa para jueces, y se entrega a los estadísticos la
hoja de selección previa para estadísticos.
Los competidores de la categoría son conducidos por orden numérico a la plataforma, situándolos ante
los jueces.
El presidente del jurado o la persona designada a tal fin, dirige su colocación y alineación, advirtiendo
cualquier anomalía o incorrección de los competidores para corregirla (mala colocación, número
distintivo mal situado, bañador fuera de las normas, exceso de aceite, etc.)
-
Los competidores, durante esta presentación, deben mantenerse en una postura semi-relajada, sin
hacer ademanes de posar, con las piernas paralelas, los talones juntos y los pies perfectamente
colocados sobre el suelo, la cabeza erguida, los ojos mirando al frente y los brazos caídos al lado del
cuerpo.
-
Tras realizar todos los competidores las poses obligatorias se da por finalizada la selección previa.
-
Se recogen a continuación las hojas y se entregan a los estadísticos para que realicen el cómputo en
su hoja.
Si hay más de 15 competidores en una categoría, los jueces seleccionarán los 15 mejores, colocando
una "X" al lado de su número.
NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA REALIZAR LAS SEMIFINALES
-
En las semifinales compiten un máximo de 15 atletas.
-
Los competidores, durante esta presentación, deben mantenerse en una postura semi-relajada, sin
hacer ademanes de posar, con las piernas paralelas, los talones juntos y los pies perfectamente
colocados sobre el suelo, la cabeza erguida, los ojos mirando al frente y los brazos caídos sobre el
cuerpo.
-
Si alguno de los competidores desobedece reiteradamente las indicaciones del presidente del
Comité de Competición, debe ser amonestado.
-
Si reincide en su actitud, se puede pedir a los jueces que le penalicen, poniendo el signo + junto al
puesto que le otorguen.
-
Los jueces posicionan a este competidor en el puesto que le corresponda, pero al realizar las
estadísticas las clasificaciones del signo + le desplaza un puesto hacia atrás.
-
Se puede descalificar, durante el desarrollo del campeonato, a los competidores que incumplan las
normas de competición.
-
Se recoge a continuación las hojas de los jueces, entregándoselas a los estadísticos para que realicen
el cómputo en su hoja.
-
Los estadísticos deben transcribir a la sección semifinales de su impreso los emplazamientos dados
por los jueces a los competidores.
-
Si el panel está formado por nueve jueces, se procederá a eliminar tachando los tres puestos más
altos y los tres más bajos obtenidos por cada competidor, sumando los restantes. Si el panel está
formado por siete jueces, eliminarán tachando los dos puestos más alto y los dos más bajos
obtenidos por cada competidor, sumando los restantes. Si el panel está formado por cinco jueces,
eliminarán tachando el puesto más alto y el más bajo obtenido por cada competidor, sumando los
restantes.
-
Si durante la realización del cómputo, los estadísticos observan que existe algún empate, deben
deshacerlo de la siguiente forma. Se colocará por delante al competidor que tenga una cantidad
mayor de puestos avanzados que el otro, en caso de persistir el empate será el presidente del
comité de competición quien disuelva este.
Los competidores de la categoría son conducidos por orden numérico a la plataforma, situándolos
ante los jueces.
NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA REALIZAR LAS FINALES
En primer lugar se hará la presentación del panel de jueces, empezando por los estadísticos y
continuando con los jueces. El nombramiento de los jueces debe realizarse de forma descendente,
acabando siempre por el juez número uno (1). Les seguirá el secretario y por último, el presidente del
Comité de Competición.
-
Compiten en ellas los 8 primeros clasificados en las semifinales.
Se distribuyen entre los jueces el impreso de finales para jueces.
Los jueces tienen que ordenar a los competidores del primero al octavo.
Una vez los jueces han finalizado la clasificación, se recoge la hoja de los jueces, entregándosela a los
estadísticos para que realicen el cómputo.
