TALLER DE EXPRESIÓN CORPORAL A TRAVÉS DE

TALLER DE EXPRESIÓN CORPORAL A TRAVÉS DE

TALLER DE EXPRESIÓN CORPORAL
A TRAVÉS DE LA DANZA
La siguiente propuesta de trabajo, parte de la creencia de que la conciencia y la expresión
corporal favorecen y desarrollan además del crecimiento psicomotor y la elaboración del esquema
y la imagen corporal; el lenguaje no verbal y el desarrollo emocional, que facilitarán las relaciones
de encuentro con una/o misma/o, con las demás personas y con el espacio en el que cada
persona se desenvuelve.
Trabajar con herramientas vinculadas al lenguaje corporal, al contacto corporal, a la conciencia
corporal, se convierte en una tarea interesante para poder llegar a las personas desde un lugar
poco transitado habitualmente, debido a las exigencias del desarrollo de competencias
intelectuales que el sistema educativo prioriza.
Dotar de técnicas que sirvan tanto para el desarrollo creativo y expresivo de las personas y que
además puedan servir para trabajar la empatía, para fortalecer la cohesión grupal, la confianza del
grupo y uno mismo... es el objetivo de esta propuesta formativa.
Es importante incorporar la expresión y la conciencia corporal como un aprendizaje continuo,
dinámico, cambiante, debido a su enorme relación con el mundo de las emociones; aquí radica
uno de los aspectos fundamentales, asumir, el cuerpo y su lenguaje como el lugar que las
personas habitan, el instrumento que continuamente está comunicando, esta contando de cada
una de las personas algo respecto a su biografía de vida (una mirada, una cabeza escondida
entre los hombros, una mandíbula tensa, un pecho abierto, un cuerpo erguido, unos puños
apretados, una cicatriz…) el cuerpo no miente, refleja los estados de ánimo, sean las personas
conscientes de ellas o no; y aprender a escucharlo y a expresarse con él es fundamental para el
desarrollo integral de las personas.
Las personas expresan desde su nacimiento sus emociones y sentimientos a través de su cuerpo.
La idea es ofrecer un espacio donde puedan expresarse libremente, interiorizar y vivenciar la
música, escuchar tanto su cuerpo como el del resto de compañeros/as, canalizar sus emociones y
sensaciones a través de la danza y de actividades corporales.
(No es necesario tener ningún conocimiento técnico de danza, sólo estar dispuesto/a a expresar
lo que la música te hace sentir).
– Dirigido a niños/as de entre 8 y 12 años o para adultos. (Se harán dos grupos).
– Se harán grupos con un mínimo de 10, hasta 15 personas como máximo. (si sale el grupo de
adultos, el mínimo cambiaría).
– Frecuencia: 1 día a la semana, una hora u hora y media.
– Necesaria ropa cómoda, se trabajará descalzos o con calcetines.
El obetivo es que las personas que participen en el taller:
Desarrollen la capacidad de expresión y comunicación a través de la danza, el movimiento y la
música.
– Experimenten, se familiaricen y mejoren la capacidad expresiva y comunicativa a través del
lenguaje no verbal.
– Desarrollen la comunicación interpersonal y de empatía con el grupo.
– Desarrollen de la espontaneidad y la creatividad, la desinhibición, la intución…
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Las sesiones tendrán la siguiente estructura:
1. Calentamiento, para despertar la movilidad muscular y articular.
2. Ejercicios de sensibilización y toma de conciencia corporal, para estimular sensaciones
kinestésicas, articulares, óseas, tónicas…
3. Trabajo concreto a través de técnicas individuales y/o grupales que aborden los contenidos
de la sesión correspondiente.
4. Relajación, para proporcionar una distensión física y mental tras la actividad.
5. Exposición en grupo de lo vivenciado: este momento favorece la puesta en común de lo que
cada persona ha experimentado, facilita la identificación con personas que han sentido lo
mismo, la empatía con personas que habiendo realizado el mismo trabajo han sentido cosas
diferentes, facilita el hablar en público, la escucha activa…
Este proceso en sí mismo es un proceso creativo, de expresión y aprendizaje.
Los contenidos a trabajar serán:
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Conocimientos sensoriomotrices de agilidad, equilibrio y coordinación corporal.
La orientación de la persona en su propio cuerpo y en el espacio.
Improvisaciones individuales y colectivas, con objetos y carácteres diferentes.
Exploración y vivencia del propio cuerpo para tomar conciencia del lugar que ocupa en el
espacio.
Conciencia del espacio social, la interacción con otro y otros como factor creativo espacial.
Los movimientos de locomoción, tales como arrastrarse, rodar, gatear, correr, saltar y todas las
variantes que surjan dentro del desarrollo de movimientos propuestos.
La metodología que vamos a utilizar es activa y eminentemente:
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Práctica: deberán realizar las propuestas que se les encomienda sin apenas explicación
teórica.
Creativa: ejercicios semidirigidos de creatividad individual.
Cooperativa: se fomentará el trabajo en equipo. Se trabajarán valores transversales (respeto,
autoestima, confianza en el grupo, ...).
Flexible y adaptada al perfil del grupo.
Dinamizadora Inés Bustamante García
Maestra especialista en Educación Musical con
conocimientos en Psicodanza, Danza Contemporánea, Biodanza y Danzaterapia.