el poder de la alegria el poder de la alegria

el poder de la alegria el poder de la alegria

60.000 lectores
www.mundonuevo.cl
T. Saraydarian
EL PODER DE LA ALEGRIA
Año 3, N° 17 mayo/junio 2001
Judy Jacka
MEDITACION Y PROCESO CURATIVO
J. Eduardo Nuñez
LA TOLERANCIA
El Arbol Sagrado
SIMBOLOGIAS DEL VIAJE CHAMANICO
YERBERIA Y DISTRIBUIDORA
DE PRODUCTOS ESOTERICOS
LINEA DE PRODUCTOS ESOTERICOS
•
•
•
•
•
•
•
INCIENSOS AROMATICOS (POR CAJA Y A GRANEL)
INCIENSOS EN POLVO (ALMIZCLE, MIRRA, BENJUI,
INCIENSO BLANCO, ETC.)
ATOMIZADORES (LIMPIEZA DE AURA)
AMULETOS DE CRISTAL
ACEITES NATURALES( A PEDIDO, FRASCOS DE
10 ML Y POR LITRO)
SAHUMERIOS (POR CAJA Y POR KILO)
SALES DE DESCARGA
LINEA DE PRODUCTOS NATURALES
• HIERBAS MEDICINALES
NACIONALES E IMPORTADAS
(POR BOLSA Y POR KILO)
• ACEITE DE LOBO
• BETACAROTENO
• GINKO BILOBA
• JALEA REAL
• PROPOLEO
• LECITINA DE SOYA
• ETC.
PRECIOS AL POR MAYOR Y AL DETALLE
FONO : 2814439 FONO-FAX 2814495
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Personalidad, Mentiras y Videos
Con frecuencia se observa una conducta centralizada en
el pequeño yo, en el yo personal, en el ego, en muchas
personas y en nosotros mismos. Es la personalidad, que
recubre al verdadero Ser que todos llevamos dentro. Él es
todo un personaje: requiere atención, que lo escuchen,
que lo inviten a foros y conferencias, que valoren lo que
escribe o habla. Él es importante o bien se deprime y siente
que es un gusano en el mundo.
Este exceso de personalismo, con sus fantasmas grises o
dorados, nubla y recubre con sus velos y fantasías al
verdadero Yo, quien, cual prisionero, observa impotente la falta de armonía e inteligencia de su
instrumento, y como éste se ha convertido en su amo, con sus deseos, caprichos e ideas circulares. Esto
nos afecta a todos, cual más, cual menos.
En este número, tanto Torkom Saraydarian como Judy Jacka nos ofrecen volver al Centro de nosotros
mismos, retornar al verdadero Ser. Torkom nos propone cultivar la alegría, aquella que brota del alma,
que no se basa en emociones o pensamientos, sino en un estado de conciencia. Judy nos recuerda la
importancia de la meditación, entendida como la serena canalización de las energías del alma, para
encontrar el camino hacia la salud y el bienestar. Ambos nos proponen volver al Ser, al Centro, al Yo
superior.
Recordémoslo o intentemos entenderlo una vez más. Es importante para la regeneración de la sociedad.
El cambio individual es la única llave que abrirá las puertas de un mundo nuevo y mejor.
Hasta el próximo número.
Iván Santandreu
Secciones
Permanentes
Artículos
El Poder de la Alegría
Por Torkom Saraydarian
A través de esta bella y diáfana reflexión, el autor nos señala la
diferencia entre felicidad y alegría, y cómo esta última puede
transformar nuestra vida.
Libros y Música
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Meditación y Proceso Curativo
Cocinando con Murari
por Murari Priya
Conversación con Judy Jacka.
“Mi experiencia es que la curación proviene de ese contacto
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con lo más profundo de nuestra alma y, luego, fluye a través
de todo nuestro ser”.
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La Tolerancia
Cartas
Juan Edo. Nuñez Perrow
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La Tolerancia es determinante para la convivencia armónica de
todo grupo humano. Facilita la integración de sus componentes
para diferentes tareas y actividades sumando fuerzas.
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Calendario de Cursos,
Talleres y Conferencias
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10 Remedios que Aumentan las Defensas
para este Invierno
Consejos naturales contra las afecciones invernales.
Avisos Clasificados
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El Arbol Sagrado:
Simbologías del Viaje Chamánico
Por Ximena Ortiz
Plantas Medicinales
«Si pensamos y actuamos de acuerdo con las enseñanzas del
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árbol sagrado, podemos recuperar el sentido de nuestra vida y
nuestra identidad con toda la creación».
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mundo nuevo R es una publicación de distribución gratuita, cuyo objetivo es promover ideas y acciones prácticas que ayuden a mejorar a las personas y a la sociedad en que vivimos, en el
marco de un nuevo orden mundial.
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Director: Iván Santandreu. Periodista Asociada: Ximena Ortiz. Edición de Textos: Ma. Eugenia Poblete. Diseño Gráfico: Saadia Sarmiento.
Fotografías: Guillermo Mena, Saadia Sarmiento. Suscripciones y Clasificados: Micareli Maldonado Herbst
Escriben en este Número: Judy Jacka, Micareli Maldonado, J. Eduardo Nuñez Perrow, Ximena Ortiz, Torkom Saraydarian.
Circulación Medio Impreso: 17.000 ejemplares, 60.000 lectores estimados. Tráfico Internet: Sobre 8.000 visitas por edición al sitio web (www.mundonuevo.cl)
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Por Torkom Saraydarian
A través de esta bella y diáfana reflexión, el autor nos señala la diferencia entre felicidad
y alegría, y cómo esta última puede transformar nuestra vida.
Por obra de mi buen karma, conocí
en mi vida a muchas personas alegres,
que irradiaban alegría en sus
pensamientos, emociones, acciones y
relaciones. La gente alegre me atrajo
desde niño. Siempre anhelé saber qué
es la alegría, lo que ésta puede hacer
y de qué modo podemos desarrollarla
y ser alegres.
He observado, desde mi niñez, que
las personas alegres son magnéticas,
exitosas, felices, creativas, sanas y
probas. En la escuela, me juntaba
siempre con niños y niñas que eran
alegres. Tenía la curiosa sensación de
que quienes carecían de alegría
estaban enfermos, o eran anormales
o peligrosos, y me convencí más de
esta observación a medida que
pasaron los años. También observé
que los estudiantes, maestros y personas que en general no poseían alegría
parecían abrumarme. Minaban
siempre mi energía y entusiasmo. Con
el paso de los años, procuré observar
más cosas relacionadas con la alegría
e informarme más acerca de ella.
Por ejemplo, observé el efecto de la
alegría sobre el cuerpo físico, las
emociones y el pensamiento. Vi que
la falta de ella hace que una persona
sea perezosa y reacia a esforzarse y
trabajar. La falta de alegría hace que
una persona sea arrogante, nada
servicial, porfiada, poco inteligente,
taimada e intolerante. He visto que
quienes carecen de alegría son, en su
mayoría, las personas de carácter
6
avinagrado y las que se valen de la
calumnia, la malignidad e incluso la
traición.
Lo que investigué fue muy informal.
Traté
de
documentar
mis
observaciones y descubrimientos,
pero siempre dejé mis escritos aquí y
allá durante mis viajes. Cuando tuve
acceso a bibliotecas, procuré
encontrar libros que trataran sobre la
esencia, la sustancia, la química o la
anatomía de la alegría, pero sólo hallé
observaciones superficiales.
