Wide Body Composition Bathroom Scale www.escali.com

Wide Body Composition Bathroom Scale www.escali.com

PRODUCT
MANUAL
ESCALI CORPORATION
3203 Corporate Center Drive, Suite 150
Burnsville, MN 55306
USA
PRODUCT SUPPORT
Assistance en ligne 24/7 : https://escali.zendesk.com
Assistance par Email : [email protected]
Assistance Téléphonique : 1-800-467-6408
Wide Body Composition
Bathroom Scale
Model # WB180
GARANTIE LIMITEE A VIE
Cette balance est garantie contre tous de défauts de matériaux et
fabrication. Pour plus de détails, visitez: www.escali.com/warranties
La responsabilité d'Escali est limitée à deux (2) fois le coût du produit.
© Escali Corp., Minneapolis, MN, USA. Tous les droits sont réservés. Escali, le
logo Escali et les autres marques sont la propriété de Escali Corp. et peuvent
être enregistrés.
www.escali.com
Thank you for choosing the Escali Wide Body Composition Bathroom
Scale. This precision state-of-the-art measuring instrument is most accurate
when weighing on a flat hard surface. This scale will not function correctly on
carpet. As the electronic sensors are sensitive, avoid dropping, or jarring the
scale, and store where it will be protected from impact.
NOTES:
Warning! Do not use this product if you have a pacemaker or other
internal electronic medical devices.
INITIAL SETUP & ENTERING PERSONAL DATA INTO MEMORY
1. Insert four AAA batteries, into the battery compartment, and ensure the +/terminals are correctly in place. Your scale should now be on.
2. To change to your desired unit mode (kg, lb, or st), press the left arrow.
This smart scale can remember up to 10 users. To begin using, simply
stand on the scale with clean, dry, and bare feet or press SET to enter setup mode.
3. While in set-up mode, select a user number (P0 - P9) using the left or right
arrows; press SET to confirm.
4. Select your gender using the left or right arrows; press SET to confirm.
5. Select your age using the left or right arrows; press SET to confirm.
6. Select your height using the left or right arrows; press SET to confirm.
7. After completing set-up mode, the LCD will
return to zero with all the data that you have
entered. Your data is now stored into memory.
8. To program other users, repeat steps 2 through 6.
2
23
BON USAGE ET ENTRETIEN
 Utiliser et ranger la balance à température ambiante.








Cette balance est un instrument de précision. Ne soumettez pas la balance à
des secousses, des vibrations excessives, ou tout autre mauvais traitement;
utiliser sur une surface plane et stable.
L'affichage peut être affecté par des perturbations électromagnétiques telles
que les radios, micro-ondes, ou les téléphones portables. Si de telles perturbations se produisent, éliminer la source de la perturbation, et redémarrez la
balance.
Le démontage, ou l'altération de la balance annule la garantie.
Nettoyer la balance avec un chiffon humide; ne pas immerger dans un liquide; la balance n'est pas étanche.
Pour de meilleurs résultats, utiliser des piles alcalines.
Le fait d'insérer les piles sans respecter la polarité, comme indiqué dans le
compartiment de la batterie, peut raccourcir la durée de vie des piles et elles
risqueraient de fuir.
Ne pas mélanger des piles alcalines, standard (carbone-zinc) ou rechargeables (nickel-cadmium) ou (nickel métal hydrure) rechargeables. Ne pas
mélanger piles neuves et anciennes.
Les piles doivent être recyclées ou éliminées conformément aux directives
nationales et locales. Ne jetez pas les piles au feu!
TO WEIGH AND MEASURE
1. To begin use, simply stand directly onto the scale platform with clean, dry,
and bare feet. After a few seconds, your weight will be
shown. (New users will need to select an open user by
pressing SET twice, and go through the set-up process.
After the new users weight has been captured, the scale
will automatically detect the dedicated user for the next weigh-in.)
2. The scale will then begin body analysis, and display a
moving “o”.
3. When measurement is completed, the scale will then display the current
weight, body fat, body water, bone, muscle mass measurements, and
BMR value.