Los estadísticos, al igual que en las semifinales, tienen que eliminar los puestos más alto y más bajo
logrado por los competidores, y sumar los restantes (según número de jueces se eliminarán una dos
o tres de las más altas y más bajas). La ordenación de forma ascendente de estas sumas, nos dará las
plazas finales. El competidor con total final más bajo es el ganador, el que más se le aproxime el
segundo, y así sucesivamente hasta el octavo puesto.
Efectuado el cómputo y sabiendo el puesto obtenido por los finalistas, los estadísticos le entregaran al
maestro de ceremonia los resultados para que éste haga público los resultados de la categoría.
-
Si durante la realización del cómputo, los estadísticos observan que existe algún empate, deben
deshacerlo de la siguiente forma.
En primer lugar se colocará por delante al competidor que tenga una cantidad mayor de puestos
avanzados que el otro. Si aun así, existiera empate, se colocará por delante al competidor que en la fase
anterior quedase mejor situado.
Si se produce un empate en la final, se deberá utilizar la puntuación de la segunda ronda. Si en esta
segunda ronda se hubiera producido un empate, se procederá en primer lugar colocando por delante al
competidor que tuviera una cantidad mayor de puestos avanzados; si persistiera el empate, se colocará
por delante al competidor que en la fase anterior quedase mejor situado.
En el caso de empates en la categoría Fitness Femenino, no se utilizan los desempates descritos
anteriormente, sino que se optará por la Atleta que está más próxima al ideal de talla/peso, indicado
en reglamento de Fitness Femenino.
REGLAMENTO CATEGORÍA VALKIRIA
Nueva categoría designada que suplantara la excesiva musculación de la antigua categoría
“fisicoculturismo damas” (categoría que esta extinta pues ha intimidado a las damas por el elevado
nivel de musculación casi de cambio de género). Esta nueva categoría busca incluir a aquellas atletas
que quieren muscularse más allá de la categoría Fitness conocida sin perder la apariencia femenina.
Categorías
• Clase 2 - Hasta 1.63 m
• Clase 1 - Más de 1.63 m
• Valkiria Superior – Más de 40 años
A tener en cuenta:
En la fase de inscripción las atletas Valkiria tienen que ser medidas y pesadas. El peso estimativo e ideal
para ellas debe ser superior a + de menos 4 kilos de la altura (Ejemplo: atleta que mide 1.60 debe pesar no
menos de 56 kilos). El peso del atleta no es descalificativo, o sea compite igual, se toma nota del peso
para la fase calificativa y que los jueces sepan el peso de cada atleta a la hora de puntuar a las mismas.
POSES OBLIGATORIAS
Previo a las poses obligatorias el presidente de mesa de jurados pedirá los cuatro perfiles
acostumbrados en todas las categorías.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Abdominales y piernas
De frente doble biceps
De espalda expansión dorsal (de esta pose están exentas las Fitness)
De espalda doble bíceps
De perfil caja torácica
De perfil extensión de tríceps
Cabe destacar que en esta categoría la pose de doble bíceps se realiza con los puños cerrados.
Esta evaluación deberá comenzar desde la cabeza y extendiéndose hacia abajo, tomando en cuenta
todo el físico. Se deberá tomar en consideración el cabello y la ARMONÍA facial, el desarrollo absoluto
de una musculatura atlética, la presentación de un físico simétricamente desarrollado y balanceado, la
condición y el tono de la piel, y la habilidad de la atleta para presentarse a sí misma con confianza,
aplomo, elegancia y gracia.
El físico deberá evaluarse de acuerdo a su nivel de tono muscular absoluto, logrado a través de
esfuerzos atléticos. Los distintos grupos musculares deberán tener una apariencia firme y redondeada,
con muy poca cantidad de grasa corporal. El físico no deberá ser excesivamente musculado, ni
excesivamente delgado, pero si deberá presentar definición muscular.
La evaluación también deberá tomar en cuenta la firmeza y el tono de la piel. El tono de piel deberá
tener una apariencia suave, saludable y sin celulitis. El rostro, el cabello y el maquillaje deberán
complementar la "Apariencia Completa" presentada por la atleta.
