El uso del móvil durante la noche resta eficacia al sueño de los

El uso del móvil durante la noche resta eficacia al sueño de los

El uso del móvil durante la noche resta eficacia al
sueño de los adolescentes, según un estudio
La falta de sueño en la adolescencia puede interferir en el desarrollo y en el
rendimiento escolar
3 de septiembre de 2007
Algunos adolescentes hablan y escriben mensajes durante todo el día,
pero también por la noche, hasta el punto deque el teléfono puede
convertirse en uno de los peores enemigos del descanso juvenil. La falta
de sueño durante la adolescencia puede acabar siendo un problema que
interfiera en su desarrollo y reducir el rendimiento escolar.
Para demostrar la importancia del móvil en el sueño de los adolescentes,
investigadores de la Universidad de Lovaina (Bélgica) estudiaron a 1.656
escolares, entre los 13 y los 17 años. Sólo el 38% de los estudiantes
apagaron el teléfono durante las horas de sueño. Después de un año de
investigación, comprobaron que su uso en horas intempestivas era más
frecuente de lo que podían imaginar. Los investigadores belgas también
demostraron que el móvil era el origen del cansancio que arrastraban el
35% de los adolescentes.
Utilizar el móvil justo antes de ir a la cama duplicaba las posibilidades de
no conseguir un sueño reparador. Si además los chicos se despertaban
entre la media noche y las tres de la mañana para llamar, el riesgo de
rendir menos al día siguiente se multiplicaba por cuatro. Este estudio se
realizó con escolares belgas, aunque los resultados hubieran sido similares
en nuestro país. Un informe del Defensor del Menor de Madrid desveló
que el 46% de los niños de entre 11 y 14 años tenían móvil propio. La
facilidad de acceso había desembocado en una adicción que afecta ya al
38%. Algunos de esos niños podían utilizar su teléfono durante más de
diez horas al día.