Clinic Balonmano Alto Rendimiento:

Transcripción

“El balonmano en el alto rendimiento en el
hombre y la mujer: perspectivas evolutivas
comparadas en el momento actual”
¿Qué herramientas metodológicas necesita el
balonmano de mujeres para mejorar su juego?
Elche, 7 y 8 de octubre de 2011
Juan Oliver
“El balonmano en el alto rendimiento en el hombre y la mujer: perspectivas evolutivas comparadas en el momento actual”
1. Introducción
Si consultamos la definición que el Diccionario de la Real Academia de la
Lengua Española realiza de la palabra método, la primera acepción dice “Modo de
decir o hacer con orden”. Por lo tanto una primera idea en la que voy a insistir es la
necesidad de que los entrenadores seamos ordenados.
Una segunda idea es que entendamos que el proceso de entrenamiento
obliga a utilizar todos los recursos conocidos para mejorar nuestro entrenamiento.
Tenemos muchas herramientas para construir nuestro equipo. Elijamos bien.
2. El Proceso de Información
Para un deportista entrenar es aprender, practicar (repetir), mejorar, para
un entrenador, entrenar es informar.
Esta información tiene dos matices, la información de qué hay que hacer y
una segunda, cómo lo ha hecho.
El balonmanista tiene derecho a que su entrenador le de tres tipos de
información:
•
•
•
Qué quiero que hagas. Información Inicial.
Cómo lo has hecho. Feedbak. Diagnóstico
Qué tienes que hacer para mejorar lo que has hecho. Feedbak
prescriptivo. Correcciones y Planes de Mejora
Pero para informar es necesario que el entrenador controle dos factores:
•
•
Conocimiento. El entrenador debe tener una base sólida de
formación, de experiencia, de sabiduría.
Transmisión.
El
entrenador
debe
saber
comunicar
sus
conocimientos a sus balonmanistas y lo que es más importante
debe hacerlo con instrumentos, lenguaje oral, visual, gestual, que el
jugador entienda. Recordemos que esta información no es
solamente la inicial, igualmente y más importante es la corrección
de errores y la evaluación del proceso.
El sistema integrado de regulación de la información de carácter sistémico
propuesto por Mattig (1970), citado por (Sánchez Bañuelos, 1986) y (Sánchez
Bañuelos, 2011) consta de dos fases. Siguiendo este sistema podemos proponer un
modelo de interacción Entrenador/Jugador para explicar el proceso de
entrenamiento. La Figura 1 nos muestra la primera fase.
¿Qué herramientas metodológicas necesita el balonmano de mujeres para mejorar su juego?
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FASE I
Información
Emitida
Información
Recibida
Entrenador
Jugador
Información
Prevista
Información
Entendida
Figura 1. Fase I de la propuesta de modelo de interacción Entrenador/Jugador para
explicar el proceso de entrenamiento, adaptado del sistema integrado de regulación
de la información de Mattig (1970). Tomado de Sanchez Bañuelos (1986) y (2011)
Cada una de las partes propuestas se relaciona con los siguientes
contenidos descritos a continuación:
Información Prevista: Es aquella información que el entrenador prepara en casa.
¿Qué información le voy a transmitir a los jugadores o al equipo durante el
entrenamiento, reunión, partido?
Información Emitida: Es lo que realmente el entrenador trasmite a sus jugadores.
Son los mensajes que el entrenador emite. Debemos recordar que los mensajes no
son sólo verbales, igualmente se emiten mensajes visuales.
Información Recibida: Aquella información que recibe el jugador. ¿Está atento el
jugador? ¿Cuánto tiempo puede mantener la atención y concentración? ¿Cuánta
cantidad-calidad de información es capaz de procesar? ¿Qué información reciben
puestos que consideramos importantísimos como los porteros?
Información Entendida: La interpretación que el jugador hace de la información.
¿Realmente el jugador comprende lo que le decimos? y todavía más importante
¿sabe de lo que le estamos hablando? A veces utilizamos terminología específica
como: jugamos 2x2 y el jugador puede no conocer la solución.
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La Tabla 1 nos resume los problemas de comunicación que pueden
aparecer en cada una de las partes de esta Fase, focalizados en el entrenador o en
los jugadores.
Tipo Información
Información Prevista
Entrenador
Información Emitida
Entrenador
Información Recibida
Información Entendida
Problemas
No tener una buena formación
No preparar el entrenamiento
No saber qué se busca
Mala colocación, focalización, etc.
Poca atención, interés, motivación,
Jugador
etc.
No entender los términos o no saber
Jugador
ejecutar lo que se le pide
Tabla 1. Problemas de comunicación que pueden aparecer en cada una de las partes de esta
fase, focalizados en el entrenador o en los jugadores.