La evaluación del físico de la atleta por el juez deberá incluir la presentación completa de la atleta,
desde el momento que ella entre al escenario hasta el momento de su salida. La competidora deberá
ser observada en todo momento, con énfasis en un físico "saludable, en forma y atlético.
-
-
-
El físico deberá evaluarse de acuerdo a su nivel de tono muscular absoluto, logrado a través de
esfuerzos atléticos. Los distintos grupos musculares deberán tener una apariencia firme y
redondeada, con muy poca cantidad de grasa corporal. El físico no deberá ser excesivamente
musculado, ni excesivamente delgado, pero si deberá presentar definición muscular.
La evaluación también deberá tomar en cuenta la firmeza y el tono de la piel. El tono de piel deberá
tener una apariencia suave, saludable y sin celulitis. El rostro, el cabello y el maquillaje deberán
complementar la "Apariencia Completa" presentada por la atleta.
La evaluación del físico de la atleta por el juez deberá incluir la presentación completa de la atleta,
desde el momento que ella entre al escenario hasta el momento de su salida. La competidora
deberá ser observada en todo momento, con énfasis en un físico "saludable, en forma y atlético.
Ronda 1
La indumentaria deberá respetar las siguientes características:
• Bikini de dos piezas, se permite colaless
• Color, material y textura a discreción de la competidora. Prohibido el aditamento de piedras, strass y
varios aplicados a la tela de la misma.
• El cabello puede estar estilizado y recogido para no ocultar la musculatura de la espalda.
• Con excepción de anillos matrimoniales y pequeños pendientes, no se permitirá el uso de joyería.
• El Comité de competición tiene el derecho de determinar si la indumentaria satisface los requisitos de
valores morales y de decencia.
• Todas las competidoras se colocarán en una sola fila y en orden numérico ascendente.
• Se dividirá la categoría en dos grupos de igual número, colocándolas y posicionadas en el escenario,
de forma tal que un grupo se ubique hacia la izquierda del escenario y el otro grupo hacia la derecha del
escenario. La parte central del escenario quedará libre.
El sistema de Preselección y Final Conjunta encontrará a los jurados en la primera
¬fila del salón y la totalidad de los atletas de la categoría estarán en línea frente a los jueces, como
primera medida se les pedirá las poses obligatorias detalladas en este reglamento.
Ronda 2
Pose Libre (optativo)
Los jueces pueden estudiar en esta prueba el despliegue muscular dentro de una rutina artística,
femenina que puede ser sensual pero no burda, ordinaria ni chabacana.
La valoración puede disminuir como consecuencia de una pose inadecuada.
Las atletas tienen la opción de desplegar la coreografía con el pelo atado o suelto, puede usar el mismo
vestuario de las semifinales y finales o puede optar con un vestuario especial para la coreografía, y la
utilización de elementos como sombreros, bastones, apósitos de cabellos etc.
Cabe destacar que la coreografía no incide en el resultado de la evaluación.
REGLAMENTO DE LA CATEGORÍA FITNESS FEMENINO
Categorías
Fitness Femenino
Todas aquellas atletas que tengan menos de 40 años
• Clase 2 - Hasta 1.63 m
• Clase 1 - Más de 1.63 m
Fitness Femenino Superior
-
Todas aquellas atletas que tengan más de 40 años, al igual que en la categoría Maestros de
Fisicoculturismo queda a criterio del atleta incluirse en esta categoría, como así también la
opción de competir en ambas categorías.
A tener en cuenta
En la fase de inscripción, las atletas de Fitness Femenina tienen que ser medidas y pesadas, el peso
estimativo de una figura femenina “ideal” es < 4 kilos de la altura (Ejemplo: atleta que mide 1.60 debe
pesar 56 kilos). El peso del atleta no es descalificativo, o sea compite igual, se toma nota del peso para la
fase calificativa y que los jueces sepan el peso de cada atleta a la hora de puntuar a las mismas.
Un mínimo de 3 competidores para formar cualquier categoría, en el caso de un empate en las
estadísticas el Oficial decide otorgarle el mejor puesto a la atleta que más se aproxime al peso/talla
ideal.
