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JORGE VALERA NATURISTA
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ACNÉ
El acné es una infección de la piel, que genera lesiones en la piel, conocidas como
espinillas (comedones o puntos negros), barritos (puntos blancos), papulas, pústulas,
forúnculos, quistes, etc. Es muy frecuente en los adolescentes de ambos sexos, entre 12
y 30 años, persistiendo hasta los 40 años en algunos casos.
Son seis causas que generan el acné, 5 orgánicas y una emotiva. Entre las 5 causas
orgánicas principales, que generan acné en los adolescentes y que se debe atacar para
que no vuelva a reincidir el acné otra vez en los rostros juveniles y les desarrollen por
ende mucha timidez, sobre todo en los niños que entran a las adolescencia (13 a 16
años), que son los que más sufren. Adicionalmente a este capítulo de dietas para el acné,
les recomendamos a los que sufren acné por problemas digestivos seguir las dietas de
acidez estomacal y de gastritis, hasta solucionar sus problemas. El segundo tipo de
acné es por problemas hormonales, que ocurre generalmente por desarreglos
hormonales en las mujeres, propio de la menstruación; para este problema muy común
les recomendamos el tratamiento integral en base a un alimentos con estrógeno, para
equilibrar el sistema hormonal y las dietas para los desarreglos hormonales (en este
mismo libro), en este caso seguir la dieta de la menstruación.
Cuando los problemas del acné son originados por los desarreglos intestinales
(diarrea o estreñimiento) les recomendamos ver la sección de dietas diarreas o de
estreñimientos en este mismo libro. Finalmente hay un acné que es generado por
tener un hígado graso, que al salir la grasita del acné en los granitos o espinillas dejan
una huella anular marrón, para esos problemas deben consultar las dietas del hígado
graso en este mismo libro. Existe un quinto caso de acné generado por problemas
renales (riñón). Finalmente el sexto caso es no orgánico, que genera acné, es el acné
emotivo, que es un problema del alma, que es por problemas depresivos o por estrés. En
casos mayores es recomendable hacer la consulta con el médico especialista y resolver el
caso, y también seguir las recomendaciones líneas abajo le servirán para aliviarse.
ACNÉ EN EL EMBARAZO
Para los casos de acné es recomendable el uso de cosméticos que se apliquen en la cara
o en el cuerpo, de ninguna manera tomar pastillas o capsulas para eliminar el acné.
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1. TIPOS DE ACNE
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ACNE COMEDONIANO (ESPINILLAS)
El acné comedoniano o espinilla, es leve y sin inflamación en la piel; que aparece entre
los 12 y 18 años (primer acné). Los comedones son pequeñas elevaciones, de tamaños
milimetricos, presentan puntos amarillentos, blanquecinos y negros (comedón oxidado).
Los comedones al crecer generan las pápulas se localizan preferentemente en el rostro,
con mayor frecuencia en la frente.
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ACNE PAPULO PUSTULENTO
Es un acné moderado presenta pápulas (barro) y pústulas de color rojizo, en un
numero entre 10 y 40 granitos. Cuando las pápulas aumentan de tamaño pueden
evolucionar a una pústula o lesión pustulenta (con contenido de pus) o a un quiste. Su
tamaño varía entre 1 y 5 mm de diámetro, con un halo inflamatorio que puede llegar a los
10 mm. La pústula puede reventar y dejar un olor a pus (acné o pústula abierta). La
duración de estas formas inflamatorias es de 1 a 3 semanas.
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ACNE FORUNCULAR
Es un acné moderado, tiene nódulos o forúnculos de tamaño variable, son protuberancias
de color rojizo o violáceo; duros, profundos (enterrados) y dolorosos, acompañados de
una inflamación fuerte en la piel. Se ubican principalmente en el cuello, pero los hay en la
cara también. Los nódulos son como volcancitos que pueden alcanzar hasta 1 cm. De
grosor sobre la piel, que tienen en su interior una inflamación con sangre y grasita blanca
o pus, cuando se juntan varios forúnculos alineados se les conoce como piel queloide. El
dolor o sensibilidad crece cuando aumenta la pus en el interior del forúnculo y cuando se
empieza a llenar de agua pasa a ser un quiste.
