¿Por qué el calor nos pone de tan mal humor?

¿Por qué el calor nos pone de tan mal humor?

 ¿Por qué el calor nos pone de tan mal humor?
Ginés Díaz Salmerón
Dirección de Enfermería
Hospital Viamed San José
"El cuerpo humano no llega a descansar lo suficiente durante la noche lo que
conlleva a un impacto negativo sobre el estado de ánimo."
A pesar de que un día de sol nos anima y despierta la hormona del buen humor (serotonina)
también es cierto que el exceso de calor hace mella en nuestro cuerpo con una serie de
cambios fisiológicos de adaptación y compensación homeostática que hace que el gasto
calórico y esfuerzo necesario sea mayor.
Como ya describía Hipócrates “los vientos pueden afectar a las personas y apuntó la
posibilidad de que las epidemias tuvieran relación con las condiciones meteorológicas.”
La temperatura normal del cuerpo humano en reposo oscila entre 36ºC y 37.5ºC, mientras que
la de la piel, en contactos con el exterior, es aproximadamente 0.5 menor según expertos en
Sanidad Ambiental.
La capacidad del organismo para mantener su temperatura es regida por el hipotálamo
mediante aumento de frecuencia cardíaca, dilatación de vasos sanguíneos, aumento de
frecuencia respiratoria y sudoración que ayudan al enfriamiento de la superficie corporal.
Este esfuerzo del cuerpo por adaptarse es mayor en los primeros días de calor, cuando las
temperaturas son muy extremas, cuando son continuadas durante varios días y las noches son
cálidas y húmedas con ausencia de viento aumentando la sensación térmica y las noches
consideradas “tropicales” las cuales la temperatura mínima no desciende de los 25 grados.
"El calor incrementa la irritabilidad e incita a una conducta más agresiva,
aumentan las urgencias psiquiátricas y los trastornos obsesivos-compulsivos
con temperaturas superiores a los 30 grados."
En relación a éstas noches tropicales donde por desgracia en la Región de Murcia
contabilizamos muchas durante los veranos y sobre todo éste, nos lleva a la conclusión que el
cuerpo humano no llega a descansar lo suficiente durante la noche lo que conlleva a un
impacto negativo sobre el estado de ánimo: decaimiento y fatiga, lo que se traduce en
irritabilidad, cambio de ánimo, aumento de la sensación de cansancio y malestar general
durante el día lo que conduce a un peor humor.
En cuanto a la salud mental y como conclusión de un estudio realizado por el Servicio Murciano
de Salud, se deduce que el calor incrementa la irritabilidad e incita a una conducta más
agresiva, aumentan las urgencias psiquiátricas y los trastornos obsesivos-compulsivos con
temperaturas superiores a los 30 grados.
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