4. The scale will turn off automatically if there is no further operation.
TO MEASURE WEIGHT ONLY
1. Simply step onto the platform of the scale.
2. Your weight value is then shown on the display.
3. The scale turns off automatically if there is no further operation.
MESSAGES D’ALERTE
Lo Indicateur Piles Faibles
Err Indicateur de surcharge
CARACTERISTIQUES PRODUIT
Model: WB180
Capacité: 400 lb / 180 kg
Graduation: 0.2 lb / 0.1 kg
Product Dimensions: 24.2 cm x 36.2 cm x 2.5 cm
Source d’alimentation: 4 - Piles AAA (incluses)
HOW DOES THE SCALE WORK?
The scale uses BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) to measure the body fat,
body water, bone, and muscle mass. In this technique, a safe, low-level electrical signal is passed through the body. The scale measures the speed of the current which is affected by water, muscle, bone, and fat. Using this data, the scale
estimates the percentage of body fat, body water, bone, and muscle mass.
UNDERSTANDING THE MEASUREMENTS
Body weight, and hydration levels fluctuate throughout the day and are affected
by exercise, eating, and drinking. This can affect body composition measurements. As a result, for maximum accuracy and repeatability it is recommended
that you measure yourself about the same time of day under the same conditions to establish a personal average and track change.
22
3
HOW ACCURATE IS BIA TECHNOLOGY?
Body composition measurements from any personal scale using BIA technology
are a close indication, and not an exact value. Use body composition measurements from any personal scale as an indication of progress or change. Please
consult your doctor for more information on accurate body composition measurements.
ATHLETE MODE
Athletes are defined as those who exercise at least 10 hours per week, and
have been doing so for the last 6 months.
WEIGHT LOSS
During weight loss, the percentage of body fat may not change as expected,
since the reading is a percentage of body weight, and both will be changing at
the same time. To minimize the loss of lean body tissue, be sure to include
exercise in your weight loss plan.
FOURCHETTE DE POURCENTAGE DE MASSE MUSCULAIRE
Hommes
Femme
Age
Masse Hydrique
Masse Musculaire
Masse Hydrique
Masse Musculaire
10-12
>64
>40
>64
>34
12-18
>63.5
>40
>63.5
>34
18-30
>62.5
>40
>62.5
>34
30-40
>61
>40
>61
>34
40-50
>60
>40
>60
>34
50-60
60+
>59
>58
>40
>40
>59
>58
>34
>34
POIDS DES OS
Hommes
Femmes
Poids
<60 kg
60-75kg
>75kg
<45kg
45--60 kg
>60 kg
Os
2.5 kg
2.9 kg
3.2 kg
1.8 kg
2.2 kg
2.5 kg
BODY FAT PERCENTAGE RANGE
Men
Age
Women
Body Fat
Too
Low
Low
<39
≤5
>5-≤10
40-59
>59
Body Fat
Too
High
Too
Low
>8-≤19 >19-≤25
>25
≤15
>15-≤21 >21-≤33 >33-≤39
>39
≤8
>8-≤12 >12-≤22 >22-≤28
>28
≤17
>17-≤23 >23-≤35 >35-≤40
>40
≤10
>10-≤13 >13-≤25 >25-≤30
>30
≤18
>18-≤24 >24-≤36 >36-≤42
>42
Normal
High
Low
Normal
High
Too
High
FOURCHETTE DE BMR NORMAL (UNITE: KCAL)
Hommes
BODY WATER PERCENTAGE RANGE
Gender
Men
Female
Age
Low
Normal
High
Low
Normal
High
10-15
<58
58.1-72
>72
<57
57.1-67
>67
16-30
<53
53.1-67
>67
<47
47.1-57
>57
31-60
<47
47.1-61
>61
<42
42.1-52
>52
61-80
<42
42.1-56
>56
<37
37.1-47
>47
4
Femmes
Age
<17
18-29
30-50
>50
<50 kg
1350
1200
1115
1075
50– 65 kg
1485
1320
1227
1183
65-80 kg
80-95 kg
1890
2295
1680
2040
1561
1896
1505
1828
>95 kg
2700
2400
2230
2150
<50 kg
1265
1180
1085
1035
50-65 kg
1392
1298
1194
1139
65-80 kg
1771
1652
1519
1449
80-95 kg
2151
2006
1845
1760
>95 kg
2530
2360
2170
2070
21
QUELLE EST LA PRECISION DE LA TECHNOLOGIE D'ANALYSE D'IMPEDANCE BIOELECTRIQUE (BIA)?