Una vez que el jugador ha recibido y entendido la propuesta de su entrenador,
realiza el movimiento, es decir da una respuesta motriz, que es observada por el
entrenador y “sentida” por el jugador. La Figura 2 muestra la segunda fase del sistema
integrado de regulación de la información, propuesto por Mattig (1970). Siguiendo este
sistema podemos proponer un modelo de interacción Entrenador/Jugador para explicar el
proceso de entrenamiento.
Entrenador
FASE II
F.E. (Corrección del Entrenador)
Jugador
F.I. (Sensación del Jugador)
Información
Entendida
Valor percibido
por el
Entrenador
Respuesta
Motriz
Figura 2. Fase II de la propuesta de modelo de interacción Entrenador/Jugador para explicar
el proceso de entrenamiento, adaptado del sistema integrado de regulación de la
información de Mattig (1970). Tomado de Sanchez Bañuelos (1986) y (2011)
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Respuesta Motriz: Es la ejecución del movimiento. Después de recibir y entender
la información del entrenador el jugador ejecuta la acción, (pase, finta, lanzamiento
etc.).
Feedback Interno (Sensación del Jugador): Una vez ejecutado el movimiento el
jugador recibe una información por su sistema kinestésico. Lo he hecho bien, mal.
No he subido la mano, etc. Es el Feedbak Interno.
Valor Percibido por el entrenador: Tiene una importancia máxima. El
entrenador compara el gesto realizado por el jugador con el gesto ideal, mostrado
o solicitado por él. Por lo tanto, el entrenador tiene una triple responsabilidad. En
primer lugar que las instrucciones dadas sean veraces, correctas. En segundo, que
su percepción sea buena, que sepa “mirar”, que observe gracias a su posición y
atención y a su conocimiento qué es lo importante de la tarea a aprender. Por
último, que la comparación entre el modelo ideal y la respuesta motriz del jugador
sea acertada.
Feedback externo (Información del Entrenador): No basta con analizar la
calidad de la acción motriz del jugador. Ahora hay que informarle de las
conclusiones, es decir, comunicarle si lo ha hecho bien o mal (feedbak informativo),
qué deber hacer para mejorar y en su caso diseñar una serie de tareas, actividades,
ejercicios para corregir sus errores o defectos y mejorar su rendimiento (feedbak
prescriptivo).
Ya sabemos cómo funciona el proceso de información y las fases que lo
componen, es momento de estructurar metodológicamente el entrenamiento y la
competición.
3. Fases Metodológicas
 Fase de diagnóstico:
Un jugador de balonmano, hombre o mujer, debe mejorar fundamentalmente
en los siguientes aspectos:
Capacidades Físicas
Capacidades Motoras
Capacidades Volitivas
Técnico Táctica Individual
Táctica Grupal y su aplicación en los sistemas de juego.
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Para poder mejorar de modo científico es necesario saber de dónde se parte, es
decir, realizar un diagnóstico de la situación.
La propuesta que realizamos es la siguiente
 Capacidades Físicas y Capacidades Motoras:
Herramientas para el diagnóstico: Diferentes pruebas o baterías de test.
Recomendamos los siguientes:
Potencia y Capacidad Aeróbica
Test de Probst con valores de lactatos.
Coordinación
Test de Bangsbo modificado.
Velocidad
Fuerza explosiva
Propiocepción
Antropometría
Test de Bangsbo.
Test de Bosco (CMJ Abalakov).
Test de Balance Dinámico de Räty.
Porcentaje graso (7 pliegues más Faulkner).
Porcentaje muscular (Lohman).
La principal ventaja de esta batería de test es que se pueden realizar en un campo
de balonmano y no se necesita, excepto en la toma de lactatos, ningún material muy
específico o sofisticado.
En relación a las capacidades físicas, es obligada la referencia de los paupérrimos
registros en lo que al parámetro fuerza se refiere. Creo que es el aspecto donde se
presenta un mayor déficit con relación a otros países, y este déficit se da en todas las
categorías. Esta situación llega a niveles muy preocupantes en lo que se refiere a los
extremos ejecutando los lanzamientos en salto. Casi no cogen altura.
Con referencia a las capacidades motoras, coordinación y equilibrio, observamos
que el trabajo continuado de coordinación, visomotora (óculo manual), locomotora
(dinámico general) y segmentaría, obtiene unos resultados magníficos, mejorándose todos
los aspectos motores del juego, elementos técnico-tácticos individuales, así como algunas
las capacidades físicas. Respecto al equilibrio, la propiocepción, cubre los aspectos de
prevención y recuperación de lesiones, así como la ejecución de los elementos técnicotácticos individuales en situaciones motrices complicadas.
