3 grandes guerreros

EJEMPLAR GRATUITO
AÑO 2 . EDICIÓN No. 23 OCTUBRE 2013 CABORCA, SONORA.
3 grandes
guerreros
OCTUBRE:
MES DE LA DETECCIÓN
OPORTUNA DEL
CÁNCER DE MAMA
Disfrutan de
Gran Velada
Mexicana
Inaugura
nueva
ubicación
Medistetik
EDITORIAL
Directora general
Alejandra Escalante López
[email protected]
Diseño Editorial
Karina Cruz
[email protected]
Diseño PUBLICITARIO
Carolina Rendón
[email protected]
gerente de ventas
Rosa J. García Balderrama
[email protected]
Jefa Administrativa
Ana L. García Balderrama
[email protected]
Jefa Administrativa puerto peñasco
Lic. Dioscelina Sanchéz Espino
[email protected]
Comercialización y distribución
Priscila Figueroa Chaira (Altar)
[email protected]
Brenda Berenice Monge Gutiérrez (Agua Prieta)
[email protected]
Liliana Segobia Nava (Puerto Peñasco)
[email protected]
Milton Caballero Martínez (Magdalena y Santa Ana)
[email protected]
Colaboradores editoriales
Lic. Martin Cano
Georgina Ross
Lic. Horacio Balderrama
Fca. Nyllirma Celaya
Karla Valencia
Yolanda Vargas Hernández
Neftali PonceHernández
Ilce Contreras
Colaboradores de fotografía
Mónaco Studio Pto. Peñasco
Masein Puerto Peñasco
Natalia Torres
Prevenciones
En cualquier terreno que nos movamos dentro de nuestra vida, hablar de prevención
es tocar un punto que requiere disciplina, un buen hábito, mucha fuerza de voluntad y
muchas ganas ser diferente. La prevención es magnífica en lo económico, en la salud, en
el desarrollo personal y en otros terrenos, pero hoy me referiré solamente a la prevención
en la salud.
Me he dado cuenta hoy a mis 65 años, que una cultura de la prevención a mis primeros
25 años, me hubiera caído del cielo, sin embargo, estoy seguro que debe haber habido
una serie de consejos o recomendaciones del cómo conservar la salud y no correr riesgos
que pasaron desapercibidos debido a mis prisas juveniles, y esa creencia que tiene uno de
que a mi no me va a pasar y todo los demás que ya es historia
Sin embargo vale la pena la insistencia, sobre todo de los que estamos metidos en
alguna enfermedad terminal, que ya tenemos la experiencia de todas sus consecuencias,
me refiero a esa proliferación del famoso cáncer, en todas sus presentaciones por decirlo
de alguna manera coloquial y más entendible.
A veces el “¿Por qué a mi?”, que reclamamos en un principio a los que nos toco bailar
con esta “fea”, vale la pena cambiar la frase en un “¿Para qué a mi?”, y hoy en día que
esta enfermedad prolifera, esa será nuestra tarea, prevenir y la respuesta del “¿Para qué
a mi?” queda con respuesta simplemente para ayudar a abrir los ojos a los que todavía
están a salvo.
Se acerca el día del cáncer de mama, todos tenemos a alguien cerca del sexo femenino,
que con un poco de voluntad puede evitar caer en este mal, tan maligno, únicamente
haciendo uso de la prevención y de igual manera me extiendo a las prevenciones, en
próstata, huesos, colon y un etc. Tan grande que cada día adquiere más fuerza.
Vaya pues esta aportación con todo el deseo de corazón de que todas aquellas
personas que todavía están a salvo, sigan a salvo, y que por favor tomen conciencia y vean
las desgracias en cabeza ajena, porque tener cáncer, si es una desgracia.
Lic. Horacio Balderrama G
Contenido
EN PORTADA:
Socorro Patricia Murillo Bolaños,
Raúl Barreras Barreras
y Edna Guadalupe Reyna Puebla.
Fotografía: Natalia Torres
Maquillaje y peinado: Tania Valencia Pino
Agua Prieta, Altar, Caborca, Nogales, Magdalena, Pitiquito,
Puerto Peñasco, San Luis, Santa Ana y Sonoyta.
¿Te gustaría colaborar o anunciarte con nosotros?
Llámanos (637)373-91-09,
Móvil (637)105-8514 (637)108-6523
Puerto Peñasco: Oficina: (638) 690-1246
Móvil (638)109-9634
Escríbenos [email protected]
[email protected]
Los escritos del grupo de colaboradores y
publirreportajes no reflejan necesariamente nuestros
criterios. Las marcas, promociones y material gráfico
publicados en los anuncios son responsabilidad directa de
las empresas o instituciones que los anuncian.
4 Medistetik Medicina Preventiva y Estética inaugura nueva ubicación
5 Tres grandes guerreros
6 Tiene Club de Leones de Puerto Peñasco nuevo Presidente
7 Inauguración de Lourdes Rivera Salón
8 Abre sus puertas Star Dance
9 Certifican a masajistas terapéuticas
10 Redes sociales para niñ@s parte 2
11 Qué hacer si un familiar tiene cáncer
12 Octubre, mes de la detección oportuna del cáncer de mama
14 Eventos Minera Penmont
16 Gran velada mexicana
19 Solicitud de perdón para visas
20 Nutrición y cáncer
22 Eventos de Municipio de santa ana
23 Receta: aguachile sonorense
24 Kids: descubrimiento de América
ajsonora.com
•3
VIDA SOCIAL Caborca
Medistetik Medicina
Preventiva y Estética inaugura
nueva
ubicación
Fotografía: Natalia Torres
El Dr. Guillermo Jímenez Labora Irineo y su equipo
especializado les dan la bienvenida a su nueva ubicación.