Uno de mis profesores dijo, en una
ocasión, que el ambiente y el
bienestar físico y económico de una
persona condicionan la alegría. Ni
bien escuché estas palabras, pensé que
en ellas había algo que estaba
equivocado.
Mis
ulteriores
observaciones me revelaron que la
alegría no es un resultado de las
condiciones físicas, emocionales o
mentales, sino un estado de
conciencia que supera todas estas
condiciones y que es un factor
condicionante o una causa de las
condiciones.
Cuando era adolescente, me
preguntaba qué clase de alegría
debería tener: ¿la de los ermitaños o
la de quienes luchan en la vida? En
1939, cuando salí del último
monasterio que visité, me dediqué a
la Enseñanza. El máximo desafío de
mi vida consiste todavía en difundir
con júbilo, en circunstancias difíciles,
la enseñanza de la alegría. A
continuación, explico qué es lo que
yo siento en relación con el milagro
de la alegría.
Alegría y Curación
La alegría estimula tus centros
emocionales. Cuando éstos son
estimulados, la alegría limpia y
purifica todo tu sistema emocional.
También expulsa todas las emociones
negativas. Cuando estás alegre, no
odias. Cuando estás alegre, no puedes
estar enojado; ni siquiera tienes temor.
Cuando estás alegre, no eres celoso ni
vengativo. Esto significa que la alegría
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elimina de tu ámbito emocional
muchas cosas malas. En un sentido,
la alegría cura tu cuerpo y tus
emociones. Sin alegría, no puedes
hacer nada constructivo.
lentamente, el hombre debe volverse
feliz, alegre y gozoso, a medida que
marcha hacia la perfección.
Este es el sendero de la vida. No hay
nada más que debas buscar. Compras
muebles para ser feliz. Te casas y
tienes hijos, porque quieres tener
alegría. Aprendes, sientes y tratas de
hacer cosas, porque quieres estar
gozoso. Toda la vida es una búsqueda
de la felicidad, la alegría y el gozo.
La alegría coordina y sincroniza el
engranaje de tu mentalidad. Coordina
e integra tu cuerpo físico con el
cuerpo etérico: con la parte
electromagnética de tu cuerpo. La
alegría estimula tu sistema glandular.
Si te dispones a tomar en tu vida una
gran decisión, no seas pesimista ni de
mirada estrecha, no vaciles, no tengas
miedo ni te alborotes. Limítate a estar
alegre, y verás cuán acertada será tu
decisión. Lo lamentable es que
tomamos la mayoría de nuestras
decisiones bajo presión, pesar,
depresión, temor, ira u odio y, por esta
razón, gran parte de ellas son
erróneas. Sólo son correctas las
decisiones que tomas iluminado por
la alegría, porque ésta expande tu
conciencia, sincroniza tu mecanismo
y elimina las formas mentales oscuras,
los prejuicios, las supersticiones y las
ideas preconcebidas. La alegría bruñe
el espejo de tu mente, para que tu
Alma refleje las decisiones en el lago
de tu plano mental.
Cuando tus cuerpos físico, emocional
y mental están sincronizados,
alineados y purificados, te hallas en
camino hacia la salud y la felicidad.
Los médicos están descubriendo
lentamente que, antes de curar el
cuerpo, deben dar alegría al paciente.
Si vas a ver al médico, éste puede
decirte que tu estado no es bueno o
que corres grave peligro, y es probable que creas que vas a morir. Pero
si tu médico te dice que hay un
pequeño trastorno que puede ser
curado y que no te preocupes, ya te
hallas en la senda de la recuperación.
La alegría interior es la que te cura o
ayuda al proceso curativo.
La Alegría: un Estado de
Conciencia
La alegría es el gozo que se siente y
experimenta solamente en la Triada
Espiritual y en los planos superiores.
La felicidad es la expresión más baja
del gozo. Cuando estás feliz, quieres
estar alegre; luego, cuando estás
alegre, quieres estar gozoso. Como
dijo Cristo: «Sed perfectos como
vuestro Padre en los cielos es perfecto». He aquí la fórmula que ayuda
a que la gente entienda que Cristo se
estaba refiriendo a un misterio:
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La felicidad es físico-emocional. La
alegría es mental-espiritual. El gozo es
divino. Tú, en tu Centro, eres gozo.
Por esta razón, se dice que, si te
encuentras a ti mismo, serás la persona más alegre del mundo. Trata de
hallar tu Centro y toma contacto con
él, porque tu Centro es Dios. Nada
existe dentro de ti, salvo Dios. Cristo
dijo: «Tú eres el templo, y en el templo
mora el Todopoderoso». Tú eres el
templo de Dios.
Si la energía del gozo la sientes en tu
ser físico y emocional, se llama
felicidad. Si el gozo lo sientes mental
y espiritualmente, se llama alegría. Si
lo sientes más allá de los cuerpos
inferiores (mente y emociones), es
gozo o éxtasis. Esto es samadhi, un
estado en el que nada te afecta.
Alegría y Sociedad
Advertirás que tu alegría se ve afectada
por lo que tú haces a los demás. Si
quieres ser feliz, no robes a las personas ni las mates. La búsqueda de la
felicidad mejora tus relaciones. Si
quieres estar realmente alegre, no
tengas odio, temor, ira, celos ni deseos
de venganza. Sin embargo, la gente
dice: “No, quiero estar alegre y,
entretanto, quiero odiar y destruir”.
Esa gente descubre, a su debido
tiempo, que eso no funciona.
Puesto que el Sol ingresa en Acuario,
toda la humanidad ha empezado a
buscar la felicidad. Pocas personas –
las más avanzadas- son las que están
buscando la alegría y el gozo. Desde
luego, hay individuos que hacen algo
sucio a los demás o los hieren, pero
aun esas personas están buscando la alegría. En el plano
psicológico, esos individuos son muy desdichados e, incluso,
están enfermos. Se involucran en muchas clases de trastornos
y problemas para descubrir, con el tiempo, que no pueden
tener alegría quitándole a los demás sus alegrías.
Las personas consideran instintivamente como individuos
peligrosos a quienes afectan las alegrías de los demás y los
despojan de su libertad, de sus bienes personales y de sus
alegrías. Con el tiempo, esas personas tratan de disciplinar a
quienes causan pesar y tristeza a los demás. Las cárceles y los
manicomios están llenos de personas que, de algún modo,
trataron de robar la alegría de los otros.
La alegría es un factor importantísimo para que las
individualidades y los grupos se integren. Las personas
comprenderán muy pronto que el éxito en cualquier negocio
o trabajo grupal dedicado al bienestar de la humanidad
depende de la energía de la alegría que circule en el personal de ese negocio o grupo. La alegría no sólo eleva la
conciencia individual, sino también la conciencia de los
trabajadores y miembros del grupo. Crea actitudes correctas
en los trabajadores y miembros entre sí. Establece relaciones
correctas entre las personas. Da entusiasmo y mantiene claro
en sus corazones el ideal del servicio.
Un negocio puede arruinarse si tan sólo una persona clave
se negativiza o deprime, o deja de sentirse alegre por su
servicio, trabajo, motivación o ideal. Los grandes líderes son
9
los que, en las épocas más críticas,
todavía mantienen activas la llama de
la alegría y la esperanza en su
corazón.
quienes tienen alegría, porque ésta es
una señal de que no son gente común
y corriente. Si esas personas no tienen
alegría, sé muy cuidadoso; pueden
La alegría debe ser introducida en las
escuelas y en las salas de clases.
