Semana 4 · Transformados en nuestra salud mental

Semana 4 · Transformados en nuestra salud mental

TRANSFORMADOS EN NUESTRA SALUD MENTAL
GRUPOS
CXN
Tal vez no lo sepas pero hay una guerra invisible librándose a tú alrededor y de hecho dentro de ti:
la batalla por tu mente.
Ahora, la razón por lo que es tan intensa es porque todo aquello que consiga nuestra mente nos
consigue a nosotros.
La Biblia habla de esto en 2 de Corintios 10:3-5.
Vamos a enfocarnos especialmente en lo que dice el versículo 5: “llevamos cautivo todo
pensamiento para que se someta a Cristo” la frase “llevando cautivo” significa capturar, conquistar,
someter a la fuerza.
Ahora, como podemos hacer que nuestra mente obedezca; hoy vamos a ver cinco cosas que
podemos hacer para ser saludables en nuestra mente.
1. No creas todo lo que PIENSAS. Suena raro, pero esto es muy cierto; no debemos creer todo lo que
viene a nuestra mente, no porque lo pensemos significa que es verdad.
Los seres humanos tenemos una habilidad increíble para mentirnos a nosotros mismos, lo hacemos
todo el tiempo; por ejemplo: “nos decimos a nosotros mismos que las cosas están bien cuando no
lo están”.
Jeremías 17:9 “Nada hay tan engañoso como el corazón. No tiene remedio. ¿Quién puede
comprenderlo?”
Cuando la Biblia habla del corazón se está refiriendo a la mente, estas dos cosas van de la mano.
Ejemplo: Él ojo cuando ve algo recibe más impulsos desde el cerebro hacia el ojo que desde el
mismo ojo hacia el cerebro. Eso quiere decir que el cerebro nos está diciendo que es lo que
debemos ver. Por lo tanto no siempre vemos las cosas como son, vemos las cosas como nuestro
cerebro quiere que las veamos determinado por las cosas que hemos vivido.
El problema es que muchas veces lo que hemos vivido son heridas, dolores, temores; es por eso que
sacamos conclusiones erróneas.
2. Protege tu mente de LA BASURA. Hay un dicho que dice “basura que entra, basura que sale”.
Si llenamos nuestra mente de basura se reflejara en la forma en que vivimos. Proverbios 15:14 (NTV)
dice: “El sabio tiene hambre de conocimiento, mientras que el necio se alimenta de basura”.
Hay tres clases de comida con la podemos llenar nuestra mente:
· Comida saludable: cosas que nos animan y edifican
· Comida basura: cosas sin sentido, esta comida no es necesariamente venenosa, pero mucha
comida basura si puede contaminarnos, el exceso de esta comida nos hace perder el deseo por
querer comida saludable.
· Comida toxica: pornografía, literatura que va totalmente en contra de la palabra de Dios.·
Como podemos evitar la mala comida: orar constantemente y abierta con Dios; enfocarse en cosas
buenas y que bendicen nuestra vida.
3. Nunca dejes de APRENDER: debemos hacer del aprendizaje un hábito de por vida. Jesús quiere
que seamos sus discípulos es decir que siempre estemos aprendiendo. Proverbios 18:15, Proverbios
10:14
El conocimiento edifica nuestro carácter.
La lectura y las relaciones nos ayudaran a estar constantemente aprendiendo. La primera es un
aporte individual, la segunda un aporte colectivo; nuestra vida será ampliamente influenciada por
los libros que leemos y las personas que conocemos, Proverbios 19:8.
4. Renueva tu mente diariamente con LA PALABRA DE DIOS. La palabra de Dios tiene el poder de
renovar tu mente y sanar todas las heridas de tu vida.
Si queremos cualquier cosa en nuestra vida todo empieza en nuestra mente. Romanos 12:2,
Isaías 26:3
Al cambiar nuestros pensamientos, cambiamos la forma en que nos sentimos y al cambiar la forma
en que nos sentimos cambia la forma en que actuamos. Cuanto más enfoquemos nuestra vida en
Dios estaremos más en paz.
5. Deja que Dios extienda tu IMAGINCIÓN: Efesios 3:20-21 ¿Qué es lo que soñamos? ¿Qué es lo que
le estamos pidiendo a Dios constantemente? ¿Cuál es nuestro más grande deseo, esperanzas?
Dios quiere que tengamos grandes sueños. Dios no puede ayudarnos a cumplir nuestras metas si
no tenemos metas. Dios nos va superar nuestras expectativas si no tenemos expectativas.
Proverbios 29:18.
Sin una visión solo estamos existiendo.
PONGÁMOSLO EN PRÁCTICA
¿Dónde queremos estar a partir de ahora respecto a nuestra salud mental? ¿Qué estás dispuesto
a hacer para llegar ahí?
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Pon a prueba cada pensamiento.
Protege tus pensamientos.
Piensa en grande.
Provéete de una mente piadosa.
Permanece aprendiendo.
PREGUNTAS PARA DISCUTIR EN EL GRUPO
¿Por qué es tan fácil mentirnos a nosotros mismos?
Hablamos sobre tres tipos de comida mental, ¿Qué podrías hacer para tener una mejor dieta
mental?
Lean Isaías 26:3 versión NTV y responde: ¿Qué te ayudaría a concentrar tus pensamientos en Dios?
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