Su salud: Cómo llevar un diario sobre el dolor - [Your
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www. Car di oS mar t . or g Su salud: Cómo llevar un diario sobre el dolor - [Your Health: How to Keep a Pain Diary] Diario del dolor Cuando tiene dolor, es posible que no pueda dormir, podría tener dificultad para pensar y puede tener problemas para llevarse bien con los demás. El dolor puede hacer que se le dificulte hacer sus actividades normales, como, por ejemplo, ir a trabajar. Entender el dolor —cuándo se produce, qué lo causa, qué lo alivia— puede ayudar a su médico a encontrar las mejores maneras de tratarlo. Mientras más específico pueda ser usted, mejor podrá ayudarlo su médico. Estas caras indican cuánto puede doler algo. La cara a la izquierda no indica dolor. Las otras caras, en cambio, indican cada vez más dolor. La cara a la derecha indica mucho dolor. Usted puede usar estas caras para saber qué número usar para indicar cuánto dolor están experimentando usted o un niño. Un diario del dolor puede ayudarlos a usted y a su médico a encontrar la causa de su dolor y qué es lo que lo alivia o lo que lo empeora. A continuación le ofrecemos un ejemplo de un diario del dolor y las cosas que le conviene registrar. Diario cotidiano Use esto para anotar su dolor todos los días. Use las imágenes de las caras como ayuda para registrar la intensidad según la escala de dolor. Intensidad según Fecha Hora escala de dolor Efectos ¿Qué alivió Medicamento secundarios el dolor el y dosis del día de hoy? medicamento ¿Qué empeoró el dolor el día de hoy? Pregunta Notas Describa el dolor: • ¿Dónde se encuentra el dolor? • ¿Es palpitante, agudo, hormigueante, punzante o ardiente? • ¿Es constante o se va y viene? ¿Cuál es la intensidad del dolor hoy? Califique su dolor del 0 al 10, con 0 para sin dolor y 10 para el dolor más intenso. ¿Cambia el dolor en diferentes momentos del día? ¿Cuándo? ¿Empeora el dolor antes o después de las comidas? El dolor, ¿mejora o empeora al hacer actividad? ¿Qué clase de actividad? El dolor, ¿le impide conciliar el sueño por la noche o lo despierta? ©2007-2013 Healthwise, Incorporated. Healthwise niega toda responsabilidad por el uso de esta información, que no reemplaza el consejo médico. 2013-01-zp3694