Les mesures de la composition du corps de n'importe quel pèse-personne utilisant
la technologie BIA sont des indications approximatives, et non pas une valeur exacte. Utilisez des mesures de la composition corporelle de toute balance personnelle
comme une indication de progrès ou de changement. Veuillez consulter votre
médecin pour plus d'informations sur des mesures précises de la composition
corporelle.
MODE SPORTIF
Les athlètes sont définis comme étant ceux qui font du sport au moins 10 heures
par semaine, et ont fait de même au cours des 6 derniers mois.
PERTE DE POIDS
Au cours de la perte de poids, le pourcentage de graisse corporelle peut ne pas
changer comme prévu,car la lecture est un pourcentage du poids corporel, et les
deux changeront en même temps. Pour minimiser la perte de masse musculaire,
assurez-vous d'inclure de l'exercice dans votre plan de perte de poids.
MUSCLE PERCENTAGE RANGE
Men
Women
Age
Body Water
Body Muscle
Body Water
Body Muscle
10-12
>64
>40
>64
>34
12-18
>63.5
>40
>63.5
>34
18-30
>62.5
>40
>62.5
>34
30-40
>61
>40
>61
>34
40-50
>60
>40
>60
>34
50-60
60+
>59
>58
>40
>40
>59
>58
>34
>34
BONE WEIGHT
Men
Women
Weight
<132.3 lbs
132.3-165.3 lbs
>165.3 lbs
<99.2 lbs
Bone
5.5 lbs
6.4 lbs
7.1 lbs
4 lbs
99.2-132.3 lbs >132.3 lbs
4.9 lbs
5.5 lbs
FOURCHETTE DE POURCENTAGE DE MASSE GRASSE
Hommes
Age
Masse grasse
Trop
basse
NORMAL BMR (UNIT: KCAL) RANGE
Femmes
Basse Normale Elevée
Masse grasse
Trop
élevée
Trop
basse
Basse Normale Elevée
Trop
élevée
Age
<17
18-29
30-50
>50
<110.2 lbs
1350
1200
1115
1075
110.2-143.3 lbs
1485
1320
1227
1183
1890
2295
1680
2040
1561
1896
1505
1828
<39
≤5
>5-≤10
>8-≤19 >19-≤25
>25
≤15
>15-≤21 >21-≤33 >33-≤39
>39
40-59
≤8
>8-≤12 >12-≤22 >22-≤28
>28
≤17
>17-≤23 >23-≤35 >35-≤40
>40
143.3-176.4 lbs
176.4-209.4 lbs
>59
≤10
>10-≤13 >13-≤25 >25-≤30
>30
≤18
>18-≤24 >24-≤36 >36-≤42
>42
>209.4 lbs
2700
2400
2230
2150
Women
FOURCHETTE DE POURCENTAGE DE MASSE HYDRIQUE
Sexe
Homme
Femmes
Age
Bas
Normal
Elevé
Bas
Normal
Elevé
10-15
<58
58.1-72
>72
<57
57.1-67
>67
16-30
<53
53.1-67
>67
<47
47.1-57
>57
31-60
<47
47.1-61
>61
<42
42.1-52
>52
61-80
<42
42.1-56
>56
<37
37.1-47
>47
20
Men
<110.2 lbs
1265
1180
1085
1035
110.2-143.3 lbs
1392
1298
1194
1139
143.3-176.4 lbs
1771
1652
1519
1449
176.4-209.4 lbs
2151
2006
1845
1760
>209.4 lbs
2530
2360
2170
2070
5
PROPER USE & CARE
 Use and stow the scale at room temperature.