 Técnico-Táctica Individual:
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Herramientas de diagnóstico: Tenemos que valorar qué elementos dominan los
jugadores individualmente. Las herramientas que recomendamos son:
Programas de tratamiento de imágenes
Programas de edición de vídeos
Programas de análisis de imágenes
Programas de cortar imágenes
Programas de pegar imágenes
Programas de almacenamiento de datos
Hojas de cálculo (Excel)
Grabar los entrenamientos y partidos, ordenar por jugadores las imágenes,
analizarlas y realizar un diagnóstico individual, es la mejor manera de poder informar a
cada jugador de sus necesidades de mejora.
La observación de los Campeonatos de España de Selecciones Territoriales y de
Clubs, así como la grabación de los entrenamientos y partidos de los grupos promesas,
juvenil, junior y absoluto nos presentan dos déficits muy importantes. En primer lugar la
finta de desplazamiento, en general las jugadoras sólo ejecutan con cierta calidad un tipo
de finta, quiero decir una finta hacia un lado, fundamentalmente el punto fuerte y con tres
pasos. En segundo lugar, la variedad de lanzamientos, las jugadoras ejecutan con eficiencia
un tipo de lanzamiento, es decir en salto o suspensión y con tres pasos. No aparece la
variedad ni en el armado de brazo, ni en el tipo de lanzamiento, apoyo, salto suspensión, ni
en el pie de apoyo, pie cambiado. Somos muy previsibles, y por lo tanto más fáciles de
defender.
Grabemos los entrenamientos y partidos de nuestro equipo. Grabemos a nuestras
jugadoras y analicemos sus acciones. ¿Cómo vamos a saber lo que tienen que mejorar si no
sabemos, ni el entrenador ni la jugadora lo que hacen bien o mal?
Respecto al almacenaje de la información, es recomendable utilizar programas que
nos permitan guardar los datos, para poderlos analizar, comparar, etc. Las hojas Excel son
un buen aliado en este trabajo.
 Capacidades Volitivas. Son los actos y fenómenos de la voluntad.
Herramientas de trabajo: Precisan de test específicos, en ocasiones
interpretados por especialistas, pero sí que podemos recoger información a
través de un cuaderno donde se apunten, actitudes, comportamientos,
actuaciones de los jugadores, etc.
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 Táctica Grupal:
Al igual que en la parte individual técnico táctica, es necesario analizar el
comportamiento motor que los jugadores presentan al ejecutar los medios tácticos
colectivos, con sus compañeros.
Observamos que los jugadores presentan deficiencias en el conocimiento,
es decir de nivel cognitivo, y como consecuencia en la percepción y decisión. “El
que no sabe lo que busca no entiende lo que encuentra”. Esta frase de Claude
Bernard 1 nos delimita el problema. ¿Saben teóricamente nuestras jugadoras como
resolver un 2 contra 1 (misma línea o línea diferente) y un 2 contra 2 (misma línea
o línea diferente, tanto de los atacantes como de los defensores)?
Esta situación tendría intima relación con la actuación individual, dentro
de un contexto colectivo como es actuar coordinadamente en un sistema de juego,
un contraataque o un repliegue.
Por lo tanto, grabemos, tratemos las imágenes, analicémoslas e
informemos a nuestras jugadoras de sus deficiencias en el juego grupal. Y por
supuesto, guardemos ordenadamente los resultados.
 Diseño del Plan de Trabajo
Evaluar es emitir juicios, éstos deben estar basados en el análisis
de la información disponible. Posteriormente se debe proponer acciones
para alcanzar los objetivos marcados.
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Claude Bernard (1813 – 1878). Biólogo teórico, médico y fisiólogo francés. Fundador de la medicina experimental
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Por lo tanto, deberemos distinguir entre el plan individual, propio
de la jugadora, y el plan colectivo, donde se implica a todo el equipo.
Normalmente en un equipo conviven jugadoras de diferentes edades,
y sobre todo con diferente experiencia. Por ello los planes individualizados
son imprescindibles.
Pero no sólo es necesario diseñar un plan. Éste plan debe ser
conocido por las jugadoras y consensuado y “aceptado” por cada una de
ellas. Las jugadoras deben saber y compartir la propuesta realizada por su
entrenador. Mejoras individuales y colectivas, nivel de exigencia, de
responsabilidad, son algunos de los campos en los que trabajar.
En el diseño del plan deben incluirse las herramientas que voy a
utilizar para registrar las acciones de las jugadoras y de ese modo poder
analizar el grado de cumplimiento de los objetivos propuestos.
 El Entrenamiento
Un equipo de alto nivel entrena al menos 300 sesiones por temporada, de
las cuales un porcentaje serán partidos y otro sesiones de vídeos, preparación de
partidos, etc.
