Revista de Prensa
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PAÍS: España FRECUENCIA: Mensual PÁGINAS: 100-103 O.J.D.: 73959 TARIFA: 56840 € E.G.M.: 117000 ÁREA: 1564 CM² - 400% SECCIÓN: REPORTAJE 1 Febrero, 2016 escoge el tuyo y ipresumede cuerpo! porMAR[A ELVIRA La propuesta ¥OGAIEELDE ~- En qu~ conslste Tambi~nconoddo comoStrala, el revolucionario m~todo de yogade la ex modeloy bailarina neoyorquinaTaraStiles -que por algo se ha ganadoel apodode ’yogui rebelde’reivindicala libertad demovimientos freni:e alas posturastradicionales.Y nada de m~isicarelajante; subeet volumen. i~ Paraqui6nAmani:esde los ejercicios i:onificantes de yogay Pilates quehuyen del componente espirii:ual, budasy demos indicacionesi:rascendentales. La sesi6n rebelde guardam~sparecido conel fitness quecon la meditaci6n. ~- Benefi¢iosEl trabajo quese realiza es muscular, con movimientosm~sdin~micosquesosi:enidos. Sudar~stanto comoen una clase de zumba. D6ndeencontrarlo Hotel WBarcelona (blissbarcelonaspa.es/fit). Habitaciones, fitness centery programasa medidade los hu6spedes.16¢~clase. Strala YogaBarcelonaPrimer ceni:roen Espafiade TaraStiles. (M~sinfo.: st ralaspain.com). Camisera de algod6n,conrnensaje,de Kling, 20g; 915398491. Dispositivodeelectroesi:imulaci6nparacasa, deBluetens,149£; (bluetens.com). Zapatillas NikeAir Huarache RunUli:ra, deNike, 130g; 934804100 PAÍS: España FRECUENCIA: Mensual PÁGINAS: 100-103 O.J.D.: 73959 TARIFA: 56840 € E.G.M.: 117000 ÁREA: 1564 CM² - 400% SECCIÓN: REPORTAJE 1 Febrero, 2016 La propugs’ta POLEDANeE B3B(BIKE, BOX&BALLET) ¯ En qu~consisteFusiona bici, boxeo y ballet enuna ~nicasesi6nde 45 minutos. UnDJcrea la m~sicapara cadaunadeIns actividades. ¯ Para qui~nPor su amplio horatio, se recomienda si disponesde pocotiempo. "Resultadivertidoy din~mico, por Io queengancha a mujeres a Ins queel conceptogimnasiono les gusta mucho",afiaden desdeel centro, queacabade abrir sus puer~asen Madrid. ¯ Beneficios La bici quema calorlas,el boxeo tonifica la zonasuperiory el ballet est,iliza piemas y gldteos. D6ndeencontrarlo B3BWomanStudio Madrid(910 327483; b3bwomanstudio.com). Unadelas ventajases que funcionapot bonosde clases, no pot mensualidad (18£/clase,84,50~/5 clases,159~:/10clases). Topde la colecci6nde primavera, de TheNorthFace,35 {; (.thenorthface.es). Guantillas piel blanca,deCasall,40{; (therunningcloset corn). Mallas, Diadora,40{; (diadora.com). ¯ En qu~ consiste Este entrenamiento ’de pel~cula’combina danza, gimnasiar~tmica,acrobaciasenbarray sueloy contorsionismo.El componentede sensualidad elevala autoestima. ¯ Para qui~n"Mujeres y hombres de todasIns edades",animaKaGriIlet, directoradeMadrid Pole DanceStudio. ¯ BeneficiosSe quemanentre 300-500 caloriaspor clase, aumenta la flexibilidad, tonifica los m0sculos y prev[enela osteoporosis: "AI utilizar la gravedad frena ia descalcificaci6n",desvela la direct,oradel centro KaGrillet. D6ndeencontrarlo MadridPole Dance Studio9]0 148307; (madridpoledancestudio. corn). Clase]5 ~ybonos mensuales (consultar). Pole DanceArt Al[cante(865525524; poledanceart.com). Topdetiras (45~) short conflecos (65 ([)~ ambos Reebok;902468962. 