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Dos semanas antes de la competición parar de poner mircera no? pero si me hacen un
control sorpresa de orina a los 3 dias de haber acabado con la mircera que pasa? eso es
lo que te digo, cuanto tiempo dura la mircera, y cuantos días antes la dynepo? un dia
antes? Glutamina seria Tationil por ejemplo?
Dime precios para yo saber más o menos
El 30 de agosto de 2011 10:08, Entrenamientp Profesional <[email protected]> escribió:
No es mi intecion meterme en el terreno de tu entrenador solo te digo que seria prudente
si quieres lograr mas velocidad empesar con hormona de crecimiento saizen el cual es
indetectable , tengo piraguistas españoles que la estan usando y son competidores
importantes que no puedo dar nombre porque no seria profesional , dos meses antes
mircera
50 ui por kg de peso 3 veces por semana y antes de la competencia dynepo y glutamina
para eliminar rastros de epo . Este seria el plan , no tendrias problemas con los
controles.
Date: Tue, 30 Aug 2011 06:17:36 +0200
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El tema del entrenamiento ya tengo un entrenador que me hace el plan, ya hago entrenos
de velocidad y también de resisténcia...eso no es problema. Solo dime que
contradicciones hay, realmente lo que puede durar en el cuerpo la mircera, en cuanto
tiempo se te puede detectar en la orina...la dynepo es imposible? ya hay atletas que la
deben estar tomando en este campeonato del mundo? la hormona no es detectable?
El 30 de agosto de 2011 02:51, Entrenamientp Profesional <[email protected]> escribió:
Un atleta que toma la hormona de crecimiento puede mejorar su capacidad de esprín en
un 4 o 5% y pasar así potencialmente de la última a la primera plaza del podio olímpico
y se han realizado estudios sobre esto no es un invento , en realidad en un principio
buscaremos correr mas rapido , la resistencia la buscaremos con dynepo ok? . Un
aumento del 4% sobre 10 segundos, es 4 décimas, lo que es un lapso de tiempo
improtante , que es a lo que estoy apuntando.
Hay que tener en claro queno aumentaremos la masa muscular , si las fibras de
contraccion rapida (velocidad) , la epo se encargara de la resistencia .
Date: Mon, 29 Aug 2011 23:29:56 +0200
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Buenas,
Te digo un poco como va ir la temporada.
Yo ahora descanso, tengo 10 días de relax hasta el 10 de setiembre.. Luego empiezo los
entrenamientos pero muy suave, poquito a poco. Las competiciones importantes
empiezan a llegar a mediados de enero, y la más importante es el campeonato de españa
de capo a traves que se celebra a finales de febrero o principios de marzo. Seria para
estar bien sobretodo en esa competición, y estar en forma a mediados de enero para ir
haciendo esas competiciones bien.
En verano hay d competiciones muy importantes, el Cto de Europa que se celebra a
finales de junio, y la Olimpiada que se celebra a finales de julio-principios de agosto. El
cto europa es importante, su clasificación será las 20 mejores marcas del continente
2012 y d esas 20 marcas solo 2 por pais, osea que si somos tres españoles, sólo los
mejores irán..nose si me explico..por lo tanto a principios de junio ya tengo que estar un
poquito bien, hacer una competición a principios que me ritmo de carrera ya mediados
ya buscar esa marca que me proporcione la clasificación para el Europeo, que como te
he dicho es a finales de junio. Si ganará medalla en este europeo ya tienes la
clasificación directa para la Olimpiada, sino a la semana despues hacen las pruebas preolimpicas que decidirá que tres atletas en sus respectivas pruebas asistirán a Londres
2012.
Creo que ya es todo, espero que te sirva. Lo otro cuando llegue a casa te lo diré, aún
estoy por Corea y llego el día 6 de setiembre. De hematocrito ya tehe comentado que no
bajo de 45..46-47, de hemoglobina 15,5-16...lo otro ya miraré en casa.
Un saludo