ABRIL 2014 APIRILA REVISTA 37 ALDIZKARIA

ABRIL 2014 APIRILA REVISTA 37 ALDIZKARIA

ABRIL 2014 APIRILA
REVISTA 37 ALDIZKARIA
C
A
R
N
A
V
A
L
E
S
2
0
1
4
2
0
1
4
K
O
I
N
A
U
T
E
R
I
A
K
ZENBAKI HONETAN
EN ESTE NÚMERO
SUMARIO
ARBOLARTE
3…………………. Despedida
4-5 ...................... Entrevista
6-7 ……………… Nombres grupo A
8...………………. Cuento
9 ………………… Carnavales 2014
10……………….. Manualidades con
........................... Olga
11 ....................... Nuestras cosas
12………………… Opinión
13….....…………..¿Qué está pasando
............................ en arbolarte?
14-15................... Rutas virtuales
16-17………… …. Vida y enfermedad
18-19................... Deportes
20 ..................... ... Pasatiempos
Esta revista está enteramente hecha y
gestionada por usuarios y usuarias de Arbolarte, centro para la integración y capacitación de personas con discapacidad física, y
u orgánica. Su objetivo no es otro que el
desarrollo personal y social pleno de sus
personas usuarias, potenciando su autonomía y, por tanto, su calidad de vida. Algunos
de los y las usuarias nos marcamos como
objetivo sacar a la luz nuestra propia revista
hecha por y para nosotros, compaginando
este trabajo con el resto de actividades que
podemos realizar en Arbolarte, actividades
de corte ocupacional, fisioterapia, nuevas
tecnologías, entrenamiento en actividades
de la vida diaria, logopedia, asesoramiento
en ayudas técnicas, ocio inclusivo, deporte
adaptado, asesoramiento psicológico, transporte adaptado, servicio de comedor, y un
largo etcétera.
EL EQUIPO
AGRADECIMIENTOS /
MILLA EZKER
EQUIPO / TALDE
PEDRO
RAQUEL
LABURPEN
COLABORACIONES / LANKIDETZAK
3……………………. Agurra
4-5…………………. Elkarrizketa
6-7…………………. A taldeko
……………………,,, izenak
8…………...………. Ipuina
9……………………. 2014 ko inaute
………………………riak
10…………………...Eskulanak Ol………………………garekin
11………………….. Gure gauzak
12…..……………….Iritzia
13…………………...Zer pasatzen
………………………da Arbolarten?
14-15……………….Ibilbide birtulak
16-17……………… Bizitza eta gai
………………………xatasuna
18-19…..……….… Kirolak
20…………………. Denbora - pasa
JAVI ARZA
GRUPO D
ESTHER
VANESSA
BÁRBARA
OLGA
JOSÉ MARÍA
ISABEL CHURRUCA
IRATXE HERRANZ, ARACELI,
PATXI, JOSÉ RAMÓN
NOTA IMPORTANTE:
Los artículos deben estar escritos:
Tipo de letra Arial.
Tamaño 12.
Interlineado Normal.
Texto Justificado.
Máximo 2 páginas.
Las cartas a dirección deben ir firmadas con el
nombre auténtico del autor o autora. (No se
admitirán anónimos ni pseudónimos),
Dirección a la que podéis enviar los artículos:
- [email protected]
- Público / Arbolarte / Revista
2
TIENDADESPEDIDA
SOLIDARIA
AGURRA
LLEGUÉ CON ILUSIÓN Y ME MARCHO CON MÁS
Ha llegado la hora de tener que deciros con todo el dolor de mi corazón, que me tengo que ir: Las razones son mis
63 años y además, que ha llegado un momento que creo que
me hace falta otra manera de pasar el día, otras actividades
diferentes.
Desde que me dijeron que tenía que marcharme hasta
hoy, han pasado casi dos años.
No había centro con plazas disponibles ni características parecidas a ARBOLARTE.
Todo este recorrido lo comencé en el Sanatorio de Gorliz, estuve tres meses tumbado en una cama, por eso solicité
trasladarme al Hospital de Basurto. Algo mejoré. Luego me
recomendaron el Hospital de Aita Menni, por su buena rehabilitación, y no fue para tanto. Durante todo ese tiempo estuve tanto en Santander así como en Zaragoza visitando otros
especialistas.
Me hablaron en dipu de Arbolarte y llegue aquí, allá por
el 2006 y ¡¡¡bendita la llegada!!!
Arbolarte ha sido para mí, la vida, llegué hecho una piltrafa y aquí me he convertido, otra vez, en una persona. Llegué con una depresión, que no
pensaba yo que existían esas cosas.
Gracias a todos, que con toda la paciencia del mundo me supisteis aguantar y salí
del bache. Por esto, muchísimas gracias de corazón.
Lo que yo he conseguido en Arbolarte, es regular tanto mis niveles de seguridad física
(que casi la he recuperado), como la psicológica (que está más estabilizada porque poco a poco va subiendo el ánimo.
GRACIAS COMPAÑEROS POR VUESTRA COMPAÑÍA, SIEMPRE
ESTARÉIS EN MI CORAZÓN.
Hola Javi, estas son unas líneas para recordar tu tiempo aquí, con todo el grupo.
