La Asociación Nacional de Instructores de Ciclismo de Salón

La Asociación Nacional de Instructores de Ciclismo de Salón

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La Asociación Nacional de Instructores de Ciclismo de Salón ANDECICLIS y Cycling and Music , CONVOCAN a:
LA CERTIFICACIÓN PROFESIONAL CYCLING AND MUSIC PARA INSTRUCTORES DE CICLISMO BAJO
TECHO, NIVELES 1, 2 Y 3 2015, CALIDAD INTERNACIONAL, QUE SE LLEVARÁ A CABO EN EL ESTUDIO CYCLING
AND MUSIC EN EL D.F.
Este curso está orientado a formar profesionales en el ámbito de la salud y el acondicionamiento físico en
bicicleta de interiores con el perfil de “Instructor master” siendo este curso único en su tipo a nivel nacional y
teniendo como como prioridad que el Profesional capacitado y certificado, cuente con un
gran número de competencias en esta rama del ciclismo que le permita impartir una clase profesional, segura,
saludable y especializada permitiendo a él y a sus alumnos lograr objetivos de forma eficiente y dinámica
aplicando criterios de vanguardia en el área del fitness que se distinguen por el uso de técnicas y métodos
derivados del entrenamiento deportivo, lo cual hace ideal éste curso tanto para instructores profesionales,
para quienes quieran serlo, así como para aquellos alumnos que gusten una práctica más profesional en busca
de mayor salud y rendimiento. (Temario del nivel 1 avanzado, anexado al pie de la presente convocatoria).
LUGAR:
Estudio Cycling And Music, ubicado en calle 45, Numero 91, colonia Ignacio Zaragoza, delegación Venustiano
Carranza, 15000, cerca del metro cd. Deportiva, línea café, Teléfonos (55) 55 71 50 67 y cel. 5514038201.
FECHAS y HORARIOS:
En 5 distintas fechas en 2015 para cada grupo (cupo limitado a 10 lugares por fecha)
1.- Febrero 13, 14 y 15
2.-Febrero de 27, 28 y Marzo 1
3.-Abril 10, 11 y 12
4.-Mayo 1, 2 y 3
5.- Julio 3,4 y 5
Con el siguiente horario: Viernes de 8 am a 20 hrs, Sábado: 8 a 19 hrs, domingo 8 a 15 hrs. (30 horas) y
apoyo adicional de asesoría del programa durante tres años
PONENTES:
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Norma A. Mendoza Rodríguez.
-Creadora del concepto Cycling And Music y Directora de la escuela de capacitación C&M.
-Entrenadora estatal de Ciclismo en D.F.
-Estudios como Entrenador deportivo con especialidad en CICLISMO por la UNAM.
-Campeona Nacional de ciclismo en 1999.
-Diversas publicaciones y participaciones en artículos de habla hispana en medios de contenido deportivo
como
- La revista "La bicicleta".
- Portal web aerobics.com
-Revista sport life, etc.
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Guillermo Bello Duran
-Director Técnico del equipo competitivo juvenil de ciclismo Cycling And Music
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-Coautor de los Manuales del nivel 3 “instructor Máster” y “Mecánica Diagnostico de equipo” del programa de
ciclismo Cycling And Music
- Acondicionador Deportivo por CONADE, SEP.
-Master Trainer Cycling And Music.
-Especialista y técnico en bicicletas profesionales.
REQUISITOS:
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Los participantes deberán contar con una buena condición física para tolerar una clase de 45
minutos a baja intensidad, por día, firmar una solicitud a curso el día del evento
Cubrir su cuota de Inversión.
El alumno deberá presentarse con ropa cómoda para realizar sesión teórica y práctica cada
Día, (viernes. Sábado y domingo)
Identificación con fotografía a presentar el día del evento junto con su ficha de pago o con su
pago directo en cycling and Music).
Monitor cardiaco y zapatos de contacto (opcional).
Marca textos, flexo-metro, calculadora (puede ser de celular o de bolsillo), reloj o cronómetro.
5 fotos en tamaño credencial, en ovalito en blanco y negro a entregar el día del evento.
Una memoria usb de 2 nueva para proporcionarle darle su material de trabajo.
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INSCRIPCIONES.
Quedan abiertas a partir de la publicación de la presente convocatoria y se cierran tres días hábiles antes del
día de curso de su elección. Después de haber realizado su pago para reservar su lugar, deberá mandar en un
mensaje de texto o mediante una llamada telefónica, su nombre completo.
INVERSIÓN:
El costo regular es de $13,300, en las fechas publicadas en esta convocatoria el curso tendrá un costo según
la fecha que elija, quedando de la siguiente Forma.
1.- Febrero 13, 14 y 15 $6,500
2.-Febrero de 27, 28 y Marzo 1 $7,500 incluye hospedaje gratis los días viernes y sábado correspondientes
3.-Abril 10, 11 y 12
$13,300
4.-Mayo 1, 2 y 3
$13,300
5.- Julio 3,4 y 5
$13,300
Cuota a pagar de la siguiente manera:

Con un pago de 1,500 (para reservar tu lugar). El resto, se liquidará el viernes que inicia tu
curso.

