Pollo en salsa de naranja y miel

Pollo en salsa de naranja y miel
La naranja es rica en antioxidantes, fibra y fuente
importante de vitamina C, que protege el sistema
inmunológico.
INGREDIENTES
4 mitades de pechuga
VALOR NUTRITIVO POR PORCIÓ
N
de pollo sin piel y sin
hueso.
1 naranja grande, su
ralladura y jugo.
335
13g
37g
16g
Kcal
Grasas
P roteínas
Hidratos
de
carbono
3 cucharadas de miel de
abeja natural.
3 cucharadas de aceite
Nutrioli®.
Sal y pimienta al gusto.
PREPARACIÓN
1. Mezcla el jugo y la ralladura de la naranja con la
miel. Calienta en una sartén el aceite Nutrioli
4 PORCIONES
60
® y fríe el pollo previamente sazonado con la
sal y la pimienta hasta que esté dorado.
2. Retira el exceso de grasa de la sartén y vierte
el jugo de la naranja, la ralladura y la miel, tapa
Dificultad: Media
la sartén y baja el fuego, cocina por 35 minutos
o hasta que el pollo esté bien cocido.