Tú, el más veterano, contando tus historias y vivencias como carnicero, experiencias de tu
vida y tu familia, que siempre la has dejado como muy importante para ti.
Te deseamos que sigas siendo tan feliz como nos demostrabas a diario.
Javi un fuerte abrazo de todos tus compañeros.
GRUPO D
3
ELKARRIZKETA
ENTREVISTA
Naiara García De Andoain y José Ángel
García, viven una pesadilla, son los padres de
los tres niños que padecen este síndrome.
Araitz (siete años), Ixone (cinco) y Unai (tres ).
No sabíamos qué hacer, nos quedamos perplejos al saber la noticia del diagnóstico. No solo
uno como pensábamos, sino los tres. Hundidos en
la miseria unos meses...
Pero eso es pasado ahora miramos para
adelante. Ya hemos llorado suficiente, nos toca
actuar.
Sabíamos que Araitz tenía problemas. Eran evidentes, desde
el día de su nacimiento, en Julio de 2006. Esos problemas se habían
traducido en dificultades en el aprendizaje, hiperactividad, continuas
infecciones de oídos. Pero no había un diagnóstico claro. Lo mismo
se hablaba de autismo que de una enfermedad como consecuencia
de un parto excesivamente largo que pudo provocar una falta de oxígeno en el cerebro.
Araitz
Unai
En febrero de 2009 llegó Ixone, el alumbramiento no
pudo ser mejor. El parto perfecto, un bebé precioso.
En octubre de 2010 vino Unai, también sin problemas,
así que los esfuerzos se centraron en Araitz, porque era la
que, en apariencia, precisaba más ayuda, <<estábamos todo el día estimulándola con todo tipo de actividades, porque
es lo que nos decían que hiciéramos. Se trataba de que no
fuera para atrás>>.
Ixone
La pareja se había hecho a la idea. Estaba asumido que Araitz iba a ser distinta. Física
ella y biólogo él, pensaron que no pasaba nada, no todo el mundo va ha ser ingeniero… Pero
una varicela puso esta normalidad patas arriba hace ahora dos años. Marcó un antes y un después, tras superar esta enfermedad común, no fue la misma, se pasaba el día llorando.
Con cinco años y medio perdió el control de los esfínteres… empezó a no reconocer las
caras...Fue una regresión total. Este episodio nos llevó una vez más al neurólogo. Todo 2012
transcurrió sin un diagnóstico claro, hasta que a una doctora de Basurto se le encendió la alarma. Los rasgos físicos de la niña, el hecho de que Ixone empezara a tener problemas para comunicarse.
4
TIENDA
ENTREVISTA
SOLIDARIA
Estudios con ratones han dado buen resultado, es el momento de hacer un ensayo clínico
con personas, pero para eso se necesita mucho dinero, unos tres o cuatro millones de euros.
Insiste Naiara, no es nada si la gente quiere ayudar, además, no hace falta todo el dinero
de golpe.
Los donativos a la fundación Stop Sanfilippo, que desgravan, se pueden hacer en esta
cuenta de Kutxabank 2095 0028 8091 133 98 728 .
El síndrome de Sanfilippo es una enfermedad hereditaria que afecta a los niños,
provocando que no pasen de la etapa de la adolescencia y con una esperanza de vida
muy corta.
En la actualidad se considera una enfermedad rara y por el momento no se ha conseguido una cura para los humanos, aunque si se han hecho ensayos con ratones dando muy buenos resultados.
Esta enfermedad se debe a la ausencia de una enzima, que provoca que el cuerpo
no sea capaz de descomponer ciertas moléculas de azúcares (glucosaminoglicanos).
¿QUÉ ES LA ENZIMA?
Las enzimas son proteínas que ayudan a que
las reacciones químicas ocurran con mayor rapidez. Sin enzimas nuestros cuerpos se detendrían
en seco.
En este experimento, las enzimas que estamos utilizando provienen del ablandador de carnes
y cortan las proteínas tal como un par de tijeras.
El último de Febrero es el día de las enfermedades raras, por ser un día distinto.
Necesitamos ayuda para la investigación de esta enfermedad, solo en el estado se
han localizado 70 casos, en Euskadi 4, nuestro único objetivo es fomentar la investigación para conseguir una cura.
Solamente con 3 euros que ponga cada bilbaíno seria suficiente para poder estudiar la posible salvación de nuestros hijos. Es una petición ilusionada y desesperada por
querer ver crecer a nuestros hijos. El reloj sigue corriendo, los días siguen pasando, solo es cuestión de dinero.
De antemano gracias por vuestra colaboración y aquí estamos para lo que necesitéis.
5
ELKARRIZKETA
La neuróloga pidió análisis de los tres niños. Entonces se confirmó el peor de los pronósticos , era Mayo pasado, los tres tenían el síndrome de Sanfilippo, una dolencia que no es fácil
diagnosticar antes de los dos años.
A TALDEKO IZENAK
NOMBRES DEL GRUPO A
¿De dónde vienen y que significan nuestros nombres? A partir de ahora lo sabremos, en cada revista
escribiré los de un taller completo.
NOMBRE
ORIGEN
SIGNIFICADO
Egipcio
SUSANA
Flor de loto
Hebreo
DANIEL
Dios es mi juez
Griego
Extranjero, proveniente
de bar-bar, por los
balbuceos que para los
griegos articulaban
los hablantes de otros
idiomas
BÁRBARA
Latino
Recuerda la crucifixión de cristo.
