Menú Infantil y Primaria Noviembre 2015
Transcripción
Menú Infantil y Primaria Noviembre 2015
Diplomada en Pilar Álvarez Ruiz Ô«²»- î Patatas a la riojana Ó¿®¬»- í Ó·7®½±´»- ì Menestra de verduras salteada con jamón Arroz a la marinera SO2 San marino con ensalada Milanesa de jamón con ensalada Crema bombón Ternera asada con salsa española y champiñón Yogur Merluza en salsa verde con guisantes SO2 Filete de cabezada en salsa con pimientos SO2 Filete ruso casero en salsa Yogur Ó¿®¬»- ïé Ó·7®½±´»- ïè Garbanzos guisados Macarrones Granadero a la romana con lechuga Arroz tres delicias Fruta Fruta Pollo asado al limón con patatas Yogur Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ ” para un niño de 3-8 años de recomendación diaria de 1.742 Kcal/día ”, para un niño de 9-13 años de recomendación diaria de 2.279 Kcal/día ”, para un niño de 14-18 años de recomendación diaria de 3.152 Kcal/día Ö«»ª»- ïç Crema de puerro y patata Ê·»®²»- îð Alubias pintas guisadas con verduras al chilindrón y patatas SO2 Fruta Fruta Ó¿®¬»- îì Patatas a la marinera Lomo adobado con rodaja de tomate Yogur Palometa en salsa marinera SO2 Ó·7®½±´»- îë SO2 San marino con lechuga SO2 SO2 Lenguado a la romana Muslo de pollo guisado con ensalada de pavo con jardinera Energía: 597 Kcal. Lípidos: 21.6 g. AGS: 2.3 g. Hidratos de Carbono: 83.6 g. Azúcares: 13.9 g. Proteínas: 17.1 g. Sal: 1.6 mg. Energía: 745 Kcal. Lípidos: 26.3 g. AGS: 2.3 g. Hidratos de Carbono: 103.6 g. Azúcares:17.5 g. Proteínas: 23.6 g. Sal: 1.8 mg. Energía: 1016 Kcal. Lípidos: 36.9 g. AGS: 3.8 g. Hidratos de Carbono: 140.2 g. Azúcares:26.5 g. Proteínas: 31.0 g. Sal: 1.7 mg. Ô«²»- îí ” para un niño de 3-8 años de recomendación diaria de 1.742 Kcal/día ”, para un niño de 9-13 años de recomendación diaria de 2.279 Kcal/día ”, para un niño de 14-18 años de recomendación diaria de 3.152 Kcal/día SO2 SO2 Yogur Fruta Ö«»ª»- ïî Ê·»®²»- ïí Sopa casera de Arroz blanco con tomate hortalizas SO2 de patata con loncha de jamón York Pechugas rebozadas con patatas Tilapia en salsa de tomate Fruta Energía: 541 Kcal. Lípidos: 19.7 g. AGS: 1.7 g. Hidratos de Carbono: 76.3 g. Azúcares: 14.0 g. Proteínas: 14.8 g. Sal: 1.7 mg. Energía: 711 Kcal. Lípidos: 25.9 g. AGS: 2.7 g. Hidratos de Carbono: 98.4 g. Azúcares:19.2 g. Proteínas: 21.2 g. Sal: 1.7 mg. Energía: 979 Kcal. Lípidos: 33.8 g. AGS: 4.1 g. Hidratos de Carbono: 138.7 g. Azúcares:27.0 g. Proteínas: 30.1 g. Sal: 1.6 mg. Ô«²»- ïê Judías verdes al casero SO2 Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ Ó·7®½±´»- ïï casero Patatas guisadas con Fruta Fruta Crema de acelgas SO2 Fruta Ó¿®¬»- ïð Lentejas al e Ê·»®²»- ê SO2 Energía: 603 Kcal. Lípidos: 21.0 g. AGS: 1.9 g. Hidratos de Carbono: 87.4 g. Azúcares: 13.8 g. Proteínas: 16.3 g. Sal: 1.5 mg. Energía: 765 Kcal. Lípidos: 26.8 g. AGS: 2.9 g. Hidratos de Carbono: 107.4 g. Azúcares:17.6 g. Proteínas: 23.6 g. Sal: 1.6 mg. Energía: 1052 Kcal. Lípidos: 35.9 g. AGS: 4.3 g. Hidratos de Carbono: 151.1 g. Azúcares:23.8 g. Proteínas: 31.3 g. Sal: 1.8 mg. Ô«²»- ç Macarrones a la boloñesa Ö«»ª»- ë Alubias blancas con chorizo Yogur Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ Ö«»ª»- îê Lentejas a la castellana Pasta caracol con tomate