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ACNE NODULAR QUISTICO
El acné nodular - quístico, conocido como acné flemoso o vulgar. El quiste es un acné
profundo, inflamado que generalmente deja una cicatriz, que ocurre en el rostro (o
espalda), con anchos de 4 – 6 mms y largos centimetricos. De esta manera encontramos
en este tipo, juntos, quistes y forúnculos; algunos son abiertos y segregan pus blanca,
espesa y cremosa.
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ACNE CONGLOBATA
El acné conglobata, es un acné grave o severo (fuerte inflamación). Es una mezcla de
comedones, nódulos y quistes que generan cicatrices y a veces queloides (lesiones
grandes), que ocurre entre los jóvenes desde los 18 hasta los 40 años de edad.
SECUELAS DE ACNE (FOTOS)
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2. CAUSAS DEL ACNE
El acné es generado en principio por una serie de problemas orgánicos, digestivos,
hepáticos, hormonales, intestinales, renales y emotivos; que producen acné de varios
niveles o grados de intensidad, desde leve hasta severo.
DIGESTIVO
Los problemas digestivos como la acidez estomacal, gastritis, dispepsia, llenura, pesadez
estomacal, generan un tipo de acné digestivo. La inflamación del estomago producida por
stress, provoca acné al comer alimentos que le afecten cualquier comida acida como
carnes rojas, leche, etc, provoca desordenes en el estomago y eso produce acné. Este
tipo de acné no he podido diferenciar cual es su manera de presentarse, los que sufran
envíen algún comentario al respecto, para su curación tomar tratamiento digestivo.
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HORMONAL
El desequilibrio hormonal que produce en las mujeres con mala menstruación (dolor,
mucho sangrado o poco sangrado, miomas, quistes o salpingitis), entre los 14 y 30 años,
se manifiestan en forma de acné, que es fácil reconocer, generalmente ocurre 7 días
antes de la menstruación, se presenta como granitos de color rojo o comedones
milimétricos principalmente en la cara (espalda?). Su curación requiere aparte un
tratamiento hormonal.
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HEPATICO
Los problemas hepáticos ocurren con jóvenes que tienen hígado graso o calculo
biliar, que cuando son afectados por alguna comida grasosa, chocolate, embutidos,
grasa, etc, generalmente, provocan la aparición de un acné muy especial, un acné
hepático, que se caracteriza por la presencia de manchas en la cara después que
desaparezca el acné, es como una huella marrón u oscura de acné. Para su curación
tomar tratamiento hepático (achicoria).
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INTESTINAL
Los problemas intestinales como, estreñimiento, diarreas, colitis, generan un acné muy
particular que se localiza generalmente en el cuello y en mentón como forúnculos
dolorosos o sensibles, que alcanza tamaños centimetricos. Son como pelotitas dolorosas
al tacto y que generalmente la grasita del acné está enterrada o en profundidad. El
método de vaporización ayuda a aflorar este acné o a madurar de tal manera que ya es
más fácil tratarla. Otra de las formas de eliminar estos problemas intestinales es atraves
de dietas de papaya y de una limpieza de colon ayudara muchísimo a desaparecer los
problemas intestinales y por ende el acné.
EMOTIVO
Las personas emotivas, que tienen cambios de humor, estrés, depresión, que a veces son
problemas del alma ocasionan un tipo de acné emotivo. Es un acné muy raro que les da a
los adolescentes. Para su tratamiento dormir bien y tomar infusión o decocción de
hipérico.
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RENAL
Los problemas renales (cálculos o insuficiencia renal), pueden causar un tipo de acné que
se puede dar en la cara. Es posible que se caracterice por presentar pústulas o
comedones milimetricos notorios, que a veces puede llegar a granos de hasta 4 mms de
alto, regadas en toda la cara. Para su tratamiento tomar infusión o decocción de diente de
león.