En honor a la cruz de Jesús.
Mari Cruz
Ruso
El que cuida
a los demás
Igor
Vasco
Maite
Amor/amada
6
NOMBRES
TIENDA
DELGRUPO
SOLIDARIA
A
A TALDEKO IZENAK
Hebreo
Aquella que favorece,
es misericordiosa,
compasiva o
aquella con gracia
Ana
Griego
De buen origen,
de noble nacimiento
Eugenio
Hebreo
Juan
El fiel a Dios
Latino
Dominga
Que es del Señor.
Navarro
'Casa nueva' o
'Castillo'
Javier
Hebreo
Elisa
"La ayuda de Dios".
Latino
Gabino
Que es hijo
del carpintero
7
ESTHER
IPUINA
CUENTO
Paula y sus aventuras
Una mañana del mes de
abril, Paula se despertó de buen
humor porque le esperaba un
día completo: Por la mañana iba
a dar una vuelta por su pueblo y
por la tarde había quedado con
unos amigos para comer y dar
una vuelta.
Paula se despertó a las
10:00 de la mañana; su madre la
levantó de la cama, le dio un zumo de naranja con un termalgin
y la metió en la ducha, ya que Paula estaba en silla de ruedas. Cuando Paula se terminó de duchar llamó a su madre -mamá mamá, ya he terminado– ésta fue a sacarla de la ducha, la vistió y la
sentó en la silla, luego Paula se terminó de arreglar .
Paula salió a las 11:00 de su casa y se dirigió a la plaza de su pueblo donde había mucha
gente sentada en las terrazas de los bares, ya que hacía un día muy bueno. Los niños también jugaban con sus abuelos al balón o en grupo al parchís y a la oca. Las niñas jugaban a las muñecas
o a la cuerda.
Como Paula vio que dando un paseo llegaba a la hora, cogió el carril de bicis y se puso en
marcha hacia donde había quedado con sus amigos. Una vez pasado el pueblo subió la velocidad
a la silla. Llegando donde había quedado vio que en medio del paso de peatones había un camión
aparcado, al esquivarlo se metió en la única alcantarilla que había y la rueda hizo “PLAF”, cuando
la miró vio que la llanta se había salido, paró a un coche que pasaba en ese momento, pero salió
de él un chico extranjero que no le entendía nada, luego se paró una pareja que fueron los que le
ayudaron, la señora fue a pedir ayuda a un centro con personas con discapacidad, que
estaba justo al lado, vino con un chico joven, entre los dos ayudaron a sentarse a Paula en un banco
para poder meter la rueda, cuando el chico tenía casi metida la llanta fue a buscar una llave allen para
hacer un poco más de fuerza (cuando estaba pasando esto Paula les estaba llamando por teléfono a
su madre y a su amigo para decirles que estaba todo solucionado…). Una vez puesta la llanta la chica
les dio las gracias y ellos la ayudaron a sentarse en la silla.
Cuando llegó a Las Arenas donde había quedado con su amigo era la 1:25, le contó todo en 2 segundos y fueron corriendo a la óptica, “puf” llegaron cuando estaban a punto de cerrar, menos mal.
Luego se fueron a tomar algo en una terraza y seguido a comer. Comieron dos bocadillos y algo para
beber. A las 5.00, llegó la otra amiga, le contaron lo que había pasado, los tres se echaron a reír, y fueron a dar una vuelta y a merendar.
A las 7:45, los amigos de Paula se
fueron al metro y ella a la parada del autobús, cuando le vio aparecer Paula levantó
la mano para que el chofer la viera y bajara la rampa. Cuando el chico la vio aparcó
el autobús e hizo todo lo que pudo para
bajar la rampa, pero no pudo y le dijo que
en 5 minutos vendría otro autobús a recogerla. El otro autobús tardó un poco más
pero llegó y Paula pudo llegar a su casa
sin problemas. Ah, el chofer le invitó al viaje.
8
ISABEL CHURRUCA
TIENDA
CARNAVALES
SOLIDARIA
2014
El viernes 7 de Marzo celebramos los Carnavales en Arbolarte, fue un día diferente a los
otros.
Cuando llegamos al centro la gente se movía de aquí para allí buscando algo que ponerse o
maquillándose un poco.
Las actividades empezaron a las 10:30 con unos sketch de risa, en el que participó mucha
gente, esta actividad la presentó Rubén (mientras en la cocina Gabi y Eli hacían tostadas de Carnaval, para la hora de los descansos). Después de los sketch en el comedor jugamos al ahorcado
con un muñeco hecho a mano con sus pantalones, su camisa y sus zapatos y en el pasillo central
se jugó una partida de cartas al póker.
A las 12:15 fue el descanso hasta la 12:45 donde todos/as disfrutamos comiendo las tostadas con café y té.
Después del descanso siguieron los juegos hasta la hora de comer.
Por la tarde hubo cortometrajes de cine y siguieron las partidas de póker hasta la hora del
descanso donde se volvieron a sacar las tostadas de Carnaval con café y té, como los ricos jaja.
