Beneficios de la recreación al aire libre

Beneficios de la recreación al aire libre

SOCIEDADE MINEIRA DE CULTURA
Mantenedora da PUC Minas e do
COLÉGIO SANTA MARIA
UNIDADE: ______________
DATA: 06 / 05 / 2015
I ETAPA – AVALIAÇÃO ESPECIAL DE ESPANHOL – 8.º ANO/EF
ALUNO(A):
PROFESSOR (A):
N.º:
VALOR: 8,0 MÉDIA: 4,8
Lee el texto y haz las actividades 01, 02, 03 y 04.
1
TURMA:
RESULTADO:
%
Beneficios de la recreación al aire libre
_____________________________________: El esparcimiento al aire libre te ofrece la posibilidad de
realizar una multitud de actividades físicas provechosas que podrás llevar a cabo en solitario,
con algunos amigos, con miembros de tu familia o con un gran equipo local que practique
algún deporte recreativo. Con actividades y deportes como senderismo, piragüismo o natación
y otras muchas actividades físicas, son tantas las opciones para la realización de algún tipo de
actividad, que probablemente siempre te sentirás motivado para hacer ejercicio.
_____________________________________: Tanto adultos como niños pueden beneficiarse de las
ventajas que a nivel social reportan las actividades físicas al aire libre. El hecho de participar en
deportes o actividades recreativas proporcionará a personas de cualquier edad la oportunidad
de conocerse y establecer relaciones. Formar parte de un equipo te ayudará a construir
amistades duraderas con personas que compartan tu pasión por las actividades al aire libre.
______________________________________: La actividad física ayuda a reducir el estrés, previene
algunos casos de depresión y reduce la ansiedad. Si se realiza algún tipo de actividad de forma
regular, los síntomas de la ansiedad y la depresión se verán disminuidos. También con
frecuencia se observa una mejor autoestima tras realizar de forma regular alguna actividad
recreativa, debido en parte a la disminución del estrés y la sensación general de bienestar que
se producen como consecuencia de la realización de un ejercicio aeróbico regular. Además,
respirar aire fresco en un entorno natural y sereno ayuda a muchas personas a relajarse y a
reducir los niveles de estrés y ansiedad.
____________________________________: Hay estudios que demuestran que las personas que hacen
ejercicio de forma habitual duermen más horas, con un sueño más profundo y reparador. Esto
se traduce en una mayor energía y lucidez al día siguiente, lo que permite estar más
concentrado y tener más capacidad para pensar. Además de proporcionarte un mejor descanso
y del rejuvenecimiento que gracias a ella se produce en el cuerpo durante la noche, esa misma
actividad física regular que reduce el estrés, la ansiedad y los síntomas de la depresión, también
te ayudará a estar más concentrado durante el día.
Disponible en: <http://www.ehowenespanol.com-info_139092/>. Por Tina Pashley. Access en: 31 mar. 2015.
01.
Elige del recuadro abajo el tipo de beneficio de la recreación al aire libre de que trata cada párrafo
del texto y cópialo en el espacio reservado, según corresponda.
EMOCIONALES
02.
FÍSICOS
INTELECTUALES
1
SOCIALES
Responde.
a)
¿Qué beneficios nos puede traer el hecho de participar de un grupo que hace ejercicios
físicos al aire libre?
2
1
b)
¿El hecho de hacer ejercicios al aire libre de manera regular nos proporciona beneficios
solamente durante el período del día? ¿Sí o No? Justifica tu respuesta con elementos del texto.
Las siguientes instrucciones te sirven para resolver las CUESTIONES 03 y 04.
Marca con una X solamente la respuesta CORRECTA.
03.
04.
05.
NO se puede hacer correcciones.
Sobre los deportes relacionados en el primer párrafo, senderismo y natación, podemos afirmar
que
1
a)
no se puede practicarlos sin compañía de otras personas.
b)
no pueden ser practicados por niños.
c)
nos proporcionan más peligros que beneficios.
d)
pueden ser practicados por hombres, mujeres y niños.
e)
son deportes practicados en el agua.
Conseguimos mejorar nuestra autoestima
a)
practicando exageradamente todos los ejercicios disponibles a la vez.
b)
no practicando ejercicios al aire libre.
c)
practicando de forma regular una actividad de esparcimiento.
d)
solamente practicando deportes de aventura.
e)
practicando ejercicios de estómago vacío.
