REVOLUCIONE SUS HÁBITOS DEPORTIVOS

Monitor de pantalla táctil, lúdico, pedagógico.
5 módulos de entrenamiento integrados,
7 niveles de frecuencia (de 20 a 50 Hz por franjas de 5)
Potencia ergonómica en acero con telecomando
doble integrado, que permite interactuar en el
tiempo de trabajo y la frecuencia de entrenamiento
durante los ejercicios en posición tumbado.
Hz
Amplitud
20
25
30
35
40
45
50
3.8 mm
2.9 mm
2.4 mm
1.7 mm
1.5 mm
1.2 mm
1.2 mm
Fuerza
FRANCIA
15-17 Rue du Pré la Reine - 63100 Clermont-Ferrand
Correo electrónico : [email protected]
de aceleración
1.2 G
1.7 G
2.8 G
3.7 G
5.0 G
7.0 G
11.4 G
REVOLUCIONE SUS HÁBITOS DEPORTIVOS
www.dkn-vibration.com
www.dkn-france.fr
La plataforma 100 % de acero monobloc se distingue
por su diseño nuevo e innovador, gracias a los elegantes reflejos de su pintura gris
metalizado y está equipada de un motor silencioso AC 700 Vatios.
www.dkn-vibration.com
El FITNESS llegado del ESPACIO
¿ Para qué sirve la PLATAFORMA VIBRATORIA ?
CARACTERÍSTICAS GENERALES
XG 10.0 Máquina Vibratoria
Este nuevo modelo XG10.0 está particularmente
adaptado para responder a los criterios de la
nueva generación de centros de fitness,
SPA y cabinas estéticas. La XG10.0 es una simbiosis
perfecta de acero inoxidable y de pintura laca, que
aporta una línea depurada y un toque estético
“Urban Design” muy moderno.
Y, gracias a una nueva generación de pantalla
intuitiva y al software “Personal coach LCD training”
que ha sido desarrollado, su uso es mucho más fácil.
Potencia motor : 1 HP motor AC 700 Vatios
Fuerza generada : 3.2 Kn
Fuerza de aceleración : hasta 12G
Frecuencia de las vibraciones : de 20 Htz à 50 Htz
Dimensión plataforma : A=83 cm x F= 41 cm
Altura : 137 cm
Peso total : 72 Kg
¿ Qué es una PLATAFORMA VIBRATORIA ?
No hay que confundir las plataformas vibratorias con la gimnasia pasiva o los electro-estimuladores :
Los principios sobre los cuales se fundan y su tecnología son completamente distintos.
El principio de base sobre el que han trabajado en M. BOSCO y los otros investigadores es el de la
locomoción y la manera en que se hacen los ejercicios de corta duración, pero de intensidad muy fuerte,
produciendo efectos positivos sobre las estructuras óseas, musculares y articulares.
El problema es que no todo el mundo tiene posibilidad de entrenarse de forma adecuada.
Se piensa mucho en los riesgos de accidente y el modo de vida actual tiende a hacer
de nosotros personas sedentarias, en lugar de activas.
La idea de base que condujo a la realización de la plataforma vibratoria fue reemplazar o completar, en función de la edad y el estado de salud del paciente,
la actividad física normal, reproduciendo las vibraciones benéficas que se constatan durante la “locomoción” normal. En efecto, durante cualquier
desplazamiento, incluso un simple paseo, se producen innumerables vibraciones que se transmiten a lo largo del cuerpo en el momento del impacto con el suelo.
Estas vibraciones se transmiten a través del pie, la pierna, la columna vertebral y el cuello, con enormes beneficios para todo el sistema óseo y muscular, entre
otros. ¿No es cierto que afirmamos que nos sentimos mejor estando activos? Esta sensación general de bienestar es reproducida por las vibraciones de las
plataformas y es fácilmente explicable por la secreción en nuestro cuerpo ,de manera absolutamente natural , de neurotransmisores como la serotonina
y la dopamina. Hay que recordar que las primeras plataformas vibrantes fueron utilizadas en las estaciones espaciales rusas (se trataba, en efecto,
de las plataformas vibratorias desarrolladas por M. BOSCO) y éstas mismas fueron las que permitieron a los cosmonautas rusos
(que sólo las utilizaban 10 minutos al día) permanecer en órbita 420 días, frente a los 120 días que permanecieron los astronautas americanos
que tuvieron que regresar a la tierra a causa de graves trastornos musculares y óseos.