A última hora hubo un pedazo concierto, en el comedor donde disfrutamos cantando hasta la
hora de marcharnos a casa.
ESPEREMOS QUE EL PRÓXIMO AÑO LO PASEMOS IGUAL O MEJOR QUE ESTE
HASTA EL PRÓXIMO AÑO
ISABEL CHURRUCA
9
2014 KO INAUTERIAK
FIESTA EN ARBOLARTE
CARNAVALES 2014
ESKULANAK OLGAREKIN
MANUALIDADES CON OLGA
En este caso vamos a hacer un bonito pingüino. Es muy fácil y espero que os guste. ¡Vamos
allá!
Material
Una botella pequeña de gaseosa
Algodón
Fieltro: Negro, blanco y naranja
Tijeras
Pegamento
Empezamos limpiando la botella. Una vez que esté bien seca la rellenaremos
de algodón y le pondremos el tapón. La dejaremos a un lado y nos dedicaremos a
trabajar con el fieltro para adornarla.
Haremos en un principio las aletas y los pies con el fieltro negro.
Vamos a seguir adornando la botella. En este caso haremos la cabeza.
Lo primero será tapar totalmente el tapón de la botella con fieltro negro.
Cuando tengamos esto acabado pasaremos a hacer la cara. Para ello
recortaremos una figura como esta:
A continuación pasaremos a recortar los ojos con el fieltro negro. Haremos
dos círculos y los pegaremos en el fieltro blanco. Ahora lo pegaremos en la cabeza de fieltro negro.
Lo siguiente es hacer la nariz. Para ello utilizaremos fieltro naranja. La pegaremos debajo de los ojos. Os quedará algo así.
¡Vamos, ya queda poco! ¡Ánimo! El último paso será darle un toque gracioso.
Volveremos a coger el fieltro negro y tomaremos una medida de 20 cm de largo por 4 cm de
ancho. Ahora pegaremos todo ese fieltro por la
mitad, a lo largo.
Una vez que lo tengamos, haremos cortes
sin llegar al final, así.
Ahora para acabar la manualidad, lo enrollaremos hasta que
os quede algo como esto.
Ya
sólo
nos quedará pegarlo en la parte de arriba de la cabeza y presionar un poco con las
manos para que parezca un poco despeinado.
Espero que os haya gustado y que os animéis a hacerlo.
10
OLGA
TIENDA
NUESTRAS
SOLIDARIA
COSAS
GURE GAUZAK
POPURRÍ DE NOTICIAS
ZORIONAK FEKOOR!!!!!. Este año Fekoor cumple 35 años, y para celebrarlo, organizará diferentes eventos a lo largo del 2014. Además, este año se ha incorporado a
Fekoor una nueva asociación (ADISA), por lo que actualmente está compuesta por 20
asociaciones. En la página http://www.fekoor35urte.org/ encontrareis todas las noticias y
actividades de este aniversario (cómo seguir la RUTA 66 de Iñaki Castañeda, qué eventos habrá en la Alhóndiga….).
LA RUTA 66, necesitará todo nuestro apoyo y desde Arbolarte se lo daremos mandándoles comentarios en la página que antes hemos mencionado.
ASISTENCIA PERSONAL: Muchos de nuestros compañeros/as han iniciado los trámites para acceder al programa de Asistencia Personal de Diputación. De momento la experiencias están siendo muy positivas.
LUNES DE OCIO: Las dos charlas que ha habido en estos días, han tenido mucho
éxito, por esto las personas que gestionan estos Lunes, están deseando recibir cualquier
sugerencia y hacer más satisfactoria la asistencia y participación e estos Lunes de Ocio.
JOSE RAMÓN OROZKO, consiguió el 4º puesto en Boccia del Campeonato de España por Autonomías. ZORIONAK!!!!
CAMBIOS EN ARBOLARTE:
- Bea la logo está de baja y es Iratxe la que le está sustituyendo. Después de Semana Santa todo volverá a su cauce, aunque, Iratxe también desparecerá temporalmente
debido a su ya conocido múltiple embarazo.
- Pili Sierra está en una residencia, echándonos mucho de menos y Javi Arza en un
centro de día cerca de su casa. Agur Pili y Javi!
- Varios cambios de jornada: Tuni pasa a estar a jornada completa, Susana cambia
de mañana a tarde, Jose Manuel y Vane pasan de jornada completa a mañana y Patxi
Andrés pasa también a jornada completa.
- Juan Carlos y Germán, pasan al grupo B.
Arbolarte tiene TABLET con whatsapp!!!!!!!. El número es 688 86 40 09.
Gracias por vuestra colaboración Iratxe Herranz, Patxi, José Ramón y Araceli
11
IRITZIA
OPINIÓN
ASISTENCIA PERSONAL
Hace unos meses La Diputación Foral de Vizcaya ha presentado una figura llamada Asistente Personal. Un Asistente Personal es una persona encargada de cuidar a un discapacitado
siempre que este sea capaz de dirigirla. Dicha persona hará todo lo que el discapacitado le diga
siempre que no vaya en contra de la ley.