3. ALIMENTACION RECOMENDADA
ANTIACNE:
Una buena alimentación es necesaria para eliminar los problemas del acné y que de paso
darle tersura a la piel. Los problemas del acné son problemas de la piel. Hay que empezar
hidratando la piel tomando dos litros de agua (8 vasos de agua) diaria. Consumir estos
alimentos que están distribuidos en las recetas de cocina que incluyan vitaminas A, C y E,
serán siempre adecuados para eliminar todo tipo de afecciones cutáneas, ya que
refuerzan la piel, el cabello y las uñas. La vitamina A se encuentra en los productos
animales, pero en los vegetales están presentes como carotenos, que tienen una función
importante en la regulación del sebo. La vitamina C se halla en los vegetales, sobre todo
en los cítricos y la vitamina E, en los frutos secos y los aceites. Otros elementos que se
incluirán en la dieta diaria son los ácidos grasos omega 3, que diluyen el sebo, liberando
los poros y desinflamando. Los encontraremos en la soja y en pescados azules como la
anchoveta, atún o salmón. Además de los micronutrientes de selenio y zinc (Balch 1997).
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Alimentos recomendados:
Aceites (girasol, oliva, onagra),alimentos ricos
en selenio (champiñones, cebada, granos integrales, nueces, ajo y naranja), avena,
espinacas, kion, leche desengrasada y orgánica, miel de abeja, pan integral, pescado
negro, soya, tomates, zanahorias, semillas (calabaza), stevia, yogurt natural (Cruz Abel,
2004).
Frutas Antiacne:
Aguaje, Cerezas (acerola, cuezo), Lima (limón dulce), Mango,
Manzana, PAPAYA (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña, melón de
árbol), Pera, Piña (Ananá), Tomate, Uva (acné rosáceo) (Sánchez Reyes 2011; Morales
Albert Ronald 2002; Valera Jorge 2010).
Verduras Antiacne: Ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabaza, cebolla,
col, Espárragos, espinacas, lechuga, limón, ortiga, pepino (cohombro, pepinillo), poro,
rábano, zanahoria (Cruz Abel, 2004; Alvarado Thales (2010ª; Calbom Cherie, Keane
Maureen, 1999)).
Alimentos Prohibidos:
Alcohol, alimentos ricos en yodo (sal), azúcar, café,
comida chatarra, chocolate, comidas ricas en grasas saturadas (margarinas, alimentos
procesados, carnes grasosas, jamonada, mantequilla de maní), productos lácteos, tabaco
(Balch phyllis 2,000).
4. DIETA ANTIACNE
AYUNAS
Ajos, betarraga (remolacha) y cebolla: Tomar medio vaso de cebolla + ¼ de vaso de
zumo de ajos rosados + un vaso de betarraga; mezclar y tomar.
Apio (1/2 taza picado) + 1 limon + pera + 1 tomate; tomar el extracto
Berros y ortiga: Tomar medio vaso de berros + medio vaso de ortigas, mezclar y tomar
(acné foruncular).
Ciruela: monodieta de ciruela por un día (acné intestinal).
Col: Extracto de col cruda: ½ vaso (Digestiva)
Cola de caballo y linaza: Tomar agua de linaza + cola de caballo (acné renal)
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Guanábana: Monodieta de guanábana por un solo día (acné intestinal) //
Pelo de choclo o barba de choclo o maíz: Tomar agua de choclo
Pepino: Tomar 1 – 2 vasos de extracto de pepino antes de dormir (acné hepático).
Tamarindo: Monodieta de tamarindo por un solo día (acné intestinal).
Zanahoria (acné hepático) tomar en ayunas un vaso o antes de dormir.
Zanahoria, ajos, betarraga (remolacha): Tomar un vaso de zanahoria + un vaso de
betarraga + zumo de 3 ajos rosados crudos; mezclar y tomar (acné foruncular).
Zanahoria + alfalfa + espárragos + espinaca + miel; tomar el extracto
Zanahoria, espinaca; tomar en ayunas un vaso del extracto.
Zanahoria, espinaca y espárragos: tomar en ayunas (acné hepático).