Fruta ” para un niño de 3-8 años de recomendación diaria de 1.742 Kcal/día ”, para un niño de 9-13 años de recomendación diaria de 2.279 Kcal/día ”, para un niño de 14-18 años de recomendación diaria de 3.152 Kcal/día Ê·»®²»- îé Menestra de verduras con jamón SO2 Albóndigas caseras con salsa hortelana Gallo en salsa verde Pechuga de pollo empanada con patatas SO2 Fruta Energía: 590 Kcal. Lípidos: 21.0 g. AGS: 2.2 g. Hidratos de Carbono: 84.1 g. Azúcares: 13.6 g. Proteínas: 16.3 g. Sal: 1.5 mg. Energía: 706 Kcal. Lípidos: 24.1 g. AGS: 2.5 g. Hidratos de Carbono: 102.7 g. Azúcares:18.2 g. Proteínas: 19.7 g. Sal: 1.5 mg. Energía: 1077 Kcal. Lípidos: 37.4 g. AGS: 3.2 g. Hidratos de Carbono: 152.6 g. Azúcares:24.1 g. Proteínas: 32.6 g. Sal: 1.9 mg. Fruta s Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ ” para un niño de 3-8 años de recomendación diaria de 1.742 Kcal/día ”, para un niño de 9-13 años de recomendación diaria de 2.279 Kcal/día ”, para un niño de 14-18 años de recomendación diaria de 3.152 Kcal/día Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ Valoración nutricional calculada según “ ” para un niño de 3-8 años de recomendación diaria de 1.742 Kcal/día ”, para un niño de 9-13 años de recomendación diaria de 2.279 Kcal/día ”, para un niño de 14-18 años de recomendación diaria de 3.152 Kcal/día Ô«²»- íð Judías verdes al es o casero SO2 Ternera asada con champiñón Yogur Energía: 585 Kcal. Lípidos: 20.1 g. AGS: 1.9 g. Hidratos de Carbono: 85.9 g. Azúcares: 14.6 g. Proteínas: 15.2 g. Sal: 1.8 mg. Energía: 775 Kcal. Lípidos: 27.5 g. AGS: 2.4 g. Hidratos de Carbono: 110.8 g. Azúcares:19.2 g. Proteínas: 21.2 g. Sal: 1.7 mg. Energía: 970 Kcal. Lípidos: 35.6 g. AGS: 3.7 g. Hidratos de Carbono: 136.9 g. Azúcares:23.9 g. Proteínas: 25.6 g. Sal: 1.7 mg. Para SERAL, el objetivo prioritario es dar una alimentación correcta durante la edad escolar que permita al niño crecer con salud. COMPLETA TU ALIMENTACIÓN DIARIA CON: Desayuno Recomendado El desayuno puede realizarse en una o dos tomas pudiendo ser la segunda el tentempié de media mañana. Leche Cereales Desayuno Fruta Natural Lácteos: Yogur Cereales: Pan Frutas: Zumo de Frutas Queso Galletas Mermelada Yogur Bebible Tostadas de Frutas Merienda Recomendada Lácteos Leche Yogur Fruta: Cereales Desayuno Cereales: Pan Queso Yogur Bebible Zumo de Frutas Embutidos Variados Otras: Chocolate (1 vez semana) Galletas Tostadas 1º PLATO Crema, Puré, Verdura Cocida Arroz, Pasta, Patata Ensalada, Crema, Puré, Sopa, Verdura Cocida Arroz, Pasta, Patata 2º PLATO Pescado 1º PLATO Arroz, Pasta, Patata Guisada Crema, Puré, Verdura Cocida Legumbre Sopa 2º PLATO Carne Grasa (Cerdo, Cordero) RECOMENDACIONES Pescado Carne Magra Carne Magra, Pescado POSTRE Fruta, Lácteo Fruta POSTRE Fruta Lácteo ÔÛÝØÛ VISITANOS EN NUESTRA PAGINA WWW.SERAL-SERVICE.COM/AREA_ESCOLAR\AREAESCOLAR.HTML O DESCARGATE NUESTRA APLICACION: CEREALES CON GLUTÉN Sabrás que comes siguiendo el reglamento Europeo 1169/2011 de Alergías e Intolerancias CRUSTÁCEOS HUEVOS PESCADO CACAHUETES SOJA LÁCTEOS ALTRAMUZ MOLUSCOS SO2 FRUTOS SECOS APIO MOSTAZA SÉSAMO *Según normativa legal vigente, todo pescado servido es sometido a un proceso de congelación. SULFITOS