Este servicio se puede solicitar siempre que la persona tenga una vida activa, pero también tiene que cumplir una serie de requisitos que son los siguientes:
- Ser mayor de 18 años
-Tener una vida activa
-Ser capaz de dirigir a esa persona
Diputación te da un dinero, el cual tú lo puedes administrar de la forma que quieras, siempre
y cuando tengas en cuenta que debes contratar un mínimo de 5 horas semanales, las cuales
puedes repartir de la forma que quieras, 1 día a la semana 5 horas, 2 días una hora y otro de 3
horas, o bien una hora cada día de lunes a viernes. Dar de alta en la Seguridad Social a esta persona, o bien contratar una empresa que se dedique a la Asistencia Personal, y por último justificar mediante facturas o bien mediante ingresos bancarios los pagos efectuados cada mes.
Dependiendo de cuál sea tu situación te corresponde una pensión. Si estás en un Centro de
día te descuentan un tanto por ciento, por estar en una residencia también te quitan un tanto por
ciento. Pero que quede claro, que la pensión no se toca que sigue siendo la misma. Los descuentos se efectúan sobre el dinero que te da ahora la Diputación.
A mí la verdad, es que cuando me enteré de que existía esta figura me interesó muchísimo.
A mí me encantaría poder tener una persona que me ayude a hacer una vida activa y que me
ayude a mirar hacia afuera.
Para terminar simplemente decir que el asistente personal va ser tus ojos, tus manos o tu
boca, pero nada más, la responsabilidad es de la persona que le dirige.
JOSE MARÍA
INTOCABLE
12
QUÉ ESTÁ PASANDO
TIENDA
EN ARBOLARTE?
SOLIDARIA
En primer lugar me gustaría aclarar un poco lo de la ayuda económica que la Diputación nos
da para el asistente personal, ya que creo que todavía hay gente que se hace un pequeño lio. Que
no me extraña nada, a mí personalmente me costó entenderlo una cuantas charlas, la pobre Ana
Elorz se quedó sin saliva unas cuantas veces.
Voy a ponerme a mi de ejemplo (Raquel Ferreiro, pero las cifras van a ser inventadas, para
redondear y además no me acuerdo de las cifras exactas).
A mí, por mí discapacidad me pagan de pensión 500 € al mes. De los cuales NI NADA, NI
NADIE me los va a tocar. Ese dinero solo es para mí.
Ahora bien, la DFB por mí GRADO Y NIVEL DE DISCAPACIDAD me da 400 €, para mi asistente personal, los cuales antes no tenia.
Eso sí, de esos 400 € te reducen una cantidad por acudir a Arbolarte, Etxegoki o a los dos.
Por ir a Arbolarte te reducen unos 100 €, por ir a Etxegoki 100 € y si vas a los dos 200 €. Esto
quiere decir que si solo vas a Arbolarte te dan 300 €, si vas a Etxegoki 300 € y si vas a los dos sitios te dan 200 €. (Recuerdo que las cifras son inventadas).
Yo creo que el motivo de que te reduzcan la ayuda económica es que en esas horas que estás en Arbolarte o Etxegoki, tu vida ya está en la calle.
Después de hacer números, eres tú la persona que tiene que hacer cálculos y ver si te compensa. Pero no olvides que la PRESTACIÓN ECONOMICA siempre te va a dar mas o menos dinero (siempre que sea para un ASISTENTE PERSONAL).
En caso de que sigáis sin entender, pedid una cita con Elena o con alguno de nuestros monitores y ellos te lo explicaran mejor o lo intentarán.
Cambiando completamente de tema.
BODAS, EMBARAZO Y NACIMIENTO
Desde aquí quería FELICITAR a cuatro de nuestros monitores,
por cambiar sus vidas de una forma u otra.
IRATXE HERRANZ, QUE VA A
SER AMA DE DOS PITILINES
Vais a ser familia numerosa.
AITOR, QUE EN MAYO SE
NOS CASA
No tengas miedo, que no
eres el primero, ni serás el
último.
RAQUEL
IMANOL, QUE EN FEBRERO
FUE AITA DE ANDER
Cuidado que el pequeño fisio
va a ser el terror de las nenas,
ya te está ganando en belleza y
en monadas.
13
ANA ELORZ, QUE EN MARZO
SE CASÓ
E iba preciosa, el matrimonio le
sienta bien.
ZER PASATZEN DA ARBOLARTEN?
PRESTACIÓN ECONOMICA PARA EL ASISTENTE PERSONAL
IBILBIDE BIRTULAK
RUTA VIRTUAL
L
a locomotora de vapor Aurrera, traqueteaba con su tren minero por las entrañas del
valle a principios del siglo XX. Explotaban las minas de hierro horadando las entrañas de la montaña. Pero aquello terminó y todo retornó a su ritmo ancestral humanizando el parque de Urkiola, con sus viejos caseríos bajo las peñas de Anboto, morada de la
legendaria Dama.
Desde el recorrido se puede ver la cueva donde mora la Dama de Anboto. La cueva de
la Dama se vislumbra en la pared oriental del Anboto. Según la tradición cuando la Dama se
encuentra en la morada amenaza tormenta.
C
omenzamos en Apatamonasterio, a la inversa del recorrido del tren cargado de
mineral.
Desde esta localidad, donde todavía se mantiene en pie la antigua estación de Elorrio
a Durango, nos internamos a la izquierda para alcanzar la pista de arena amarilla.
