MANUAL DEL USUARIO

Transcripción

MANUAL DEL USUARIO

Nº de Modelo PETL30706.0
Nº de Serie
Calcomanía con el
Número de Serie
¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros estamos cometidos a proveer satisfacción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame el número
de teléfono en la tarjeta de garantía que acompaña éste manual.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cuidadosamente todas las advertencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
CONTENIDO
PRECAUCIONES IMPORTANTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
ANTES DE COMENZAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTAJE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .14
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .24
PROBLEMAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .25
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Contraportada
Nota: Una LISTA DE PIEZAS y un DIBUJO DE LAS PIEZAS se incluyen en el centro de este manual.
PROFORM es una marca registrada de ICON IP, Inc.
2
PRECAUCIONES IMPORTANTES
AVISO:
Para reducir el riesgo de quemaduras, fuego, choque eléctrico o lesiones a personas,
lea las siguientes precauciones importantes e información antes de operar la máquina para correr.
12. Nunca ponga en movimiento la banda para caminar mientras que el aparato esté apagado.
No ponga a funcionar su máquina para correr
si el cable eléctrico o el enchufe están dañados o si la máquina para correr no está funcionando correctamente. (Vea la sección PROBLEMAS en la página 25 si la máquina para
correr no está funcionando correctamente.)
1. Es la responsabilidad del propietario asegurarse de que todos los usuarios de la máquina para correr estén adecuadamente informados sobre todos los avisos y precauciones
necesarios.
2. Use la máquina para correr solamente como
se describe.
3. Coloque la máquina para correr en una superficie plana, con al menos 2,5 m de espacio
libre en la parte trasera y 0,5 m en cada lado.
No coloque la máquina para correr sobre una
superficie que pueda bloquear cualquier apertura de aire. Para proteger el piso o la alfombra de cualquier daño, coloque un tapete debajo de la máquina para correr.
13. Lea, entienda y pruebe el procedimiento de
detención de emergencia antes de usar la máquina para correr (vea FUNCIONAMIENTO Y
AJUSTES en la página 16).
14. Nunca ponga en funcionamiento la máquina
para correr mientras esté parado en la banda
para caminar. Sujete siempre la baranda cuando haga ejercicio en la máquina para correr.
4. Guarde la máquina para correr en un lugar cerrado, lejos del polvo y la humedad. No
guarde la máquina para correr en el garaje o
en un patio cubierto o cerca de agua.
15. La máquina para correr es capaz de alcanzar
altas velocidades. Ajuste la velocidad gradualmente para evitar cambios repentinos de
velocidad.
5. No utilice la máquina para correr en lugares en
donde se usen aerosoles o donde se administre oxígeno.
16. El sensor de pulso no está dispositivo médico. Varios factores, incluyendo el mismo
movimiento de la persona haciendo ejercicio,
pueden afectar la exactitud de la lectura del
pulso. El sensor de pulso está diseñado únicamente como ayuda para el ejercicio, determinando el ritmo cardíaco usual en general.
6. Mantenga a los niños menores de 12 años y
animales domésticos lejos de la máquina para
correr en todo momento.
7. La máquina para correr deberá ser usada solamente por personas cuyo peso sea de 115 kg
o menos.
8. Nunca permita que más de una persona use la
máquina para correr al mismo tiempo.
17. Nunca descuide la máquina para correr mientras esté funcionando. Siempre saque la llave
y desenchufe el cáble eléctrico cuando la máquina para correr no esté en uso.
9. Vista un vestuario apropiado cuando use la
máquina para correr. No use ropa suelta que
pueda engancharse en cualquier parte de la
máquina para correr. Ropa de deporte ajustada es recomendable para hombres y mujeres. Utilice siempre calzado de deporte.
Nunca use la máquina para correr descalzo,
en calcetines o sandalias.
18. No trate de levantar, bajar, o mover la máquina para correr hasta que la máquina esté
correctamente ensamblada. (Vea MONTAJE
en la página 6, y COMO PLEGAR Y MOVER
LA MAQUINA PARA CORRER en la página
24.) Usted debe poder cargar 20 kg sin ningún
problema para poder levantar, bajar, o mover
la máquina para correr.
10. Cuando conecte el polo de tierra (vea la página 14), enchufe el cable eléctrico en un circuito de tierra. Ningún otro aparato deberá
estar conectado al mismo circuito.
19. Cuando pliegue o mueva la máquina para correr, asegúrese que el seguro de almacenamiento esté completamente cerrado.
20. Al usar los programas de iFIT.com, un sonido
electrónico “pío” le alertará cuando la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr
11. Mantenga el cable eléctrico lejos de superficies calientes.
3
está por cambiar. Siempre escuche por el sonido “pío” y esté preparado para los cambios
en velocidad e/o inclinación. En algunos
casos, la velocidad e/o inclinación puede
cambiar antes que el entrenador personal
describe el cambio.
24. Nunca inserte objetos en ninguna abertura.
25.
PELIGRO: Siempre desenchufe el
cable eléctrico inmediatamente después del
uso, antes de limpiar la máquina para correr,
y antes de desempeñar los procedimientos de
mantenimiento y ajustes que se describen en
este manual. Nunca quite la cubierta del
motor a menos que sea bajo la dirección de
un representante de servicio autorizado.
Otros servicios que no estén incluidos en los
procedimientos de este manual, se deban llevar a cabo solamente por un representante de
servicio autorizado.
21. Al usar los programas de iFIT.com, usted
puede cambiar manualmente los ajustes de la
velocidad e inclinación en cualquier momento
presionando los botones de velocidad e inclinación. Sin embargo, al escuchar el próximo
“pío”, la velocidad e/o inclinación cambiará al
próximo ajuste del programa del disco compacto o video.
26. Esta máquina para correr está diseñada para
uso dentro del hogar solamente. No use esta
máquina para correr en ningún lugar comercial, de alquiler o institucional.
22. Siempre quite los discos compactos y videos
de iFIT.com de su tocador de discos compactos
o videograbadora cuando no los estén usando.
23. Inspeccione y apriete apropiadamente todas
las piezas de la máquina para correr regularmente.
English Translatio
233005
AVISO:
Antes de comenzar éste o cualquier programa de ejercicios, consulte a su médico.
Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o que tengan problemas
de salud pre-existentes. Lea todas la instrucciones antes de usar. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños materiales sufridos por o a través del uso de este producto.
GUARDE ESTAS INSTRUCCIONES
Hand and Foot w
Las calcomanías que se muestran aquí se han colocado en su máquina para correr.
Note que el texto en las calcomanías está en inglés. Saque las calcomanías que
están en español, presione las calcomanías de advertencia de tal manera que cubra
las que están en inglés. Si no se incluye las calcomanías de advertencia, o no son
leíbles, por favor llame al númer de teléfono en la tarjeta de garantía que viene con
este manual. Aplique la calcomanía en el lugar que se
muestra.
178425
4
FR
SP
23
ANTES DE COMENZAR
antes de usar la máquina para correr. Si tiene preguntas, por favor llame al númer de teléfono en la tarjeta de garantía que viene con este manual. El número
del modelo de la máquina para correr es
PETL30706.0 El número de serie se puede buscar en
la calcomanía pegada a la máquina para correr (vea la
portada de éste manual para su localización).
Gracias por seleccionar la nueva máquina para correr
PROFORM® 450 CX. La máquina para correr 450 CX
combina tecnología avanzada con diseño innovador
para asistirle con la mayor eficacia en sus ejercicios en
la conveniencia de su hogar. Y cuando no esté haciendo ejercicio, la máquina para correr 450 CX se
puede plegar, requiriendo menos de la mitad de espacio
que otras máquinas para correr.
Antes de seguir leyendo, por favor estudie el dibujo
abajo y familiarícese con las piezas y sus nombres.
Para su beneficio, lea el manual cuidadosamente
Charola de Accesorios
Consola
Sensor de Pulso del
Mango
Baranda
Llave/Sujetador
Perilla del Pasador
Cortacircuito
Interruptor de
Prender/Apagar
Banda para Caminar
Riel para el
Pie
Plataforma para Caminar
Acolchada para comodidad
máxima en el ejercicio
ATRÁS
LADO DERECHO
Perno de Ajuste
del Rodillo Trasero
5
MONTAJE
El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas de la máquina para correr en una área despejada
y quite los materiales de empaque. No se deshaga de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla
completado. Nota: La parte debajo de la banda para caminar de la máquina para correr está cubierta con un lubricante de alto rendimiento. Durante el envío, una porción mínima de lubricante se puede transferir a la parte
superior de la banda para caminar o al cartón de envío. Esta es una condición normal y no afecta el rendimiento
de la máquina para correr. Si hay lubricante en la parte superior de la banda para caminar, limpie el lubricante
Latch Screw
con una tela suave y un detergente suave, no abrasivo.