1
Completa con el pretérito perfecto de los siguientes verbos. El primer ejercicio está puesto como
ejemplo.
HACER
a)
DISFRUTAR
ROMPER
VER
VIVIR
PONER
Mi padre nunca ha roto ningún hueso practicando ejercicios al aire libre.
3
b)
Muchos hombres, mujeres y niños ya __________________________________ de los beneficios del
esparcimiento al aire libre,
c)
Yo nunca __________________________________ senderismo, pero creo que me encantaría.
d)
Aparte de respirar aire fresco y descubrir las innumerables maravillas de la naturaleza
1
nosotros __________________________________ más alegría en nuestras vidas.
e)
¿Vosotros ya __________________________________ la experiencia de disfrutar de un buen estado
de salud física y mental por hacer ejercicios al aire libre?
f)
¿Tú __________________________________ cuántos beneficios nos puede traer la práctica de
ejercicios físicos regulares?
06.
Responde las preguntas, utilizando los pronombres de objeto directo e indirecto del recuadro, según
corresponda.
ME LO
a)
NOS LO
SE LA
TE LOS
SE LOS
— ¿Has traído los libros que te pedí?
— Sí, ________ ________ he traído todos.
b)
— ¿El profesor os ha explicado el ejercicio sobre pronombres?
— Claro, ________ ________ ha explicado muy bien.
c)
— ¿Vas a decir la verdad a sus padres?
— Exactamente, ________ ________ voy a decir en cuanto llegue a casa.
d)
— ¿Has enviado los documentos a la secretaría del colegio?
— No, no ________ ________ he enviado.
e)
— ¿Tu hermano te ha dado el dinero para la merienda?
— Sí, ________ ________ ha dado.
07.
Busca en la sopa de letras la palabra relacionada al tema de MOMENTOS HISTÓRICOS y cópiala.
G
O
B
A
E
L
C
X
M
A
P
D
C
L
N
C
O
N
O
R
A
N
A
Ñ
E
R
A
C
O
N
a) Lo puede hacer un rey o un político.
_____________________
b) Ver o encontrar algo por primera vez.
4
1
E
R
N
A
R
N
Q
T
E
08.
I
P
J
X
F
C
H
A
S
A
L
E
T
A
O
Z
T
C
E
S
C
U
B
R
I
R
U
A
Y
P
D
A
I
G
A
R
Q
U
I
S
T
A
R
Z
S
I
V
R
Z
A
L
I
N
I
O
M
I
W
L
E
L
M
O
N
Q
D
O
L
T
B
I
N
S
E
N
S
A
A
R
N
P
_____________________
c) Reconocer o examinar con detenimiento
1
un lugar nuevo._______________________
d) Cada una de las luchas que se producen
dentro de un conflicto armado.
_____________________
e) Ganar mediante una guerra un territorio.
_____________________
Completa el texto, conjugando los verbos entre paréntesis en pasado, según convenga, y añadiendo las
palabras del recuadro.
por primera vez
el 12 de octubre de 1492
Cristóbal Colón
desde
después de
dos meses y nueve días antes
Se denomina «descubrimiento de América» al acontecimiento histórico que
___________________________
(comenzar)
………………………..…………………..…………
con
de
una
la
llegada
expedición
a
América
capitaneada
por
……………………………………………………..… por mandato de los reyes Isabel y Fernando de Castilla
y
Aragón.
La
expedición
había
partido
del
puerto
andaluz
de
Palos
……………………………………………………… y, ……………………………………………………… cruzar el Atlántico,
___________________________ (llegar) a unas islas del continente americano, concretamente las
Bahamas.
A
su
regreso
ellos
___________________________
(dar)
a
conocer
………………………………………………….… en Europa la existencia de un Nuevo Mundo. El
descubrimiento constituye uno de los momentos fundamentales de la historia universal y
representa el encuentro de dos mundos que habían evolucionado independientemente
……………………………………………….……
el
origen
de
la
___________________________ (cambiar) el rumbo de la historia.
Disponible en: <http://es.wikipedia.org/wiki/Descubrimiento_de_America>. Access en: 06 abr. 2015.
ERC/gmf
5
humanidad,
lo
cual
1