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INFECCIONES FACTORES DE RIESGO Consejos Podológicos para personas con PREVENCIÓN Diabetes HUMEDAD Evitar el exceso de sudor PINCHAZO O CORTE Nunca caminar descalzo CALOR Facilitar la transpiración SUCIEDAD Higiene QUEMADURAS Evitar fuentes de calor peligrosas Y no olvide… ¡Más vale prevenir! Ponga sus pies en las mejores manos… …las del PODÓLOGO Su Podólogo: www.colegiopodologosandalucia.org Teléfono: 954 226 123 www.agencianodo.com CORTE INADECUADO DE UÑAS “El cuidado correcto, un beneficio para los pies” CONSULTE, sin perder tiempo, cuando OBSERVE en los PIES: · Herida, lesión, hinchazón o deformidad · Aumento o disminución de la temperatura · Cambio de color · Pérdida de sensibilidad Consejos Podológicos para personas con Diabetes Cuidados Generales El Calzado El uso de un calzado incorrecto es la causa más frecuente de problemas y lesiones en los pies Observación y valoración diaria Lavado diario con agua tibia, preferentemente con ducha Seque bien los pies con toallas suaves y sin frotar, especialmente entre los dedos Continuar con una adecuada hidratación, controlando el déficit o exceso de sudoración Seleccione el tipo de calzado según: · La actividad que vaya a realizar · Clima · Características del suelo Principales características del calzado adecuado: · El cuero permite la transpiración y ayuda a mantener los pies secos · Ligero de peso · Tacón no demasiado alto · Usar un calzado especial para personas con deformidades en los pies · No usar zapatos de plástico o sandalias con tiras entre los dedos Cuero Corte recto de uñas y limado de partes afiladas Puntera cuadrada y alta Cordones Contrafuerte Suela antideslizante Usar calcetines y medias de fibras naturales, sin costuras y evitando las arrugas En el etiquetado se debe comprobar que los textiles no contengan sustancias perjudiciales para la salud PARA COMPRAR EL CALZADO PRUÉBELO EN LOS DOS PIES Y HÁGALO POR LA TARDE, PORQUE ES CUANDO ESTÁN MÁS HINCHADOS PARA ASEGURARSE DE QUE NO HAYA NINGÚN CUERPO EXTRAÑO, REVISE EL INTERIOR DE SU CALZADO