Choose to Change Cards - Yellow

Yo elijo protegerme del
sol
Estas son las cosas que elijo cambiar:






Permanecer en la sombra mientras yo pueda.
Usar ropa que cubra mi piel cuando estoy en el
sol por largo tiempo
Usar gorra o sombrero
Usar sombrilla
Usare protector solar con factor de 15 o más.
Tomar vitamina D todos los días.
Food images © 2006 Silverlining Multimedia. Used with permission.
Yo elijo protegerme del
sol
Yo elijo protegerme del
sol
Estas son las cosas que elijo cambiar:

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Permanecer en la sombra mientras yo pueda.
Usar ropa que cubra mi piel cuando estoy en el
sol por largo tiempo
Usar gorra o sombrero
Usar sombrilla
Usare protector solar con factor de 15 o más.
Tomar vitamina D todos los días.
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Estas son las cosas que elijo cambiar:
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Permanecer en la sombra mientras yo pueda.
Usar ropa que cubra mi piel cuando estoy en el
sol por largo tiempo
Usar gorra o sombrero
Usar sombrilla
Usare protector solar con factor de 15 o más.
Tomar vitamina D todos los días.
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Permanecer en la sombra mientras yo pueda.
Usar ropa que cubra mi piel cuando estoy en el
sol por largo tiempo
Usar gorra o sombrero
Usar sombrilla
Usare protector solar con factor de 15 o más.
Tomar vitamina D todos los días.
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Tarjeta Personal de Salud
Tarjeta Personal de Salud
Hoy vamos a medir 3 cosas que pueden orientar acerca de tu
salud
1. Cuánta grasa tiene tu cuerpo (IMC)
2. Cuán fuertes están tus huesos (DO)
3. Cuál es tu presión arterial (PA)
Hoy vamos a medir 3 cosas que pueden orientar acerca de tu
salud
1. Cuánta grasa tiene tu cuerpo (IMC)
2. Cuán fuertes están tus huesos (DO)
3. Cuál es tu presión arterial (PA)
Tu IMC es:
Tu IMC es:

 Tu peso no es saludable
Tu estás en peso ideal
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico.
Tu PA:
 Tu presión arterial es normal.
 Tu presión arterial es alta.
El resultado de tu DO es:
 Tus huesos están sanos
 Tus huesos necesitan
fortalecerse.
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico.
 Tu estás en peso ideal
 Tu peso no es saludable
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico.
Tu PA:

 Tu presión arterial es alta.
El resultado de tu DO es:
 Tus huesos están sanos
 Tus huesos necesitan
fortalecerse.
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico.
Tu presión arterial es normal.
Muestra ésta tarjeta a tu
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico
Médico
Tarjeta Personal de Salud
Tarjeta Personal de Salud
Hoy vamos a medir 3 cosas que pueden orientar acerca de tu
salud
1. Cuánta grasa tiene tu cuerpo (IMC)
2. Cuán fuertes están tus huesos (DO)
3. Cuál es tu presión arterial (PA)
Hoy vamos a medir 3 cosas que pueden orientar acerca de tu
salud
1. Cuánta grasa tiene tu cuerpo (IMC)
2. Cuán fuertes están tus huesos (DO)
3. Cuál es tu presión arterial (PA)
Tu IMC es:
Tu IMC es:

 Tu peso no es saludable
Tu estás en peso ideal
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico.
Tu PA:
 Tu presión arterial es normal.
 Tu presión arterial es alta.
El resultado de tu DO es:
 Tus huesos están sanos
 Tus huesos necesitan
fortalecerse.
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico.
 Tu estás en peso ideal
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Muestra ésta tarjeta a tu
Médico.
Tu PA:
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 Tu presión arterial es alta.
Tu presión arterial es normal.
Muestra ésta tarjeta a tu
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico
Médico
.
El resultado de tu DO es:
 Tus huesos están sanos
 Tus huesos necesitan
fortalecerse.
Muestra ésta tarjeta a tu
Médico.