(XXX)–2
El montaje requiere las llaves hexagonales que vienen incluidas y su propio
destornillador
1/2” Screw
(119)–1 de estrella
, mazo de goma
, una llave ajustable
, y corta cables
.
3/4” Tek Screw (58)–8
Para asistencia con la identificación de las piezas del montaje, refiérase a los dibujos abajo. El número en
paréntesis debajo de cada dibujo es el número clave de la pieza, de la LISTA DE PIEZAS en el centro de este manual. El número que sigue el paréntesis es la cantidad que se necesita para el ensamblado. Nota: Si es que una
pieza no se encuentra en las bolsas de piezas, verifique si es que la parte no ha sido premontada. Para
evitar el dañar algunas piezas plásticas, no use herramientas eléctricas para el montaje.
Tornillo de Tierra
Plateado (27)–2
Tornillo de 1/2"
(B)–6
Espaciador de la
Rueda (44)–4
Arandela Estrella
de 1/4" (21)–2
Arandela del
Montante Vertical
(33)–2
Perno de la Baranda (20)–4
Tornillo de la Tapa de
Extremo (95)–2
Tuerca (47)–2
Arandela Estrella
de la Baranda
(19)–4
Tuerca de la Rueda
(A)–2
Arandela Estrella
del Montante
Vertical (39)–4
Perno del Montante Vertical (40)–4
Tornillo de 3/4" (2)–6
Perno de la Armadura (32)–2
Perno de la
Consola (22)–2
Perno de la Rueda (89)–2
1. Asegúrese que el cable eléctrico esté desenchufado.
45
1
44
Conecte las Ruedas (45) a la Base (48) con dos
Pernos de la Rueda (89), dos Tuercas de la
Rueda (A), y cuatro Espaciadores de la Rueda
(44) como se muestra. No sobre apriete los
Pernos de la Rueda. Las Ruedas deben girar
libremente.
A
89
6
89
A
45 44
44
48
44
2. Asegúrese que el cable eléctrico no esté conectado.
2
Identifique el Montante Vertical Derecho (36), el
cual tiene un orficio cuadrado en la locación que
se muestra. Deslice la Cubierta de la Pata de la
Base Derecha (102) sobre el Montante Vertical
Derecho.
102
Oriente el Montante Vertical Derecho (36) y la
Base (48) como se muestra. Conecte el
Montante Vertical Derecho con la Base con dos
Pernos del Montante Vertical (40) y dos
Arandelas Estrella del Montante Vertical (39); no
apriete los Pernos del Montante Vertical todavía.
36
48
39
40
Orficio
Cuadrado
3. Oriente el Montante Vertical Izquierdo (31) como
se muestra, y deslice la Cubierta de la Pata de la
Base Izquierda (101) sobre el Montante Vertical
Izquierdo.
3
36
101
Conecte el Montante Vertical Izquierdo (31) con
la Base (48) con dos Pernos del Montante
Vertical (40) y dos Arandelas Estrella del
Montante Vertical (39); no apriete los Pernos
del Montante Vertical todavía.
48
Levante los Montantes Verticales (31, 36).
31
39
39
4. Ponga una banda elástica alrededor de la Cubierta
de la Pata de la Base Derecha (102) y el soporte
sobre el Montante Vertical Derecho (36) como se
muestra. Ponga otra banda elástica alrededor de
la Cubierta de la Pata de la Base Izquierda (que
no se muestra) y el soporte sobre el Montante
Vertical Izquierdo (que no se muestra).
4
Soporte
Banda
102
40
36
Cable
36
Posicione la Base (48) cerca el frente de la máquina para correr.
28
Localice el cable en el Montante Vertical
Derecho (36). Vea el dibujo interior. Fije el cable
seguramente en el conector en el Cable del
Montante Vertical (28). Luego, inserte el conector en el Cable del Montante Vertical en el orficio
cuadrado en el Montante Vertical Derecho.
Cable
48
7
28
5. Vea el dibujo interior izquierdo. Identifique los
dos Espaciadores de la Armadura (34). Abra la
bolsa de grasa que viene incluida, y aplique
grasa a ambos costados de ambos
Espaciadores de la Armadura. Luego, identifique
el costado exterior de cada Espaciador de la
Armadura.
5
31
36
47
Sostenga el Espaciador de la Armadura (34)
entre el Montante Vertical Derecho (36) y la
Armadura de Levante (59), con el costado exterior del Espaciador de la Armadura de
frente a la Arandela de la Armadura y el
Montante Vertical Derecho. Conecte el
Montante Vertical Derecho a la Armadura de
Levante con un Perno de la Armadura (32), una
Arandela del Montante Vertical (33), y una
Tuerca (47); no apriete la Tuerca todavía.
33
32
59
34
34
36
47
Costado
Exterior
33 32
Costado
Interior
34
59
6. Vea el dibujo interior izquierdo. Identifique el
costado exterior del Espaciador de la Armadura
(34) que queda.
6
Sostenga el Espaciador de la Armadura (34)
entre el Montante Vertical Izquierdo (31) y la
Armadura de Levante (59), con el costado exterior del Espaciador de la Armadura de
frente a la Arandela de la Armadura y el
Montante Vertical Izquierdo. Conecte el
Montante Vertical Izquierdo a la Armadura de
Levante con un Perno de la Armadura (32), una
Arandela del Montante Vertical (33), y una
Tuerca (47); no apriete la Tuerca todavía.
31
47
59
32
33
34
34
31
47
Costado
Exterior
32
Costado
Interior
8
33
34
59
7. Tire el cable indicado hasta que el Cable del
Montante Vertical (28) se extienda del extremo
superior del Montante Vertical Derecho (36).
Entonces, desconecte y descarte el cable.
7
Cable
28
Remueva las bandas elásticas de las Cubiertas
de la Pata de la Base Izquierda y Derecha (101,
102) y presione las Cubiertas sobre la Base (48)
como se muestra.
36
101
102
48
8. Identifique la Tapa de Extremo de la Baranda
Derecha (91) el cual no tiene una apertura en la
parte inferior, y deslícelo sobre el extremo inferior
de la Baranda Derecha (11). Verifique que el orficio del tornillo en la Tapa de Extremo de la
Baranda Derecha quede en la parte inferior.
Luego, sostenga la Baranda Derecha cerca del
Montante Vertical Derecho (36), e inserte el Cable
del Montante Vertical (28) en el orificio en la parte
inferior de la Baranda Derecha y hacia fuera del
orficio indicado en la parte superior. Luego, saque
la atadura del Cable del Montante Vertical.
8
20
18
19
28
31
20
19
11
Fije la Baranda Derecha (11) en el Montante
Vertical Derecho (36) mientras que desliza el extremo inferior de la Baranda sobre el soporte en
el Montante Vertical Derecho. Apriete con las
manos dos Pernos de la Baranda (20) con dos
Arandelas Estrella de la Baranda (19) en la
Baranda y el Montante Vertical Derecho. Luego,
deslice la Tapa de Extremo de la Baranda
Derecha (91) en contra del Montante Vertical
Derecho, y apriete el Tornillo de la Tapa de
Extremo (95) en la Tapa de Extremo de la
Baranda Derecha. Luego, apriete los dos Pernos
de la Baranda. Verifique que el Cable del
Montante Vertical (28) no quede pellizcado.
36
Apertura 90 95
91
95
Conecte la Baranda Izquierda (18) y la Tapa de
Extremo de la Baranda Izquierda (90) en el
Montante Vertical Izquierdo (31) como se describe arriba.
9
9. Pida ayuda de una segunda persona para que
levante y sostenga la Armadura (74) de la máquina para correr.
9
Cilindro
112
Identifique el Resorte de Gas (112). Note que el
Resorte de Gas tiene un extremo con pistón y un
extremo con cilindro. Vea los dos dibujos interiores pequeños. Localice el Gancho del Resorte
(105) en el extremo con pistón del Resorte de
Gas. Usando las uñas o el extremo de un destornillador, presione el extremo del Gancho del
Resorte para aflojarlo, rote el Gancho del
Resorte y luego tire el Soporte del Resorte del
Resorte de Gas. Tenga cuidado y evite el perder el Gancho del Resorte. Nota: Se han incluido Ganchos del Resorte extras.
Soporte
9a
74
112
Soporte
105
Orficios
10
10.Gire el extremo con el cilindro del Resorte de
Gas (112) hacia abajo en la posición que se
muestra. Saque el Gancho del Resorte (105) del
extremo del Resorte de Gas.