El P. Tomás Grijalva fue el encargado de dar la bendición a las nuevas
instalaciones del equipo de Medistetik. En la fotografía los acompañan
también la Sra. Angélica Pino Cañez y el pequeño Emilio Méndez Pino.
Aprovecha nuestras promociones todo
el mes de octubre en salón y clínica.
El Dr. Jiménez acompañado por su equipo de trabajo; Jessica
Mendez, Clarabel Villa, Cathy Figueroa al momento de hacer el
tradicional corte de listón.
Lunes: En la aplicación de tinte el corte sale gratis.
MARTES: Corte de mujer en $150 pesos.
martes y jueves: Corte de hombre en $80 pesos.
martes y viernes: Faciales al 2X1
miércoles: Consentimos a nuestras niñas en
Princesitas SPA.
botox: En $3,000 pesos el área de antifaz, sólo por el
mes de octubre al mencionar Revista AJSonora.
paquetes de depilación láser (radio frecuencia con luz pulsada)
Media pierna, axila, bikini y bigote a sólo $700 por sesión.
Medio brazo, axila, bikini, bigote, a sólo $550 sesión.
Recuerda que tenemos lo último en radio frecuencia para
cara y cuerpo de $800 a sólo $450 por sesión.
Dr. Guillermo Jiménez Labora Irineo
CED. PROF. 3169251
Especialidad de Medicina Familiar.
Diplomado Homotoxicología
y Medicina Estética.
CED. 5397085
REG. SSA 5822/01
4 • ajsonora.com
www.mediestetik.mx
CABORCA:
Calle 16 y Mártires esquina
(antes Stilo Salón)
Cel. 637 106-4844
HERMOSILLO:
Blvd. Navarrete No. 475 Local 2,
Plaza Motebello.
Tel. 260-4015
Cel. (662)1 95-2305
EN PORTADA
3 grandes
guerreros
Socorro Patricia Murillo Bolaños,
Raúl Barreras Barreras y Edna
Guadalupe Reyna Puebla.
Fotografía: Natalia Torres
Edna, Socorro y Raúl, son 3 grandes luchadores y sobrevivientes
de cáncer. Se unen para invitar a todas las mujeres a explorarse y
acudir con su médico o centro de salud cercano en caso de cualquier
duda o simplemente para un chequeo. Y hacen una cordial
invitación a la caminata anual.
Estos tres grandes guerreros forman parte del Grupo San Peregrino
Luz de Esperanza, ubicado en Caborca Sonora en la Calle Cerro
Prieto entre Ave. R y S sin número de la Colonia Contreras. En nuestra
próxima edición podrán conocer como nace y trabaja este grupo.
5ta caminata
Dejando corazones unidos
Sábado 19 de octubre de 2013
Inicia: Templo Santa Cecilia con misa
de acción de gracias 3:00 pm
ajsonora.com
•5
VIDA SOCIAL Puerto Peñasco
Tiene Club de Leones de Puerto
Peñasco nuevo Presidente
Fotografía: Masein
El pasado 11 de septiembre Ramón Ramos Rodríguez tomó
protesta como nuevo Presidente de este importante Club que
trabaja en beneficio de la comunidad de Puerto Peñasco. En
tan importante evento lo acompañó su distinguida esposa
María Guadalupe Urias Tirado. Comprometidas también con
el trabajo comunitario las Señoras Carmen de Balderrama y
Albita de Soto tomaron protesta de sus nuevos cargos.
Ramón Ramos Rodríguez, Carmen de Balderrama y Albita de Soto al momento
de la toma de protesta de sus nuevos cargos.
Ramón acompañado de su esposa
María Guadalupe Urias.
6 • ajsonora.com
VIDA SOCIAL Puerto Peñasco
Inauguración de
lourdes
rivera
Salón
Fotografía: Monaco y Masein
Un logro más en su carrera profesional cumplió
Lourdes Rivera al inaugurar oficialmente el pasado
9 de septiembre su salón. Acompañándola como
madrina la distinguida Maestra Lupita Torres.
Lourdes agradeció a su familia, medios de comunicación y clientes por su presencia y por el apoyo
recibido en su carrera.
Al momento de cortar el listón la Maestra
Lupita Torres, Madrina del evento.
Lourdes acompañada de una
de las personas que más han
apoyado su trabajo, su esposo.
Lourdes
acompañada
de su linda
familia, su
esposo Carlos
García Salazar
y sus hijos
Lourdes, Carlos
y Luis.
Lourdes disfrutando su trabajo de body paint.
ajsonora.com
•7
VIDA SOCIAL Puerto Peñasco
Abre sus puertas
star
dance
Lucero Valencia en
compañía de su alumna
Luisa Fernanda.
Cortando el listón está la Directora Lic. Lucero
Valencia acompañada de familiares y amigos.
Fotografía: Masein
Una nueva academia en Puerto
Peñasco es Star Dance, quien
abrió oficialmente sus puertas el
día 31 de agosto con el corte de
listón a cargo de su Directora la
Lic. Lucero Valencia, quien cuenta
con varios premios de primer lugar
en competencias tanto regionales,
nacionales como extranjeras.
Acompañaron a Lucero sus alumnas,
padres de familia, su esposo e hijo,
amigos y familiares.
Lucero Valencia en
compañía de sus alumnos.
