ENTRENES NiE GANDIA 1ª QUINZENA SETEMBRE Piscina
Transcripción
ENTRENES NiE GANDIA 1ª QUINZENA SETEMBRE Piscina
ENTRENES NiE GANDIA 1ª QUINZENA SETEMBRE Piscina convertible • • • 1 grup d'entrenament: Fem 04 y menors. Masc 02 y menors Dilluns, Dimecres i divendres ◦ 18,45 a 19,00 h calfament – 19,00 a 20,00 h piscina. Dimarts i Dijous ◦ 18,45 a 19,30 en sec – 19,30 a 20,00 h piscina. 2 grupo entrenament: Resta de nadadors. Dilluns, Dimecres i divendres ◦ 19,45 a 20,00 h. Calfament – 20,00 a 21,15 piscina. ◦ Dimarts i dijous ▪ 19,45 a 20,30 en sec - 20,30 a 21,15 piscina. La segona quinzena de setembre està a l'espera del canvi de piscina (coberta). Cal portar el material tots el dies, el grup de majors ha de que portar tabla per a l'entrenament de cames. ENTRENES NiE GANDIA 1ª QUINCENA SEPTIEMBRE Piscina convertible • • • • 1 grupo de entrenamiento: Fem 04 y menores. Masc 02 y menores Lunes, miércoles y viernes. ◦ 18,45 a 19,00 h calentamiento – 19,00 a 20,00 h piscina. Martes y jueves. ◦ 18,45 a 19,30 en seco – 19,30 a 20,00 h piscina. 2 grupo entrenamiento: Resto nadadores. Lunes, miércoles y viernes. ◦ 19,45 a 20,00 h. Calentamiento – 20,00 a 21,15 piscina. Martes y jueves. ◦ 19,45 a 20,30 en seco - 20,30 a 21,15 piscina. La segunda quincena de septiembre esta a la espera del cambio de piscina (cubierta). Hay que traer el material todos los días, el grupo de mayores tiene que llevar tabla para el entrenamiento de piernas.