Luego, ponga en línea el extremo del cilindro del
Resorte de Gas (112) con el soporte en el centro
de la Base (48). Presione el extremo del Resorte
de Gas sobre la esfera en el soporte. Nota: Tal
vez sea necesario girar la Armadura hacia delante o hacia atrás levemente para lograr alinear
el extremo del Resorte de Gas con la esfera.
105
105
Luego, sostenga el extremo con pistón del
Resorte de Gas (112) cerca del soporte en el
centro de la Armadura (74). Presione el extremo
del Resorte de Gas lo más lejano que pueda
sobre la esfera en el soporte.
Vea el dibujo 9a. Inserte el Gancho del Resorte
(105) en los dos orficios pequeños que se indican en el extremo con pistón del Resorte de Gas
(112). Luego, rote el Gancho del Resorte hasta
que engrane con un chasquido en el Resorte de
Gas.
105
Pistón
74
112
48
105
Soporte
10a
Vea el dibujo 10a. Inserte el Gancho del Resorte
(105) en los dos pequeños orficios que se indican en el Resorte de Gas (112). Luego, rote el
Gancho del Resorte hasta que engrane con un
chasquido en el Resorte de Gas.
112
48
105
Orficios
Con la ayuda de una segunda persona, baje la
Armadura (no se muestra aquí) hacia el piso.
10
Soporte
11. Conecte el cable de tierra en la Base de la
Consola (26) a la Baranda Derecha (11) con un
Tornillo de Tierra Plateado (27).
11
26
Cable de
Tierra
27
Conecte el cableado eléctrico en la Base de la
Consola (26) con el Cable del Montante Vertical
(28) como se muestra en el dibujo interior.
Importante: Si es que los conectores están
orientados en forma correcta, éstos se deslizan para juntarse en forma muy fácil y engranan con un chasquido. Si es que los conectores no quedan orientados en forma correcta, es posible que dañe la consola al encenderla.
Cableado
Eléctrico
28
11
28
Inserte los conectores y el resto del cable en la
Base de la Consola (26).
12. Acople la Base de la Consola (26) con las
Barandas (11, 18) con cuatro Tornillos de 3/4”
(2); no apriete los Tornillos todavía. Luego,
apriete dos Pernos de la Consola (22) con
Arandelas Estrella de 1/4” (21) en las Barandas
y la Base de la Consola. Luego, apriete los
cuatro Tornillos.
12
26
Vista Frontal
11
18
21
2
13. Baje los Montantes Verticales (31, 36) como se
muestra.
2
22
13
21
22
Vista Lateral
32
31, 36
40
Vea el dibujo interior. Empuje los Montantes
Verticales (31, 36) hacia los costados de manera que la Armadura (74) de la máquina para
correr quede centrada en medio de los
Montantes Verticales.
11, 18
Con fuerza, apriete los Pernos de los Montantes
Verticales (40) y el Perno de la Armadura (32)
en cada costado de la máquina para correr. No
apriete los Pernos de la Armadura.
Vista desde Arriba
36
11
74
31
14. Conecte el cable de tierra en el Cable del
Montante Vertical (28) con el orficio que se indica en la Base (48) con un Tornillo de Tierra
Plateado (27).
14
B
36
Ojal Reforzado
Presione el ojal reforzado indicado en el
Montante Vertical Derecho (36).
28
Deslice la Cubierta de la Pata de la Base
Derecha (102) sobre la Base (48) como se muestra. Acople la Cubierta de la Pata de la Base
Derecha con tres Tornillos de 3/4" (B). Tenga
cuidado de no pellizcar el Cable del Montante
Vertical (28). No apriete los Tornillos demasiado.
Cable de
Tierra
B
27
48
102
B
15. Deslice la Cubierta de la Pata de la Base
Izquierda (101) sobre la Base (48) como se
muestra. Acople la Cubierta de la Pata de la
Base Izquierda con tres Tornillos de 3/4" (B).
Tenga cuidado de no apretar los Tornillos demasiado.
15
B
B
48
101
B
16. Apriete un Tornillo de 3/4" (2) en cada costado
de la Base (48) y cada Cubierta de la Pata de la
Base (101, 102). Tenga cuidado de no apretar
los Tornillos demasiado.
16
48
2
101
12
102
17. Levante cuidadosamente los Montantes
Verticales (31, 36).
17
Saque la perilla del pasador. Asegúrese que el
collar y el resorte estén en el pasador como se
muestra. Inserte el pasador en el Alojamiento
del Pasador (30), y ponga la perilla de vuelta.
Perilla
31
30
Pasador
Resorte
Collar
18. Asegúrese de apretar todas las piezas antes de utilizar la máquina para correr. Nota: materiales de
quincallería adicional pueden haber sido incluidos. Mantenga las llaves hexagonales incluidas en un lugar seguro. La llave hexagonal grande se usa para ajustar la banda para caminar (vea la página 26). Para proteger
el suelo o la alfombra de daño, coloque un tapete debajo de la máquina para correr.
13
FUNCIONAMIENTO Y AJUSTES
LA BANDA PRELUBRICADA PARA CAMINAR
Su máquina para caminar ofrece una banda para caminar cubierta con lubricante de alto rendimiento. IMPORTANTE: Nunca aplique aerosol de silicio u otras sustancias a la banda para caminar o a la plataforma.
Esto puede deteriorar la banda para caminar y causar demasiado desgaste.
INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO DE TIERRA
Este aparato debe estar conectado a un polo de tierra. Si llegara a fallar o estropearse, la salida a tierra ofrece un camino de
menor resistencia a la corriente eléctrica reduciendo el riesgo de
una descarga eléctrica. Este producto está equipado con un cable
que tiene un conductor de tierra y un enchufe de tierra.
Importante: Si el cable eléctrico está dañado, se debe reemplazar con un cable eléctrico recomendado por el fabricante.
Refiérase al dibujo 1. Enchufe el extremo indicado en el toma corriente en la máquina de correr. Refiérase al dibujo 2. Enchufe el
cable eléctrico en un toma corriente que esté apropiadamente instalado a tierra de acuerdo con todos los códigos y ordenanzas locales. Importante: La máquina para correr no es compatible con
toma corrientes equipados con un interruptor de circuito con
prueba de tierra.
1
2
Toma Corriente en la
Máquina de Correr
Toma Corriente
FR
FR/
PELIGRO:
El no conectar el enchufe a tierra adecuadamente puede ocasionar una descarga eléctrica. Verifique con un electricista cualificado o con el personal de servicio cualquier duda
que tenga con respecto a la conexión a tierra. No modifique el enchufe original—si ésta no se adapta al
toma corriente, el toma corriente es el que deberá ser cambiado por un electricista cualificado.
IT
IT
14
DIAGRAMMA DE LA CONSOLA
Nota: Si hay una hoja delgada de plástico transparente en la consola, retírela.
Sujetador
Llave
COLOCANDO LA CALCOMANIA DE ADVERTENCIA
cir programas especiales de MP3, disco compacto, y
casete de video (los programas de MP3, discos compactos, y cassetes de video iFIT.com se hacen disponibles en forma separada). Los programas de
iFIT.com controlan automáticamente la velocidad e inclinación de la máquina para correr y le insta a variar
su velocidad mientras que un entrenador personal le
guía en cada paso de su sesión de ejercicios; la música de alta energía agrega motivación. Para descargar los programas de MP3 de iFIT.com, vaya al
sitio de Internet, www.iFIT.com. Para comprar los
discos compactos y videocasetes, por favor llame
al número de teléfono en la tarjeta de garantía que
viene con este manual.
La advertencia en la consola está en inglés. Esta advertencia se encuentra en otros idiomas en la oja de
calcomanías incluida. Coloque la calcomanía en español a la consola.
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola de la máquina para correr ofrece una variedad de características que le ayudan a obtener lo máximo de sus entrenamientos. Cuando la función manual se seleccione, la velocidad y la inclinación de la
máquina para correr se pueden controlar con el toque
de un botón. A medida que usted hace ejercicios, la
consola le proveerá información continua de su ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
sensor de pulso empotrado.
Con la máquina para correr conectada a su computadora, Usted también se puede conectar a nuestra página web en www.iFIT.com y tener acceso a programas directamente del internet. Explore
www.iFIT.com para tener más información.
La consola también viene equipada con diez programas
preajustados. Cada programa automáticamente controla la velocidad e inclinación de la máquina para correr
mientras que lo guía por un entrenamiento eficaz.
Para usar la función manual de la consola, siga los
pasos que comienzan en la página 16. Para usar un
programa preajustado, vea la página 18. Para usar
un programa de MP3, disco compacto o video de
iFIT.com, vea la página 21. Para usar un programa
de iFIT.com directamente de nuestra página de
Internet, vea la página 22.
La consola también incorpora la tecnología interactiva
iFIT.com. El tener la tecnología interactiva iFIT.com es
como tener un entrenador personal en su hogar.