 This scale is an instrument of precision. Do not submit the scale to shaking, excessive vibration, or other rough treatment; use on a flat, and
stable surface.
 The display may be affected by electromagnetic disturbances such as
radios, microwaves, or cell phones. If such disturbances occur, remove
the source of the disturbance, and restart the scale.
 Disassembling, or tampering with the scale voids the warranty.
 Clean the scale with a damp cloth; do not submerge in liquid; scale is not
waterproof.
 For best results, use alkaline batteries.
 Failure to insert batteries in the correct polarity, as indicated in the battery
compartment, may shorten the life of the batteries or cause batteries to
leak.
 Do not mix Alkaline, Standard (Carbon-Zinc) or Rechargeable (Nickel
Cadmium) or (Nickel Metal Hydride) batteries. Do not mix old and new
batteries.
 Batteries should be recycled or disposed of as per state and local guidelines. Do not dispose of batteries in fire!
PESER ET MESURER
1. Pour commencer à utiliser votre balance, il vous suffit simplement de vous
tenir debout sur la plate-forme de balance avec les pieds propres, secs et nus.
Après quelques secondes, votre poids sera affiché. (Les
nouveaux utilisateurs devront sélectionner un utilisateur en
appuyant deux fois sur SET, et passer par le processus de
configuration. Après que le poids des nouveaux utilisateurs aura été enregistré, la balance va détecter automatiquement l'utilisateur
dédié pour la prochaine pesée.)
2. La balance va alors commencer une analyse du corps affichant un "o" en mouvement.
3. Lorsque la mesure est terminée, la balance va alors afficher le poids actuel, la
graisse corporelle, la masse hydrique, les os, les mesures de la masse musculaire, et le BMR.
4.
La balance s'éteindra automatiquement s'il n'y a pas d'autre utilisation.
POUR MESURER LE POIDS UNIQUEMENT
1. Il suffit de monter sur la plate-forme de la balance.
2. Votre poids est alors affiché sur l'écran.
3. La balance s'éteint automatiquement s'il n'y a pas d'autre utilisation.
WARNING MESSAGES
Lo Low battery indicator
Err Overload indicator
PRODUCT SPECIFICATIONS
Model: WB180
Capacity: 400 lb / 180 kg
Graduation: 0.2 lb / 0.1 kg
Product Dimensions: 9.5” x 14.25” x 1”
Power Source: 4 - AAA batteries (included)
COMMENT FONCTIONNE LA BALANCE?
La balance utilise l'AIB (analyse d'impédance bioélectrique) pour mesurer la graisse corporelle, la masse hydrique, les os et la masse musculaire. Dans cette technique, un signal électrique faible sans risque est envoyé à travers le corps. La balance mesure la vitesse du courant qui est affectée par l'eau, les muscles, les os et
les graisses. Grâce à ces données, la balance estime le pourcentage de graisse
corporelle, de masse hydrique, des os et de masse musculaire.
COMPRENDRE LES MESURES Le poids corporel et les niveaux d'hydratation
fluctuent tout au long de la journée et sont affectés par l'exercice, l'alimentation et
la boisson. Ceci peut affecter les mesures de la composition corporelle. En conséquence, pour une précision et une répétabilité maximale, il est recommandé que
vous vous mesuriez à la même heure de la journée dans les mêmes conditions
pour établir une moyenne personnelle et le suivi des changements.
6
19
Merci d’avoir choisi le Pèse-Personne Analyseur de Composition Corporelle
d’Escali. Cet instrument de précision de pointe est plus précis lors de la pesée sur
une surface plane et dure. Cette balance ne fonctionnera pas correctement sur un
tapis. Comme les capteurs électroniques sont sensibles, évitez de laisser tomber,
de cogner la balance, et rangez-là dans un endroit où elle sera à l'abri des chocs.
NOTES:
Attention! Ne pas utiliser ce produit si vous avez un stimulateur cardiaque ou
tout autre dispositif médical électronique interne.
CONFIGURATION INITIALE et MISE EN MÉMOIRE DES DONNEES PERSONNELLES
1. Insérez quatre piles AAA dans le compartiment des piles et assurez-vous que
les bornes +/- sont bien en place. Votre balance devrait maintenant être allumée.