Supongamos que un equipo entrena en torno a 250 sesiones prácticas, ¿qué
podemos hacer en este tiempo de entrenamiento?
El diseño realizado debe concretarse en la realización de cada sesión,
conviviendo el plan individual de cada jugadora y el plan colectivo del equipo, que
obligatoriamente deben estar coordinados.
Las Capacidades Físicas y Motoras pertenecen al plano individual. Los
protocolos de test, realizados periódicamente por las jugadoras, nos determinarán
las cargas, y por consiguiente, el tiempo que debemos dedicar específicamente a
cada una de ellas.
Como anteriormente expuse la fuerza debe ocupar un plano especial. No se
puede entender que un equipo de máximo o medio nivel no realice sesiones de
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pesas periódicamente. Este trabajo debe ser complementado con ejercicios diarios
de sobrecargas de los grandes grupos musculares. Una vez finalizada la época de
crecimiento, aproximadamente la edad juvenil, las jugadoras deben empezar a
familiarizarse con el trabajo de pesas.
Hay muchos momentos durante el entrenamiento en los que se pueden
realizar los ejercicios con ligeras sobrecargass: esperando en la fila, cuando se falla
un pase o lanzamiento, en pequeños descansos colectivos de 20 segundos, etc. Lo
que es imprescindible es que la jugadora sepa cuántas abdominales, saltos,
flexiones de brazos, tríceps, etc. debe realizar en cada entrenamiento.
Respecto a las capacidades motoras el planteamiento es el mismo. Por un
lado la coordinación (visomotora, locomotora o segmentaria) y por otra el
equilibrio (propiocepción) puede formar parte de la rutina de los calentamientos,
vuelta a la calma, e igualmente introducirse durante el entrenamiento
aprovechando diferentes momentos. La jugadora debe conocer cuántas
repeticiones de cada ejercicio debe realizar durante el entrenamiento.
En la fase de diagnóstico, hemos realizado el análisis técnico-táctico
individual de cada jugadora de nuestro equipo y le hemos diseñado un plan de
mejora. Cada jugadora debe conocer su plan individual. Este plan debe
componerse de dos tipos de acciones; las acciones a aprender-mejorar y las
acciones a mejorar-perfeccionar. Las primeras precisan un tiempo para
aprenderse, y por lo tanto se cometerán errores en su aprendizaje. Las segundas ya
se conocen, ya se ejecutan correctamente, y por lo tanto debemos aspirar a que se
ejecuten sin error.
Esta diferencia entre aprender, donde el error está permitido y buscar la
excelencia, donde los errores deben de ser mínimos con la aspiración a que no
existan, debe ser explicada claramente a las jugadoras. No es lo mismo aprender a
realizar una “rosca” donde invertiremos tiempo y cometeremos errores hasta
aprender y ajustar el movimiento, que realizar nuestro “mejor” lanzamiento en un
entrenamiento específico de lanzamientos, donde se debe intentar no fallar
ninguno. Igualmente, deberíamos destacar en general, la poca importancia que se
da en el balonmano español a la calidad del pase. Al observar entrenamientos se
puede comprobar que hay jugadoras que fallan pases de forma continuada y lo
que es más grave no son conscientes de la importancia de ese fallo ni son
“reprendidas” por sus entrenadores
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La jugadora que en un entrenamiento falla pases y lanzamientos en un
partido fallará pases y lanzamientos. Se juega como se entrena.
Reflexionemos sobre el calentamiento de los porteros. Es posible que cada
jugador realice unos 20 lanzamientos esa acción se repite en torno a 250
entrenamientos por temporada lo que hace un total de 5000 lanzamientos por
temporada. Puestos a suponer, pensemos que este jugador empezó a jugar con 10
años y termina su carrera con 30, es decir ha jugado 20 años a nuestro deporte, por
lo que habrá realizado unos 100.000 lanzamientos durante los calentamientos.
¿Siempre el mismo? ¿Apoyo con tres pasos? ¿Siempre en trayectoria recta? Y si le
hubiéramos obligado a que lanzara uno en apoyo (pie normal y pie cambiado) otro
en suspensión (1, 2 o tres pasos) y otro en salto (impulsando con pie derecho o
izquierdo), ¿no habría mejorado su variabilidad de lanzamientos? Si de esos
100.000 lanzamientos
la mitad se hubieran ejecutando en la trayectoria de
aproximación un cambio de dirección al punto débil ¿no fintaría mejor hacia el
punto débil después de haberlo automatizado?
Durante el entrenamiento, es decir, durante la fase de aplicación del
plan de trabajo, individual y colectivo, diseñado en función de los datos
obtenidos en el diagnóstico, debemos registrar los resultados individuales de
cada jugadora durante el entrenamiento. Número de pases fallados, porcentaje de
aciertos de lanzamientos durante la parte específica dedicado a ello, etc. En la
actualidad gracias a programas informáticos básicos (hojas Excel) podemos
registrar y almacenar los datos del entrenamiento para su posterior análisis.