Usando un cable de audio, usted puede conectar la
máquina para correr a su equipo estéreo en el hogar o
portátil, computadora, o grabador de video y reprodu-
15
COMO ENCENDER LA CORRIENTE
Enchufe el cable elécrico
(vea la página 14). Localice
el interruptor prender/apagar cerca del cable eléctrico. Asegúrese que el interruptor esté en la posición prender.
Si es que el botón de Comenzar o el botón de aumento de Velocidad es presionado, la banda para
caminar comienza a moverse a 2 Km. por hora. Al
hacer ejercicios, cambie la velocidad de la banda
para caminar como quiera al presionar los botones
de aumento o disminución de Velocidad. Cada vez
que presiona un botón, el nivel de velocidad cambia en 0,1 Km. por hora; si es que sostiene el botón
presionado, el nivel de velocidad cambia en incrementos de 0,5 Km. por hora.
Posición
Prender
Párese en los rieles para los pies de la máquina para
correr. Encuentre el sujetador conectado a la llave
(vea el dibujo a la página 15) y deslícelo a la cintura
de su ropa. Luego, inserte la llave en la consola; después de un momento, la pantalla se enciende.
Importante: En una situación de emergencia, es
posible arrancar la llave de la consola, lo cual
causa que la banda para caminar disminuya la velocidad hasta detenerse. Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrás; si
la llave no se sale de la consola, ajuste la posición
del sujetador como sea necesario.
Si es que presiona uno de los ocho botones con
números, la banda para caminar aumenta gradualmente en velocidad hasta que alcanza el
nivel de velocidad seleccionado. Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la distancia
en millas o kilómetros (vea EL MODO DE INFORMACION/DEMO en la página 23). Por propósitos de simplicidad, todas las instrucciones en esta sección están en kilómetros.
Para detener la banda para caminar, presione el
botón de Parar [STOP]. El tiempo comienza a
destellar en la pantalla. Para comenzar la banda
para caminar de nuevo, presione el botón de
Comenzar, el botón de aumento de Velocidad, o
uno de los ocho botones con números.
Nota: Para prevenir daño a la plataforma para caminar, siempre use calzado limpio cuando use la máquina para correr.
COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
1
Nota: La primera vez que use la máquina para correr, inspeccione en forma periódica, la alineación
de la banda para caminar, y céntrela si es que es
necesario (vea la página 26).
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba.
2
4
Seleccione la función manual.
Cada vez que inserta la
llave, la función manual
es seleccionado. Si es
que ha seleccionado
uno de los programas
preajustados, presione
el botón de Selección de Programas [PROGRAM
SELECT] en forma repetida hasta que aparezca
una pista en la pantalla.
3
Cambie la inclinación de la máquina para correr como se desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione los botones de aumento o disminución de Inclinación [INCLINE]. Cada vez que
uno de los, botones se presione, la inclinación
cambiará por 0,5%; si es que mantiene un botón
presionado, el nivel de inclinación cambia en
forma rápida.
Comience la banda para caminar.
Para hacer partir la banda para caminar, presione
el botón de Comenzar [START], el botón de aumento de Velocidad [SPEED], o uno de los botones con números de 2 al 16.
16
5
Cuando se detecte su pulso, el
símbolo del corazón en la pantalla comenzará
a destellar cada
Contactos
vez que su corazón lata, un o
dos guiones
aparecerán, y entonces se mostrará su ritmo cardíaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más
precisa, continúe sosteniendo los contactos
por aproximadamente 15 segundos.
Siga su progreso con la pantalla.
Cuando selecciona la
función manual, una
pista que representa
400 metros (1/4 milla)
aparece en la esquina
superior derecha de la
pantalla. Al caminar o correr, los indicadores alrededor de la pista aparecen hasta cubrir la pista
completa. La pista entonces desaparece y los indicadores comienzan a aparecer en sucesión.
La esquina superior
izquierda de la pantalla muestra el tiempo
[TIME] transcurrido
desde que usted comenzó su sesión de
ejercicios.
7
Para encender el ventilador, apriete el botón de
Ventilador [FAN]. Para encender el ventilador a
una velocidad alta, presione el botón otra vez.
Para apagar el ventilador, presioné el botón por
tercera vez. Nota: Algunos minutos después que
la banda para caminar se halla detenido, el ventilador se apagará automáticamente.
La esquina inferior izquierda de la pantalla
muestra la distancia
[DIST.] que usted la
caminado o corrido
durante su sesión de
ejercicios y el nivel de inclinación de la máquina
para correr.
8
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
quite la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
bajo. La inclinación tiene que estar en el
ajuste mínimo cuando la máquina para correr
se suba a la posición de almacenamiento o la
máquina para correr se dañará. A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en la consola se mantienen encendidos
después que se quite la llave, la consola está
en la función “demo.” Refiérase a la página 23
para apagar la función demo.
La esquina inferior derecha de la pantalla
muestra la velocidad
[SPEED] de la banda
para caminar y el número aproximado de
calorías [CALS.] que usted ha consumido durante
su sesión de ejercicios. La esquina inferior derecha de la pantalla también muestra su ritmo cardíaco cuando use el sensor de pulso de mango.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
6
Encienda el ventilador si lo desea.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina para correr, mueva el interruptor de
prender/apagar cerca del cable eléctrico a la
posición de apagar.
Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
Antes de usar el sensor de pulso de mango,
saque las hojas de plástico transparente de los
contactos metálicos. Además, debe verificar que
sus manos estén limpias.
COMO USAR PROGRAMAS PREAJUSTADOS
1
Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles para los pies y sostenga los contactos metálicos en la baranda—evite mover sus manos.
Inserte la llave en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 16.
17
2
los ajustes de velocidad e inclinación para el segundo segmento. Nota: Si todos los cinco indicadores en la columna del Segmento Actual están
encendidos, los ajustes de velocidad se moverán
hacia abajo de tal manera que solo los indicadores
más altos aparecen en la matriz.
Seleccione un programa preajustado.
Para seleccionar uno de
los diez programas preajustados, presione el
Botón de Selección de
Programas en forma repetida hasta que uno de
los programas numerados de “P–1” a “P–10” aparece en la pantalla. Cuando ha seleccionado un
programa preajustado, empiezan a destellar el nivel
de inclinación máxima y el nivel de velocidad máxima en la pantalla por algunos segundos. Luego la
pantalla comienza a mostrar cuanto durará el programa. Un perfil de los niveles de velocidad del programa empieza a desplegarse en la matriz en la esquina superior derecha de la pantalla.
3
El programa continuará hasta que el ajuste de velocidad para el último segmento se muestre en la
columna del Segmento Actual y el último segmento termine. La banda para caminar entonces
se detendrá hasta parar.
Si el ajuste de velocidad o inclinación está muy
alto o muy bajo en cualquier momento durante el
programa, usted puede cambiar el ajuste manualmente presionando los botones de Velocidad o
Inclinación. Cada cuantas veces que uno de los
botones de Velocidad se presionan, un indicador
adicional se prenderá o obscurecerá en la columna del Segmento Actual. Si alguna de las columnas a la derecha de la columna del Segmento
Actual tiene el mismo número de indicadores
prendidos que la columna del Segmento Actual,
un indicador adicional se puede prender o obscurecer en estas columnas también. Importante:
Cuando el siguiente segmento del programa
comience, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a los ajustes de velocidad e
inclinación para el siguiente segmento.
Presione el botón Comenzar o el botón de aumentar la Velocidad para comenzar el programa.
Un momento después que el botón se presione,
la máquina para correr automáticamente se ajustará a los primeros ajustes de la velocidad e inclinación del programa. Sostenga las barandas y
comience a caminar.
Cada programa está dividido en varios segmentos
de un minuto. Un ajuste de velocidad y un ajuste
de inclinación están programados para cada segmento. Nota: El mismo ajuste de velocidad e/o inclinación se puede programar para segmentos
consecutivos.
Para parar el programa, presione el botón de Parar.
El tiempo comenzará a destellar en la pantalla.
Para volver a comenzar el programa, presione el
botón de Comenzar o el botón de aumentar la
Velocidad. La banda para caminar comenzará a
moverse a 2 km/h. Cuando el segmento siguiente
del programa comience, la máquina para correr se
ajustará automáticamente a los ajustes de velocidad e inclinación para el siguiente segmento. Para
terminar el programa, presione el botón de Parar,
saque la llave, reinserte la llave.
El ajuste de velocidad
Segmento Actual
para el primer segmento
se mostrará en la columna de Segmento
Actual de la matriz en la
pantalla. (Los ajustes de
inclinación no se muestran en la matriz.) Los ajustes de velocidad para los cuatro segmentos se mostrarán en las columnas a la derecha.