8otel~adeaguaBkr,35~. La propuesta SWlNB ¯ Enqu~consisteSonclases en Ins que se creala baseparabailar la popularm6sica delos afios 30. T~cnica, pasos,ritmo... enun ambienl:edeIo m&sdivertido. ¯ Para qui~n~Verg~ienza? ~Qu~es eso? "La gran mayor(ade nuestros alumnos no han bailado nuncayahoradisfrutan con la mOsicay bailandocon otros", asegura Javier 5anl:os, director deEn modoswing, quien Io recomiendapara todo tipo de personas ¯ Beneficios"Es uneiercicio saludable porqueresulta muymovido’,explica Javier Santos.Lasrisas est~n~arantizadas at convertirse en un puntode encuentromuy pecial."Lagentevienea pasarlobieny a conocera otras personasen un ambiente dfferente al queest~nacostumbrados’. En modoswingMadrid (677 299 366; enmodoswing.com) Cuesta42 SwingManiacsBarcelona (931876985; swlngmaniacs.com). Spirit of St. LouisValencia (valencialindyhop.com) Playlist de mOs~ca swingparabailar; (spotffy.com).Vestidocorteafios 50, deKling, 60 ~; 915398491. Barrade labios TheMetals,en e~tono RedMetal, 26,40~ PAÍS: España FRECUENCIA: Mensual PÁGINAS: 100-103 O.J.D.: 73959 TARIFA: 56840 € E.G.M.: 117000 ÁREA: 1564 CM² - 400% SECCIÓN: REPORTAJE 1 Febrero, 2016 BELLEZA La propuesta Lapropuesta / OUABOD¥ BODYB/tLLET ¯ En qu6consisteE~ practicarfitnessenel agua, conrn~sicaya cargode entrenadores. La clase dura alrededorde 45 minutosy, aunqueest~s en remojo,isudar~s! ¯ Para qui~nJ6venesy rnayores,deportistaso no. Haycursosde intensidad moderada, paraprincipiantes,y otrasdenivelali:o. ¯ Beneficios’%racias a la flotabilidad,el ejercicio no impacta en rndsculos y articulacionesy rnoldeael cuerpo,rnejora la resistencia cardiovascular y quema calon’asr~pidarneni:e. Reduce la celulitis y la piel de naranja’, cuentaIsabelle Kindler, responsable de Veeva Form. Ddndeencontrarlo VeevaFormMadrid(914 496017; veevaform.es). Ofreceun bonornensualde 80~ paraclasesilimitadas de AquaBodyyAquabiking (bicicleta dentrodOagua). Toalla de microfibra,de Decathlon,6,95 ~; (decathlon.es). Bafiadorde unapieza, de Arena, 46 ~: (arenawai:erinstinct.com). Dumbbell2 kilos, de Reebok, 13 £; 902 468 962. ¯ En qu~consisteUn D6ndeencontrarlo m~todo de danzacl~sica BodyBallet Barcelona quesu creadora,Carolinade (bodyballet.es; Pedro, denomina’gimnasia danzaballet.com). Pararn~s del bienestar’pot su informaci6n,prec[o y otras capacidad dernejorarel consultas,escribir a: ~nimo conel halle. info@carolinade ¯ Para qui~n Impo~an m~s el ffsico y las ganas quela edad."Haypersonas quea los 50afros tienenmas voluntadquejovencitasde 20y se encuentranen un esi:ado6primo",subraya de Pedro. ¯ Beneficios Adelgaza -unas250caloffas por clase-, tonifica y aumenta la flexibilidady la fuerza."La primeraenbeneficiarsees la posturay, pocoa poco,se tiene la sensaci6n dequeel cuerponopesa",dice. Conjunto dela colecci6n Gyrnwear, de Oysho,20 ~/u.; (oysho.corn).Surtido horquillas,deClaire’s,2,S0C Lacafina defijacidnfuerte, de TRESernm~, 4,99 £. La propuesta ROLLINGD/ NCE ¯ En qu~consiste Sesionesde pa~inajequerecuperan la esenciarolter disco~equera, con estilos fun~y, m~sica de los ocheni:a y con~empor~nea. ¯ Paraqui~nSe puedenrealizar clases b~sicasa par~ir de los cua~roafios. Las de roiling dancese impar~en conpai:ines i:radicionales y requierennocionesb~sicasde patinaje sobredosejes. ¯ Beneficios Mart(n Bandera,director de Rolfing Dance& Burger, destacala coordinacidnqueadquieresal patinar: "Ayudaa con~rolarmovirnientosqueantes parec(animposibles’.Enel casodel baile, al ejercicio saludable se suma,segrin el experto,el ’buenfolio’. "Unavez aprendes a bailar diferentesestilos, disfrutas mucho m~sen