2. Pour changer le mode d'unité de mesure souhaité (kg, lb ou st), appuyez sur la
flèche gauche. Cette balance intelligente peut mémoriser jusqu'à 10 utilisateurs.
Pour commencer à l'utiliser, placez-vous simplement debout sur la balance
avec les pieds propres, secs et nus ou appuyez sur SET pour entrer dans le
mode set-up (réglages).
3. En mode de configuration, sélectionnez un numéro d'utilisateur (P0 - P9) en
utilisant les flèches gauche ou droite flèches; appuyez sur SET pour confirmer.
4. Sélectionnez votre sexe en utilisant les flèches gauche ou droite; Appuyez sur
SET pour confirmer.
5. Sélectionnez votre âge en utilisant les flèches gauche ou droite; appuyez sur
SET pour confirmer.
6. Sélectionnez votre taille en utilisant les flèches gauche ou droite; appuyez sur
SET pour confirmer.
7. Après avoir terminé le mode de configuration,
l'écran LCD reviendra à zéro en conservant toutes les données que vous avez saisies. Vos données sont désormais stockées dans la mémoire.
8. Pour programmer d'autres utilisateurs, répétez les étapes 2 à 6.
18
7
MODE
D’EMPLOI
ESCALI CORPORATION
3203 Corporate Center Drive, Suite 150
Burnsville, MN 55306
USA
PRODUCT SUPPORT
24/7 Online support: https://escali.zendesk.com
Email support: [email protected]
Phone support: 1-800-467-6408
Pèse-Personne Analyseur
de Composition Corporelle
Modèle # WB180
LIFETIME LTD WARRANTY
This scale is guaranteed to be free of defects in materials and
workmanship. For more details visit: www.escali.com/warranties
Escali’s liability is limited to two (2) times the cost of the product.
© Escali Corp., Minneapolis, MN, USA. All rights reserved. Escali, the
Escali logo and other Escali marks are owned by Escali Corp. and may be
registered.
8
www.escali.com
17
MANUAL DEL
PRODUCTO
ESCALI CORPORATION
3203 Corporate Center Drive, Suite 150
Burnsville, MN 55306
EE. UU.
SOPORTE DE PRODUCTO
Soporte en Línea 24/7: https://escali.zendesk.com
Soporte por Correo Electrónico: [email protected]
Soporte Telefónico: 1-800-467-6408
Báscula de Baño para
Amplia Composición Corporal
Modelo # WB180
GARANTÍA LIMITADA DE POR VIDA
Se garantiza que esta báscula estará libre de defectos en materiales y mano
de obra. Para más detalles visite: www.escali.com/warranties
La responsabilidad de Escali está limitada a dos (2) veces
el costo del producto.
© Escali Corp., Minneapolis, MN, EE. UU. Todos los derechos reservados.
Escali, el logotipo de Escali y otras marcas de Escali son propiedad de
Escali Corp. y pueden estar registradas.
16
www.escali.com
9
Gracias por elegir la Báscula de Baño de Amplia Composición Corporal
Escali. Este vanguardista instrumento de medición de precisión es más preciso
cuando pesa sobre una superficie plana y dura. Esta báscula no funcionará
correctamente sobre la alfombra. Ya que los sensores electrónicos son sensibles, evite dejar caer o sacudir la báscula y almacénela donde esté protegida
de impactos.
NOTAS:
¡Advertencia! No use este producto si tiene un marcapasos u otros dispositivos médicos electrónicos implantados.
AJUSTES INICIALES & INGRESAR DATOS PERSONALES A LA MEMORIA
1. Coloque cuatro baterías AAA en el compartimento de baterías en la base
de la báscula, y asegúrese que los terminales +/- están correctamente en
posición. Su báscula ahora debe estar encendida.
2. Para cambiar el modo de la unidad deseada (kg, lb o st), pulse la flecha
izquierda. Esta báscula inteligente puede recordar hasta 10 usuarios. Para
comenzar a usarla, simplemente párese en la báscula con pies limpios,
secos y desnudos o pulse el botón SET para entrar a modo de configuración.