Tienen que haber un mínimo de 3 atletas para formar la categoría, en caso de haber menos
competidores por categoría, los Oficiales o el Juez
Principal determinaran si la derivan a las clase 1 o dos según la altura, en el caso que el organizador sea
privado, o sea un evento no organizado por los NOC, este lo prevea es su evento, esta categoría se
habilita.
En esta disciplina deportiva, el énfasis se sitúa en la estética y la belleza, combinada con un físico
atlético.
NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA REALIZAR LAS FASES DE COMPETICIÓN
La Selección Previa (ronda de eliminación)
-
-
Se realizará una selección previa cuando haya más de 15 competidoras en una categoría. Esta
selección se realizará según el siguiente esquema:
La indumentaria será la misma que la utilizada en la ronda 1de eliminación como así, es decir, el
Bikini de 2 piezas.
Todas las competidoras se presentarán en el escenario, colocándose en orden numérico
ascendente y en una única la.
Se dividirá la categoría en dos mitades iguales, con una mitad alineada hacia la parte izquierda
del escenario y la otra mitad alineada hacia la parte derecha del escenario. Se mantendrá libre el
área central del escenario
El Presidente del Comité de Competición y en grupos de 5 competidores, se realizarán los
cuartos de giro en la zona central de la plataforma.
Al completarse las comparaciones, se alineará toda la categoría en una única y en orden
numérico ascendente. Después se abandonará el escenario.
Las Semifinales
- Las seminales constan de 2 rondas, que se describen a continuación.
Ronda 1
-
La indumentaria deberá respetar las siguientes características: bikini de dos piezas, se permite
colaless
-
Color, material y textura a discreción de la competidora. Prohibido el aditamento de piedras,
strass y varios aplicados a la tela de la misma.
-
El estilo de los zapatos será el clásico tacón fino (tipo aguja), con los talones y dedos de los pies
cubiertos o descubiertos. Se permite el uso de plataforma.
-
El cabello puede estar estilizado y recogido para no ocultar la musculatura de la espalda.
-
El Comité de competición tiene el derecho de determinar si la indumentaria satisface los
requisitos de valores morales y de decencia.
-
Todas las competidoras se colocarán en una sola fila y en orden numérico ascendente.
Con excepción de anillos matrimoniales y pequeños pendientes, no se permitirá el uso de
joyería.
Se dividirá la categoría en dos grupos de igual número, colocándolos a la y posicionados en el
escenario, de forma tal que un grupo se ubique hacia la izquierda del escenario y el otro grupo
hacia la derecha del escenario. La parte central del escenario quedará libre.
El sistema de Preselección y Final Conjunta encontrará a los jurados en la primera la del salón y la
totalidad de los atletas de la categoría estarán en línea frente a los jueces, como primera medida se les
pedirá parada de frente sin posar, luego el perfil izquierdo, espalda sin posar, perfil derecho y por ultimo
de frente, de ahí en más se procede al pedido de las poses obligatorias de comparación, siendo las
mismas las siguientes.
Poses Obligatorias:
1. Abdominales y piernas
2. De frente doble bíceps
3. De espalda doble bíceps
4. De perfil caja torácica
5. De perfil extensión de tríceps
El juez deberá primero evaluar la apariencia atlética del físico.
Esta evaluación deberá comenzar desde la cabeza y extendiéndose hacia abajo, tomando en cuenta
todo el físico. Se deberá tomar en consideración el cabello y la ARMONÍA facial, el desarrollo absoluto
de una musculatura atlética, la presentación de un físico simétricamente desarrollado y balanceado, la
condición y el tono de la piel, y la habilidad de la atleta para presentarse a sí misma con confianza,
aplomo, elegancia y gracia.
El físico deberá evaluarse de acuerdo a su nivel de tono muscular absoluto, logrado a través de
esfuerzos atléticos. Los distintos grupos musculares deberán tener una apariencia firme y redondeada,
con muy poca cantidad de grasa corporal. El físico no deberá ser excesivamente musculado, ni
excesivamente delgado, y deberá estar libre de profunda separación y/o definición muscular. Se les
deberá rebajar la calificación a los físicos que se consideren muy musculados, muy definidos y/o
vascularizados en exceso.