Zanahoria, espinaca y lechuga: Mezclar un vaso de zanahoria, ½ vaso de espinaca y un
vaso de lechuga; tomar en ayunas (acné hepático).
Zanahoria, Espinaca, Pepino, Tomate, Lechuga, Perejil y Apio: Para el acné; Licuar
todos los ingredientes y tomar
Zanahoria + lechuga + manzana + 1 limón; tomar el extracto
Zanahoria y pepino: Tomar zumo de pepino y zanahoria (Acné hepático) (Alvarado
2010).
DESAYUNO
1. Aguaje: Comer 3 aguajes en las mañanas (acné hormonal); los adolescentes fuera de
Perú, lo pueden tomar en capsulas; en las mujeres es importante regularizar la regla
menstrual (Acné hormonal)
2. Espárragos y Tomates: picar 8 tallos duros de espárragos y agregar ½ vaso de
tomate y ½ vaso de agua. Licuar y tomar un vaso diario en las mañanas.
3. JUGO DE GUANABANA Y NARANJAS; Ingredientes: 1 kilo de guanábana, 6
naranjas. Preparación: Pelar las guanábanas, quitar las semillas, luego meter a la
licuadora, acompañada del jugo de 2 – 3 naranjas. Licuarlos juntos. Tomar el jugo ya
sea en el desayuno o como cena; no comer otros alimentos solo los indicados. Es la
mejor receta de cocina para los problemas de estreñimiento. Es un buen plato para
estreñidos y para los que sufren de acné con causas intestinales (Cruz Abel, 2000).
4. JUGO DE GUANABANA Y ZANAHORIA; Ingredientes: 10 pasas de uva con semillas
1 guanábana, 5 zanahorias tiernas. Preparación: Remojar las pasas de uva en un
poco de agua durante la noche. Por la mañana,
licuarlas junto con la guanábana y las zanahorias.
Junto con el licuado, comer tostadas de pan
integral artesanal o casero, untadas con
mermelada natural. Es un buen plato para
estreñidos y para los que sufren de acné con
causas intestinales.
5. Limón y miel: Tomar un vaso de limonada de un
limón, endulzado con miel.
6. Manzana, Pepino, Piña y Jengibre (kion):
Licuar 2 rebanadas de piña picada, ½ pepino
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picado, ½ manzana picada, 1 trocito de jengibre picado, agua necesaria. Beber 1 vaso
en la mañana, 2 o 3 veces por semana.
7. PAPAYA: Tomar como desayuno 3 – 5 vasos
de jugo de papaya (acné estomacal o gastritis,
intestinal); lo mismo 3 – 5 vasos de jugo de
papaya antes de dormir (acné hepático, acné
digestivo, acné intestinal).
8. Pera: Comer 3 – 6 peras en el desayuno (acné
renal) (Sanchez Reyes 2011)
ALMUERZO
1. ARROZ CON ZANAHORIA: Preparar el arroz con un poco de zanahoria, poca sal y
servir la cantidad deseada. Cocinar el arroz en agua nada más; cuando este cocida y
al momento de servir agregar aceite de oliva virgen, ajos chancados crudos, cebolla y
alguno otro aliño o hierbas, revolver y degustar. Comer hasta aliviar el problema, 2 –
10 días. Es una dieta o receta de cocina muy bueno; comer este plato de arroz en el
desayuno, almuerzo y en la cena. (Problemas intestinales, diarreas).
2. DIETA VERDE: Es una una dieta regenerativa, que ayuda a alcalinizar la sangre, nos
baja algunos kilos de sobrepeso, limpia la piel, purifica el hígado, depura y libera de la
mucosa tóxica. Empezar con un día, luego hacer 3 días; lo recomendado es 30 días,
pero es preferible estar supervisado y autorizado por un médico especialista; la
duración de esta dieta mucho depende de la salud, de la enfermedad, edad y estado
físico de la persona. La dieta consiste en comer solo alimentos de color verde en
ensaladas o extractos, ya sean crudas o al vapor; en el desayuno, almuerzo y cena;
entre ellas tenemos las paltas (aguacate o avocado), fruta verde (manzana verde, kiwi,
tuna, uvas), germinados (alfalfa), aceituna verde, ají verde, semillas (zapallo),
verduras (acelga, alcachofas, apio, alverjas, berro, brócoli, col, culantro, esparrago,
espinaca, frejoles verdes, habas, lechuga, pepinos, perejil, pimentón verde, vainitas,
zapallo), frejol verde (arverja). Con todos estos alimentos podemos hacer muchas
combinaciones. Al terminar la dieta toma yogurt casero.