El pago se puede hacer a cualquiera de las 2 siguientes opciones:
Banamex cta. 7006-5158580, clabe 002180700651585804,

Banco Scotiabank cuenta 00103229157, clabe  044180001032291571,
Ambas a nombre de Norma Mendoza.
*Favor de conservar cualquier comprobante de pago y enviar confirmación de pago o de anticipo de
reservación una vez hecho éste al teléfono celular 5514038201 o correo
electrónico [email protected]. (Si el alumno cancela su participación no habrá
devoluciones pero el interesado puede tomar el curso en el D.F en cualquier fecha de las
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programadas en nuestro programa de cursos dentro de los siguientes 4 meses a la fecha del curso que
al que el alumno no se presentase, siempre y cuando de aviso de su inasistencia hasta un día antes del
curso)
CERTIFICADOS:
Al finalizar el curso se realizará una evaluación con la finalidad de certificar el conocimiento, capacidad del
alumno y otorgarle certificados correspondientes a tres niveles y constancia que acrediten su conocimiento y
capacidad como instructor Máster del método de ciclismo bajo techo, Cycling And Muisc.
En caso de que el alumno necesite apoyo adicional, éste se le brindara sin costo adicional el tiempo que sea
necesario por medio de internet, teléfono o video llamada hasta que el alumno acredite con un promedio
superior a 7.5 para posterior mente enviarle sin costo adicional su documentación a su domicilio. Es
importante aclarar que con esta medida se apoya al alumno a fin de que el nivel de conocimiento sea el que le
beneficie en esta actividad y se vea reflejado en su capacidad de dar una clase de gran calidad.
ASESORIA DESPUES DEL CURSO:
El alumno tendrá derecho de recibir apoyo durante tres años en las dudas que le puedan surgir en la aplicación
de éste programa después de concluido el curso, dicho apoyo puede ser telefónico, por internet o mensajes de
texto en los horarios que se indicaran en curso una vez concluida la capacitación aclarando que en curso
presencial se tendrá que agotar todo el contenido del temario lo cual puede hacer extensivo hasta una
hora más a el horario previsto para que sea considerado en sus horarios.
LO QUE EL CURSO INCLUYE:

El curso incluye manual de trabajo con actividades teórico y prácticas.

Asesoría post curso por un año.

Un certificado por cada Nivel y una constancia

Una plantilla para ajustar bio-posición con formula.

Transportación interna en el D.F.
Se te brinda apoyo para que llegues de forma cómoda y segura al estudio desde tu arribo al D.F
TRANSITORIOS:
Los puntos no previstos en la presente convocatoria serán resueltos por el Comité Organizador del evento.
A T E N T A M E N T E.
Norma A. Mendoza Rodríguez
Directora de Cycling And Music
Guillermo Bello Duran
Master Trainer Cycling And Music
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Anexo: Temario De Curso “Certificación Internacional De Ciclismo Bajo Techo Nivel 1”
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Introducción.
1.- La Bicicleta De Ciclismo Bajo Techo
A) Características que debe Tener La Bicicleta.
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B).- Partes De La Bicicleta De Salón
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2.- Indumentaria
Importancia De La Indumentaria Y Los Accesorios Para (Cycling & Music) Ciclismo Bajo Techo.
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3. Propuesta Cycling And Music
Tres Áreas Fundamentales
A).- Dominio De La Técnica Del Ciclismo Y En La Personalización Del Entrenamiento
B).-Las Tres Premisas
C.-Perfil Del Instructor Del Programa Cycling & Music
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4.-Técnica Del Ciclismo Y Su Adaptación Al Ciclismo Bajo Techo
Posición.
Objetivos De La Técnica De La Posición
Cinco Elementos Para Considerar En La Adaptación De La Bicicleta De Ciclismo Bajo Techo.
Técnica De Pedaleo
Dos Técnicas De Pedaleo
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5.-Posiciones En El Ciclismo Bajo Techo.
Posición De Manos
Posición De Cuerpo.
Posiciones Del Ciclismo Bajo Techo
Cuadro De Posiciones Seguras
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6.- Prácticas Y Movimientos Inconvenientes
Conceptos Básicos Acerca De Los Ejercicios “Inconvenientes”
Los Mitos Y Beneficios En Las Clases De Ciclismo Bajo Techo.
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7.- Armar Clase
Simbología.
Revisar Frecuencia Cardiaca
Simular Recorrido Plano
Simular Recurridos Ondulados
Simular Recorrido En Subida
Simular Arranques
Simular Sprints
Simular Intervalos
Simular Bajar Y Recuperación
Como Armar La Clase
Cuatro Aspectos Del Formato General De Clases.
Musicalizar clase
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8.- Audiciona Exitosamente
Prepara Tu Audición De Ciclismo Bajo Techo
Seguridad Y Formato De Clase
Aspectos Importantes A Revisar Antes De Tu Clase
Presentación
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9.- Importancia De La Frecuencia Cardiaca Y El Control De Clase
Frecuencia Cardiaca Y Control De Clase.
Niveles De Trabajo
Lo Último En Cycling In Door Y Control De Clase
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10.-Recomendaciones Para Controlar El Desarrollo De Clase
Elementos Que Conforman Tu Clase.
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11.- Elementos de evaluación que conforman tu clase.
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12. AUDICIONA EXITOSAMENTE
Prepara Tu Audición De Ciclismo Bajo Techo
Aspectos Importantes A Revisar Antes De Tu Clase
Parte práctica
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Clase de campeones.
Ejercicios y técnica y su metodología
Ejercicios que pueden lesionar o provocar accidentes en clase.
Presentación de clase grupal de todos los participantes (armar y presentar)
NIVEL 2, Y NIVEL 3 CON UN TEMARIO DISTINO ABARCANDO CÁPITULOS DE ESPECIALIZACIÓN (Si usted requiere dichos temarios le pedimos lo
solicite vía mail ya que pueden hacer muy extensa ésta convocatoria)
Evaluación Final y Entrega de documentación de acreditación teórica práctica del curso.