Cuanto más grande y profunda sea la
alegría de los estudiantes, mayores
serán sus conocimientos y éxito.
También debe introducirse en todos
los ámbitos de la actividad laboral.
Las personas no pueden reemplazar
la alegría apelando a las bebidas
alcohólicas, la comida y las fiestas. La
alegría debe suscitarse en el corazón.
Una alegría cuyo origen es el corazón
desarrolla en nosotros un sentido de
trascendencia, el cual nos impide
banalizar la existencia.
La alegría hace que tengas éxito en tu
vida social. Si observas con atención
tu vida social –vida familiar, social o
comercial-, descubrirás que quienes
triunfan y están satisfechos con su vida
son las personas alegres. Debes
seleccionar tus socios, amigos,
cónyuge, pareja y maestros entre
10
envenenar tu entorno. Las personas
deprimidas crean siempre problemas
a su alrededor.
La depresión te conduce al fracaso,
la separación y el conflicto, mientras
que la alegría te conduce hacia el
éxito. Son mayoría los seres humanos
que no tienen alegría en sus hogares,
escuelas, negocios, fábricas y oficinas.
Este es un error total. No podemos
tener éxito ni prestar un servicio si
carecemos de alegría. En gran
proporción, las personas sufren
tensiones, presiones y temores en sus
relaciones mutuas. Por esta razón, no
estamos
avanzando
como
deberíamos en el plano mundial.
La alegría te convierte en un
triunfador. Vences obstáculos si tienes
alegría. Debes emprender con alegría
tu combate. Un sabio dice: «Amigos
míos, tomad en vuestras manos la
espada en nombre de la alegría».
Debemos entrar en combate con
alegría. Con la palabra «combate», no
me refiero a la guerra ni a la
destrucción de personas; me estoy
refiriendo al combate contra tus
propios obstáculos, limitaciones e
ignorancia, al igual que contra las
situaciones y condiciones que te están
enfermando y deprimiendo. Entra con
verdadera alegría en todo género de
lucha espiritual y moral, y verás cuán
exitoso serás.
Textos del libro Alegría Y Curación. Ed. Kier
Mayor información sobre el autor y su obra puede ser
encontrada en www.tsgfoundation.org
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Conversación con Judy Jacka.
Judy Jacka ha ejercido desde 1971 como terapeuta natural en Melbourne, Australia. Durante la
mayor parte de este tiempo, ha sido rectora y, ahora, es la presidenta del Directorio de la Escuela
de Terapias Naturales “Southern School of Natural Therapies”. Esta escuela ofrece un diplomado
de cuatro años, donde enseñan ciencias biológicas y médicas básicas, junto con medicina de hierbas,
homeopatía y nutrición. Judy, que durante mucho tiempo ha sido una estudiosa de las enseñanzas
de Alice Bailey, ha establecido un curso de curación esotérica (organizado por “Southern Lights
Goodwill”). Es autora de numerosos libros, incluida su más reciente obra “Meditación: La Terapia
más Natural”.
En uno de sus libros, usted señala que la
meditación es la más natural de todas
las terapias curativas disponibles.
Mi experiencia personal con la
meditación y con aquellos a los
que enseño meditación es que
capacita a las personas para que
surja la esencia curativa dentro
de ellas mismas. Algunos
pueden llamar a esto la
curación esencial por el alma
o el espíritu. Mi experiencia es
que la curación proviene de
este contacto con lo más
profundo de nuestra alma
y, luego, fluye a través
de todo nuestro ser.
Podemos combinar este
contacto interior con
las terapias naturales
para obtener una
solución externa. Durante los períodos de
estrés, las personas pierden el equilibrio mental, a menos que tengan algún tipo
de aproximación meditativa a la vida.
12
¿Cuál es, según usted, la causa básica de la
enfermedad?
La causa básica está en la falta de
centralización en el Yo Superior, que
también puede describirse como una
falta de integración. Otra posibilidad
sería identificar como causa de la
enfermedad a la separatividad. Las
diversas partes de nuestro ser están
separadas, de ahí que surja el deseo
de comenzar la curación de todo el
conjunto. Podríamos ubicar la
causa de la enfermedad en el
nivel físico y ver que la
bioquímica del cuerpo está
fuera de equilibrio. Pero la
bioquímica se desequilibra
debido a nuestros diversos
deseos de ingerir alimentos
inadecuados, deseos que
nos hacen ignorar las leyes
de la salud en términos de
descanso, diversión, trabajo
adecuado, etc...
También se producen
enfermedades por los pensamientos erróneos o
separatistas, o por emociones que nos tironean en
diferentes direcciones. Por lo
tanto, la aproximación holística
a la medicina es cubrir todos
estos aspectos e intentar producir
la integración.
Una de las afecciones más
comunes que estamos tratando
por el momento son las alergias
a los alimentos. La gente está
muy preocupada por este tipo de
alergias y hay muchas razones
por las que esto ha cobrado
mayor importancia en los
últimos años. Puede ser debido
al
incremento
de
la
contaminación en el ambiente,
pero parece ser que también se
debe al estrés en el que viven los
seres humanos.
Por ello, tenemos personas que
nos dicen que cada vez les cuesta
más digerir los alimentos, o
sufren náuseas, insomnio,
irritabilidad, falta de energía,
etc. En este caso, el chakra principal que gobierna el sistema
digestivo es el plexo solar. Éste
relaciona todos los órganos
digestivos, incluidos el estómago,
el páncreas, el hígado, la
vesícula y el intestino delgado.
Si una persona tiene un
problema digestivo serio,
sabemos inmediatamente que el
plexo solar está relacionado y
también que es el chakra que
corresponde a las alteraciones
emocionales. Por lo tanto,
podemos trabajar en dos niveles:
por un lado, preparar una
mezcla de hierbas para el
proceso digestivo, o suministrar
vitamina B para los nervios y
fosfato potásico y magnésico
como equilibrador mineral
nervioso; y, por otro lado,
podemos buscar un remedio
para esa persona, según su
13
constitución homeopática. Sin
embargo, también podríamos
descubrir que es necesario resolver el tema del estrés en que
se encuentra la persona o, de lo
contrario, estaríamos echando
nuestros remedios en un pozo sin
fondo. Al mismo tiempo,
mientras orientamos a esa persona a tomar diariamente
vitaminas, minerales y hierbas,
podríamos sugerirle que aprenda
a meditar y, quizás, hacerle otras
sugerencias sobre su tipo de vida.
Por otra parte, podríamos hacer
alguna curación esotérica
trabajando en el campo energético, con
ciertas técnicas para ayudar a equilibrar los
chacras. Incluso, en las primeras semanas,
podríamos
esperar
mejorías
considerables.
¿Existe una separación entre la
personalidad y el alma que necesite
ser curada?
Pienso que sí. Pienso que ése es
el objetivo de muchas escuelas
de pensamiento. Ahora que las
terapias naturales han llegado
a ser más reconocidas por el
público en general, pienso que
es importante tener esta amplitud de
miras,
pues de otra manera la gente tenderá a caer en los mismos vicios, es
decir, a buscar un remedio físico en particular como una panacea y
a no hacer el esfuerzo de curarse o alinearse ellos mismos con su
propia alma interna o esencia.
¿Puede hablar algo más sobre la energía o vitalidad en las personas?