Igualmente, deberemos registrar los resultados grupales, aciertos en
contraataque, repliegue, utilización del contrabloqueo, etc.
Esta función puede ser realizada por el entrenador o por uno de sus
colaboradores.
Por otro lado, debemos dar información individual y colectiva de aquello
que queremos que hagan y de cómo lo han realizado, tanto los jugadores como el
equipo. Ya no en la pista sino en los entrenamientos de aplicación teóricopráctica.
Para ello utilizaremos las imágenes. Grabaremos y trataremos las imágenes
desde la óptica individual (elementos técnico tácticos individuales) y grupal,
(medios tácticos), actuaciones dentro de los sistemas de juego, contraataque y
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repliegue. Igualmente presentaremos y explicaremos procedimientos tácticos y
estructuras organizativas mediante las presentaciones de PowerPoint.
Herramientas de trabajo:
Cámara de vídeo
Programas para mostrar acciones tácticas
Presentaciones (PowerPoint)
Programas para construir planillas de observación. Procesadores de texto (Word)
Volviendo a la visión práctica, a continuación proponemos un
modelo de entrenamiento que se está aplicando con notable éxito.
Independientemente del calentamiento y la vuelta a la calma
dividimos el entrenamiento en varias partes:
 Parte de mejora de la coordinación, la propiocepción y la fuerza.
En forma de circuito de 8/10 estaciones, con 45 segundos de trabajo
y 15 segundos para cambiar de estación (se pueden ajustar los
tiempos de trabajo y descanso en función del nivel del equipo o del
jugador). El circuito se repite 2 veces y se ajusta el nivel de
intensidad. Total 20 minutos.
 Parte de mejora técnico-táctica individual de los porteros y de
los lanzadores. Durante el calentamiento de porteros o durante el
tiempo de trabajo específico con ellos, los ejercicios toman un
carácter técnico-táctico individual, es decir, el portero debe actuar en
función de indicios visuales, previamente explicados y acordados. El
jugador tiene el objetivo asociado de lanzar de modo variado. Total
10 minutos de trabajo.
 Parte de mejora individual. Ejecución de algún elemento técnicotáctico individual, pueden ser los mismos para todos los jugadores o
adaptados a las necesidades específicas. Total 20 minutos.
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 Parte de mejora táctica grupal. Ejecución coordinada de algún
medio táctico grupal, sistema de juego, contraataque, repliegue, etc.
Total 20 minutos.
 Parte de aplicación. Competición adaptada al trabajo realizado
durante el entrenamiento. Por ejemplo los goles en apoyo o después
de permuta valen doble, después de gol de contraataque permiten
volver a atacar, o recuperar un balón en defensa o en repliegue valen
un gol. Total 20 minutos.
Los tiempos que dura cada parte son aproximados, pudiendo ser
modificados en función de los intereses del equipo. Con esta fórmula
habremos entrenado las capacidades motoras, la técnico-táctica
individual, la táctica grupal y la competición.
Independientemente del trabajo específico de mejora de las
capacidades físicas (musculación), la mejora de las capacidades físicas
se realiza durante el propio entrenamiento. Intercalando ejercicios de
auto carga, flexiones de brazos, multisaltos, abdominales, mejoraremos
la fuerza. En función del ritmo de entrenamiento la resistencia, y
combinando ejercicios de velocidad de reacción o desplazamiento la
propia velocidad.
 La Competición.
Si entendemos como competición no sólo el partido, sino también la
preparación y posterior evaluación del mismo, tenemos mucho trabajo para
realizar
¿Cuál es la misión o misiones del entrenador o
equipo? ¿Qué deben hacer durante la competición?
entrenadores, de un
 Preparación del partido: Por un lado debemos realizar el estudio del
rival, tanto de modo grupal en cuanto las fases del juego (ataque, defensa,
contraataque y repliegue), como de modo individual (características de sus
jugadoras, etc.)
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Siguiendo a Famose (1999) y Delignières (1999) un partido puede ser
catalogado por los entrenadores en función de la dificultad objetiva. Es
decir de la relación de calidad entre mi equipo y el equipo rival.
Para preparar el partido, a esa dificultad objetiva le asigno recursos para
que la dificultad percibida por los jugadores sea la misma que la dificultad
objetiva.
Quiero decir que debemos dar a cada partido la misma importancia, es
decir asignar, los recursos necesarios (imágenes colectivas o individuales
del rival, estudio de los lanzamientos del rival, estadísticas, etc.) siempre
igual. Si los jugadores observan que para preparar un partido asigno
menos recursos percibirá una dificultad menor, y por lo tanto
interpretarán que el partido es más “fácil”.