CENA
1. SOPA DE VERDURAS
Ingredientes: Apio, berros, repollo, diente de león, lechuga, limón, cebolla y ajos
rosados, Agregados (perejil, orégano, salvia, albahaca, hinojo o tomillo), Tomate, Sal.
Preparación: Lavar bien las verduras y cortarlas en tamaños adecuados. Luego
vaciarlas en una olla con suficiente agua. Echar el jugo 2 – 3 limones según la
cantidad de agua. Pelar el ajo crudo y moler para incluirlo en el potaje. Luego hervir
por un tiempo de 40 minutos y con la olla tapada. Echar alguno de los agregados para
darle mejor sabor a la sopa de verduras. Finalmente echar un tomate pelado y partido
en 4 -8 partes (Litchitz A 1980).
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2. ZUMOS:
Tomar hasta 3 vasos de los siguientes zumos o extractos:
Zanahoria + espinaca + lechuga
Zanahoria + espinacas
Zanahoria + espárragos
ENTRECOMIDAS
Recomendamos tomar infusiones o cocimientos de yerbas para contrarrestar las causas
que generan el acné. Así para el caso de acné generado por problemas hormonales
tomar su Q’alivio; para problemas digestivos su caramelo Salvador; para problemas
intestinales ver las recetas de comida de esos problemas, es suficiente; finalmente para
los problemas hepáticos es bueno tomarse su cardo mariano o achicoria entre comidas.
Tomar 8 vasos de agua diarios, como mínimo / Levadura de cerveza o semilla de
calabaza / Tomar té de salvia 3 veces al día / Tomar manzanilla o menta, hinojo o tomillo
como agua de tiempo (Acné Gástrico) / Tomar 5 – 10 dientes de ajo crudos y triturados /
Tomar manzanilla o malva como agua de tiempo (Acné Intestinal) / Tomar achicoria o
hercampuri (Acné Hepático) / un vaso de emoliente.
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5. TRATAMIENTO NATURAL
TRATAMIENTOS NATURALES DEL ACNE
DETERMINACION DEL TIPO DE ACNE
Comedoniano
Nodular Quístico
Papulo Pustulento
Conglobata
Foruncular
Secuelas
TRATAMIENTO EXTERNO O FACIAL DEL ACNE
Vaporización
Mascarilla
Toques
DETERMINACION DE LA CAUSA DEL ACNE (ORGANO
INTERNO)
Digestivo
Hormonal
Hepático
Intestinal
Emotivo
Renal
Solicitar Formulario
para estas Causas.
admin@medicinasnatu
ristas.com
TRATAMIENTO DE LA CAUSA DEL ACNE
Según signos y malestares. Alimentacion y Hierbas
según formulario.
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BAÑOS MEDICINALES ANTIACNE:
Arcilla: Baños de Arcilla verde o blanca.
Eucalipto: Tomar baños de vapor faciales con hojas de eucalipto (aceite de eucalipto);
también puede ser baños de hipertermia con eucalipto.
Lavanda: Hacer baños de vapor faciales con lavanda.
Manzanilla: Hacer baños de vapor faciales con manzanilla.
Mejorana: Tomar baños calientes en la tina, de mejorana, por 20 minutos, agregar
algunas gotas de aceite de mejorana.
Neroli: Tomar baños calientes de tina, matinales, por 20 minutos. Agregar unas gotas de
aceite de neroli en una tina de agua caliente (Morales 2002).
Rosa roja: Hacer baños de vapor faciales o baños de hipertermia de cuerpo completo con
pétalos de la rosa roja, o rosa silvestre (astringentes).