El principio básico sobre el que descansa la terapia natural es que
intentamos promover vitalidad. El cuerpo energético (también
llamado cuerpo etérico o vital) tiene tres funciones principales:
recibir energía del sol; asimilarla y hacerla circular por todas las
partes del cuerpo; y actuar como modelo de todo el crecimiento
físico. También funciona como mediador, más que como puente
entre los estados superiores de conciencia, el cerebro físico y el
sistema nervioso. Por lo tanto, es extremadamente importante que
se mantenga el cuerpo energético y se aumente durante toda la vida,
14
para
poder
recibir
las
impresiones correctas, a través
del cerebro y del sistema
nervioso. Todas las terapias naturales, ya sea acupuntura, hierbas
medicinales, homeopatía o
ciertas vitaminas y minerales,
ayudarán a restaurar el equilibrio
dentro del cuerpo energético.
mi interés por la meditación. Ésta
tiende a alinearnos con el alma,
de manera que el verdadero
patrón pueda seguir dejando su
impresión en el cuerpo etérico e,
indirectamente, condicionar al
cuerpo físico.
¿Dónde entra el alma en este
proceso?
Los conocimientos de la
sabiduría antigua nos dicen que
los patrones del cuerpo etéreo o energético- para el crecimiento
y el desarrollo físico provienen
del alma. De esto, se desprende
que cualquier estado negativo de
conciencia puede interferir en la
forma como recibimos ese patrón
del alma, dando lugar a las
enfermedades. Esta es la razón de
15
Las Leyes de la Vida.
Dalai Lama. Martínez Roca
“Cada uno de nosotros tiene la
responsabilidad de actuar como si
todos nuestros pensamientos,
palabras y actos tuvieran una real
importancia, porque, en realidad, la
tienen. Nuestras vidas tienen tanto un
propósito como un significado”. Para
el Dalai Lama, el sentido común conduce a la felicidad. Según él,
los seres humanos somos mejores de lo que pensamos y podemos
ayudar a los demás a desarrollar la bondad.
Las Leyes de la Vida ofrece orientación a partir de la espiritualidad
y la compasión como modelos de la conducta humana originado
de las Cuatro Verdades Nobles. En sus páginas, el Dalai Lama trata
conceptos como la ira y la emoción, el dar y el recibir, la paz
mundial, la felicidad, el karma y la mente, la muerte y el
renacimiento.
16
El Yoga de los Sueños.
Tenzin Wagyal Rinpoche. Grijalbo
“Si nos abandonamos al sueño cada noche, ¿cómo podemos estar alertas
cuando la muerte llegue? Tu experiencia de los sueños descubre si estás
verdaderamente despierto”, señala Tenzin Wagyal Rinpoche. Este libro
detalla los pasos para el yoga del soñar, incluyendo prácticas durante el
día. En la tradición tibetana, la capacidad de tener sueños lúcidos no es un
fin en sí mismo, más bien proporciona un contexto en el que puedan
realizarse prácticas avanzadas y eficaces para alcanzar la liberación. El libro
expone también el yoga del dormir, una práctica más avanzada, en la que la
meta es permanecer alerta durante el sueño cuando los sentidos se
suspenden. El resultado es una mayor libertad y felicidad en la vigilia y en
los sueños.
Alegría y Curación.
Torkom Saraydarian. Kier
Este libro es el resultado de la
observación, investigación y reflexión del
autor a lo largo de toda su vida. Con clara
y diáfana percepción, Saraydarian señala
que la alegría no es un estado emocional
ni mental, sino un estado de conciencia,
proveniente de los planos superiores, del
Centro del ser humano.
En este libro, el autor entrega claves para
entender la conexión existente entre la Alegría y la Curación, con
ejercicios y prácticas que ayudan a potenciar ese estado natural
que todos poseemos y que queremos sacar al exterior.
17
El Demonio y la señorita Prym.
Paulo Coelho. Grijalbo
Con El Demonio y la señorita Prym concluyo la trilogía
de la cual forman parte A orillas del río Piedra me senté
y lloré y Verónika decide morir. Los tres libros hablan de
una semana en la vida de unas personas normales que,
repentinamente, se ven enfrentadas al amor, a la muerte
y a la poder. Siempre he creído que las transformaciones
más profundas, tanto en el ser humano como en la
sociedad tienen lugar en períodos de tiempo muy
reducidos. Cuando menos lo esperamos, la vida nos
coloca delante de un desafío que pone a prueba nuestro
coraje y nuestra voluntad de cambio; en ese momento,
no sirve de nada fingir que no pasa nada, ni disculparnos
diciendo que aún no estamos preparados.
El desafío no espera. La vida no mira atrás. En una semana
hay tiemposuficiente para decidir si aceptamos o no
nuestro destino. –Paulo Coelho
Travesía.
Rodrigo Cepeda
MundoVivo
(Subhira).
“ En este disco, me di permiso;
permiso de mostrar distintas
emociones, estados y evocaciones...
de dónde vengo, los ritmos e
instrumentos que me han
influenciado y acompañado en mi
historia. Me siento un músico del
mundo, de todas las tribus. Esta
música viene de ahí, de un espacio
de movimiento... de una Travesía.”
18
19
La Tolerancia es determinante para la convivencia armónica de todo grupo humano.
Facilita la integración de sus componentes para diferentes tareas y actividades sumando
fuerzas.
Por Juan Edo. Nuñez Perrow, Director de la Escuela de Yoga Clásico de Santiago1
La Tolerancia desarrolla el espíritu
de unidad; facilita la cooperación
y la interacción. Aumenta el grado
de confianza entre los miembros de
una organización por la mayor
apertura de cada uno.
Por otra parte, en el debate de ideas,
acciones, proyectos y programas,
con que se manifiesta la vida y la
actividad de una organización,
disminuye el tono emocional y la
agresividad en la comunicación,
que de tal manera la hacen estéril.
Todas las opiniones merecen
respeto; en consecuencia, merecen
ser escuchadas.
La Tolerancia tiene que partir
necesariamente del principio fundamental de que nadie es dueño de
la verdad absoluta, porque cada
uno tiene una visión singular de un
determinado hecho o fenómeno. La
Tolerancia, además, se da como
consecuencia de la disminución de
la sobrevaloración de los resultados
y la impaciencia para obtenerlos.
Implica, también, asumir una
perspectiva trascendental, filosófica
y espiritual de nuestra existencia.
Todo lo demás disminuye en
importancia.
En la Tolerancia, está la conciencia
del cambio continuo de cada uno
20
de nosotros y de nuestras
circunstancias. Lo que sea de
mayor
validez
para
una
determinada percepción, dejará
de tenerla para una percepción
distinta o frente al cambio de
dichas circunstancias. Podemos
tener la gran seguridad de que
nada es seguro, cierto ni
previsible. No manejamos la
globalidad ni la interacción
dialéctica de los fenómenos que
percibimos. La intolerancia va de
la mano con la presunción del
dominio del acontecer y del futuro y corresponde generalmente
a cosmovisiones elementales,
esquemáticas y emocionales.
A través del ejercicio de la
Tolerancia,
se
supera
la
identificación con las ideas, que
resulta mucho más dañina que la
identificación con las formas de
la materia, las cosas, los bienes,
el poder o la fama. Entonces, la
Tolerancia es una buena
medicina para una mejor salud
mental, individual y social.
La Tolerancia es un impulso
natural que hace posible un
mayor desarrollo evolutivo del
ser humano, porque a la par que
contribuye
a
una
mejor
comunicación y a una mejor
integración, permite conocer
mejor a sus semejantes y amplía
la cosmovisión de cada uno. La
Tolerancia enriquece. Es una
herramienta irremplazable para
tener una mayor y mejor
perspectiva de vida, que si nos
recluimos en el callejón estrecho
de
la
intolerancia.