Lucero Valencia, Padre Manuel Martínez,
Sr. Carlos Valencia e Susset Valencia.
8 • ajsonora.com
Lucero Valencia con su hijo Rafael
Bustamante y su esposo Brayan Bustamante.
Instalaciones de
Star Dance.
EMBELLÉCETE
certifican
a masajistas
terapéuticas
E
l día 25 de septiembre se dio por concluido el primer
modulo de cosmetología corporal y masaje profesional. 15 alumnos de la Asociación Zhiuame y
Tlacame recibieron su reconocimiento que los acredita
como masajistas terapéuticos, el cual les permitirá ejercer la
profesión de masaje corporal.
Lucy Bustamante Instructora de Spa, comentó que lo más
importante, independiente de una ceremonia de entrega de
diplomas, es tomar en cuenta el esfuerzo que han hecho cada
uno de ellos por asistir al curso, dejando a su familia para poder
tomar una preparación, demostrando que tienen ganas de estar
en línea de capacitarse y ser cada día mejor, ofrecer un mejor
servicio y un mejor tratamiento a sus pacientes.
Explicó que no solo son masajistas, que se están formando
alumnos profesionales, más allá de ser un masajista desarrollan
conocimientos sobre puntos y programas que se detallan en los
diplomas en anatomía corporal, ya que es muy importante a la hora
de que un alumno se gradúa que no nada más sepa dar un masaje o
una técnica, sino también que sepa cómo atender a un paciente que
tiene determinado problema en su columna vertebral.
En esta pequeña ceremonia estuvieron presentes Milva
Danila Canastillo Gutiérrez, Directora del Instituto Municipal de
la Mujer, quien a la vez felicitó a estas Mujeres y Hombres que
cursaron estos talleres y lograron obtener su certificación, del
mismo modo Eliel López Urias de la Coordinación de Salud, quien
estuvo presente y fue parte fundamental de estas enseñanzas
terapéuticas que recibieron estos jóvenes emprendedores.
Fuente: NotiPeñasco.com
ajsonora.com
•9
NUESTROS HIJOS
Myfamilypedia
Se trata de una página web segura especial
para niños, donde se establezcan relaciones
de amistad y se encuentren contenidos interesantes para todos los miembros de la familia.
En resumen, una red social sólo para tu familia
y amigos que, seguro les permitirá a los niños
familiarizarse con las redes sociales en un
entorno completamente cuidado por padres y
familiares. También me parece una buena idea
para tener un vínculo con la familia, sobre todo si
se trata de familias con integrantes que viven en
diferentes localizaciones geográficas.
redes
sociales
para niñ@s
parte 2
Y para finalizar el caso de Mateo, un
niño de 10 años y su padre que lanzan
su propuesta:
por Fca. Nyllirma Celaya Romo
[email protected]
Everloop
Recomendada a menores de 13 años aunque
puedes acceder hasta los 18. Los niños aprenden
a compartir, a desarrollar su intelecto, liderazgo
y creatividad y se acostumbran a dar su primeros
pasos en el mundo online a través del juego.
Pueden crear pequeñas comunidades
entorno a diferentes categorías “loops”, como
hobbies, fotos, vídeos y juegos. Compartiendo
información y contenido. Los padres pueden
controlar cómo se relacionan y lo que comparten
a través de un panel privado exclusivo para
padres proporcionado por la propia red para su
monitorización.
Mi Cueva
De 14 a 17 años. Con autorización de
los padres para menores de dicha edad. Los
menores de esta edad necesitan autorización
paterna a través de envío de mail a la administración de la web. Además, ofrece soporte en
contra del Cyber-Bulling.
Los niños pueden crear su propia cueva,
publicar fácilmente fotos, noticias, juegos… y
disfrutar de ello con la gente que el niño invite.
Comunidad Clan
La red social para niños de RTVE. Se trata de
una red social dirigida a niños de entre 5 y 10
años dónde también están disponibles vídeos
las series infantiles y juveniles emitidas en los
canales de TVE, así como juegos educativos,
concursos, etc. En ésta, los niños pueden relacionarse con otros niños, pero siempre bajo la
supervisión de sus padres.
Togetherville
Se trata de una red social (estilo Facebook) para
niños que ha sido adquirida recientemente por
Disney. Es muy similar a Facebook pero con
opciones de control parental y seguridad adecuadas para ellos. Ofrece 3 redes diferenciadas:
la red de padres, la de la escuela y la de los
niños y sus amigos. Los padres deben iniciar
sesión con una cuenta Facebook para habilitar
el acceso a la creación de cuentas de sus hijos.
El círculo de amigos de los hijos está restringido,
son los padres quienes aceptan las solicitudes
de amistad, las fotos de perfil de los niños están
protegidas y no se muestran.
Banana connection Nació para preparar a los
más pequeños en el mundo de las redes sociales.
Se encontrará con un entorno dinámico y adaptado a su edad, con contenidos que fomenten
tanto la creatividad como la comunicación, así
como un espacio que promueva el respeto y el
valor social donde puedan expresar sus gustos.
Debes contar con un código de acceso
para la red social. A éste se podría acceder a
través de centro educativos o academias. Una
vez registrado, el pequeño podrá enviar solicitudes de amistad. Éstas deberán ser aprobadas
previamente por los padres del que invita. Los
creadores de la red redactaron además una
unidad didáctica sobre el buen uso de las redes
sociales para aquéllos colegios que deseen
impartir ese módulo en clase.