Vapores de flor de saúco (Espinillas): Utilizar agua con sal marina como exfoliante.
Mezclar arcilla con jugo de tomate hasta pasta homogénea. Aplicar con un pincel y dejar
casi secar, una media hora. Retirar con agua tibia.
Vaporización: En 1 taza de agua, agregue 1 cucharadita de SUMAC HUAMAMBRILLA
y sométala a decocción durante 3 minutos. Acerque el rostro al recipiente pero cuidando
de no hacerlo demasiado cerca ya que se podría quemar. Cúbrase la cabeza con una
toalla unos segundos de manera que el vapor fluya en el rostro.
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MASCARILLAS ANTIACNE:
Abedul (Rosáceo): Hervir 2 cucharadas
de hojas de abedul en ¼ litro de agua
durante 5 minutos a fuego lento. A
continuación, dejarlo reposar y enfriar y
colarlo. Aplicarlo en la zona afectada
durante unos 15 minutos con una gasa
empapada y escurrida.
Arcilla
+
limón: Preparar
una
cataplasma de arcilla mezclada con
zumo de limón acido y aplicar en la parte
afectada (acné foruncular).
Arcilla + Cebolla: Otra fórmula es
preparar con emplastos de cebolla
cocida o una escayola con sal marina y
un poco de agua calentar y añadir polvo
de arcilla verde hasta convertirlo en un
batido espeso. Continuar agitando y
luego quitar del fuego. Colocar sobre un
paño fino y aplicar bien caliente sobre la
piel. Aplicar por la noche y por la
mañana. Alternar con hojas de col si se desea. Una vez el absceso haya "madurado" lo
cual significa que el pus estará recogido bajo la piel, reducir las aplicaciones de arcilla
durante el día. Por la noche utilizar compresas húmedas (acné foruncular).
Arcilla y sal marina: Aplicar una cataplasma de arcilla y sal marina gris, derretir dos
cucharaditas de sal marina en un poco de agua muy caliente, que se remueve con una
cuchara de madera. Se agrega arcilla en polvo para hacer un ungüento que se extiende
sobre una tela, cataplasma que se aplica bien caliente sobre la zona a tratar, se mantiene
todo el día y por la noche se aplica otra, que se conserva hasta el día siguiente. Luego
aplique sólo cataplasmas frías (acné foruncular).
ARCILLA: Ponerse todas las noches una máscara muy fina de arcilla. Dejar media hora.
Lavar y colocar primero una loción para el acné, y cuando se seque colocar la crema
nutritiva adecuada al tipo de piel. Otra solución para el acné: Mezcla una cucharada de
arcilla con el zumo de un limón hasta obtener una mezcla homogénea y te la aplicas una
vez a la semana por espacio de 20 minutos máximo. Gracias al poder antiséptico de la
arcilla reducirás la presencia de gérmenes en tu cutis y de infección, además de abrir los
poros y regular la producción de grasa.
Avena y miel de abeja: Mezclar dos cucharadas de avena integral molida con dos
cucharadas de miel de abeja hasta formar una masa para ser aplicada como mascarilla;
antes de aplicar lavar bien la cara y luego aplicar la mascarilla de avena y miel de abeja
por 30 – 60 minutos, para disminuir o aliviar los granitos de acné.
AVENA, MIEL Y AGUACATE: Piel grasosa, Obtener una masa ni muy líquida ni muy
espesa, que se nos adhiera bien a la cara. 3 cucharadas de copos de avena El zumo de
medio limón, 1 cucharada generosa de miel, 1 cucharada de lecitina de soja, 1 cucharada
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de guacamole casero. La aplicamos con los dedos sobre la cara bien limpia (mejor lavada
con agua tibia y sin aplicar tónico, para que los poros estén más receptivos) y la dejamos
entre 10 y 20 minutos mientras nos relajamos como de costumbre, con dos algodones
impregnados en tónico (yo suelo usar infusión de tomillo fría o bolsitas de té).