unarollin~ disco". Rolling Dance& Burger Madrid(rollingdance.com). Tambi~n hayclasesde patinaje paratodoslos pLiblicose El preciovar(aentre9 y ~5£, dependiendo de la sesi6n. Chaquei:a metalizada estilo bomber (90 () y faldita de la coleccidnClassic(35 (), de Reebok;902468962. Patinescon purpurinamorada,de Rookie,100C PAÍS: España FRECUENCIA: Mensual PÁGINAS: 100-103 O.J.D.: 73959 TARIFA: 56840 € E.G.M.: 117000 ÁREA: 1564 CM² - 400% SECCIÓN: REPORTAJE 1 Febrero, 2016 La propuesta La propuesta ESCALADA ’INDOOR’ ’SUP’ILATES ¯ Enqu~ consiste La pr~c tica demontafia,enrocgdromos de interior y guiada pot expertos.Idgneapara bautizarseeneste deporte. ¯ Paraqui~nDa igual que nuncate hayascalzadounos pies de gato porquese impartensesiones de iniciacign enlas quenoimportala formafisica. ¯ Beneficios Unapostura corporal sana, mejorade la resistenciade la musculatura, flexibilidad, coordinaci6ny capacidad cardiovascular."Es muyf~-! cil quete enganches pot el componentede superacign y reto y por la comunidad social quese crea, sanay activa’, reconoceIvan Arenzana,oste6patay quiropr~ctico fundadorde BoulderMadrid. Dgndeencontrarlo Boulder Madrid (625714150; bouldermadrid.com). Desde43 £/mes. Indoorwall Santiagode Compostela y Gri~gn,Madrid(918 140 132; indoorwall.com). Pantalgn (60 ~ aprox.) camiseta(22 £ aprox.) de algodgn,de NewBalance;986 408041. Guantes Spartan,de Reebok,32 ~; 902468962. ZapatillasUltra Endurance, de TheNorthFace,130~: aprox.; (thenorthface,es), D~)ndeencontrarlo UPSurf ClubMadrid (upsurfclub.org).Precio sesi6n:25 ( aprox AlohaSport Varios puntosde Alican~e Entrenamiento de surf en interior. (722366064; alohas)ort,es). de Wetsweets, 99,90(; (wetsweets.com), Tablade surf mo~orizada, de Jetson (edici6ndeSanVa~ent’n), partir de 1.900C Crema SPF 30 de accign and-manchas concolor, deLadival,19,96 ,ARA PERSONAS QUE... Miranm:;s alld delejercicio, 3APPSiUETE AYUD RiN ¯ En qu~ consiste Unaidea importadade Florida queproponeejercicios dePilates (y de yoga, que tambi~nse imparte con el hombrede SUPyoga) sobre unatabla de SUP(Stand Up Paddle). ¯ Para qui~n Pensado parasurferos’de asfalto’, queviven en la ciudad y echande menosel mar. Tambi~npara enriquecerla versign m~scl~sica y ortodoxa de yogayPilates. ¯ BeneficiosA las ventajasdePilates de mejoradel eje posturalse afiade el componente de inestabilidaddela tabla de surf, Io queincrementa la coordinaci6n, el equilibrio y la resis[enciamuscular. Otra ventaja: requiere mayorconcentraci6n, con Io cuai disminuyen los nivelesdeestr~s. [NTRENA~TUVIflA tra~formar tus kd6metros quemadas en euros en , , Iq~Ce~lt a~ur es[~mulo be~efic~ode ~a On#Oxfam par 3 pe, m,~necer en Intermones Io queproponela modo~’~’ [qu~pa[econ ap#RunnerSquare tm ~ur~Jwrtualy ~e (disponibleparaAppley ;~efiuraras de queno Android)(M~s~nfo en ~bda~ eq vano c3loriascon[rae~hambre corn) PERSONAS QUE... Fueron lasprimerasde la ilia parael AppleWatch. PARA PERSONAS QUE... Salen corrlendoapor un Donuttras el ~m. Nud~eHealthTrackin~esun QuizA1o quenecesitases sue~o,h&bitos,ejercicio. Recoge la ~nformaci6n detus diferentesappsy dispositwos (comola pulserade act~vidad) y reafizaunan~lisis y resumenmensualEn Googfe PlayyiTunes, rewsar[us h~bitos,La app Docruo(Goalie Play y iTunes)ponea tu disposto6n a 2.000medicos (entre ellos, nut r~cion~s[as) que responder~n a tus dudas, guardandotu anomma[o. O,AIL I~