Y hay muchísimas más, cada día aparecen
nuevas propuestas, pero el punto se trata de
aprovechar la experiencia antes que prohibirla y
abrir un perfil social a tu hijo será seguramente
una buena forma de adentrarse en el mundo de
la interacción digital, donde se puede estimular
el desarrollo de su personalidad, gustos, preferencias, cualidades y aptitudes.
Fca. Nyllirma Celaya Romo MC en Salud Mental en Poblaciones
Directora de Colegio Bilingüe Crece en Puerto Peñasco, Sonora.
10 • ajsonora.com
ACTITUD
Qué hacer si
un familiar
tiene cáncer
Por Karla Valencia
[email protected]
“E
ran las cuatro de la tarde, tenía cita con el
doctor. Estaba esperando los resultados
de mi biopsia, creía que tenía cáncer de
seno. El doctor con una cara sin expresión
me dice: -Señora usted tiene cáncer. Al
escuchar esas palabras sentí que el mundo se derrumbaba
a mi alrededor no escuché más que: te vas a morir. Y en
ese momento empieza un remolino de pensamientos
¿porque a mí?, ¿y mis hijos quién los va cuidar? Mi marido,
mi vida, mis sueños, mis expectativas ¿dónde están?”
¿Qué hacer cuando un ser querido esta pasando por algo
semejante? Primero que nada no huir. Muchas veces decimos
a manera de excusa, no puedo verla a la cara, no sé qué le
voy a decir. Puede ser miedo o cobardía, pues nos estamos
enfrentando a nuestra propia muerte. No huyas ahora cuando
tus seres queridos más te necesitan.
Ellos necesitan que los alientes, que les des fuerzas, no que les
hables de su desgracia ellos son los primeros en saber que están
pasando por una etapa por demás difícil. Una de las cosas que
muy a menudo decimos es: no te mortifiques “fulanita” salió, no
tengas miedo a “sultanita” le fue muy bien. No, ahorita necesitan
sentirse ellos mismos, no los compares, no les des ejemplos a
seguir, necesitan de tu apoyo de tu cariño de tu comprensión.
Ellos también necesitan que los ayudes con las labores del
hogar, imagina lo difícil que es para ellos cocinar, lo difícil que
es para ellos quien les ayude a cuidar a los niños. Debemos de
siempre ponernos en sus zapatos, cuán difícil es realizar hasta
las labores más sencillas ahí podemos nosotros ayudar.
Otra manera en que podemos ser de mucha ayuda es
hacerle la vida más agradable ya que ya tienen bastantes mortificaciones, pasar una tarde riéndonos, compartiendo, saliendo
y pensando a lo mejor cosas sin mucho fundamento, pero que
hacen de nuestra tarde una tarde mucho más agradable.
Recuerda que alguien que está pasando por un proceso de
cáncer lo que más necesita es que le echen porras, que le digan
que sí puede transformar esos momentos de angustia y esos
momentos de tristeza en alegría.
Y una de las cosas muy importantes es ayudarles a
desapegarse de todo aquello que no los deja ser libres, porque
si el tratamiento no da buen resultado que puedan partir en
paz. Sé que suena muy duro, pero es 50/50. El tratamiento
puede dar resultado o no, y tenemos que estar preparados
para esa otra opción, ¿cómo? dejando todo resuelto para poder
partir en paz.
Contigo Karla, Tanatóloga. Tel. 637- 122-67-77
ajsonora.com
• 11
VIDA
OCTUBRE, MES DE LA DETECCIÓN OPORTUNA
DEL CÁNCER DE MAMA
Una vez
al mes
puede
salvarte
la vida
12 • ajsonora.com
VIDA
Prevención del cáncer en la mujer
• El cáncer de seno es la primera causa
de muerte en la mujer
• Es curable solo si se detecta a tiempo
• Autoexploración: revisión una vez por
mes después de su menstruación.
• Si ya no tiene su menstruación hagalo
un día específico del mes.
• Exploración clínica: su doctora o su
enfermera le pueden revisar una vez por
año.
• Mastografía: ¿tienes entre 40 y 69
años? ¡Hazte la mastografía!
REVISARSE DESDE:
• Cuello, lado derecho y lado izquierdo
• Clavicula, por arriba y abajo.
• Pecho
• Axilas
• Senos
• Y pezon, dando un ligero apreton, si
hay salida de pus o sangre negra.
• Buscando la aparición de una bolita
del tamaño de un chicharo.
• No toda bolita es peligrosa. Es
necesario acudir para revisión y que le
enseñen como revisarse.
POR Yolanda Vargas Hernández
D
ebido a los muchos deberes y roles que la mujer ha
adquirido en estos años; estudiante, trabajadora, madre
ocupada en el hogar y sus hijos, esta mujer no ha designado tiempo para parar un poco y observarse a ella misma, tales
ocupaciones han venido a descubrir que cuando menos nos dimos
cuenta ya había algo diferente en nuestras mamas y ya está un
poco o un mucho avanzado….el cáncer de las mamas.
El cáncer de mama es la primera causa de muerte, en la
mujer, ya rebasó al cáncer cervico uterino. Suficiente decirte que
es curable, sí; siempre y cuando se detecte a tiempo, esto quiere
decir que es cuando encontremos ese pequeño nódulo o bolita
que sea del tamaño de un chícharo que es igual por decir que
mida como 1 centímetro.
Hay que saber que no todas las “bolitas” son malignas o
terminen en un cáncer, cabe mencionar que este nódulo se
diferencia del tejido graso propio de la mama y la particularidad
es que se sentirá en una consistencia solida.