Dificultad
Objetiva
Asignación
de Recursos
Dificultad
Estimada
Dificultad
Percibida
Rendimiento
Figura 3. Adaptación del esquema del papel de la asignación de recursos en la
percepción de la dificultad (Delignières, 1999).
Hay que convencer al jugador de que todos los partidos son difíciles, es
decir, que la dificultad objetiva sea presentada como una dificultad
percibida y estimada alta.
Pero, ¿qué información vamos a dar a las jugadoras? Desde mi óptica
debemos establecer un protocolo en los siguientes aspectos:
 Información a las porteras. Tendencias de las jugadoras en la
localización de los lanzamientos. Indicios tácticos visuales.
 Información a las jugadoras, sabiendo que en el equipo tenemos
especialistas en defensa, jugadoras especialistas en ataque,
especialistas en lanzamientos de 7 metros, etc. Pensemos en el
papel que cada jugadora desarrollará de forma específica durante
el partido.
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 Información al equipo. Elección de la estrategia. Elección de los
medios y procedimientos a utilizar preferentemente. Ritmo de
juego, ajustes en la utilización de los sistemas de juego, repliegue,
contraataque, etc.
Igualmente, se pueden utilizar los mensajes para la activación de los
jugadores antes de los partidos. Vídeos, frases, músicas, etc.
Debemos, por último, definir la rutina de presentación a los jugadores de la
información.
 Durante la semana.
 Antes del partido. En el hotel, sala de reuniones.
 Vestuario
 Últimos segundos antes de empezar el partido.
Insisto en la importancia de la asignación de los recursos. Hagamos
siempre lo mismo (tiempo) aunque variemos los contenidos, para
sorprender.
Uno de los males detectados en el balonmano femenino español y mundial,
con contadas excepciones, es que la diferencia de activación y rendimiento
varía mucho según qué partidos sean, dándose, en demasiadas ocasiones
comportamientos competitivos
muy desiguales de un partido a otro.
¿Quizás ayudaría a que esto no ocurra el establecimiento de rutinas
informativas que lancen el mensaje de que el partido no es fácil?
Por último, no podemos olvidar que el cuerpo técnico debe tener
preparado el partido desde la óptica organizativa (rotaciones o cambios de
jugadores, soluciones ante errores de jugadores, cambios de sistemas,
solicitud de tiempos muertos, etc.) Deben tener previstos que indicios y
situaciones deben o pueden presentarse en un partido y qué solución
tomar si éstas hacen aparición (tres goles perdiendo, solicitud de tiempo
muerto, etc.)
 Dirección del partido: Una vez que el partido se ha iniciado, ¿cuál es el
reparto de funciones asignado con anterioridad?, ¿qué hace el primer
entrenador?, ¿qué hace el segundo entrenador? ¿qué hace el delegado?
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Entre las propuestas que más he utilizado me gustaría destacar las siguientes:
 Es necesario tener organizado el banquillo. Dónde se coloca cada
jugador y oficial. Los servicios médicos al final del mismo. El Delegado
al principio para controlar los cambios, etc. Es muy recomendable
establecer el orden en el banquillo, eso nos evitará sorpresas de todo
tipo.
 ¿Qué hace el entrenador durante los primeros minutos del partido? ¿En
qué focaliza su atención tanto en ataque como en defensa? Por poner
un ejemplo, siempre que nos defienden en 5:1 observo qué hace el
central defensivo en su marcaje al pivote.
 ¿Cuál es la función del segundo entrenador? Durante los años en que
entrené a la Selección Femenina Olímpica Brasileña de Balonmano, una
de las entrenadoras llevaba una planilla táctica, donde se recogían las
acciones colectivas y su resultado y la estructura defensiva y su
resultado.
 ¿Cuál es la función del delegado? Una de las opciones que últimamente
más se están utilizando es que las funciones de delegado sean asumidas
por todo el grupo y poder contar con un tercer entrenador. En la citada
época de entrenador con la Selección Femenina de Brasil la tercera
entrenadora se sentaba en la zona anterior del banquillo, la más
próxima a la zona de cambios y dirigía los cambios ataque-defensa,
proporcionándole información tanto a la jugadora que sólo atacaba,
como a la que sólo defendía. Esta información podía ser individual o
colectiva, y estaba supervisada y consensuada por el entrenador.
 ¿Qué y cuánta información dar en los tiempos muertos?, distinguiendo
perfectamente, quién lo ha solicitado, si ha sido él o el entrenador del
otro equipo.
 Estructurar el tiempo de descanso. Tiempo para los jugadores y tiempo
para la información del entrenador.