La evaluación también deberá tomar en cuenta la firmeza y el tono de la piel. El tono de piel deberá
tener una apariencia suave, saludable y sin celulitis. El rostro, el cabello y el maquillaje deberán
complementar la "Apariencia Completa" presentada por la atleta.
La evaluación del físico de la atleta por el juez deberá incluir la presentación completa de la atleta,
desde el momento que ella entre al escenario hasta el momento de su salida. La competidora deberá
ser observada en todo momento, con énfasis en un físico "saludable, en forma y atlético”.
Ronda 2
Poses Libres (optativo)
Los jueces pueden estudiar en esta prueba el despliegue muscular dentro de una rutina artística,
femenina que puede ser sensual pero no burda, ordinaria ni chabacana.
La valoración puede disminuir como consecuencia de una pose inadecuada.
Las atletas tienen la opción de desplegar la coreografía con o sin calzado, con el pelo atado o suelto,
puede ser usar el mismo vestuario de las seminales y finales o puede optar con un vestuario especial
para la coreografía, y el utiliza miento de elementos como sombreros, bastones, apósitos de cabellos,
etc.
La calificación de esta coreografía no será puntuable.
REGLAMENTO DE LA CATEGORÍA HOMO ATLÉTICO
Aclaración sobre la Categoría Homo Atlético
Aquí tenemos los parámetros bien específicos de lo que se buscaría para cumplir las expectativas de
esta categoría. Caballeros con trabajo de gym, pero sin hipertrofia buscada artificialmente con
intención. Pero sobresaltando al máximo un desarrollo naturalmente trabajado.
En caso de que sus cuerpos excedan estas proporciones ya se entrenarían para fisicoculturismo
promocional.
Estas fotos NO son correspondientes a la categoría Homo Atlético
Demasiado musculados, en estos caballeros ya se ve una hipertrofia totalmente intencional de superar
los parámetros de un entrenamiento de gym normal. Con estos modelos hemos tratado de tener la
mejor buena voluntad para que capturen, hasta en la brecha más fina, la diferencia en lo que sería un
atleta más evolucionado, pero descalificado en la categoría HOMO ATLÉTICO.
No por ser más evolucionado y portar una hipertrofia ya excedida se podrá acceder a esta categoría,
estos caballeros definitivamente.
Para aquellos jóvenes que deseen competir sin gran hipertrofia, demostrando en su despliegue
ambulatorio una actitud fresca de movimientos seductoramente, masculinos y de buen gusto.
Por otro lado podría ser un escalón inicial de aquel que busque escalar en categorías de mayor trabajo
muscular
Categorías
• Clase 1 – Más de 1.73m inclusive
• Clase 2 – Menos de 1.73m
• Homo Atléticos Menores – Hasta 20 años inclusive (únicas, no se dividen por altura)
• Homo Atléticos Superiores – Más de 40 años (únicas, no se dividen por altura)
Criterios de evaluación:
Musculatura y Condición corporal
Los jueces buscarán a los concursantes que muestren un físico trabajado y simétrico, combinando la
musculatura y el estado general. Esto no es un concurso de culturismo donde la musculatura debe ser
tan extrema y marcada.
Presentación y Personalidad
A los aspirantes se les pedirá usar pantalones cortos (bermudas arriba de la rodilla de largo y puede ser
a dos cm por debajo del ombligo) no están permitidos el spandex ni la lycra. Los competidores entrarán
al escenario sin camisa y descalzos.
Los jueces están buscando al concursante con la mejor presencia sobre el escenario y el equilibrio que
logra transmitir su personalidad a la audiencia.
Competencia (Preselección y Final)
Presentación:
Los competidores deben caminar al centro del escenario y hacia el frente. Realizar solo cuarto (1 / 4) de
giro, con la opción de poner la mano en la cadera o la mano en el bolsillo, siempre mirando al frente
hacia los jueces. Después se dirige a un lado del escenario.
Comparativas:
Todos los Competidores deberán realizar al mismo tiempo los cuartos de giro, según se les vaya
requiriendo.