4
Cuando solo queden tres segundos en el primer
segmento del programa, ambas columnas del
Segmento Actual y de la columna a la derecha
mostrará una señal intermitente y una serie de
tonos sonarán. Si la velocidad e/o inclinación de
la máquina para correr está por cambiar, el ajuste
de velocidad e/o inclinación hará la señal intermitente para alertarlo.
Vea el paso 5 en la página 17.
5
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
6
Cuando el primer segmento se complete, todos
los ajustes de velocidad se moverán una columna
a la izquierda. El ajuste de velocidad para el segundo segmento entonces se mostrará en la columna intermitente del Segmento Actual y la máquina para correr se ajustará automáticamente a
7
18
COMO CONECTAR SU ESTÉREO PORTÁTIL
COMO CONECTAR LA MAQUINA PARA CORRER
PARA USAR PROGRAMAS DE iFIT.COM
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de audio
afuera [AUDIO OUT] tipo RCA, vea la instrucción A
abajo. Si su estéreo tiene un enchufe de línea
afuera [LINE OUT] de 3,5mm, vea la instrucción B.
Si su estéreo tiene solo un enchufe de audífonos
[PHONES], vea la instrucción C.
Para usar los discos compactos iFIT.com, la máquina
para correr debe estar conectada a su tocador de MP3,
tocador de disco compacto, estéreo portátil, estéreo
casa, o computadora con un tocador de discos compactos. Vea las páginas 19 y 20 para leer las instrucciones
de como conectar estos aparatos. Para usar los programas de iFIT.com directamente de nuestra página
de Internet, la máquina para correr debe estar conectada a su computadora en casa. Vea la página 20 para
las instrucciones de conectar. Para usar los videocasetes de iFIT.com, la máquina para correr debe estar conectada a su videograbadora. Vea la página 21 para leer
las instrucciones de como conectar este aparato.
A. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo de
3,5mm a RCA (disponible en tiendas de electrónicos) en el enchufe de entrada de la consola.
Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de
salida en su equipo stereo que dice “AUDIO OUT”.
A/B
COMO CONECTAR SU TOCADOR DE MP3 O TOCADOR DE DISCO COMPACTO
AUDIO OUT
LINE OUT
RIGHT
LEFT
A. Enchufe un extremo del cable de audio stereo de
3,5mm a 3,5mm que viene incluido en el enchufe de
entrada de la consola. Enchufe el otro extremo en el
enchufe de un tocador de CD o tocador de MP3.
Enchufe sus audífonos en el enchufe de la consola.
Cable Audio
AUDIO OUT
LINE OUT
RIGHT
LEFT
B. Vea el dibujo arriba. Enchufe un extremo de cable
de audio stereo largo de 3,5mm a 3,5mm (disponible en tiendas de electrónicos) en el enchufe de entrada de la consola. Enchufe el otro extremo del
cable en el enchufe de línea afuera en su estéreo.
Nota: Mientras que el cable esta enchufado en el
enchufe de salida, no enchufe los audífonos en el
enchufe de audífonos de la consola.
A
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
A
Cable
Audio
C. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo
largo de 3,5mm a 3,5mm (disponible en tiendas de
electrónicos) en el enchufe de entrada de la consola. Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de audífonos en su equipo stereo. Enchufe
sus audífonos en el enchufe de audífonos
PHONES en la
consola.
Audífonos
C
PHONES
Cable
Audio
C
Audífonos
19
C
COMO CONECTAR SU ESTÉREO EN CASA
COMO CONECTAR SU COMPUTADORA
Nota: Si su estéreo tiene un enchufe de línea
afuera [LINE OUT] sin usar, vea la instrucción A
abajo. Si el enchufe de línea afuera se está
usando, vea la instrucción B.
A. Enchufe un extremo de un cable de audio stereo
largo de 3,5mm a 3,5mm (disponible en tiendas de
electrónicos)en el enchufe de entrada en la consola. Enchufe el otro extremo del cable audio en el
enchufe de línea afuera en su computadora. Nota:
Mientras que el cable este enchufado en el enchufe
de salida, no enchufe sus audífonos en el enchufe
de audífonos en la consola.
largo de 3,5mm a RCA (disponible en tiendas de
electrónicos) en el enchufe de entrada en la consola. Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de salida en su equipo stereo. Nota: Mientras
que el cable este enchufado en el enchufe de salida, no enchufe los audífonos en el enchufe de audífonos en la consola.
A
A
LINE OUT
CD
VCR
Amp
Cable Audio
LINE OUT
LINE OUT
A
Cable Audio
CD
B. Enchufe un extremo de un cable de audio
VCR stereo
largo de 3,5mm a RCA (disponible en Amp
tiendas de
electrónicos) en el enchufe de entrada en la conLINE OUT
sola. Enchufe el otro extremo del cable en
el adaptador. Enchufe el adaptador dentro de un adaptador
RCA-Y (disponible en tiendas de aparatos electróniCD
cos). A continuación, quite el alambre que actualmente está en el enchufado en VCR
el enchufe de línea
afuera en su estéreo y enchufe el
alambre al lado no
Amp
usado del adaptador-Y. Enchufe el adaptador-Y en
el enchufe de línea afuera en su estéreo. Nota:
Mientras que haya un adaptador-Y enchufado en la
línea de salida, no enchufe sus audífonos en el enchufe de audífonos de la consola.
A
LINE OUT
LINE OUT
A
B
CD
VCR
Amp
B
Cable
Audio
LINE OUT
Adaptador
RCA-Y
Alambre quitado del
enchufe de líne afuera
B
20
COMO CONECTAR SU VIDEOGRABADORA
COMO USAR LOS PROGRAMAS DE MP3, DISCO
COMPACTO Y VIDEO DE IFIT.COM
Nota: Si su videograbadora tiene un enchufe de
audio afuera (AUDIO OUT), vea la instrucción A
abajo. Si el enchufe de audio afuera se está
usando vea la instrucción B. Si usted tiene una televisión con una videograbadora incorporada, vea
la instrucción B. Si su videograbadora está conectada a su estéreo en casa, vea COMO CONECTAR
SU ESTÉREO EN CASA en la página 20.
Para usar un programa de iFIT.com de MP3, CD, o
video, la máquina para correr debe estar conectada a
su tocador de CD, MP3 o grabadora de video. Vea la
sección COMO CONECTAR LA MAQUINA PARA CORRER PARA USAR PROGRAMAS DE iFIT.COM en
las páginas 19 a 21. Para descargar los programas
de MP3 de iFIT.com, vaya a la página de Internet
www.iFIT.com. Para comprar los discos compactos y videocasetes, por favor llame al número de
teléfono en la tarjeta de garantía que viene con
este manual.
largo de 3,5mm a RCA (disponible en tiendas de
electrónicos) en el enchufe de entrada en la consola. Enchufe el otro extremo del cable en el enchufe de salida de audio en su grabadora de video.
Siga los pasos de abajo para usar un programa de
MP3, CD o video de iFIT.com.
A
ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
1
RF OUT
CH
3 4
OUT
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Seleccione la función iFIT.com.
3
Presione el botón de Andar [PLAY] en su tocador de MP3, tocador de disco compacto o videograbadora.
ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
A
RF OUT
CH
3 4
OUT
AUDIO OUT
ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en al
página 16.
2
Cable Audio
B. Enchufe un extremo de un cable de audio
stereo
RIGHT
largo de 3,5mm a RCA (disponible en LEFT
tiendas de
electrónicos) en el enchufe de entrada de la consola. Enchufe el otro extremo en el enchufe en un
adaptador RCA-Y (disponible en tiendas de electrónicos). A continuación, quite el alambre que actualmente está enchufado al enchufe de audio afuera
en su videograbadora y enchufe el alambre en el
lado no usado del adaptador-Y. Enchufe el adaptador-Y en el enchufe de audio afuera en su videograbadora.
Inserte la llave completamente en la consola.
Para seleccionar el modo
de iFIT.com, presione el
botón iFIT. Verifique que
las palabras “iFit on” aparezcan en la pantalla por
un momento.
RF OUT
CH
3 4
OUT
Nota: Si es que está usando un disco compacto de
iFIT.com, inserte el CD en su tocador de CD; si es
que está usando un videocasete de iFIT.com, inserte el videocasete en su grabadora de video.
A
Un momento después que el botón se presione,
su entrenador personal comenzará a guiarle a través de su entrenamiento. Simplemente siga las
instrucciones del entrenador. Nota: Si es que el
tiempo está destellando en la pantalla izquierda,
presione el botón de Comenzar o el botón de aumentar la Velocidad en la consola. La máquina
para correr no responde a un programa de MP3,
CD, o video mientras que el tiempo siga destellando en la pantalla.
