Señales Callados

Asociación Escolar y Comunidad para la Salud Mental
La Escuela y Comunidad trabajando juntos para promover la salud emocional de los estudiantes
Noticias y consejos para una buena salud emocional en su familia
Abril 2015
Cómo cuidarse a si mismo
Cuando su hijo está portando mal
¿Cuándo fue la última vez que la mala conducta de su hijo lo hizo sentirse tan frustrado que tenía ganas de gritar o hacer algo inapropiado?
No está solo. Ser padre es duro y algunos días nuestros hijos hacen este
trabajo mas complicado.
La próxima vez que esto suceda, séa amable consigo mismo y tome un
descanso. Las consecuencias por mal comportamiento NO tienen que
ser inmediatas con el fin de ser eficaces. En realidad, pueden ser más
poderosas si nos damos tiempo para calmarnos, pedir consejío a un compañero o un amigo, y luego esperar un momento en que nuestro niño
esté tranquilo para entregar una consecuencia.
Mal comportamiento de los hijos
nos puede poner en modo de
luchar o huir.
Señales Callados
Inquieto, nervioso
 La próxima vez que usted está a punto de explotar, trate de decir
 Triste, retirado
esto a su hijo:
 Falta de concentración
"Tendré que manejar esto mas tarde... Vamos a conversar en un rato
 Pensamientos intrusivos
cuando estemos tranquilos "
 Sofocos, escalofríos,
Retirese de la situación hasta que esté tranquilo y pueda pensar con
maréos, temblores
claridad. Piense en una consecuencia apropiada y lógica.
 Muy protectora de seres
Más tarde, cuando usted y su hijo esten calmaqueridos
dos, diríjase a su hijo con empatía (no triste, no
 Perfeccionismo
enojado) y déjele saber cual sera la consecuencia
 Pesadillas repetitivas
que recibirá por su comportamiento.
 Miedo de morir
 Pensamientos de suicidarse
Cuando debes buscar ayuda
A veces, todos los niños se portan mal. Es parte de crecer y
Los niños que sufren de
aprender a satisfacer sus necesidades. Nuestro trabajo como
ansiedad, depresión o
padres es ayudar a nuestros niños a aprender a satisfacer sus
trauma pueden portarse mal
necesidades de una manera que no pisotee las necesidades de
y retirar. Si observa las
otras personas.
señales por debajo para más
El mal comporta-miento puede ser señal de problemas profundos
de dos semanas, es posible
Cuando las conductas disruptivas suceden mucho y
que desee hablar con un
duran más de dos o tres semanas, es posible que
consejero, trabajador social,
desee considerar la ayuda de un experto. El personal
de apoyo en la escuela de su hijo puede conectar con enfermera, o psicólogo de la
escuela de su hijo.
recursos en la escuela y en la comunidad.
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Estos consejos son hechos por La Escuela y Comunidad trabajando juntos para la salud emocional de los estudiantes, y MPS es una parte integral.
Sebastian Family
Psychology Practice, LLC