Los jueces tendrán la oportunidad de comparar a los competidores entre sí en cada cuarto de giro.
Cada competidor hará una caminata de un extremo al otro del escenario, volviendo a su lugar según la
numeración.
REGLAMENTO DE LA CATEGORÍA SIRENA
Aclaración sobre la Categoría Sirenas
Femeninas, tónicas, sensuales, sin marcación, ni delimitación precisa de músculos, solo la forma tónica
de un brazo entrenado en natural salubridad, magras, un abdomen firme, pero sin los famosos panes de
un abdominal que saque femineidad.
Trabajo de enfoque en tonicidad muscular "no en estado famélico" (¿se entiende?), pero tampoco con
cortes donde se vean bien diferenciados los músculos (ese estado es "descalificador"). Solo se busca la
forma de ellos (músculos), "no los cortes". El que presente dudas ante tanta información, no está
capturando ni lo más básico de una forma tan sencilla de ver y entraría cuestiones de capturar estados
de dismorfia por querer ver en una atleta lo que la categoría pide y no pide, tan claramente VISIBLE en
estas hermosas SIRENAS.
Todas las categorías de las damas están bien delimitadas en la Fundación, para que nada se preste a
confusión.
Gracias.
María Cecilia
Montenegro Presidente
Fundación NOCAr
Fundamentos del nombre de la categoría:
Apunta a una señorita de playa de movimientos femeninos y sensuales pero no groseros y de mal gusto
a la hora de la exhibición, en esta señorita se buscará líneas muy femeninas y magras sin realces
musculares de carga de hipertrofia ni definición notoria, digna de otra categoría, en sus líneas, solo un
suave trabajo de gimnasio en formación de un cuerpo saludablemente bello.
Rondas
El desarrollo del campeonato estará dividido en dos rondas.
Las Semifinales
Presentación con bikini de cualquier color y tacones. Se efectuará un paseo en T por el escenario cuando
sean presentadas al público y realizarán dos poses, cada una dos veces.
-
Pose de frente; las competidoras ofrecerán una postura de frente, preferiblemente con los pies
separados, pudiendo estar las manos en las caderas para mostrar la parte anterior del cuerpo. Se
examinará por los jueces la proporción de su cuerpo y la relación de sus miembros con su torso. La
retención de líquidos que impidan la observación del tono muscular adecuado serán penalizadas. Los
brazos han de tener también tono muscular. La separación muscular y el excesivo tono se
penalizarán. Se permite el movimiento durante la pose.
-
Pose de espaldas; las competidoras se darán la vuelta y se colocarán de espaldas a los jueces, con la
separación de pies que cada cual desee. Se permite mirar hacia detrás, además de moverse. Los
jueces observarán las retenciones de líquidos o cúmulos de grasa que entorpezcan la visión de la
musculatura. El físico ha de estar equilibrado en todas sus partes y de esta con la cara anterior del
cuerpo. Se procederán a realizar las comparaciones que pida el jurado con las mismas normas que
en el resto de las especialidades del culturismo.
Finales
Las seis primeras volverán a repetir todo el proceso. Paseo en T y dos veces las dos poses obligatorias.
Para la entrega de premios se observarán las mismas normas que para el resto de especialidades.
Indumentaria
Se permitirá el uso de bikinis de cualquier textura siempre de dos piezas.
Se permite cualquier color y textura. Prohibido el aditamento de piedras, strass y varios aplicados a la
tela de la misma.
La parte inferior del bikini tendrá forma en V. Se permitirá nunca el uso de colaless, no así el uso de la
colaless llamada hilo dental.
Las dos piezas del bikini no han de sobrepasar los límites del buen gusto, elementos demasiados
pequeños serán anulados para competir.
Los zapatos serán del tipo tacón, de la altura que se desee como así también el uso de plataformas, de
cualquier color y diseño. La joyería estará permitida con los límites del buen gusto.