B
ANT. IN
VIDEO AUDIO
IN
RF OUT
CH
3 4
OUT
B
Cable Audio
Adaptador
RCA-Y
Durante el programa de disco compacto o video,
un sonido electrónico “pío” le alertará cuando la
velocidad e/o inclinación de la máquina para correr está por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre
escuche por el sonido “pío” y esté preparado
para los cambios de velocidad e/o inclinación.
En algunos casos, la velocidad e/o inclinación
pueden cambiar antes que el entrenador personal describa el cambio.
Alambre quitado del enchufe de audio afuera
B
21
Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajustes manualmente en cualquier momento presionando los botones en la consola de Velocidad o
Inclinación [INCLINE]. Sin embargo, cuando el
próximo “pío” se escuche, la velocidad e inclinación cambiará a los ajustes próximos del
programa de disco compacto o video.
6
7
PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos compactos y videos de iFIT.com de su tocador de
discos compactos o videograbadora y desconecte el tocador de MP3 cuando no los estén
usando.
COMO USAR LOS PROGRAMAS DIRECTAMENTE DE NUESTRA PÁGINA DE INTERNET
Cuando el programa de disco compacto o video
se complete, la banda para caminar se detendrá.
Nota: Para usar otro programa de MP3, disco
compacto o video, presione el botón de Parar o
quite la llave y vaya al paso 1 en la páqina 21.
Nuestro sitio de Internet www.iFIT.com le permite acceso a los programas básicos, programas de audio, y
programas de video directamente del internet. Otras opciones pronto estarán disponibles. Vea www.iFIT.com
para ver más detalles.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la máquina para correr no cambia cuando se oye el
“pío”:
Para usar los programas de nuestra página de internet, la máquina para correr debe estar conectada a su
computadora en casa. Vea COMO CONECTAR SU
COMPUTADORA en la página 20. Además, usted
tiene que tener el internet conectado y un proveedor
de servicios de internet. Una lista de requisitos del sistema se encontrará en nuestra página de internet.
• Verifique que el indicador arriba del botón
iFIT se encienda y que el tiempo no esté destellando en la pantalla. Si es que el tiempo
está destellando, presione el botón de
Comenzar o el botón para aumentar
Velocidad en la consola.
Siga los pasos de abajo para usar un programa de
nuestra página de Internet.
• Ajuste el volumen de su tocador de MP3, tacador de disco compacto o videograbadora.
Si el volumen está muy alto o muy bajo, la
consola quizá no detecte las señales del programa.
1
Inserte la llave completamente en la consola.
Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE en al
página 16.
2
• Asegúrese que el cable audio esté apropiadamente conectada.
Seleccione la función iFIT.com.
• Si está usando un tocador de disco compacto portátil y el disco compacto se salta,
coloque el tocador del disco compacto en el
piso o otra superficie plana en vez de la
consola.
3
Vaya a su computadora y comience una conexión de internet.
4
Comience a buscar en la internet, si es necesario, y vaya a nuestra página de internet
www.iFIT.com.
5
Siga los otros lazos (links) en nuestra página
de internet para seleccionar un programa.
5
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar en la consola. El
tiempo comenzará a destellar en la pantalla izquierda. Para volver a comenzar el programa,
presione el botón de Comenzar o el botón de aumento la Velocidad. Después de un momento, la
banda para caminar comenzará a moverse a 2
km/h. Cuando se escuche el próximo “pio”, la
velocidad y/o la inclinación cambiará a los siguientes ajustes del programa.
4
Lea y siga las instrucciones en la línea (on-line)
para usar el programa.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
22
6
Siga las instrucciones en la línea (on-line) para
comenzar el programa.
8
Cuando comience el programa, comenzará una
cuenta atrás en la pantalla.
7
Regrese a la máquina para correr y párese en
los rieles de soporte para los pies. Encuentre
el sujetador pegado a la llave y deslice el sujetador a la cintura de su ropa.
Cuando la cuenta sobre la pantalla termine, el
programa comenzará y la banda para caminar comenzará a moverse. Sostenga las barandas, párese en la banda para caminar, y comience a caminar. Durante el programa, un sonido electrónico
“pío” le alertará cuando la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr está por cambiar.
PRECAUCIÓN: Siempre escuche por el sonido
“pío” y prepárese para que la velocidad e/o inclinación cambie.
Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajustes manualmente en cualquier momento presionando los botones en la consola de Velocidad o
Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
“pío” se escuche, la velocidad e inclinación
cambiará a los ajustes próximos del programa.
Para parar la banda para caminar en cualquier
momento, presione el botón de Parar en la consola. El tiempo comenzará a prenderse y apagarse intermitentemente en la pantalla. Para comenzar el programa, presione el botón de
Comenzar o el botón de aumento la Velocidad en
la consola. Después de un momento, la banda
para caminar comenzará a moverse a 2 km/h.
Cuando el próximo “pío” se escuche, la velocidad e inclinación cambiará a los ajustes próximos del programa.
Cuando se complete el programa, la banda para
caminar se detendrá. Nota: Para usar otro programa presione el botón de Parar y vaya al paso
5 en esta página.
Nota: Si la velocidad e/o inclinación de la máquina para correr no cambia cuando el “pío”
se escuche, asegúrese que el indicador arriba
del botón iFIT se encienda, y el tiempo no esté
prendiéndose y apagándose intermitentemente. Además, asegúrese que el cable audio
esté apropiadamente conectado.
9
LA FUNCIÓN INFORMACIÓN/FUNCIÓN DEMO
La consola viene equipada con una función de información que lleva la cuenta del uso de la máquina para correr que le permite seleccionar un sistema de medidas.
Para seleccionar la función de información, inserte la
llave en la consola al mismo tiempo que sostiene apretado el botón de Parar, y luego suelte el botón de Parar.
La siguiente información aparecerá en la pantalla:
La letra “M” (para el sistema
métrico) o la “E” (para el sistema Inglés) aparecen en la
esquina inferior derecha de la
pantalla. Presione el botón de
aumento de Velocidad para cambiar el sistema de medidas si es que lo desea. IMPORTANTE: Si aparece una
“d” en de la pantalla, indicará que la consola se encuentra en función “demo”. Esta función está hecha
solo para usar mientras que la máquina para correr
esté en exhibición en la tienda. Cuando la consola
esté en la función demo, el cable eléctrico se puede
enchufar, la llave se puede quitar de la consola, y la
pantalla quedará encendida aunque los botones en la
consola no operarán. Si es que aparece una “d”
cuando la función de información está seleccionado, presione el botón de diminuir Velocidad para
que la “d” desaparezca.
La esquina superior izquierda de la pantalla muestra el número total de horas
que la máquina para correr
ha estado en uso.
La esquina inferior izquierda
de la pantalla muestra el número total de millas o kilómetros que la banda para caminar ha estado en movimiento.
Para salirse de la función de información, quite la llave
de la consola.
23
COMO PLEGAR Y MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER
COMO PLEGAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA ALMACENAMIENTO
1
Antes de plegar la máquina para correr, ajuste la inclinación a
la posición más baja. Si esto no se hace, la máquina para correr puede ser permanentemente dañada. A continuación, desconecte el cable eléctrico. PRECAUCIÓN: Usted debe ser capaz
de levantar libremente 20 kg para subir, bajar o mover la máquina para correr.
1. Sostenga la armadura firmemente en el sitio que se muestra con la flecha en la derecha. PRECAUCION: Para disminuir las posibilidades de heridas, no levante la armadura de
los rieles plásticos para los pies. Verifique que doble las
piernas y que mantenga la espalda en forma recta al levantar la armadura—no levante con la espalda. Levante la armadura hasta cerca de la mitad del recorrido de la posición vertical.
2. Coloque su mano derecha en la posición que se muestra a la derecha y sostenga la máquina para correr firmemente. Usando su
mano izquierda, tire la perilla del pasador hacia la izquierda y
sosténgala. Levante la máquina para correr hasta que el sostén
esté más allá del pasador. Lentamente libere la perilla del pasador. Asegúrese que el sostén esté seguramente sostenido
por el pasador, como se muestra.
Para proteger el suelo o la alfombra de algún daño, coloque
un tapete debajo de la máquina para correr. Guarde su máquina para correr fuera de la luz directa del sol. No deje su
máquina para correr en la posición de almacenamiento a
temperaturas de más de 30° C.
Armadura
2
Perilla del
Pasador
Unido
Pasador de Aldaba
COMO MOVER LA MÁQUINA PARA CORRER
Plataforma
Antes de mover la máquina para correr, póngala en posición de almacenamiento tal y como se describía anteriormente. Compruebe
que el atajador está apoyado contra la clavija del pasador.
1. Sostenga una baranda con una mano, y ponga la otra mano en
la plataforma. Ubique un pie en contra de una las ruedas.