La pista gira tomando el antiguo trazado del tren minero junto al río de Arrazola, acompañada de una bonita aliseda entre praderas donde sesta el ganado.
Sin apenas desniveles el barrio de Marzana sale a la vía sin enterarnos. Interesante
conjunto urbano que tiene nuestro caminar visitando el caserío neovasco de Etxezarre, la
singular Iglesia renacentista de San Martín (XVI) y el Palacio rural de Marzana (principios del
XX) de columnas pétreas.
Cruzamos la carretera junto a la serrería donde unos juegos para niños y unos bancos
nos permiten el receso. El valle se divide por lo idílico cuando los verdes prados se aproximan al trazado del tren.
14
TIENDA
RUTA
SOLIDARIA
VIRTUAL
IBILBIDE BIRTULAK
N
uestro tren avanza bajo La cordal del Alluitz - Anboto, que impone su hermoso cresterío,
morada de nuestra amiga Mari, la Dama de Anboto. Cueva que podemos advertir desde
Atxondo que define con su denominación el paseo “Aitz ondoa”, junto a la peña.
Un museo de caseríos se aproxima al recorrido patrimonizando la idea del rural vasco.
Cruzamos bajo los influjos de la bella Arrazola que eleva su pintoresca aldea cerca del plano
de la antigua vía. El molino de Ibarra y la ermita rectangular de San Roque, que cierra el pórtico con
verja de madera, aparecen en este bucólico decorado. Más adelante, el recorrido acondicionado llega a la ruinosa estación El Tope (Errotabarri), allí donde los mineros cargaban el mineral de las minas de El Tope y Mina Triunfante; 155 mineros y 7 capataces, en su mayoría asturianos, vivían hacinados en los barracones a pie de mina.
Apatamonasterio. Desde la carretera principal Durango – Elorrio (Bi – 632) nada más entrar al pueblo nos dirigimos a la izquierda por unas casas de reciente construcción hasta alcanzar una pista de arena compacta amarilla.
Tiempo: 1h 10min (ida). Excursión fácil sin apenas desniveles. La vuelta la podemos realizar en autobús. Con una cadencia de hora une Arrazola con Apatamonasterio.
En la primera parte del recorrido, encontraremos junto a la serrería, un área de juegos para niños.
15
BIZITZA ETA GAIXATASUNA
VIDA Y ENFERMEDAD
MI EXPERIENCIA EN LOS APARTAMENTOS CON APOYOS DE ETXEGOKI
Hola chicos/as
Voy a contaros como ha sido mi paso por los apartamentos con
apoyos de Etxegoki, todo empezó porque yo quería ser más independiente y así despegarme un poco más de mi madre, para demostrarle
que yo puedo hacer cosas por mí misma sin necesidad de que esté ella
conmigo y se libere un poco de la “carga” continua de tenerme siempre
y así yo poder tener libertad para saber hasta dónde puedo llegar, es decir, para encontrar mis límites a pesar de estar en una silla de ruedas.
Cuando entré por primera vez en los apartamentos, en el mes de
noviembre de 2013, el año pasado, tengo que confesaros que me dio un
poquito de miedo porque no sabía cómo iba a ser mi día a día ahí dentro, es decir, cómo me iba desenvolver yo sola, pero también es cierto
que el estar allí me ha servido para madurar y crecer como persona,
tanto por dentro como por fuera y a darme
cuenta de que puedo llegar muy lejos si me
lo propongo y conseguir vivir con mi pareja,
fuera de esos apartamentos pero con ayuda
domiciliaria. Algún día lo conseguiré
Con todo esto quiero deciros que aquí tenéis un ejemplo de superación,
a pesar de estar en silla de ruedas sigo luchando por mi meta que es ser
más independiente, aun precisando ayuda para mi vida diaria.
BÁRBARA
EL ALZHEIMER
La enfermedad de Alzheimer (EA), también denominada mal de Alzheimer, demencia senil de tipo Alzheimer (DSTA), es una enfermedad neurodegenerativa que se manifiesta con deterioro cognitivo y trastornos conductuales.
Se caracteriza en su forma típica por una pérdida de la memoria inmediata
y de otras capacidades mentales, a medida que las células nerviosas
(neuronas) mueren y diferentes zonas del cerebro se atrofian.
Es incurable y terminal, que aparece con mayor frecuencia en personas
mayores de 65 años de edad.
A medida que progresa la enfermedad, aparece confusión mental, irritabilidad y agresión, cambios de humor, trastornos del lenguaje, pérdida de la memoria de largo plazo y una predisposición a
aislarse.
Para la prevención del alzhéimer, se han sugerido un número variado de
hábitos conductuales, pero no hay evidencias publicadas que destaquen los
beneficios de esas recomendaciones, incluyendo estimulación mental y dieta
equilibrada.
El papel que juega el cuidador del sujeto con alzhéimer es fundamental,
aún cuando las presiones y demanda física de esos cuidados pueden llegar a
ser una gran carga personal.
Fases de la enfermedad:
Demencia inicial: Los síntomas en esta fase inicial van desde una simple e insignificante, pero a
veces recurrente, pérdida de memoria (como la dificultad en orientarse en lugares como calles al estar
conduciendo el automóvil), hasta una constante y más persuasiva pérdida de la memoria conocida como memoria a corto plazo, presentando dificultades al interactuar en áreas de índole familiar como el
vecindario donde el individuo habita.