Los casos que han llegado al centro de salud, se encontraron
en etapas avanzadas con nódulos de 5 a 6 centímetros, y los
pronósticos no son muy buenos, es por eso que seguimos en la
lucha constante de informar, enseñar y revisar a la mujer que
llegue a la institución.
AUTOEXPLORACIÓN: una vez al mes te salva la vida, realizarlo después de su periodo menstrual, cuando sus glándulas
mamarias ya no se encuentren sensibles o dolorosas al tacto,
si la mujer ya no menstrua debe asignar un día especifico para
observar, tocar y sentir.
RESPETANDO LAS EDADES: a la mujer de 25 a 39 años se
le realizará una exploración clínica de mama y a la mujer de 40
a 69 años una mastografía.
FACTORES DE RIESGO: ser mujer y a mayor edad mayor
riesgo, el hombre tiene un porcentaje muy mínimo, se presenta
1 caso por 100 mujeres.
MITOS: mucho se dice y no es comprobado que los
desodorantes, los pesticidas y un sostén ajustado causen cáncer
de mama.
FACTORES PROTECTORES: alimentación saludable, tomar
agua, hacer ejercicio y llevar la triada; autoexploración una vez
al mes, exploración clínica una vez al año y mastografía una o
dos veces al año según la edad.
Mayores informes: Centro de Salud de Puerto Peñasco Sonora.
Teléfono 6383889069 Lic. en Enf. Yolanda Vargas Hernández.
ajsonora.com
• 13
ESPECIAL
Minera Penmont S de
R.L. de C.V. del grupo
Fresnillo PLC
Primer Lugar en Competencias Día del Bombero
Brigadistas de Minera Penmont
participaron en el marco de los diversos
festejos que se realizaron por el día del
bombero en Caborca.
Se logró un excelente desempeño de
todos los bomberos brigadistas, los
cuales obtuvieron el primer lugar en
todas las competencias.
Felicitamos a la brigada ya que gracias
al entrenamiento, capacitación y
adiestramiento lograron obtener dichos
resultados.
Se llevó a acabo:
• Misa de agradecimiento
• Demostración de equipos
Hazmat
• Practica de rescate vertical
• Competencias de PFQ
(acondicionamiento físico, técnicas
de manejo de herramientas de
bomberos y obstáculos)
• Competencias de mangueras,
acoplamiento, enrollado, bombas
de agua y demás...
Taller de rescate vertical con cuerdas
Minera Penmont impartió el taller de rescate
vertical con cuerdas a personal socorrista de la
benemérita institución de la Cruz Roja Mexicana.
Dicho taller fue impartido en Caborca Sonora
por el Trum. Marco A. Zavala G.
El objetivo de este taller fue capacitar a la
brigada de emergencia de la localidad y proporcionar a los socorristas los conocimientos teóricos
prácticos de rescate, para enfrentar eficazmente
cualquier emergencia que se pudiera suscitar en la
comunidad de Caborca. Felicidades
Los temas abordados en el taller fueron:
• Seguridad en el rescate • Comando de incidentes • Equipos de rescate
• Nudo y amarres • Prácticas de inmovilización • Sistema de poleas
14 • ajsonora.com
ESPECIAL
XIII Competencia de Cuadrillas de Rescate Minero y de Primeros Auxilios
L
a Comisión de Seguridad y Salud Ocupacional, Camimex y la empresa Endeavour
Silver, convocaron a participar en el evento
denominado XI Competencias de cuadrillas de
rescate minero y de primeros auxilios.
Personal de Minera Penmont participó de
manera activa obteniendo el segundo lugar en
mejor práctica en primeros auxilios generales y
el tercer lugar manejo del paciente politraumatizado (fracturas).
En la demostración que realizaron se manejaron estaciones de pacientes simulados para
demostrar las técnicas y habilidades prácticas de
cada una de las brigadas de primeros auxilios,
y se trabajó con las cuadrillas, en la práctica de
resolución de problemas de campo con diferentes dificultades y razonamiento en la resolución de ejercicios de emergencias.
Se contó con la participación de 28 cuadrillas de
primeros auxilios y rescate minero de las diferentes
empresas como Fresnillo plc, Peñoles, Grupo
México, Endeavour Silver, Goldcorp, Minera Frisco,
Timmins gold, entre otras. Enhorabuena
TESTIMONIOS:
¿Qué experiencia
obtuviste al
representar
a Fresnillo
plc en esta
competencia?
Alan Rogelio Briseño
Murrieta
Unidad: La Herradura
Víctor Javier López
Armenta
Unidad: Noche buena
En cada competencia se
aprenden experiencias nuevas las cuales se ponen en
práctica en nuestra unidad,
la cual se ha caracterizado
por estar siempre dentro de
las primeras en atención prehospitalaria. La capacitación
ha sido clave para obtener
estos triunfos, no solo en las
competencias sino también
en el campo de trabajo.
Más que nada adquirimos
mayor conocimiento y
al mismo tiempo darnos
cuenta de que estamos a un
muy buen nivel en atención
prehospitalaria, y con eso
nos sentimos orgullosos
al representar a nuestra
empresa a nivel nacional.
Participación de La Banda de Guerra Fresnillo en festividades patrias
La banda de guerra de unidad Penmont llevo a cabo destacada
participación, dentro de los festejos del 15 y 16 de septiembre.
El día 15 en la ciudad de Caborca, tanto en el informe de
gobierno como en el tradicional grito de independencia, la
banda tuvo a bien realizar los honores a la bandera.