 ¿Qué decir en el descanso del partido? El entrenador deberá pensar
que información dar, individual y colectiva y sobre todo cuánta,
observando si el resultado es el esperado.
A continuación, en la Figura 4, explico la llamada planilla táctica
ofensiva herramienta utilizada por la Selección Femenina Olímpica
Brasileña durante los encuentros disputados de 2005 a 2008.
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Figura 4. Planilla táctica ofensiva.
Repertorio: Recoge el movimiento inicial ofensivo. Nunca será una solución cerrada,
por el contrario, es un movimiento para intentar encontrar superioridad numérica en
una zona y a partir de ahí jugar soluciones variadas.
Atleta: Jugadora que inicia el movimiento. Ejemplo, la jugadora que circula.
Certo: El movimiento es bueno, termina en lanzamiento.
Errado: El movimiento termina con error y pérdida de balón.
7 metros: El movimiento termina con lanzamiento de 7 metros a favor.
Tiro libre: El movimiento finaliza en golpe franco a favor del equipo.
Las letras corresponden a las iniciales de las jugadoras que actúan en la acción. En dos
colores diferentes primer y segundo tiempo.
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Al final de la planilla se recogen las estadísticas de las acciones realizadas en
desigualdad numérica, tanto en ataque como en defensa.
El lateral de la planilla recoge el resultado cada 5 minutos y los cambios ataque
defensa que se realizan.
Esta planilla táctica ofensiva era completada con la planilla táctica defensiva, que se
muestra en la Figura 5.
Figura 5. Planilla táctica defensiva.
Se recoge la formación defensiva (sistema y jugadoras que lo conformaban) cada 5
minutos.
Se indica cuántos goles se reciben cada 5 minutos.
Se indica la zona por la que se recibe cada gol cada 5 minutos.
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Se escribe mediante símbolos si los goles se reciben en apoyo, suspensión o 7 metros,
así como la trayectoria del lanzador, cada 5 minutos.
Por último se recogen las exclusiones y las variantes del sistema en superioridad
numérica defensiva, especialmente el 4:1:1. , cada 5 minutos.
Las planillas son rellenadas por la entrenadora correspondiente junto con la
jugadora central que en esos momentos no estaba actuando, sentándose entrenadora
y jugadora juntas en el banquillo. De ese modo la central, antes de salir al campo tenía
una información detallada de lo que estaba ocurriendo.
Los datos recogidos en las planillas son interpretados y constantemente
“cantados” por la entrenadora que la confecciona al entrenador principal. En
ocasiones éste ya había percibido lo que estaba ocurriendo, en otras ocasiones no
tenía ni idea.
Estas planillas se complementarían con la planilla cuantitativa, es decir, aquella
que recoge el número de lanzamientos/goles, faltas técnicas, etc., que puede ser
rellenada por el tercer entrenador o por el delegado.
Los programas de análisis del rival, pueden ser de gran ayuda. Algunos equipos
femeninos de alto nivel, como Francia, son capaces de mostrar en el descanso
imágenes ordenadas del primer tiempo. Hoy en día el análisis del rival casi en directo
es posible.
 Evaluación del partido: Una vez finalizado el partido debemos analizar
individualmente y colectivamente la actuación de cada jugadora y del equipo y
sus pequeños grupos (zona derecha de la defensa, relación pivote central, etc.).
Igualmente debemos evaluar la dirección del partido. Los técnicos deben
realizar un estudio sobre la eficacia y eficiencia de sus decisiones. No siempre
los entrenadores lo hacemos bien. Siempre podemos mejorar.
En definitiva, se trata de evaluar el grado de cumplimiento de los objetivos
individuales y colectivos de los jugadores, grupo, equipo y comisión técnica.
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Herramientas de trabajo: Para las tres partes de la competición (antes,
durante y después) puedo utilizar variadas herramientas de trabajo.
Cámara de vídeo
Confección de planillas estadísticas, cuantitativas.
Procesadores de texto (Word)
Programas para construir planillas de observación. Procesadores de texto (Word)
Confección de planillas tácticas, cualitativas.
Programas para mostrar acciones tácticas
Procesadores de texto (Word)
Presentaciones (PowerPoint)
4. Algunas reformas estructurales
En estos momentos de crisis, no sólo económica, el balonmano femenino
español debe de reflexionar sobre sus estructuras organizativas, económicas y
deportivas para diseñar qué balonmano queremos, y cuál podemos tener durante
los próximos años.