La
Tolerancia, entonces, no es un
sacrificio ni una ofrenda a los
demás. Es una herramienta, un
arma, una joya que podemos
poseer y acrecentar.
en nuestras raíces y que debemos
moderar con la prudencia. Es el
sí que nos abre los espacios al
cambio, a un mayor entendimiento, a la aceptación y a una
óptima integración, propósito
superior de las religiones y las
filosofías que ven en el proceso
del hombre la gesta de la
evolución.
La intolerancia es la oscuridad
que impide el proceso anterior.
Esa oscuridad pertenece al no
implantado perversamente en la
La Tolerancia es condición para
la dinámica del Sí profundo
esencial, que está naturalmente
21
mente de muchos desde lo cultural
y desde el sistema. Ese no que va
con temor y con pánico. Ese no es
la raíz de la intolerancia, que nos
recluye y nos margina, nos
desgasta,
dificulta
nuestra
integración, nos debilita y
empobrece.
En los problemas crecientes de
comunicación a nivel familiar, de
pareja, laboral o profesional, la
intolerancia está presente en una
amplísima dimensión.
La humanidad ha vivido épocas
de intolerancia que han sido
llamadas de oscurantismo y en las
que el proceso de la evolución
humana se ha estancado en varios
siglos. La humanidad se ha
revelado contra las prisiones de la
intolerancia y ha declarado la
causa de la libertad. La libertad
trae los conceptos de igualdad,
fraternidad, solidaridad, justicia y
paz, como plataforma para
22
construir una nueva humanidad.
Si buscamos en el diccionario,
encontramos que la Tolerancia
es definida como el respeto y la
consideración por las opiniones
y acciones de los demás; y
como el margen o la diferencia
que se consiente en la cantidad
o calidad de las cosas u obras
contratadas. También, se define
como la capacidad de resistir,
de soportar.
Con todos estos antecedentes, y
con ánimo de avanzar en la
conquista de la Tolerancia,
dado su inestimable significado
para nuestro desarrollo como
personas y como integrantes de
grupos sociales diferentes,
podemos decir finalmente lo
siguiente:
La Tolerancia es natural. Va
con el Sí esencial que nos
impulsa al cambio fluidamente
y a la integración. La Tolerancia es un requisito de la
libertad, que es propia de la
vida humana. No es una
ofrenda ni un sacrificio por los
demás,
Podemos tener una actitud de
Tolerancia elaborada, aprendida, estructurada e intelectual, que no tendrá nunca
la calidad y la riqueza de
aquella que nace del corazón.
La Tolerancia es “un margen
de aceptación”. Su límite es sin
duda la moral, entendida
como los principios determinantes del tipo de relaciones en
que se va a desenvolver un
grupo humano, con sus valores
consecuentes.
Corta cabezas. No te importe que
ellos sean tus parientes, tus
amigos de la infancia, tus maestros o instructores. Tu deber primordial es recuperar tu reino y
tu trono sin debilidades ni
contemplaciones. Ataca, Príncipe.”
La Tolerancia es de proyección
social, va con una mejor
comunicación,
con
la
integración y con el desarrollo
personal, pero no cabe en
nuestro mundo interno en
función de la vida considerada
como
perfeccionamiento
constante. En nuestro mundo
interior, tendrá que reinar la
Tolerancia cero con nuestros
vicios, nuestra ignorancia,
nuestra cobardía, nuestras
supersticiones,
nuestro
egoísmo, nuestro divorcio del
espíritu de verdad.
El trono que debe recuperar el
príncipe Arjuna es el control
sobre sí mismo, su nivel de
conciencia, el protagonismo de
su propia vida.
Aquellos a los cuales el Príncipe
debe atacar sin contemplaciones
para recuperar su trono son, sin
duda, los enemigos internos con
los cuales convivimos y llegamos,
incluso, a acostumbrarnos y a
encariñarnos y ante los cuales,
como se dijo, cabe aplicar la
tolerancia cero.
PAZ
La sabiduría milenaria de
oriente nos trae un simbolismo
al respecto. Dice Krisna a
Arjuna en un capitulo del
Bhagavad Gita: “Recupera tu
trono y tu reino, Príncipe.
___________________
La Escuela de Yoga Clásico de Santiago
se encuentra ubicada en José M.
Infante 2454, Ñuñoa y su teléfono es
el 223-4631.
23
Por Ximena Ortiz
Las hermosas melodías y la vibración musical entran en nuestro cuerpo,
y viajando armónicamente por él, purifican, sanan y equilibran.
Tanto la música como la danza tienen
una significación sagrada para el ser
humano. Sus orígenes se remontan a los
rituales ancestrales, cuando los hombres
primitivos usaban los sonidos y el
movimiento de sus cuerpos para lograr
estados mentales propicios para
contactarse con la divinidad.
Quizás a eso se deba nuestro amor por
la música, que logra despertar las más
profundas emociones. Oyéndola somos
capaces de viajar por la alegría, la
tristeza, el odio, el amor; en fin, toda
la gama emotiva que nos recorre a lo
largo de nuestra vida y de la cual estamos
tan desconectados.
Al sentir emociones a través de la
música, las podemos reconocer dentro
de nuestro cuerpo y aprender a
disciplinarlas, a no reprimirlas o a
expresarlas de manera controlada. Todo
esto nos ayuda a entrar en contacto con
nosotros mismos, conocernos, crecer,
sanarnos.
24
Música y Terapia
La “Musicoterapia”, disciplina que
fusiona el arte y la ciencia con un proceso
interpersonal, rescata este concepto y
propone que, a través de la ejecución
musical, podemos lograr la sanación.
Los sonidos y las melodías favorecen y
estimulan la creatividad, la expresión, el
movimiento y la relajación, mientras que
el ritmo musical produce un aumento de
la actividad en la corteza motora del
cerebro, generando emociones que
estimulan el sistema inmunológico. Sin
embargo, no hablamos del poder curativo
de la música, sino de los efectos
terapéuticos, que son el resultado de una
aplicación profesional, metodológica y
sistemática de ésta.
Mediante la integración de técnicas
orientales, occidentales y chamánicas,
entre otras, los participantes aprenden a
utilizar mejor su voz y a experimentar con
algunos
instrumentos;
pero
conjuntamente, se presta especial
atención a los aspectos del proceso de
hacer música y a los cambios personales
del practicante.
A través de la educación del oído y de la
ejecución sonora, la musicoterapia integra lo cognitivo, lo afectivo y lo motriz,
desarrollando la conciencia y
potenciando el proceso creativo.
Lograr el equilibrio entre los tres
principales aspectos de nuestro ser: la
mente, el corazón y el cuerpo, significa
encontrar nuestro centro; vale decir,
encontrar nuestra sanación mental,
controlando enfermedades tales como el
estrés, la neurosis, los bloqueos
emocionales y los estados depresivos.
Para la musicoterapia, las enfermedades
no sólo son causadas por estados
biológicos o psicológicos del paciente,
sino por una falta de posibilidades de
crecimiento y autorrealización. A
menudo, las situaciones problemáticas
obedecen a un conflicto de contradicción
entre nuestro estado psíquico o físico y
el contexto sociocultural que nos rodea:
es esto lo que nos enferma.