Baranda
2. Incline la máquina para correr hacia atrás hasta que ruede fácilmente sobre las ruedas. Cuidadosamente mueva la máquina
para correr al lugar deseado. Para reducir el riesgo de lesión, tenga extrema precaución mientras mueva la máquina para correr. No trate de mover la máquina para correr sobre una superficie irregular.
3. Coloque un pie en contra de una de las ruedas, y cuidadosamente baje la máquina para correr hasta que esté en la posición de almacenamiento.
Rueda
COMO BAJAR LA MÁQUINA PARA CORRER PARA EL USO
1. Refiérase al dibujo 2 arriba. Sostenga la armadura con la mano derecha como se muestra. Tire el pasador de aldaba hacia la izquierda y sosténgalo. Gire la armadura hacia abajo hasta que sobrepase el pasador de aldaba.
2. Refiérase al dibujo 1 arriba. Sostenga la máquina para correr firmemente con las dos manos, y baje la
máquina para correr al piso. PRECAUCION: Para disminuir la posibilidad de heridas, no baje la armadura al
sostener sólo los rieles plásticos para los pies. No deje caer la armadura en el piso. Para disminuir la posibilidad de lesión, doble las piernas y mantenga la espalda recta.
24
PROBLEMAS
La mayoría de los problemas con su máquina para correr se pueden solucionar siguiendo estos pasos de
abajo. Encuentre la síntoma que apliqué, y siga los pasos que se dan. Si necesita más ayuda, por favor
vea la portada de éste manual.
PROBLEMA: El aparato no se enciende
SOLUCIÓN:
a. Asegúrese que el cable eléctrico esté conectado a un regulador protector y que el regulador
protector esté conectado a un toma corriente con polo a tierra apropiado. (Vea la página 14.)
Si se requiere de una extensión, utilice una da la calibre 14 mm para uso general de 1,5 m de
largo aproximadamente. La máquina de correr no es compatible con toma corrientes equipados con un interruptor de circuito con prueba de tierra.
b. Después que el cable eléctrico se ha conectado, asegúrese de que la llave esté completamente insertada en la consola.
c. Inspeccione el cortacircuito que se encuentra en
la máquina para correr cerca del cable eléctrico.
Si el interruptor está fuera de su lugar, el cortacircuito ha saltado. Para reajustar el cortacircuito, espere por cinco minutos y entonces presione el interruptor hacia adentro.
d. Pruebe el interruptor de prender/apagar que se
localiza en la máquina para correr cerca del
cable eléctrico. El interruptor debe estar en la
posición de prender.
c
Saltado
Reajustado
d
Posición
Prender
PROBLEMA: El aparato se apaga mientras está en uso
SOLUCIÓN:
a. Inspeccione el cortacircuito que se puede encontrar en la armadura cerca del cable eléctrico
(vea el dibujo arriba). Si el cortacircuito se ha saltado, espere por cinco minutos y entonces
apriete el interruptor hacia adentro.
b. Asegúrese de que el cable eléctrico esté conectado. Desconecte el cable eléctrico, espere por
cinco minutos y entonces vuelva a conectar el cable eléctrico.
c. Quite la llave de la consola. Insértela completamente otra vez en la consola.
d. Asegúrese que el interruptor de prender/apagar esté en la posición de prender (vea d. arriba).
e. Si la máquina para correr todavía no anda, por favor comuníquese con el establecimiento
donde compró su máquina para correr.
PROBLEMA: Las pantallas de la consola no funcionan correctamente
SOLUCIÓN : a. Quite la llave de la consola y DESENCHUFE EL
CABLE ELÉCTRICO. Saque los dos Tornillos de
Riel para los Pies (4) y los dos Tornillos de la
Cubierta (76), y con cuidado saque la Cubierta (1).
76
4
1
25
4
Localice el Interruptor de Lengüeta (62) y el Imán (67)
en el lado izquierdo de la Polea (64). Déle vuelta a la
3 mm
Polea hasta que el Imán esté alineado con el Interruptor
de Lengüeta. Asegúrese de que el espacio entre el
25
Imán y el Interruptor de Lengüeta sea de 3 mm. Si
62
es necesario, afloje el Tornillo de Tierra Plateado (27) y
mueva el Interruptor de Lengüeta un poco. Vuelva a
Vista
apretar el Tornillo. Vuelva a colocar la Cubierta (que no
desde
se muestra) y ande la máquina para correr por unos miArriba
nutos para comprobar que la lectura correcta. Si es que
la lectura parece normal, reacople los Rieles para los Pies (no se muestra aquí).
64
67
PROBLEMA: La banda disminuye de velocidad cuando se camina sobre ella
SOLUCIÓN: a. Si necesita un cable de extensión, use solo un cable de 1,5 m o menos de largo.
b. Si la banda para caminar se aprieta demasiado, el
b
buen funcionamiento de su máquina para correr
puede disminuir y la banda para caminar puede que5–7cm
dar dañada. Saque la llave y DESCONECTE EL
CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave hexagonal, gire
los dos pernos de ajuste del rodillo trasero en el sentido opuesto de las agujas del reloj, 1/4 de vuelta.
Cuando la banda para caminar esté apretada correctamente, usted debe de poder levantar cada lado de
la banda para caminar 5 a 7 cm de la plataforma para
Pernos del Rodillo Trasero
caminar. Tenga cuidado de mantener la banda para
caminar centrada. Conecte el cable eléctrico, inserte
la llave y ande la máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar esté debidamente apretada.
c. Si la banda para caminar todavía baja de velocidad cuando se camina sobre ella, por favor vea
la portada de éste manual.
PROBLEMA: La banda está descentrada o se resbala cuando se esté caminando en ella
SOLUCIÓN: a. Si la banda para caminar está fuera de centro, primero
a
quite la llave, y DESENCHUFE EL CABLE
ELÉCTRICO. Si la banda para caminar se ha movido a la izquierda, use la llave hexagonal para dar
vuelta al perno izquierdo del rodillo trasero 1/2 vuelta; si
la banda para caminar se ha movido al lado derecho, de vuelta al perno izquierdo en dirección opuesto
a las agujas del reloj 1/2 vuelta. Tenga cuidado de no
sobre apretar la banda para caminar. Enchufe el cable
eléctrico, inserte la llave y ande la máquina para correr
por algunos minutos. Repita hasta que la banda para caminar esté centrada.
b. Si la banda para caminar se resbala cuando se esté
b
caminando en ella, primero quite la llave y DESCONECTE EL CABLE ELÉCTRICO. Usando la llave
hexagonal, gire los dos pernos de ajuste del rodillo
trasero en el sentido de las agujas del reloj, un 1/4 de
vuelta. Cuando la banda para caminar esté apretada
correctamente, usted debe de poder levantar cada
lado de la banda para caminar 5 a 7 cm de la plataforma para caminar. Tenga cuidado de mantener la
banda para caminar centrada. Conecte el cable eléctrico, inserte la llave y ande la máquina para correr por algunos minutos. Repita hasta que la
banda para caminar esté debidamente apretada.
26
GUÍAS DE EJERCICIO FÍSICO
AVISO:
Antes de comenzar éste o
cualquier programa de ejercicios, consulte a
su médico. Esto es muy importante especialmente para personas mayores de 35 años o
que tengan problemas de salud preexistentes.
El sensor de pulsos no es dispositivo médico.
Varios factores pueden afectar la precisión de
las lecturas del ritmo cardíaco de su corazón.
La intención del sensor es solamente servir
como ayuda en el ejercicio para determinando
la tendencia general del ritmo cardíaco.
La siguiente guía le ayudará a formar su plan de ejercicio. Para información más detallada sobre ejercicio,
obtenga un libro de prestigio o consulte a su médico.
INTENSIDAD DEL EJERCICIO
Ya que su meta sea quemar grasa o de fortalecer su
sistema cardiovascular, la clave para lograr los resultados deseados es de llevar acabo los ejercicios con
la intensidad apropiada. El nivel de la intensidad apropiado se puede encontrar al usar su ritmo cardíaco
como una guía. La gráfica abajo enseña algunos niveles de ritmos cardíacos que se recomiendan para quemar grasa y ejercicios aeróbicos.
Para encontrar el ritmo cardíaco apropiada para usted,
primero encuentre su edad en la parte de abajo de la
gráfica (las edades se muestran redondeadas a los
diez años más cercanos). En seguida, encuentre los
tres números arriba de su edad. Los tres números son
su “zona de entrenamiento”. Los dos números más
bajos son unos ritmos cardíacos que se recomiendan
para quemar grasa; el número más alto es el ritmo
cardíaco recomendada para los ejercicios aeróbicos.