16
VIDA
TIENDA
Y ENFERMEDAD
SOLIDARIA
Demencia moderada.- Conforme la enfermedad avanza los pacientes pueden realizar tareas
con cierta independencia (como usar el baño), pero requerirán asistencia en la realización de tareas más complejas (como ir al banco, pagar cuentas, etc.). Paulatinamente llega la pérdida de
aptitudes como las de reconocer objetos y personas. Además, pueden manifestarse cambios de
conducta como, por ejemplo, arranques violentos incluso en personas que jamás han presentado
este tipo de comportamiento.
Demencia avanzada.- La enfermedad trae deterioro de masa muscular perdiéndose la movilidad, lo que lleva al enfermo a un estado de encamamiento, la incapacidad de alimentarse a sí mismo junto a la incontinencia, en aquellos casos
que la muerte no haya llegado aún por causas externas (infecciones por
úlceras o neumonía, por ejemplo). El lenguaje se torna severamente
desorganizado llegándose a perder completamente. A pesar de ello, se
conserva la capacidad de recibir y enviar señales emocionales. Los pacientes no podrán realizar ni las tareas más sencillas por sí mismos y requerirán constante supervisión, quedando así completamente dependientes. Puede aún, estar presente cierta agresividad, aunque es más frecuente ver extrema apatía y agotamiento.
Retrasar el avance.- El avance de la enfermedad puede ser más rápido o más lento en función del entorno de la persona con Alzheimer. No es una situación fácil y la familia tendrá que hacer grandes esfuerzos para ofrecer a la persona con alzheimer un entorno lo más favorable posible.
Cuidados.- Debido a que el Alzheimer no tiene cura, con el tiempo el paciente cae en un estado de imposibilidad de autosuficiencia para cuidar de sí mismo, por lo que los cuidados por terceros son una medida vital para esa deficiencia y deben ser abordados cuidadosamente durante
el curso de la enfermedad.
BÁRBARA
17
BIZITZA ETA GAIXATASUNA
Además de la recurrente pérdida de la memoria, una pequeña porción de los pacientes presenta dificultades para el lenguaje, el reconocimiento de las percepciones o en la ejecución de
movimientos con mayor prominencia que los trastornos de la memoria.
KIROLAK
DEPORTES
NATACION SINCRONIZADA
La natación sincronizada (también nado sincronizado) es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza, consiste en nadadores (tanto solos, como parejas, o equipos).
La sincro requiere resistencia física y flexibilidad, gracilidad, arte y precisión, así como un excepcional control de la apnea bajo el agua.
Autoridad deportiva
Otros nombres
FINA
sincro, nado sincronizado
synchronised swimming
Europa: Berlín 1891
América: Montreal 1924
Primer partido
Características
1, 2 o 4 a 8 (individual, dúo o equipo)
En Mundiales y Olimpiadas: femenino
Deportes de agua (acuático)
Piscina (llamada cubeta)
Figuras: 10 X 10m mas márgenes
Rutinas: 12 x 12m mas márgenes
Según el tipo de ejercicio, categoría y
Modalidad entre 2 y 5 minutos
Jurado evalúa técnica y/o composición
artística
Si, desde 1984
Miembros por equipo
Género
Categoría
Lugar del encuentro
Duración del encuentro
Formato del puntaje
Olímpico
Historia
Comenzó en el siglo XIX era conocida como Ballet Acuático. El primer registro fue en 1891
en Berlín, Alemania.
En 1907 lo popularizó realizando exhibiciones en Nueva York, en un tanque de cristal, la australiana Annette Kellerman.
En 1924 en Norte América, fue en Montreal Canadá, fue Peg Seller la primera campeona.
Durante los años 30 tuvieron lugar las primeras competiciones.
En 1933–1934 Katherine Curtis organizó un espectáculo, lo anunció como “Natación Sincronizada”. Esta fue la primera vez que se utilizó este término.
La natación sincronizada femenina es deporte olímpico desde los Juegos Olímpicos de Los Ángeles en 1984.
Competencias
La competición se divide en 2 partes ejercicio técnico y ejercicio libre. Los jueces puntúan la calidad técnica, la gracia, delicadeza, la creación artística, con un máximo de 10 puntos. Las atletas no
pueden tocar el fondo de la piscina, no pueden apoyarse en los bordes, si lucen cansadas y no presentan gracia o sonrisa pueden ser penalizadas.
Ejercicio técnico
En los individuales tienen 2 minutos para hacer 7 elementos, en los dúos 2’20’’ para hacer 9
elementos y en las de equipo, 3’00’’ para hacer 19 elementos.
No tiene necesidad de hacer elementos obligatorios, solo comienzan fuera de la piscina tienen
10 segundos antes de zambullirse, la duración pude oscilar entre 6 y 8 minutos.
Posiciones y transiciones básicas
Posición vertical – vertical position
Cuerpo extendido, piernas juntas, cabeza hacia abajo, cabeza en línea con caderas y tobillos.
18
Posición flamenco – flamingo position
En superficie un pierna extendida. La otra flexionada, media pantorrilla contra la pierna vertical,
pie y rodilla en la superficie. b) Submarina tronco, cabeza y espinilla de la pierna doblada.