25
Equinácea
Esta planta, destacada como excelen-te
antibiótico natural, tiene una acción
analgésica y antiinflamatoria. Además,
poten-cia la resistencia del organismo
ante las infecciones, estimulando la
producción de fagocitos, que son células
sanguíneas que destruyen las bacterias. Como medida preventiva, se toman
20 gotas o dos comprimidos de 250 mg al día. En caso de preferir las
infusiones, se toman tres diarias.
Propóleo
El propóleo es una sustancia rica en
oligoelementos y vitaminas A, B3 y PP,
que las abejas utilizan como medio
natural de defensa de la colmena. Los
aceites y las resinas balsámicas dotan
al propóleo de propiedades
antisépticas
y
bactericidas,
convirtiéndolo en un excelente
desinfectante natural. Se puede tomar
en jarabe o en cápsula, en dosis de entre 500 mg y 2 g. diarios.
26
Hierro
Este mineral favorece la desinfección de las vías respiratorias superiores, y
su carencia provoca trastornos en el sistema inmunológico. Los frutos
secos, la yema de huevo, las legumbres, el polen y las carnes rojas son
ricos en este mineral.
Cobre
El cobre estimula las defensas, protegiendo al organismo de virus y bacterias.
También cumple un papel importante en el metabolismo del calcio y del
fósforo. Se encuentra en la carne, los frutos secos, el pescado y las verduras
de hoja verde. En general, la dieta suele aportar suficiente cantidad de este
mineral, pero si se quiere reforzar el organismo, se sugiere tomar 2 mg. al
día.
Ajo
El ajo es un potente antibiótico natural, que debe su poder curativo a algunos
de sus componentes sulfurosos, como la alina y la alicina, de notable acción
bactericida. Además, la alicina es un buen estimulante del sistema
inmunológico. El ajo también posee enzimas, fermentos y vitaminas A y E.
Para aprovechar sus propiedades, se ingiere crudo, ya que con el calor las
esencias sulfurosas se volatizan parcialmente. Se sugieren uno o dos dientes
de ajo cada día.
27
Vitamina C
Con propiedades depurativas, desinfectantes, microbicidas
y antiinfecciosas, la vitamina C estimula la eliminación de
aquellas sustancias que no se han metabolizado y que se
acumulan en diferentes órganos, obstruyendo su
funcionamiento. Además, es un excelente reconstituyente,
por lo que resulta ideal para curar
y prevenir las afecciones
invernales. Son ricos en esta
vitamina el kiwi y los cítricos
(limón, mandarina y pomelo). Se
puede tomar vitamina C en forma de comprimidos efervescentes o
masticables, en defensas del organismo, haciéndolo más resistente a las
infecciones. En cápsulas, la dosis es de 1 a 2 gr. diarios en las comidas. Si
es en bolitas, una cucharada al día es suficiente.
Aceites Esenciales
Estos aceites son muy útiles contra las afecciones
invernales. Los de romero, pino, enebro y eucalipto
estimulan las defensas y la resistencia del organismo al
frío. Pueden utilizarse mezclándolos con aceite de
almendras dulces y aplicándolos mediante un ligero
masaje en el pecho y la espalda.
28
Zinc
Este elemento cumple una importante
acción antiinfecciosa y estimulante del
sistema inmunológico, activando los
glóbulos blancos. Además, el zinc ayuda
al organismo a liberarse de radicales
libres. Los mariscos, los moluscos, el pescado, los cereales integrales y la
levadura de cerveza son ricos en este mineral. La dosis diaria recomendada
es de 15 mg.
Cebolla
La cebolla es uno de los remedios más
antiguos contra el resfriado y la gripe. Tiene
propiedades antibióticas y antisépticas, y
contiene sodio, potasio, azufre, hierro,
fósforo, yodo, silicio y las vitaminas A, B y
C. Para aprovechar mejor sus beneficios, hay
que comerla cruda.
29
«Si pensamos y actuamos de acuerdo con las enseñanzas del árbol sagrado, podemos recuperar
el sentido de nuestra vida y nuestra identidad con toda la creación.»
Por Ximena Ortiz
«Para todos los pueblos de la
tierra, el Creador ha plantado un
árbol sagrado, para que se junten
bajo su sombra. Es aquí donde la
gente encuentra la sanación, el
poder, la sabiduría y la seguridad.»
Esta cita pertenece al libro que
lleva por título «El árbol sagrado»,
que es un texto dedicado a la
juventud indígena. Lo extraño es
que, a pesar de ser plenamente
simbólico y difícil de interpretar
racionalmente, en Chile es casi
un superventa.
«En nuestra sociedad, hay un
hambre de vivir la espiritualidad,
especialmente aquella heredada
de los aborígenes de nuestra
tierra. Habitamos una tierra
sagrada. Es ella, con su poderosa
influencia, la que está efectuando
un llamado. El espíritu de las
tribus
indígenas
está
resurgiendo.» Esa es la teoría de
David Molineaux, estadounidense radicado en Chile, que
tuvo el honor de traducir este
mágico texto al castellano.
El llamado a vivir la espiri30
tualidad de la tierra,
para algunos es tan
fuerte que los lleva al
«Chamanismo», disciplina a través de la cual
se llega a la sombra del
árbol sagrado. Muchos
han llegado a esta senda
y están divulgando estos
conocimientos, que se
basan en nuestra tierra.
Sólo se requiere adentrarse en uno mismo,
fijándose en los símbolos de la naturaleza.
Místicos Cósmicos
ósmicos
El chamán es el gran
especialista del alma
humana. Es quien sabe
oír las voces de la naturaleza e interpretar los mensajes que las
divinidades envían a los hombres. Si tratamos de buscar esta función
dentro del cristianismo, encontramos a aquellos santos que entraban
en trance y levitaban durante la oración.
Para el concepto religioso de las tribus indígenas, el estado de trance
es muy importante. Es un momento en que el ser humano logra
contactarse con la energía cósmica, logra comprender su naturaleza
y comunicarla a la comunidad. La estricta definición de este tipo de
místico incluye haber nacido en una cultura primitiva. Sin embargo,
hoy en día, existen muchos occidentales que han recibido la
iniciación como «curadores» o
«Chamanes post modernos”.
Un
chamán
original
no
comprendería nuestros códigos,
o quizás perdería la paciencia
ante tanta economía rigiendo
nuestras emociones, tanta falta de
espíritu, tanta ignorancia para
ver la vida. Los chamanes post
modernos parten su aprendizaje
luchando contra todos estos
conceptos erróneos. Por lo tanto,
nos comprenden.
La Sanación
Con el invariable ritmo del
tambor como música de fondo,
Michel comienza a diagnosticar
a su paciente. Realiza un viaje
por su interior. Ahí, donde la
medicina occidental ve un
tumor, ella ve un nido de
serpientes en movimiento.
Alguna condición del espíritu ha
causado eso. El enfermo siente
una presencia extraña, ya no es
Michel, ella tomó contacto con
su animal de poder. Es éste
quien realiza el ritual.
«Sanar a través del chamanismo
requiere de serios estudios y
muchos años de práctica, tal
como la medicina occidental.
Aunque mucha gente quiera
hacernos creer que esto puede ser
rápido y fácil, se necesita mucha
devoción, disciplina y práctica
para dedicarse a cualquier forma
de medicina alternativa, además
del más profundo respeto por el
trabajo.»
encontró dos maestros nativos, es
testigo de cómo la medicina
occidental ha abierto la mente.