Después, las plataformas vibratorias se han utilizado para diversos objetivos
en Medicina / Fisioterapia, en el Deporte / Fitness, en el campo de la Belleza / Bienestar y para combatir la osteoporosis y el envejecimiento des sistema óseo.
Tan sólo hace dos años, las plataformas vibratorias se utilizaban exclusivamente en los centros médicos especialazo
o en centros deportivos de alto nivel, sobre todo en el extranjero y a precios exorbitantes.
Hoy en día, las plataformas vibratorias son por fin accesibles al gran público.
La plataforma vibratoria actúa sobre
diversas partes de nuestro cuerpo :
1) El sistema neuromuscular
2) La circulación
3) Los cartílagos
4) Los tejidos óseos
5) El sistema hormonal
6) Los neurotransmisores
En Escandinavia, región muy estricta en cuanto
a la reglamentación para la protección de la salud,
se ha demostrado que sólo hasta después de 2000
horas de utilización de una taladradora,
se generan problemas en las articulaciones. El uso normal de las plataformas se limita
a 10 mn al día y, por lo tanto, eventualmente no podrían producirse unos efectos
secundarios hasta después de 32 años de utilización.
Conviene también destacar que el uso de la plataforma excluye totalmente los
movimientos bruscos, y evita, por lo tanto, los traumatismos que se llegan a producir
como resultado de las actividades físicas tanto al aire libre, como es salas de gimnasia
con aparatos.
Así pues, las plataformas vibratorias se pueden
utilizar con total seguridad para alcanzar
diversos objetivos en los campos siguientes :
- Funciones de Deporte / Fitness
- Funciones de Medicina / Fisioterapia
- Funciones de Estética / Bienestar
- Funciones de Geriatría / Osteoporosis
¿ Cómo funciona la plataforma vibratoria ?
Su funcionamiento es muy simple, incluso aunque cambie ligeramente
de una plataforma a otra.
La persona se sube a la plataforma y selecciona el programa que quiere ejecutar
para el entrenamiento de una parte específica de su cuerpo. Toma entonces las
diversas posiciones que se mencionan en el manual de utilización o que aparecen
directamente en la pantalla de la máquina.
Desde los primeros momentos de ejercicio sobre la plataforma, los efectos de
la vibración se dejan sentir : los músculos se contraen al 100 %,
la frecuencia cardiaca se eleva y la circulación sanguínea aumenta.
Otras adaptaciones a la largo plazo, mucho más importantes y más profundas
se producen simultáneamente : las estructuras óseas se refuerzan, la secreción de
hormonas (GH y testosterona) aumenta, el metabolismo y el consumo de calorías
se elevan y los sistemas nerviosos centrales y periféricos son estimulados.
Cada sesión de trabajo dura entre 20-25 mn.
Cada ciclo de entrenamiento se compone de un minuto de vibración y de un minuto
de reposo. El protocolo aconsejado se compone de cinco ciclos seguidos de 10-15
minutos de recuperación, y después, de nuevo cinco ciclos.
Durante el ejercicio sentimos “vibrar” todo nuestro cuerpo,
Pero no existe NINGÚN dolor:
Al contrario, se siente inmediatamente una verdadera sensación de bienestar.
¿ Al cabo de cuánto tiempo se pueden “ver” los primeros efectos del
entrenamiento efectuado con na plataforma vibratoria ?
Estudios (fuente: M. BOSCO y Coll.; Biología del Deporte, 15,3,157-164, 1998) han
mostrado que 10 días de utilización, a razón de 10 mn / día son suficientes
para obtener un marcado aumento de la fuerza explosiva.
En general, incluso para usos no deportivos a nivel profesional, se aconseja generalmente utilizar la plataforma vibratoria tres veces a la semana y los resultados se
hacen visibles en aproximadamente un mes.
Crédit photos : Denis Purchet
El buen funcionamiento de una plataforma depende de los factores técnicos
siguientes :
- la frecuencia (en Hz)
- la amplitud (en mm)
- la aceleración
- la duración