Angulo de 90º entre el tronco y la pierna. Nivel del agua entre la rodilla y el tobillo.
KIROLAK
TIENDA SOLIDARIA
DEPORTES
Posición pierna ballet doble – ballet leg duoble position
En superficie pierna juntas. Cabeza alineada al tronco b) Submarina tronco y cabeza paralelos.
Angulo 90º tren y pierna extendidas. Nivel del agua entre la rodilla y el tobillo.
Posición pierna de ballet – ballet leg position
En superficie espalda estirada. Una pierna estirada b) Submarina cabeza, tronco, y pierna horizontal. Una pierna en la superficie, con el nivel del agua entre la rodilla y el tobillo.
Posición estirada de frente – front layout posición
Cuerpo extendido, la cabeza, la espalda, glúteos y talones en la superficie.
Posición cola de pez – fishtail position
Igual que la posición grúa, el pie de la pierna adelantada debe estar en la superficie.
Posición encogida – tuck position
Cuerpo compacto, espalda redondeada y las piernas juntas. Talones pegados a las nalgas. Cabeza pegada a las rodillas.
Posición carpa de frente – front pike position
Cuerpo flexionado, formando un ángulo de 90º.
Posición arqueada en delfín – dolphin atch position
Cuerpo arqueado, piernas juntas.
Posición carpa de espalda – back pike position
Cuerpo flexionado, formando un ángulo de 45º. Piernas extendidas. Tronco extendido, espalda
recta y cabeza alineada.
EJERCICIOS
Individual o solo
Deben moverse de un lado a otro de la piscina ya que los ejercicios deben hacerse recorriendo la
misma en toda su extensión.
Dúos
Deben tener una buena sincronización con el cuerpo de su compañera. El dueto se aprecia
más que el solo ya que tiene coordinación desde que empieza la música.
Equipo
De 4 a 8 participantes. Requiere muchas horas de entrenamiento. Deben realizar un ejercicio
técnico y otro libre.
Combo o combinado libre
Es igual que el equipo pero incluye las otras modalidades, es decir, el solo y el dúo. Es un ejercicio libre.
DATOS DE INTERÉS
Las nadadoras pueden escuchar la música debajo del agua, gracias a unos altavoces
llamados subacuáticos.
Las nadadoras no pueden tocar el fondo de la piscina, si lo hicieran serian penalizadas
en la puntuación final. Los saltos son a pulso.
Las nadadoras mantienen los ojos abiertos debajo del agua.
La pieza más importante es el clip que se adosa a la parte externa de la nariz para que
no les entre agua cuando sus cabezas están viradas hacia arriba dentro del agua.
Las nadadoras utilizan una especie de gelatina para que el moño no se deshaga. Si el
moño se suelta durante el ejercicio penalizarán el ejercicio.
JOSÉ RAMÓN
19
BUSCA 5 NOMBRES DE CHICOS
BUSCA 5 NOMBRES DE CHICAS
H
N
R
P
A
N
C
W
M
F
M
V
M
A
MARTA
MARIAN
MONTSE
Y
O
A
D
P
S
R
P
N
X
H
R T S D R G J K MERCHE
T G W X E V C Ñ
A E J G N R B Ñ
N
MIREN
U
M
A
R
I
A
N
G
C
Z
I
D
V
Y
M
S
H
J
K
M
T
T
K
E
Z
X
R
E
T
E
P
Z
P
Y
L
S
G
J
K
U
X
E
R
Y
N
V
R
D
M U
S
D
F
M
M J
W G
S
S
R
F
W
E
H
K
O
L
B
A
PETER
PANCHO
PABLO
PACO
PEPE
P
V
H K J R S N D H PETER
O U H X L Y R E
A Z P A C O V W
Y
E
R
E
X
K
J
K
PANCHO
U
S
J
H
Z
M
I
H
PABLO
K
T
N
C
W
J
T
U
PACO
L
N
L
R
B
H
J
O
PEPE
S
O
B
E
C
W
U
O
V
P
A
B
L
O
K
C
F
R
G
J
M
F
U
A
S
S
W
M
D
S
M
P
R
E
X
U
K
J
G
Z
Y
P
Z
P
E
T
E
A
Z
E
K
T
T
M
K
Jeroglíficos
opera
soldado
lenguado
piojos
X
P
S
D
O
Y
U
E
A
G
T
T
R
U
A
W
M
C
V
E
M
B
F
O
M
S
W
J
W
S
J
H
B
R
L
N
L
G
X
D
T
J
W
C
N
T
K
R
N
V
E
G
R
J
I
K
M
X
Z
E
H
R
J
E
S
Y
U
B
C
J
S
M
Y
V
D
I
Z
Ñ
Ñ
K
G
N
A
I
R
MERCHE
MIREN
MONTSE
MARIAN
MARTA
A
M
BUSCA 5 NOMBRES DE CHICAS
BUSCA 5 NOMBRES DE CHICOS
Jeroglíficos
1. ¿Qué tipo de música es?
2. ¿Qué profesión tengo?
3. ¿Qué tenemos hoy para
cenar?
4. ¿Qué insectos nos saltan por la
cabeza?
20
1.
2.
3.
4.
DENBORA- PASA
PASATIEMPOS