«Hoy en día, hay 3 hospitales
norteamericanos que trabajan
conjuntamente con chamanes,
en Arizona, Alaska y Utah.» «El
doctor, en una cirugía, saca el
cáncer con un cuchillo, mientras
que el chamán, a través de un
ritual de extracción, extirpa
aquellas condiciones espirituales
que han hecho a la persona
Estas palabras pertenecen a
Michel Catalán Strimham, quien
hace 25 años dedica su vida a
este tipo de sanación. Esta
norteamericana de nacimiento,
que en su largo peregrinar
31
susceptible a tener cáncer.
Para el pensamiento cosmogónico, es el alma la que enferma
al cuerpo. Por lo tanto, el
problema se basa en el estilo de
vida de la persona. Es la manera
de funcionar la que está
generando la enfermedad. Tiene
una relación destructiva, por
ejemplo.»
Al Son de los Tambores
Al Son de los Tambores
Michel estuvo en el país,
apoyando el segundo nivel del
curso «Iniciación a la práctica
chamánica», que realiza la
psiquiatra chilena Soledad
Puelma. Esta última comenzó su
camino a raíz de una grave
enfermedad que la dejó postrada
cuando se alejó del chamanismo.
Como psiquiatra, opina que ésta
es una de las formas más eficaces
32
de sanación mental, porque
produce cambios a niveles
realmente profundos.
Estas dos mujeres trabajan con
tambores, la forma más fácil de
entrar en trance, un estado no
ordinario
de
conciencia,
identificado con el ritmo cerebral
Theta. Es un estado meditativo
que se contrapone al estado Beta
de alerta máxima y plena
atención. Al entrar en estado
Theta, el cerebro se encuentra en
frecuencia para realizar los viajes
chamánicos. Se produce una
conexión con la realidad
espiritual, se presentan imágenes,
ideas y pensamientos que no
vienen del intelecto.
Soledad, además, realiza una
poderosa terapia chamánica
llamada «Encuentro de Alma».
«En la vida, ocurren sucesos
traumáticos, violencia, crisis,
miedos, frustraciones, pérdidas,
que afectan tan profundo como
para producir pérdidas masivas
de energía; entonces, se dice que
se pierde un trozo de alma. El
Chamán es el encargado de
recuperarla.»
que nunca antes habías hecho.»
Realmente te desconoces.
Soledad, con la ayuda del
tambor y la maraca, viaja por la
vida del paciente identificando
aquellos momentos, luego le
cuenta lo que vio. Son hechos
que algunas veces hemos
borrado,
pero
haciendo
memoria, dolieron y marcaron.
«Te vas a sentir un poco mal los
días posteriores, esos trocitos de
alma se querrán acomodar
dónde no hay espacio, y puede
que te descubras haciendo cosas
Encuentro Pachamama
Mientras se oyen los tambores,
cada persona recostada deja
llevar su mente y busca, primero,
su lugar de poder, desde donde
comenzará su conexión con el
cosmos; luego busca su animal de
poder y sus maestros, cargados de
sabios mensajes. La experiencia
es fuerte y tan profunda que
quien se abre verdaderamente
puede palpar los cambios.
«El que emprende el camino del
autodesarrollo recibirá ayuda.
Habrá guías y maestros que
aparecerán en su camino, y
protectores que lo cuidarán. No
se le presentará ninguna prueba
que no tenga fuerzas para
enfrentar».
S oco y Luz Clara se consideran
hermanas; ambas son conocedoras de las artes chamánicas
y comparten un historial de vida
junto a varios pueblos indígenas
de América. Cada cierto tiempo,
en alguna luna llena, realizan el
encuentro pachamama, dedicado
a la mujer que necesita profundo
contacto con ella misma y con la
madre tierra.
33
Todas suben la montaña, probando
límites y miedos, admirando el
paisaje. Se llega hasta una meseta
sacralizada por un rehue mapuche,
y se pide a los espíritus ayuda en el
trabajo de sanación.
Mientras ascendíamos, se desataba
una tormenta seca. El sol aparecía
y desaparecía tras las gigantes nubes
que producían truenos y relámpagos
a
una
distancia
perfecta.
Descendimos sabiendo que venía
algo fuerte, «el ruco del sudor».
En un espacio pequeño y
encerrado, las piedras volcánicas al
rojo nos hacían sentir el calor y
enfrentar la falta de aire, la muerte,
nuestros demonios. Era una lucha
difícil ante la luna llena y los
tambores que no se detenían.
El vapor de agua de hierbas, la
oscuridad y el contacto cósmico
hacían remembranzas del útero
materno. Ahí se comprendía el
ciclo: la muerte, el útero y, luego,
el renacer. Comenzaba otra vida ,
ya habíamos dejado atrás un poco
de ego, un poco de culpa, de
prejuicios, de luto, de frustraciones.
Al otro día, vino el bautizo del
agua, la limpieza a plena luz, el
recibimiento de cosas cristalinas y
34
hermosas, la purificación bajo la
cascada. Ahora, la resistencia a las
temperaturas bajas. ¡Hermoso
lugar la Cascada de las Animas!
Más tarde, se hicieron sentir las
nuevas amistades, y una
meditación con sonidos sagrados,
obtenidos de instrumentos rituales
de diferentes culturas. Hasta la
próxima luna llena, 5 y 6 de
mayo.
El Temazcal
Claudio Berho aprendió la
ceremonia del temazcal de los
indígenas
norteamericanos.
Cuando estuvo listo, su maestro le
dijo «aquí tienes las llaves de una
nave espacial que recorre el alma
del ser.» Llegó el momento de su
regreso a Chile y la sensación de
entregar y compartir este
conocimiento: «lo importante es
que el temazcal no es una
experiencia más, sino algo que te
va a alinear con la totalidad.»
En esta ceremonia, la madre tierra
y el padre sol entran en relación.
Primero, se enciende un gran
fuego, y luego se invoca a las 4
direcciones. Con la ayuda del
sonido milenario de caracolas de
mar gigantes, nos contactamos con
el corazón del cielo, la madre
tierra y el gran espíritu. El fuego
deberá ser mantenido por dos
horas hasta que las piedras
volcánicas
se encuentren al rojo
vivo; mientras, se realizan diversos
rituales,
entre ellos
uno con tabaco, para
abrir el corazón y entrar a la ceremonia mejor preparados.
Cuando ingresas al temazcal, estás en la
oscuridad
del abundante vapor,
empiezas a ver cómo estás tú en la
vida. Se canta, se tocan
instrumentos, se ora y comienza el
movimiento del temazcal, basado
en los 4 componentes del ser
humano. Empieza por la tierra, el
cuerpo, lo físico. Luego, se da paso
al corazón, al centro afectivo; a la
mente y, finalmente, al espíritu.
«Así, se produce una purificación
a todos los niveles, que se traduce
en sanación, por la relación que
logra tu ser y
la totalidad»,
f i n a l i z a
Claudio. «El
aprendizaje
verdadero
tiene cuatro
elementos.
Una persona
no puede aprender de
forma integral y equilibrada si en el
proceso no
participan
estos cuatro
elementos de
su ser: el
espiritual, el
mental, el
afectivo y el
físico.»
La autora agradece a cada una de las personas
que tienen relación con este reportaje, a todos
con quienes compartió estas experiencias.