El día 16 se participó en el tradicional desfile y el primer
informe de gobierno en Pitiquito.
Los integrantes realizaron una demostración del trabajo
desempeñado al equipo líder de la unidad, quienes entregaron
unos reconocimientos y posteriormente degustaron una
comida típica. Felicidades por su participación
ajsonora.com
• 15
ESPECIAL
gran
velada
mexicana
Fotografía: Mónaco Studio
Una noche de fiesta, orgullo y
compromiso se vivió el pasado 12
de septiembre en el reconocido
restaurante de Ramón Ramos, La
Cocina de Ramón (Sonoran Sea).
16 • ajsonora.com
Fundación
AJSonora por
Nuestros Niños se
unió al Club de
Leones de Puerto Peñasco y la
Casa Hogar Esperanza para los
Niños I.A.P. para llevar acabo una
agradable velada mexicana para
recaudar fondos y apoyar a los
niños de Puerto Peñasco.
Empresarios, medios
de comunicación, figuras
públicas y sobretodo muchos
Rocaportenses comprometidos
con su comunidad disfrutaron
del show de Mauricio Ruiz y
degustaron exquisitos bocadillos
mexicanos preparados por Jerry´s
Banquetes, Eestaurante Don Julio
y Restaurantes Emilianos y Ocean
View, a quienes agradecemos su
patrocinio, así como a Radiorama
Puerto Peñasco por la difusión
del evento.
Acompañados por Leticia
Barraza, conductora del
evento, los organizadores
AJSonora Fundación
por nuestros niños,
representada por Alejandra
Escalante y Rosa Janeth
García, Club de Leones
de Puerto Peñasco
representado por su
Presidente Ramón Ramos,
en representación de Casa
Hogar Esperanza para
los Niños el Presidente
del patronato, C.P. José
Manuel Barrera.
ESPECIAL
Más fotografías en:
www.facebook.com/ajsonoraoficial
¡Gracias por acompañarnos!
ajsonora.com
• 17
ESPECIAL
Lourdes Rivera fue la encargada de hacer
lucir aun más guapa a Leticia Barraza,
conductora del evento.
Agradecimientos:
•Radiorama
•Si I Do
•Lourdes Rivera
•Masein Fotografía
18 • ajsonora.com
•Mónaco Studio
•DJ Tarsan
•Terranova
•Carlos Decina
•Ocean View y Emilianos Restaurante
•Jerry´s Banquetes
•Restaurante Don Julio
•Mariachi de los hermanos
•OOMAPAS
Durán, nos donó media hora de
•DB Market y Gasolinera La Cuchilla
música.
•Quinta Ventura
•Lety Barraza
¡Gracias por acompañarnos!
VIDA
Solicitud de
perdón
para visas
POR Georgina Ross
[email protected]
Una visa no podrá ser emitida si el beneficiario ha tenido
problemas con inmigraciones de los E.U. de manera que se va a
necesitar pedir un PERDÓN, el cual es un formulario que se tiene
que presentar explicando porqué fue deportado y el porqué se
necesita (el perdón). Se tendrá que probar razones importantes,
del porqué el beneficiario deba estar en los E.U.: Explicar si la
peticionaria está enferma o miembros inmediatos de la familia,
estrés de familia viviendo separados, manutención de la familia,
etc.; también el beneficiario tendrá que probar que es un buen
miembro de la sociedad en donde vive, con buena conducta y
cartas de recomendación de su iglesia, o amigos que lo ratifiquen.
La solicitud del perdón toma de 4 a 12 meses, cuesta E.U.
$585.00 Dólares y no es reembolsable.
Se piden los antecedentes del beneficiario en E.U., para
verificar que no haya nada pendiente en el sistema judicial en
contra del beneficiario como una multa pendiente de pago,
fuga del país, orden de arresto, etc.
Después que se pague cualquier multa pendiente, el juez
del tribunal del condado en el estado donde sucedieron los
hechos emitirá un documento liberándolo de cualquier orden
de arresto, sino hay orden de arresto, simplemente se escribirá
en el record de que ese caso ya está cerrado y no hay nada
pendiente (sino se hizo todavía).
En algunos casos las consultas son gratis, pero si hay que
enviar el pago por la solicitud al gobierno de los E.U. y hay
honorarios por el trámite de los documentos.
Georgina Ross Servicios Bilingües (O1)(638) 388-5322
Cel. (638) 116-0545 Desde E.U. 1(520) 265-3789
ajsonora.com
• 19
NUTRICIÓN
Nutrición
y cáncer
Por Martin Cano
[email protected]
L
a vida de un paciente tras el diagnóstico de cáncer
transcurre por una sucesión de etapas: una fase de
tratamiento antitumoral, una fase de recuperación, una
fase de mantenimiento de la salud y, desgraciadamente para
algunos enfermos, una fase de cáncer avanzado que conduce
a la muerte. Las necesidades nutricionales cambian a lo largo
de las distintas etapas. El objetivo en la fase activa de la enfermedad es prevenir la desnutrición y la caquexia y reducir la
morbimortalidad relacionada con la desnutrición, mientras que
tras el tratamiento se persigue alcanzar un peso apropiado y
seguir una dieta saludable para evitar favorecer la aparición de
una segunda neoplasia.
El término “caquexia” deriva de las palabras griegas kakós
y hexis, por lo que se podría traducir como “mala condición”.
Se trata de un complejo síndrome caracterizado por anorexia,
pérdida involuntaria del peso corporal, disminución de la masa
muscular y del tejido graso y otras alteraciones metabólicas,
que aparece habitualmente en estadios avanzados de enfermedades crónicas graves.