Batido de coliflor (Espinillas): Batir la coliflor en la batidora. Aplicarlo con un algodón
sobre la piel y mantener durante unos 20 minutos la zona en alto. Es recomendable
aplicárselo antes de irse a dormir.
Bicarbonato de Sodio: Lave la cara con un jabón neutro, séquela y después aplique una
mascarilla de bicarbonato de sodio mezclado con agua y déjela secar al aire. // Primero
coges un poco de BICARBONATO (soda), le echas un poco de agua hasta que quede
como una pomada, luego te lo aplicas en la cara por 20 minutos para que no se te
reseque la piel, te enjuagas la cara con agua tibia y por ultimo con agua fría, hacer esto
por 2 meses cada ocho días en las mañanas y veras los resultados son sorprendentes
y te quedara la cara limpia sin acné.
Cebolla y miel de abeja: Soasar una cebolla y mezclar con miel de abeja, aplicar
directamente sobre la zona afectada o sea los forúnculos, como mascarilla y dejarlo toda
la noche (Arias 1982).
Col + Aceite de oliva: Para las afecciones de la piel; granos y pústulas, etc., la col ejerce
un valor reconstituyente de la piel, especialmente cuando se mezcla con un poquito de
aceite de oliva. Machacar las hojas frescas y aplicarlas en forma de emplasto sobre la
zona afectada de la piel.
Crema casera de piel de naranja (Acné): La piel de 1 naranja, 3 cucharadas de yogur
natural, 2 cucharadas de harina de avena. Mezclar la piel de naranja, previamente rayada,
el yogur natural y la harina de avena, hasta conseguir una textura de crema. Aplicar 2
veces por semana, según ella, pero lo podéis utilizar a diario.
CÚRCUMA: Preparamos la mascarilla mezclando en el recipiente dos cucharadas de
yogur, media cucharadita de sándalo y un cuarto de cucharadita de cúrcuma. Aplicamos
la mezcla con los dedos sobre cara y cuello perfectamente limpios durante unos quince
minutos, Retiramos la mascarilla con agua tibia y tonificamos para una piel radiante.
Flor de sauco (Espinillas): Hervir 3 puñados de flor de saúco y en 3 l de agua unos siete
minutos. Mezclar la sal marina y el agua a partes iguales. Conseguir una pasta
homogénea con el jugo de tomate y la arcilla. Primero, tomar los vapores de flor de saúco.
Segundo, extender el agua con sal por la zona. Tercero, aplicar la mascarilla con un
pincel en la zona afectada y dejarla una media hora. Debe limpiarse antes de que se
seque.
Fresas y harina de avena (ROSÁCEA): Hacer una papilla con Fresas y Harina de avena
en la misma proporción. Aplicar la mascarilla con un pincel sobre la zona afectada.
Higo. La pulpa del higo fresco sirve para extraer pus de granos enterrados.
Manzanilla (Espinillas): Aplicar con una gasa una infusión de manzanilla natural
amarga, empapar bien, esperar cinco minutos y frotar con una gasa limpia.
Manzanilla (ROSACEO): Agua de manzanilla helada aplicar. Evitar manzana y cítricos.
Mascarilla (Sumac Huamambrilla – Aste): En un poco de agua tibia; diluya 01
cucharadita de SUMAC HUAMAMBRILLA + 01 cucharada de ARCILLA MEDICINAL:
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Mezcle de manera uniforme. Aplíquese esta mascarilla en el rostro o zona afectada.
Relájese y déjela actuar hasta que seque. Retirarla con agua tibia.
Miel de abejas (SECUELAS): Aplicar una masa de miel de abeja con aste.
Miel de abejas y Canela (Espinillas): Hacer una pasta con 3 cucharadas de miel con
una cucharada de canela en polvo, aplicar a las espinillas antes de dormir, lavándose al
día siguiente con agua tibia por dos semanas.
ORINATERAPIA: En los casos de ACNE ROSACEO, el mejor tratamiento que elimina
este tipo de acné rosáceo (dermatitis; cara rosada, venillas rojas y agrandamiento de la
nariz) es hacer un tratamiento antiguo muy eficaz, que es tomar medio vaso de su propia
orina en las mañanas, en un tiempo que determine la gravedad de su problema, de 15 a 3
meses máximo; hágalo y de paso les diré que es muy saludable.