35
Empanadas de
Verduras
•
•
•
•
•
•
•
•
•
1 coliflor pequeña
2 a 3 papas medianas
200 gr. de arvejas
2 cucharadas de ghee o aceite veg
etal
2 cucharaditas de comino entero
1/2 cucharadita de jengibre fresco
rallado
1/2 cucharadita de cilantro molido
1/2 cucharadita de curry
1/4 cucharadita de canela en polvo
ghee o aceite vegetal para freír
sal y pimienta.
Para la masa:
• 500 gr. de harina de trigo
• 3 cucharadas de ghee o aceite veg
etal
• 200 ml. de agua tibia
• una pizca de sal
La masa:
En un recipiente, vierta la harina, la
sal y luego el ghee.
Agregue agua poco a poco y amase
bien hasta que la masa quede lisa.
Déjela en reposo mientras prepara
el relleno.
El relleno:
Corte en tiritas las papas y los ramitos
de la coliflor. Hierva las arvejas.
Mientras tanto, dore el comino en
ghee caliente y, luego, los demás
condimentos. A continuación,
agregue las papas y la coliflor y
fríalas hasta que se ablanden. Añada,
entonces, las arvejas y, si así lo desea,
un poco de queso fresco unos
minutos después. Añada la sal, retire del fuego y deje enfriar.
36
Mientras se enfría el relleno, unte con
ghee o mantequilla el rodillo y la
superficie de trabajo. Con la pasta,
haga bolitas de unos 4 centímetros
de diámetro. Aplánelas con el
rodillo dándole la forma de discos.
En el centro de cada uno, deposite
una cucharada sopera del relleno.
Doble por la mitad, pegando entre
sí los bordes, de modo que el relleno
quede cerrado como una empanada.
Para que quede bien sellado,
humedezca los bordes antes de
unirlos y, para que no se abra, vaya
plegando la orilla sobre sí misma.
Sumerja las empanadas en ghee
caliente. Fríalas lentamente hasta
que estén bien doradas, lo cual
tardará 10 a 15 minutos. Verifique
la temperatura del ghee, pues si está
muy caliente, las empanadas se
freirán en exceso por fuera y
quedarán crudas por dentro. Sírvalas
calientes.
El relleno se puede reemplazar por
diferentes combinaciones de
vegetales, como por ejemplo:
Tomate con queso fresco
Choclo, tomate y quesillo
Espinaca, choclo, quesillo, etc.
Estimados Director Revista
mundo nuevo y todo su personal:
Quiero expresarles mis felicitaciones personales, y en
nombre de nuestra empresa
también, por la publicación de
su linda revista por internet. El
material que presentan es de muy
buena calidad y la imagen en
internet es excelente. Sabemos
que, en la medida de que
sigamos
difundiendo
las
diferentes alternativas que la
gente tiene para lograr el control
de su salud, podremos mantener
viva esta rica cultura naturista
acumulada a través de la historia
de la humanidad.
Sigan adelante con tan buen
trabajo, para así mantener en alto
la credibilidad de tantos métodos
naturales para el cuidado de la
salud.
Sinceramente,
Patrick H. Olivos
Gerente General
Nature’s Sunshine Chile
Estimados amigos:
Reciban mis sinceras felicitaciones por el sitio web de la
revista Mundo Nuevo. Me
pareció magnífica. Cada vez que
aparece, se nota el gran amor y
esfuerzo que han puesto en
producirla; es como entregar
alimentación a una hija muy
amada.
Reitero mis felicitaciones, con
gran cariño.
Maureen Montenegro.
Las cartas enviadas a esta sección (fax: 363-9683,
email:[email protected]) deben estar
escritas a máquina, tener como máximo dos carillas
e incluir el nombre legal del remitente. Revista
mundo nuevo se reserva el derecho de seleccionar,
extractar, resumir y titular las cartas enviadas. No se
devuelven las cartas no publicadas.
37
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Naranjo
(Citrus auriantum)
El uso del naranjo en medicina popular viene de la
farmacopea introducida principalmente por los españoles.
No hay registro de su uso entre la población indígena del
país.
Composición Química y Propiedades
Medicinales
El naranjo es un árbol muy medicinal. Las hojas, las flores
y la cáscara del fruto comparten propiedades medicinales,
lo que se da tanto en las variedades dulces como
amargas de la planta.
En lo fundamental, el naranjo posee un
aceite esencial que está presente en
las hojas, frutos y flores (Thompson, 1981; Font Quer, 1982;
Valnet, 1984; Tyler 1979). La
composición y concentración tienen
algunas variaciones, según el órgano
de que se trate. Así, por ejemplo, el
aceite de la flores, que se ha
denominado esencia de azahar, está
presente en una concentración de 1
a 1,5 g/kilo y es muy complejo en su
estructura (Font Quer, 1982).
Por otro lado, aunque las
propiedades
medicinales
fundamentales de la planta se
explican con este aceite esencial,
también se ha señalado la presencia
de otros principios activos. En las hojas, l a s
flores y el fruto de la naranja amarga, se
encuentran glucósidos amargos: hesperidina,
isohesperidina y aurantiamarina, entre otros (Tyler,
1979; Thompson, 1981; Font Quer, 1982; Valnet, 1984).
La pulpa de la naranja dulce contiene grandes cantidades
de azúcares (sacarosa o azúcar de caña, dextrosa y levulosa)
y de las vitaminas A, B y C (Font Quer, 1982; Valnet,
1984, Tyler, 1979). También se encuentra ácido orgánico
en la pulpa de todos los naranjos (Valnet, 1984; Tyler.
1979), y en las hojas se ha descubierto la presencia de un
alcaloide, la l-estaquidrina (Font Quer, 1982).
Su principal propiedad es la de actuar como sedante del
sistema nervioso, por lo que presenta gran utilidad en los
trastornos de origen nervioso y como inductor del sueño.
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Esta propiedad es mayor cuando se utiliza la flor,
luego sigue en potencia la cáscara, y en último lugar
se ubica la hoja. También se utiliza la planta,
especialmente la corteza del fruto, para calmar
algunas molestias digestivas: flatulencias, dispepsia,
atonía digestiva y falta de apetito.
En la literatura revisada, aparece una indicación
particularmente interesante para la parálisis facial
con compresas de hojas de naranjo (Zinn, 1929).
Sugerencias para el Uso del Naranjo
Infusión 1: (Sedante, para el insomnio;
carminativo, para las molestias
digestivas). Se toman unas
flores o un trozo de cáscara
seca y se deja reposando en
una taza de agua hervida. Se
toman dos o tres tazas por día.
Infusión 2: (Para el insomnio).
En una taza de leche hirviendo,
se pone una hoja de naranjo.
Se deja reposar y se bebe en la
noche.
Cocimiento: (Tónico estomacal). Se
hace hervir un trozo grande de cáscara de
naranja amarga en medio litro de agua,
durante 15 minutos. Se deja enfriar
y se toma después de cada
comida.
Compresas: (Para los golpes de aire
o parálisis facial). Se colocan hojas de naranjo entre motas de algodón y se dejan cocer durante
algunos minutos. Luego, se ponen las almohadillas
de algodón y de hojas de naranjo sobre la zona
afectada.
Licor de Naranjas: (Estomacal). Tres naranjas
maduras y de cáscara lisa se cortan en cuatro cada
una y se ponen en un litro de aguardiente. Se dejan
reposar por 20 días. Entonces, se disuelve 1 kg. de
azúcar en medio litro de agua y se añade al
aguardiente con las naranjas. Se deja todo junto
por 8 días. Se filtra y se embotella. Se sugiere tomar
un vasito antes de cada comida.