El tinte ha de ser natural y que no manche
Categorías
• Clase 2 - Hasta 1.63 m
• Clase 1 - Más de 1.63 m
• Sirenas Menores - Menos de 20 años
• Sirena Superior - Más de 35 años
Puntuación
La presentación (paseo en T) y poses serán juzgados con una única puntuación.
Los jueces juzgarán a las competidoras con el siguiente criterio de valoración:
- Equilibrio y Formas proporcionadas
- Apariencia física general, atendiendo fundamentalmente a :
~ Complexión (forma del cuerpo)
~ Tono de la piel
~ Equilibrio/proporción
~ Aspecto general.
Las finalistas serán elegidas por el método de cruces, sin puestos concretos.
Así saldrán las seis primeras.
REGLAMENTO FITNESS CULTURA - CATEGORÍA MIXTA
Dicha categoría está destinada a la inclusión de la cultura de Latinoamérica, donde se verá plasmada en
toda su expresión y siendo del total agrado de las autoridades de los gobiernos intervinientes y apoyada
en su contexto.
Esta categoría no tendrá round físico el deportista podrá o no mostrar parte de su cuerpo, pero estará
basada en vestuario, música, sonidos ,iluminación extra de llegada portátil con un propio asistente, una
escenografía de armado rápido si lo deseara, todo orientado a nuestra cultura desde costumbres,
vestimentas, animales, utensilios, geografías, elementos típicos, todo lo nuestro con un desarrollo
temático del cual el locutor del evento tendrá un texto breve del tema que el deportista desarrollará.
Esta categoría apunta a la inclusión de muchos que quieren tener un saludable estado físico y a su vez
que evalúen básicamente lo artístico de sus exhibiciones, ya que en las demás categorías las
exhibiciones no son evaluadas, y aquí se buscara básicamente talento de expresión corporal junto con lo
teatral dentro de un cuerpo saludable, donde el exponente tendrá que realizar despliegue ambulatorio,
no estático de su talento, se podrán usar elementos de destreza y fuerza pero no significa que una
puesta en escena de gran valor en lo atractivo y cautivante para el jurado sin elementos acrobáticos
pueda ganar unánimemente o viceversa depende de lo emotivo que le resulte al jurado. Siendo
indispensable el desarrollo de un tema, no un montón de movimientos sueltos sin contenido.
Constará de categoría Damas única y Caballeros única con una duración de 3 minutos máximo, con una
rápido desarmado de elementos escenográficos si los hubiere.
El deporte tiene una gran influencia en la sociedad; destaca de manera notable su importancia en la
cultura y en la construcción de la identidad nacional. En el ámbito práctico, el deporte tiene efectos
tangibles y predominantemente positivos en las esferas de la educación, la economía y la salud pública
psicofísico.
Tenemos una gran expectativa con esta categoría pues sabemos que está destinada a ser un éxito, por
sus características de inclusión en igualdad de condiciones y gustos para todo el mundo y el bien común.
Así como promocionamos en su momento la categoría SIRENA y para señoritas que no querían
muscularse y la Joven Atlético para caballeros que hoy es un éxito y utilizadas en todas las tarimas.
La categoría no tiene límites de edad, ni aptitudes físicas
Categoría única para damas y única para caballeros.
NORMAS GENERALES
NORMAS Y PROCEDIMIENTO PARA REALIZAR LA CEREMONIA DE LA VICTORIA
Los finalistas deben encontrarse situados en hilera al fondo de la plataforma.
El maestro de ceremonias solicita la presencia de la persona que va a entregar los premios.
Una vez que esta persona se encuentra en la plataforma, el maestro de ceremonias comienza a anunciar
en orden inverso el resultado de las finales, nombrando primero al finalista que ha obtenido la sexta
plaza, después la quinta plaza, después al cuarto, al tercero, al segundo, y finalmente al que ha quedado
ganador. Es conveniente indicar la localidad de los competidores.
El oficial encargado de dar los trofeos a la persona que tiene que entre- garlos a los finalistas debe
también situar a éstos en el lugar que les corresponda ocupar en la plataforma según la plaza lograda,
teniendo que colocar- los en el siguiente orden, vistos desde el público de izquierda a derecha: sexto,
cuarto, segundo, primero, tercero y quinto.