Quemar Grasa
Para quemar grasa efectivamente, usted debe de
hacer sus ejercicios a un nivel relativamente bajo de
intensidad por un período de tiempo seguido. Durante
los primeros minutos de ejercicios su cuerpo usa calorías de carbohidratos que son fácilmente accesibles
como energía. Solo después de los primeros minutos
su cuerpo empieza a usar calorías de grasa almace-
nada, como energía. Si su meta es de quemar grasa,
ajuste la velocidad y la inclinación de su caminadora
hasta que su ritmo cardíaco esté cerca a uno de los
dos números mas bajos en su zona de entrenamiento.
Para quemar grasa a un nivel máximo, ajuste la velocidad o inclinación de la caminadora hasta que su ritmo
cardíaco esté cerca del número de en medio de su
zona de entrenamiento.
Ejercicio Aeróbico
Si su meta es de fortalecer su sistema cardiovascular,
su ejercicio debe de ser “aeróbico”. Ejercicio aeróbico
es una actividad que requiere grandes cantidades de
oxígeno por períodos de tiempos alargados. Esto aumenta la demanda en el corazón para bombear la sangre a los músculos, y en los pulmones para oxigenar
la sangre. Para ejercicio aeróbico, ajuste la velocidad
y la inclinación de su caminadora hasta que su ritmo
cardíaco esté cerca del número más alto dentro de su
zona de entrenamiento.
GUÍA DE ENTRENAMIENTO
Cada ejercicio debe de incluir las tres siguientes partes:
Calentamiento—Empiece cada entrenamiento con un
calentamiento de 5 a 10 minutos. Empiece con estiramientos lentos y controlados y progrese a estiramientos más rítmicos para aumentar la temperatura de su
cuerpo, ritmo cardíaco, y la circulación en preparación
para ejercicios esforzados.
Zona de Ejercicio de Entrenamiento—Después de
calentar, incremente la intensidad de su ejercicio hasta
que su pulso esté en su zona de entrenamiento por 20
o 60 minutos. (Durante las primeras semanas de su
programa de ejercicio, no mantenga su pulso en su
zona de entrenamiento por más de 20 minutos.)
Respire regular y profundamente mientras hace ejercicio—nunca detenga su respiración.
Enfriamiento—Termine cada entrenamiento con 5 o
10 minutos de estiramiento para enfriarse. Esto incrementará la flexibilidad de sus músculos y le ayudará a
prevenir problemas posteriores.
FRECUENCIA DEL EJERCICIO
Para mantener o incrementar su condición, haga tres
entrenamientos por semana, con al menos un día de
descanso entre los entrenamientos. Después de algunos meses, usted puede completar hasta cinco entrenamientos cada semana si lo desea. La llave del éxito
es hacer del ejercicio una parte regular y placentera
de cada uno de los días de su vida.
27
LISTA DE PIEZAS—Nº de Modelo PETL30706.0
Nº
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
Ctd.
1
28
1
8
2
2
1
2
1
1
1
4
1
4
2
1
2
1
4
4
2
2
1
2
1
1
10
1
1
1
1
2
2
2
2
1
4
15
4
4
2
1
1
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
4
2
1
4
1
2
1
1
2
2
5
1
1
1
1
1
2
1
Descripción
Cubierta
Tornillo de 3/4"
Riel para los Pies Izquierdo
Tornillo del Riel para los Pies
Perno de Tensión del Motor
Arandela de Tensión del Motor
Arandela Estrella del Motor
Perno del Motor
Motor de Manejo
Soporte del Motor
Baranda Derecha
Arandela Estrella del Soporte Eléctrico
Montaje del Cable Eléctrico
Tuerca en U
Tornillo del Ventilador
Ventilador de la Consola
Tapa de Extremo de la Baranda
Baranda Izquierda
Arandela Estrella de la Baranda
Perno de la Baranda
Arandela Estrella de 1/4"
Perno de la Consola
Llave/Soporte
Espaciador de Pivote de la Armadura
Consola
Base de la Consola
Tornillo de Tierra Plateado
Cable del Montante Vertical
Montaje de Pasador
Alojamiento del Pasador
Montante Vertical Izquierdo
Perno de la Armadura
Arandela del Montante Vertical
Espaciador de la Armadura
Tapa de la Base
Montante Vertical Derecho
Almohadilla de la Base
Tornillo Punta Broca de 3/4”
Arandela Estrella del Montante Vertical
Perno del Montante Vertical
Calcomanía de Precaución
Soporte de la Barra de Pulso
Calcomanía de Advertencia del
Pasador
Espaciador de la Rueda
Rueda
Polea/Volante
Tuerca
Base
Abrazadera
Charola Ventral
Controlador
Arandela de la Armadura de Levante
Perno de la Armadura de Levante
Tuerca de 3/8"
Motor de Levante
Soporte Atajador
Perno del Motor de Inclinación, Superior
Perno del Motor de Inclinación, Inferior
Armadura de Levante
Tuerca de Tensión del Motor
Perno del Motor
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
1
1
1
1
2
1
2
4
2
4
1
1
1
1
2
4
2
1
1
2
2
1
1
1
4
1
2
2
1
R0408A
Interruptor de Lengüeta
Gancho
Rodillo Delantero/Polea
Perno de Pivote del Motor
Perno de la Plataforma, Delantera
Imán
Guía de la Banda
Tornillo Aislador
Aislador
Tornillo de la Guía de la Banda
Banda para Caminar
Plataforma para Caminar
Armadura
Riel para los Pies Derecho
Tornillo de la Cubierta
Tuerca de la Plataforma
Perno de la Plataforma, Trasera
Rodillo Trasero
Pata Trasera Derecha
Arandela Estrella del Rodillo Trasero
Perno del Rodillo Trasero
Pata Trasera Izquierda
Cable de Tierra
Llave Hexagonal
Arandela del Rodillo Trasero
Llave Hexagonal de 5/32”
Soporte del Rodillo Trasero
Perno de la Rueda
Izquierda
91
1
Derecha
92
1
Atajador del Pasador
93
3
Tornillo de Tierra
94
1
95
2
Tornillo de la Tapa de Extremo
96
1
Tuerca del Motor de Inclinación,
Superior
97
2
Buje del Rodillo Delantero
98
1
Atadura Ajustable
99
10
Atadura de 8"
100
2
Atadura Plástica
101
1
Cubierta de la Pata de la Base
Izquierda
102
1
Cubierta de la Pata de la Base
Derecha
Tornillo de la Sobrecubierta
4
103
104
1
Sobrecubierta
105
1
Juego del Gancho del Resorte de Gas
Tornillo del Seguro
2
106
107
1
Perno de Tierra
108
1
Tuerca de Tierra
109
1
Filtro
110
1
Controlador
111
1
Soporte de lo Electrónico
1
Resorte de Gas
112
#
1
Alambre Rojo de 14”, M/F
Alambre Verde de 8", F/R
1
#
Alambre Azul de 4", 2F
1
#
#
1
Manual del Usuario
# Estas piezas no están ilustradas.
Las características técnicas están sujetas a cambios
sin previo aviso.
82
86
2
88
87
81
38
4
101
84
85
38
83
77
78
102
41
43
4
1
93
82
106
2
80
86
81
92
41
2
79
38
70
4
103
38
88
77
78
69
3
71
68
4
72
66
77
103
76
63
74
73
4
64
62
24 97
100
4
52
38
38
61
70
65
75
54
67
27
53
4
38
69
54
66
104
98
60
71
47
68
50
38
9
38
57
24
77
54
58
10
97
59
46
5
2
49
4
54
7
27
108
109
27
96
52
89
44
45
44
110
37
2
19
20
30
18
13
12
51
27
107
53
8 16
15
47
55
56
5
93
95
47
99
38
27
111
2
80
32
39
2
40
12
29
90
93
12
31
14
21
22
2
105
112
33
17
47
44
45
25
26
38
34
44
89
28
48
37
95
91
2
28
42
35
38
27
11
19
20
2
2
37
2
21
34
17
2
2
2
36
14
22
33
2
2
40
39
38
32
2 23
37
35
2
2
27
DIBUJO DE PIEZAS—Nº de Modelo PETL30706.0
R0408A
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO
Para pedir piezas de repuesto, vea la portada de éste manual. Cuando vaya a pedir piezas, por favor esté preparado para la siguiente información:
• el NÚMERO DE MODELO de la máquina (PETL30706.0)
• el NOMBRE de la máquina (máquina para correr PROFORM 450 CX)
• el NÚMERO DE SERIE de la máquina (vea la portada de este manual)
• el NÚMERO y LA DESCRIPCIÓN de la(s) pieza(s) (vea la LISTA DE PIEZAS y el DIBUJO DE PIEZAS en el
centro de éste manual)
Nº de Parte 238102 R0408A
Impreso en China © 2008 ICON IP, Inc.

MANUAL DEL USUARIO

Transcripción

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