3. Mientras está en modo de configuración, seleccione un número de usuario
(P0 - P9) usando las flechas izquierda o derecha; pulse el botón SET para
confirmar.
4. Seleccione su género usando las flechas izquierda o derecha; pulse el
botón SET para confirmar.
5. Seleccione su edad usando las flechas izquierda o derecha; pulse el botón
SET para confirmar.
6. Seleccione su altura usando las flechas izquierda o derecha; pulse el botón
SET para confirmar.
7. Después de completar el modo de configuración, la pantalla LCD volverá a cero todos los
datos que usted ha ingresado. Ahora, sus datos están almacenados en la memoria.
8. Para programar a otros usuarios, repita los pasos 2 a 6.
10
15
USO Y CUIDADO APROPIADOS
 Use y guarde la báscula a temperatura ambiente.
 La báscula es un instrumento de precisión. No someta la báscula a temblores, vibración excesiva u otro tratamiento rudo; úsela sobre una superficie estable y plana.
 La pantalla puede verse afectada por perturbaciones electromagnéticas
como radios, microondas o teléfonos celulares. Si se presentan dichos
disturbios, retire la fuente de la perturbación y reinicie la báscula.
 Desmontar o modificar la báscula anulará la garantía.
 Limpie la báscula con un paño húmedo; no la sumerja en líquido; la
báscula no es impermeable.
 Para obtener mejores resultados, use baterías alcalinas.
 Si las baterías no se insertan con la polaridad correcta, como se indica
en el compartimento de las baterías, puede acortarse la vida útil de las
baterías, o causar fugas en las baterías.
 No mezcle baterías Alcalinas, Estándar (cinc-carbono), Recargables
(níquel-cadmio), o Níquel-Hidruro Metálico. No mezcle baterías viejas y
nuevas.
 Las baterías deben reciclarse o desecharse correctamente de acuerdo
con los requisitos estatales y locales. ¡No tire las baterías al fuego!
PESAR Y MEDIR
1. Para comenzar a usarla, simplemente párese en la plataforma de la báscula con pies limpios, secos y desnudos. Después de unos
segundos, se mostrará su peso. Los nuevos usuarios
deberán seleccionar un usuario abierto pulsando dos veces SET y pasando por el proceso de instalación. Después de que el peso
de los nuevos usuarios ha sido capturado, la báscula detectará automáticamente el usuario dedicado, para el próximo pesaje.
2. La báscula iniciará entonces un análisis corporal mostrando una "o" moviéndose.
3. Cuando se haya completado la medición, la báscula mostrará el peso, grasa corporal, agua corporal, masa ósea, mediciones de masa muscular y valor de Tasa Metabólica Basal (BMR por sus siglas en
inglés) actuales.
4. La báscula se apagará automáticamente si no se vuelve a hacer funcionar.
PARA MEDIR SOLO EL PESO
1. Simplemente súbase a la plataforma de la báscula.
2. Entonces el valor del peso será mostrado en la pantalla.
3. La báscula se apagará automáticamente si no se vuelve a hacer funcionar.
MENSAJES DE ADVERTENCIA
Lo Indicador de batería baja
Err Indicador de sobrecarga
ESPECIFICACIONES DEL PRODUCTO
Modelo: WB180
Capacidad: 400 lb / 180 kg
Graduación: 0.2 lb / 0.1 kg
Dimensiones del Producto: 9.5” x 14.25” x 1”
Fuente de Alimentación: 4 Baterías AAA (incluidas)
¿CÓMO FUNCIONA LA BÁSCULA?
La báscula usa BIA (Análisis de Impedancia Bioeléctrica) para medir la grasa
corporal, agua corporal, masa ósea y muscular. En esta técnica, una señal eléctrica segura, de bajo nivel pasa a través del cuerpo. La báscula mide la velocidad
de la corriente, la cual es afectada por el agua, músculo, hueso y grasa. Usando
estos datos, la báscula calcula el porcentaje de grasa corporal, agua corporal,
masa ósea y muscular.