Una vez acabada la ceremonia de la victoria, los estadísticos rellenan la hoja de clasificaciones y
resultados finales. Esta operación deben repetirla al terminar todas las categorías.
COMPETIDORES
NORMAS PARA EL ATLETA EN COMPETICIÓN
Cada competidor deberá inscribirse personalmente en todas y cada una de las competiciones en la que
desee tomar parte
NORMAS Y PROCEDIMIENTOS PARA COMPETIDORES
Es obligatorio que todos los atletas, acepten conocer la normativa del Evento, y las normas elementales
como, el uso del bañador de competición con medidas y color homologados, la obligatoriedad del Cd
con su música para rutina de poses libres en formato CD audio (nunca en mp3), la obligatoriedad del
DNI y el conocimiento de las conductas y normas deportivas obligatorias, etc.
La ginecomastia, tatuajes o cualquier otra anomalía física se sancionan por los jueces, y le será
comunicado al competidor durante el pesaje.
Cualquier persona que insulte, amenace o agreda a un Juez, oficial o colaborador, será sancionado.
ACTITUD DURANTE EL PESAJE
Tiene que estar atento al momento en que llamen a su categoría y/o peso y posteriormente a él por su
nombre, acudiendo de inmediato a la llamada.
NUMERO DISTINTIVO
Se le entrega en el pesaje, debe memorizarlo y llevarlo puesto en el lado izquierdo del bikini o bañador
durante todo el campeonato.
DNI
Tienen que presentarlos en el pesaje.
INDUMENTARIA Y PRESENTACIÓN
Tanto en el pesaje como en las fases de semifinales y finales tiene que llevar puesto únicamente
bikini, si es mujer, o bañador, si es hombre, sin gafas, pendientes, relojes, pulseras, zapatos,
calcetines. El bikini o bañador tiene que llevarlo exento de manchas de tinte, aceite, cremas
corporales.
En el caso de las categorías Fitness Figura Femenina y Bikini, deberán mostrar el bikini y los zapatos.
ACTITUD DURANTE LAS SEMIFINALES Y FINALES.
Estando en la sala de calentamiento, debe encontrarse preparado en el momento en que
llamen a su categoría a competir, colocándose en la fila ordenadamente según su número y
atendiendo a las indicaciones de los oficiales encargados.
En la plataforma debe mantener una postura semi relajada, absteniéndose de posar hasta el
momento en que se lo pida el locutor o maestro de ceremonias.
Mientras se encuentre compitiendo, no debe masticar chicle, comer caramelos ni hablar con los
otros competidores.
Cualquier atleta que no se encuentre en condiciones óptimas para permanecer en la plataforma de
competición, que abandone esta por cualquier motivo o que desfallezca en la misma quedará
automáticamente descalificado. Así mismo, ningún atleta podrá ausentarse en ningún momento del
escenario para retocar el tinte o su presentación en el mismo, ni para beber agua, salvo excepciones
debidamente autorizadas por el director de la competición, como el caso de haber sido comparado
de forma reiterada, si fuese así el atleta será apercibido en primera instancia y descalificado en la
segunda ocasión.
Una vez finalizada la fase de semifinales, tiene que estar atento al momento en que
nombren a los finalistas para enterarse de si le corresponde competir en la fase de los
finales.
MATERIAL DE AUDIO
El material de audio tiene que entregarse durante el pesaje o bien ser enviado previamente vía mail
a la siguiente dirección: [email protected], asegurándose en el caso de ser entregado
durante el pesaje de que en la misma se indique su nombre, categoría y número.
El soporte de audio será en pen drive preferentemente o en formato Cd audio en lo posible mp3,
el cual deberá contener una única pista de audio (90 segundos máximo para el Fisicoculturismo y
Fitness) y de 180 segundos exclusivamente para el Fitness Cultura, si no es así, en el momento de
la entrega durante el pesaje deberá indicarse qué número de pista debe reproducirse.
Cualquier duda al respecto debe ser aclarada con el oficial encargado de sonido antes de
comenzar el evento.

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