20 • ajsonora.com
La anorexia y la saciedad precoz son frecuentes en los
enfermos con cáncer, presentando anorexia entre el 43 y 53%
de los pacientes, y sacie-dad precoz entre el 13 y 62%. La
pérdida de peso es observada en el 54-70% de los pacientes
tras el diagnóstico de su enfermedad. Hasta un 45% de los pacientes oncológicos hospitalizados pierden más del 10% del peso
corporal, y un 25% pierde más de un 20%.
La prevalencia de desnutrición en pacientes oncológicos
varía en función del tipo de neoplasia, el estadio de la enfermedad y la respuesta al tratamiento, oscilando según las series
entre el 40 y el 80%. En un estudio multicéntrico se comprobó
una prevalencia de desnutrición superior al 80% en carcinoma
gástrico y pancreático, 54-64% en carcinoma de colon, próstata
y pulmón, y de un 31-40% en carcinoma de mama. Los niños
parecen presentar un mayor riesgo nutricional que los adultos
debido a sus requerimientos energético-proteicos más elevados
y al hecho de disponer de reservas calóricas más limitadas.
NUTRICIÓN
Recomendaciones nutricionales
para la prevención del cáncer
Los objetivos del soporte nutricional en el
paciente oncológico se pueden resumir en dos
apartados:
1. Provisión de las calorías, proteínas y micronutrientes adecuados para cubrir las necesidades del enfermo
y restaurar las alteraciones de la composición corporal.
2. Disminuir la morbilidad, aumentar la supervivencia y mejorar la calidad de vida.
La mejoría del estado nutricional en estos pacientes no
suele conseguirse en un corto periodo de tiempo. Por lo que
el tratamiento anticancerígeno se recomienda que se inicie
hasta haber conseguido en el paciente un correcto estado
nutricional.
Con respecto a la nutrición de un paciente oncológico
se debe de establecer primero si este se encuentra o no en
bajo peso o algún grado de desnutrición. De encontrarse
normal, el tratamiento nutricional debe de ser enfocado a
mantener este mismo estado nutricio. Si por el contrario el
paciente se encuentra en desnutrición o bajo peso; el tratamiento deberá ser enfocado a alcanzar un correcto estado
nutricional añadiendo de 500 – 1000 calorías más al
requerimiento normal de la persona, según sea la situación
nutricional del paciente; para lo cual podemos apoyarnos
en un tratamiento con base de alimentos, pero también
hacer uso de algunos suplementos calóricos – proteicos
como los bebibles, con el fin de ayudar a una pronta recuperación y sin hacer mucha carga en cuanto a la cantidad
de alimentos a consumir.
Se dispone en la actualidad de una gran cantidad de datos
epidemiológicos que sugieren que los factores dietéticos y
ambientales juegan un papel relevante en el desarrollo de
cáncer en múltiples órganos. Las recomendaciones de las
distintas sociedades científicas coinciden en incrementar la
ingesta de fruta, verdura y cereales, reducir las grasas saturadas
y los azúcares refina-dos y evitar un exceso de sal. Se sugiere
mantener un peso corporal saludable, realizar actividad física
regular y limitar la ingesta de alcohol.
Según estudios realizados por la Lyon Diet Heart Study, han
tenido como resultados que la ingesta de alimentos según del
tipo de dieta mediterránea (alimentación expuesta en ediciones
anteriores), se ha asociado a una menor incidencia de cáncer en la
población con respecto a otros tipos de costumbres alimentarias.
La recomendación de reducir la ingesta de grasa total del
40 al 30% se basa en una correlación positiva entre ingesta
de grasa e incidencia de cáncer de mama, colon y próstata.
Basado en estudios preliminares es recomendable aumentar el
consumo de ácidos grasos n-3 (pescado). La evidencia en la que
se basa la indicación de aumentar el consumo de fruta y verdura
proviene de estudios caso-control y cohortes que demuestran
una correlación inversa entre incidencia de cáncer y niveles
séricos de vitaminas. En cuanto al consumo de vitaminas antioxidantes, no se ha demostrado un resultado concreto, pero sí
que tienen un efecto protector. Por otro lado el efecto carcinogénico del alcohol se asocia a ingestas elevadas, especialmente
en pacientes fu-madores.
Existen datos convincentes sobre la asociación de obesidad
con recurrencia de cáncer de mama, así como la influencia
pronóstica negativa de la obesidad en diversos tumores. La
obesidad es un factor de riesgo para desarrollar algunos de
los cánceres más comunes, como el de mama, endometrio,
colon y próstata. Los pacientes oncológicos obesos pueden
iniciar una dieta hipocalórica y equilibrada durante el tratamiento oncológico, siempre que la pérdida de peso sea gradual
(máximo 1 kg por semana) y dicha pérdida no interfiera con
el tratamiento. Siempre procurando la buena salud de la
población, esperamos que este pequeño escrito sea de su utilidad para buscar siempre una mejor calidad de vida.
Pedro Martín Cano Pérez, Lic. en Nutrición.
ajsonora.com
• 21
ESPECIAL
MUNICIPIO DE SANTA ANA
Informe de
Gobierno
EL informe dio inicio a las 8.20 pm con la
visita de la Contralora Estatal. El Acto se llevó
a cabo con honores a los Lábaros Patrios. Los
Directores estuvieron ubicados en la parte
izquierda del templete en un espacio especial.
