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Educación Física
9°
Curso Lectivo 2016
Profesor: Eddie Jimenez Mena
E-mail: [email protected]
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
El curso consta de dos lecciones prácticas por semana.
En este proceso de enseñanza-aprendizaje de la Educación Física se espera que:
Las estudiantes conozcan y valoren su cuerpo y la actividad física como medio de exploración y disfrute de
sus posibilidades motrices, de relación con los demás y como recurso para organizar el tiempo libre.
EVALUACIÓN
Trabajo Cotidiano
Prueba o proyecto
Tareas
60%
30%
10%
REGLAS DE CLASE
NOTA MÍNIMA
DE
APROBACIÓN
Celulares guardados
Participar
Ser positivo(a).
Respetar a las demás.
Uniforme completo.
Trabajar en equipo.
Disfrutar.
No rendirse.
Ser tolerantes.
Ayudar a las demás.
70
Contactos importantes
Saint Mary High School
Teléfono: 22-15-21-33
Fax: 22-15-21-32
Oficina Secundaria Ext 106
CONTENIDOS
I Trimestre - Acondicionamiento Físico
1. Conocimiento de grupo muscular de tren inferior y sus funciones.
2. Conocimiento de grupo muscular de core y sus funciones.
3. Conocimiento de grupo muscular de tren superior y sus funciones
1.
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12.
TEMA
Elasticidad y flexibildad
Grupo muscular: Cuádriceps
Músculo: Bíceps Femoral
Músculos: Gastronemio y tibial
Músculo: Aductor y abductor
Grupo muscular: Glúteo
Grupo muscular: Lumbar y dorsal
Grupo muscular: Abdominal
Grupo muscular: Pectoral
Grupo muscular: Trapecio y deltoides
Músculos agonistas y antagonistas
Grupo muscular: Bíceps y tríceps
ENCARGADOS
Profesores
Natalia, Antonio y Kevin
Oscar, Melania, Candelaria y Ana Isabel
Rosemary, Tony, Valeria y Melissa
María Jesús, Carlos y Diana
Mónica, Marisol, Ariana y Julian
Adriana, Elisa y Lucía
Lindsay, Daniel G., Elena y Sebastián J.
Mariana, Sebastián P y Priscilla
Carlota, María José y Daniel Sánchez
Kamil, Alessandra y Daniel Solís
Luciana, Bruno y Alex
FECHA
09/02/2016
16/02/2016
23/02/2016
01/03/2016
08/03/2016
15/03/2016
29/03/2016
05/04/2016
12/04/2016
19/04/2016
26/04/2016
03/05/2016
II Trimestre – Futbol
1.
Conducción del balón: Borde interno, borde externo y empeine.
2.
Pases: Borde interno, borde externo, punta, empeine, talón.
3. Recepción del balón: Con apoyo del talón y sin éste, con empeine, con el muslo y
con el pecho.
4.
Remates a marco.
5.
Saques: De banda, de puerta y tiro de esquina.
6.
Zonas de golpe del balón.
7.
Rol de la portería.
8.
Sistemas de defensa y ataque.
9.
Reglas del juego.
10. Situación de juego
1
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TEMA
ENCARGADOS
FECHA
Crioterapia
Edema y hematoma
Tipos de pie: Plano, supino, prono, cavo.
Columna vertebral: escoliosis, cifosis, lordosis
Desgarres
Tendinitis
Desguinces (1°, 2° y 3°)
Luxaciones
Tipos de fracturas
Síndrome de hiperlaxitud
Tipos de fibra muscular
Fatiga muscular
Profesores
Natalia, Antonio y Kevin
Oscar, Melania, Candelaria y Ana Isabel
Rosemary, Tony, Valeria y Melissa
María Jesús, Carlos y Diana
Mónica, Marisol, Ariana y Julian
Adriana, Elisa y Lucía
Lindsay, Daniel G., Elena y Sebastián J.
Mariana, Sebastián P y Priscilla
Carlota, María José y Daniel Sánchez
Kamil, Alessandra y Daniel Solís
Luciana, Bruno y Alex
10/05/2016
17/05/2016
24/05/2016
31/05/2016
07/06/2016
14/06/2016
21/06/2016
28/06/2016
26/07/2016
09/08/2016
16/08/2016
23/08/2016
III Trimestre – Voleibol
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1.
Voleo: Lateral, frente y atrás.
2.
Mano baja: Derecha, izquierda y centro.
3.
Remate: Posición 2, 3 y 4.
4.
Bloqueo: Posición 2, 3 y 4.
5.
Saques: De seguridad, por encima del hombro.
6.
Desplazamientos: Laterales, cruzados, al frente y atrás.
7.
Sistemas de juego.
8.
Reglas del juego.
9.
Situación de juego.
TEMA
Hidratación
Frecuencia cardiaca: Basal y máxima
Hipertensión
Asma
Diabetes
Obesidad
Fibromialgia
Bulimia y anorexia
Vigorexia
Ortorexia
Osteoporosis
Síndrome metabólico
ENCARGADOS
Profesores
Natalia, Antonio y Kevin
Oscar, Melania, Candelaria y Ana Isabel
Rosemary, Tony, Valeria y Melissa
María Jesús, Carlos y Diana
Mónica, Marisol, Ariana y Julian
Adriana, Elisa y Lucía
Lindsay, Daniel G., Elena y Sebastián J.
Mariana, Sebastián P y Priscilla
Carlota, María José y Daniel Sánchez
Kamil, Alessandra y Daniel Solís
Luciana, Bruno y Alex
FECHA
30/08/2016
06/09/2016
13/09/2016
20/09/2016
04/10/2016
11/10/2016
18/10/2016
25/10/2016
01/11/2016
08/11/2016
15/11/2016
22/11/2016
ESCALA DE ESTIMACIÓN
PARA LA EVALUACIÓN DE EXPOSICIÓN
CRITERIOS DE EVALUACIÓN
Puntualidad
Jerarquía de ideas (introducción, desarrollo y conclusión)
Dominio de la temática
Recursos utilizados y habilidad en su manejo
Aprovechamiento del tiempo de la presentación
Tono de voz
Expresión corporal
Creatividad y originalidad
Taller práctico (5 ejercicios mínimo, liderazgo)
TOTAL
Puntos
2
5
5
3
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1
1
2
5
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Ptos Obt
Firma padre, madre o encargado las anteriores disposiciones
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