COMPRENDIENDO LAS MEDICIONES
El peso corporal y niveles de hidratación fluctúan durante el día y se ven afectados por el ejercicio, comer y beber. Esto puede afectar las mediciones de composición corporal. Como resultado, para una máxima precisión y repetitividad
se recomienda que se mida a sí mismo a la misma hora del día bajo las mismas
condiciones para establecer un promedio personal y llevar un registro de los
cambios.
14
11
¿QUÉ TAN PRECISA ES LA TECNOLOGÍA BIA?
Las mediciones de composición corporal de cualquier báscula personal usando
la tecnología BIA son una indicación aproximada, y no un valor exacto. Use las
mediciones de composición corporal de cualquier báscula personal como un
indicio de progreso o cambio. Por favor, consulte a su médico para obtener
más información acerca de las mediciones precisas de composición corporal.
MODO ATLETA
Los atletas son definidos como aquellas personas que se ejercitan al menos 10
horas por semana y que lo han estado haciendo durante los últimos 6 meses.
PÉRDIDA DE PESO
Durante la pérdida de peso, el porcentaje de grasa corporal puede no cambiar
como se esperaba, ya que la lectura es un porcentaje del peso corporal, y ambos irán cambiando al mismo tiempo. Para minimizar la pérdida de tejido corporal magro, asegúrese de incluir el ejercicio en su plan de pérdida de peso.
RANGO DE PORCENTAJE DE MÚSCULO
Hombres
Mujeres
Edad
Agua Corporal
Músculo Corporal
Agua Corporal
Músculo Corporal
10-12
>64
>40
>64
>34
12-18
>63.5
>40
>63.5
>34
18-30
>62.5
>40
>62.5
>34
30-40
>61
>40
>61
>34
40-50
>60
>40
>60
>34
50-60
60+
>59
>58
>40
>40
>59
>58
>34
>34
PESO ÓSEO
Hombres
Mujeres
Peso
<132.3 lbs
132.3-165.3 lbs
>165.3 lbs
<99.2 lbs
Hueso
5.5 lbs
6.4 lbs
7.1 lbs
4 lbs
99.2-132.3 lbs >132.3 lbs
4.9 lbs
5.5 lbs
RANGO DE PORCENTAJE DE GRASA CORPORAL
Hombres
Edad
Mujeres
Grasa Corporal
Muy
Bajo
Bajo
<39
≤5
>5-≤10
40-59
>59
RANGO DE BMR NORMAL (UNIDAD:KCAL)
Grasa Corporal
Muy
Alto
Muy
Bajo
>8-≤19 >19-≤25
>25
≤15
>15-≤21 >21-≤33 >33-≤39
>39
≤8
>8-≤12 >12-≤22 >22-≤28
>28
≤17
>17-≤23 >23-≤35 >35-≤40
>40
≤10
>10-≤13 >13-≤25 >25-≤30
>30
≤18
>18-≤24 >24-≤36 >36-≤42
>42
Normal
Alto
Bajo
Normal
Alto
Muy
Alto
RANGO DE PORCENTAJE DE AGUA CORPORAL
Género
Hombres
Mujeres
Mujeres
Edad
Bajo
Normal
Alto
Bajo
Normal
Alto
10-15
<58
58.1-72
>72
<57
57.1-67
>67
16-30
<53
53.1-67
>67
<47
47.1-57
>57
31-60
<47
47.1-61
>61
<42
42.1-52
>52
61-80
<42
42.1-56
>56
<37
37.1-47
>47
12
Hombres
Edad
<17
18-29
30-50
>50
<110.2 lbs
1350
1200
1115
1075
110.2-143.3 lbs
1485
1320
1227
1183
143.3-176.4 lbs
176.4-209.4 lbs
1890
2295
1680
2040
1561
1896
1505
1828
>209.4 lbs
2700
2400
2230
2150
<110.2 lbs
1265
1180
1085
1035
110.2-143.3 lbs
1392
1298
1194
1139
143.3-176.4 lbs
1771
1652
1519
1449
176.4-209.4 lbs
2151
2006
1845
1760
>209.4 lbs
2530
2360
2170
2070
13