Papaya Verde: Cortar una papaya verde en pedazos de 5 cm, licuarlos hasta que se
haga un puré espeso, añada dos cucharadas de aceite de girasol y 2 o 3 cucharadas de
melaza y bátalo de nuevo hasta que suavice, la consistencia debe ser gruesa para que no
se deslice cuando lo aplique, un par de cucharadas de crema de batir y 4 yemas de huevo
también se deben añadir, pero se deben mezclar solo por 15 segundos máximo.
Piña: Frotar un trozo de piña madura y pelada sobre la piel no solo neutraliza los ácidos
grasos, también elimina cualquier capa de grasa del cutis.
Toques: En 1taza de agua, agregue 1 cucharadita de SUMAC HUAMAMBRILLA y
sométala a decocción durante 3 minutos. Aplíquese esta solución en la zona afectada,
con un pedacito de algodón o paños calientes
Uva (Rosácea): Tomar la infusión de las hojas de vid
ACNE ROSACEO
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PLANTAS RECOMENDADAS:
Achicoria, Acedera, Aloe vera, Árnica, Azucena, Bardana, Caléndula, Cardamomo, cardo
mariano, Cedro de España, Celastro, coclearia, cola de caballo, Coronillo, diente de
león, fumaría, Lúpulo, malva, ortiga, palillo (cúrcuma), te verde, uña de gato, yerba
carnicera, Zarzaparilla. (Dharma Singh 2004).
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6. Tratamientos
Realizados con
Vaporización y/o Mascarillas
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31
Después del tratamiento
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TRATAMIENTO 1 FORUNCULOS LADO IZQUIERDO
ANTES
DURANTE
33
DURANTE
DURANTE
34
DESPUES DEL TRATAMIENTO
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TRATAMIENTO 1 FORUNCULOS LADO DERECHO
ANTES
DURANTE
36
DURANTE
37
TRATAMIENTO 1 FORUNCULOS CENTRO DEL
ROSTRO
ANTES
38
DURANTE
DURANTE
39
DURANTE
40
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7. COMENTARIOS DEL ACNE
Comentario con Karina
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Comentario con Liz 1090
43
Comentario con Udelita
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Bibliografía:
1. Alvarado Thales (2010B): Guía práctica de las propiedades y virtudes de las frutas.
André 2003
2. Arias Alzate, Eugenio (1982): Plantas medicinales, 17 edición, 288 págs.
3. Balch James, (1997): Recetas nutritivas que curan; 664 págs, Avery Publishing Group.
4. Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999. JUGOS PARA UNA VIDA SALUDABLE: Una
GUIA para obtener el máximo beneficio de las frutas y los vegetales. Publicado por
Avery. 382 páginas.
5. Cruz Abel (2004): Cocina naturista para niños. Publicado por SELECTOR. 166
páginas.
6. Morales Albert Ronald 2002. Frutoterapia Nutrición y Salud. Edición 3. 252 pág.
7. Sanchez Reyes 2011. Frutoterapia: Curandose con Frutas. Editorial Ediciones Mirbet
S.A.C. 135 pag.
8. Valera Jorge 2010: ALIMENTACION MEDICINAL Edición digital, 353 pag. Lima Perú.
45
INDICE
ACNE
02
1. Tipos de acné
Acné comedoniano (espinillas)
Acné papulo pustulento
Acné foruncular
Acné nodular quístico
Acné conglobata
2. Causas del acné
Digestivo
Hormonal
Hepático
Intestinales
Emotivos
Renales
3. Alimentación Recomendada Antiacne
4. Dieta Antiacne
5. Tratamientos naturales
Baños medicinales antiacne
Mascarillas antiacne
Plantas Recomendadas
6. Tratamientos realizados con vaporización y con mascarillas
7. Comentarios del Acné
Bibliografía
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JORGE VALERA NATURISTA www.jorgevaleranatura.com www

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