Federaciones, española y territoriales, clubs, jugadoras, entrenadores,
directivos, debemos reflexionar sobre algunos puntos importantes. Como parte
final de mi intervención a apuntar algunos:
 Número de equipos en las diferentes categorías. Tener 14 equipos en
División de Honor y 14 en División de Honor Plata, sólo se justifica si el
número y calidad de las jugadoras así lo aconseja. Creo que en la actualidad 14
equipos son demasiados. Ninguna liga europea de nuestro entorno, excepto
Hungría, tiene 14 equipos en competición. El número con el que se trabaja es
12 equipos. En las últimas temporadas, el último clasificado está obteniendo
menos de 8 puntos. La competición debe asegurar que el nivel competitivo sea
parejo, hoy no lo hace. Por otro lado, ello acortaría la competición en 4
jornadas (un mes) lo que facilitaría la optimización de los recursos y
descargaría a los equipos en competición europea de partidos. Igualmente, los
equipos nacionales absolutos y juniors tendrían más fechas para concentrarse.
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Juan Oliver
Siguiendo este mismo argumento, la División de Honor Plata, también debería
reducirse a dos grupos de 12 equipos. En la actualidad los grupos están
formados por 13 equipos, ya que no hay interesados en participar para
completar los 14 equipos por grupo. Acortar la competición un mes, se
entiende aún más importante para los clubs de esta categoría, cuyos recursos
económicos son más limitados.

Derechos de formación:
Es indudable que el trabajo realizado por un club de origen para formar a las
jugadoras debe ser recompensado. Hay dos problemas importantes a resolver.
En primer lugar, en muchas ocasiones, la jugadora paga una cuota al club donde
juega, para sufragar, ropa, entrenamientos, viajes, etc. Además el club donde
juega recibe una subvención pública, por lo que denominados “derechos de
formación” son de dudosa legalidad. En algunas federaciones de deportes
similares al balonmano han sido suprimidos. Por otro lado, la similitud entre
jugadores y jugadoras a la hora del cálculo de los derechos de formación no se
corresponde a los salarios que recibirán cada uno, ni a la estructura económica
de los clubs masculinos y femeninos. Debemos buscar fórmulas flexibles donde
los clubs de origen reciban una compensación a su trabajo, pero que sea
asumible por el club de destino, y sobre todo para no cortar el camino de
progresión de la jugadora implicada.
Para terminar este apartado, debemos recordar que al jugador o jugadora no
sólo la forma el club de origen, también las federaciones territoriales y la
federación española participan activamente en este proceso. Los baremos que
se aplican están basados en el número de internacionalidades o de partidos con
las selecciones territoriales. Por otro lado, ¿cuánto invierte la federación
española en formar jugadores y jugadoras, proporcionándoles entrenamientos
y competición internacional dirigidos por técnicos, servicios médicos y
logísticos? ¿No deberían tener derecho las federaciones territorial y española, al
participar activamente en el proceso de formación, a una parte de los derechos

de formación?
La Categoría Juvenil: El número de jugadoras juveniles ronda en la actualidad
el millar. El primer año de categoría internacional, cuando se celebran los
Campeonatos de Europa Junior y Juvenil, las jugadoras se encuentran en
categoría juvenil; las de primer año son internacionalmente juveniles y las de
segundo año son internacionalmente juniors. Entre estas mil jugadoras hay que
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Juan Oliver
conformar parte de los equipos nacionales femeninos junior y juvenil. Pocas
juveniles. Debemos pensar desde las federaciones territoriales cómo incentivar
a los clubes para que tengan equipos juveniles femeninos. Algunas federaciones

territoriales lo han realizado con excelentes resultados.
Centros de perfeccionamiento: Bajo diferentes fórmulas adaptadas a las
características de cada federación territorial y gobierno autonómico, debemos
insistir en la necesidad de contar con centros de perfeccionamiento para ayudar
a los clubs que lo necesiten en la formación de jugadoras. Modelos de
concentración permanente de lunes a jueves, con entrenamiento los viernes y
competición los sábados.
5. Referencias Bibliográficas
Delignières, D. (1999). La percepción del esfuerzo y la dificultad. En J. P. Famose,
Cognición y rendimiento motor (págs. 197-234). Barcelona: Inde.
Famose, J. P. (1999). Cognición y rendimiento motor. Barcelona: Inde.
Real Academia de la Lengua Española. (1992). Diccionario de la Lengua Española
(Vol. 2). Madrid: Espasa Calpe.
Sánchez Bañuelos, F. (1986). Didáctica de la educación física y el deporte. Madrid:
Gymnos.
Sánchez Bañuelos, F. (11 de febrero de 2011). La comunicación y los modelos de
interacción entrenador - jugador en la formación de los entrenadores de
baloncesto. Recuperado el 30 de septiembre de 2011, de Federación
Española
de
Baloncesto:
http://www.feb.es/Documentos/Archivo/HTML/entrenadores/history/feb
-14-11-142.html
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Juan Oliver

Clinic Balonmano Alto Rendimiento:

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Los dos equipos lucharon en uñ partido muy reñido y muy igualado