Los funcionarios Auxiliares a partir de la tercer
fila del público, ya que las 2 primeras fueron
para los invitados especiales.
Los Honores estuvieron a cargo de la
Banda de Guerra de la UNISON y la Escolta de
Seguridad Pública Municipal. El evento, después
de los honores inició como una sesión solemne
de cabildo. Inició un video introductorio de
Santa Ana, después el Secretario otorga el
micrófono al Presidente Municipal quien da el
mensaje de bienvenida y presenta el video del
Primer Informe de Gobierno. Termina el video
y hace uso de la voz la Contralora Estatal.
Después de ello el Presidente hace nuevamente
uso de la voz para dar el mensaje de despedida
y clausura de la sesión solemne de cabildo.
22 • ajsonora.com
GRITO DE INDEPENDENCIA
Inicia el evento a las 10.40 pm con
un discurso en Balcón sobre la fecha y
los Héroes que nos dieron nuestra independencia a cargo del Dir. Acción Cívica
y Cultural Mtro. Tirso López Maldonado.
Después el mismo Mtro. Se dirige
a tomar la bandera y hacer entrega de
esta a la Escolta de Seguridad Pública
quienes ya se encontraban frente a las
puertas de Palacio Municipal.
El Presidente Municipal estaba en
la planta baja frente a los escalones
esperando la Bandera para a la postre
realizar el recorrido. Los Directores de
Dependencias estaban a los costados
de los escalones resguardando el
recorrido del Presidente y la Bandera.
Seguridad Pública realiza el recorrido
y hace entrega militar de la Bandera al
Presidente. Este, con paso marcial inicia
el recorrido hacia la segunda planta
para dirigirse al balcón de Palacio.
Conforme el Presidente va subiendo, los funcionarios que se encuentran al costado de los escalones se
van incorporando al recorrido del
Presidente hasta llegar a las puertas de
Obras Públicas, sonde fue la entrada
para balcón. El Cuerpo de Regidores
ya lo estaban esperando en esa puerta.
Entra el Presidente a Balcón,
después el cuerpo de Regidores y
enseguida los Directores realizando el
mismo recorrido.
Todos nos ubicamos a los dos
costados del Presidente. 2 invitados
especiales ya esperaban a Presidente en
Balcón. Da las campanadas el Presidente y
empieza con el protocolo mencionando a
los héroes de la independencia. Después
ondea la Bandera, toca más campanadas
a la par con la Iglesia Nuestra Señora
de Guadalupe. Entonamos Nuestro
Glorioso Himno Nacional y después de
esto iniciaron los fuegos Pirotécnicos. Se
terminan los Fuegos y el Presidente realiza
el recorrido de retirada. Hace entrega de
la Bandera al Mtro Tirso Nuevamente y el
Mtro procede a resguardarla. Después de
esto una deliciosa cena.
Receta
Auténtico aguachile al estilo
Sonora en su molcajete, con
camarón azul del Golfo de Cortéz
Ingredientes:
• 8 Pza. Camarón 16-20
• 1 Pza. Chiltepín
• 2 Pza. Chile de Árbol (pico de pájaro)
• 5 Pza. Limón verde
• Sal
• Pimienta negra
• ¼ Pza. de Cebolla morada
• 1 Diente de ajo (s/germen)
• .200 Lt. de Clamato
• 1 Jitomate asado y licuado
• Salsa Maggy
• Salsa Inglesa
• ½ Pza. Aguacate
• Apio
aguachile Sonorense
Por Neftali Ponce Hernández
[email protected]
Procedimiento:
Asar los chiles con el ajo (el ajo, partirlo
por mitad y quitar el germen del centro esto
ayudará a un asado parejo).
Colocar los ingredientes asados dentro
del molcajete, agregar un poco de sal (de
preferencia en grano y muy poquita) esto
ayudará a moler los chiles y ajo.
Limpiar los camarones y abrirlos por
mitad, colocarlos en un bowl, filetear cebolla
morada y mezclarla junto con el camarón,
salpimentar y agregar el jugo de los 5
limones, dejar curtir por 3 minutos.Asar un
jitomate y licuarlo con un poco de Clamato.
Tip del Chef
Al quitar el germen
del ajo en cualquier
elaboración que
realicemos, evitamos
eructar tanto el ajo…
Montaje:
Mezclar en el molcajete el camarón
curtido con la cebolla y el jugo de limón,
agregar la mitad de lo licuado del jitomate
asado, verter Clamato (bien frio), sazonar
con Maggy e Inglesa, decorar con una
ramita de apio y aguacate en cubos,
rectificar sazón.
Acompañar de totopos, tostadas o galleta
y salsas botaneras. Se puede agregar; pulpo,
callo, caracol, ostión al gusto.
Neftali Ponce Hernández, Ganador de Top Chef
2013.
ajsonora.com
• 23
KIDS
cuento del 12 de octubre
Descubrimiento
de América
Ilce contreras
[email protected]
Está historia trata de un marino genovés que
conoció muy bien el mar y sus rutas, además de
inteligente era estudioso y en su humilde casa
estudiaba y trataba rutas para llegar a nuevos
lugares. Además de decir que la tierra era redonda
para esto el quería comprobarlo haciendo un gran
viaje, para llegar a un lugar que se llama la India,
pero había un gran problema, el no tenia dinero
para hacer ese viaje, así que un día se puso a
pensar y decidió pedir ayuda, primero llevo sus
proyectos a los reyes, pero ellos le negaron el
dinero pues hasta creían que estaba loco, pues
muy triste Colón regreso a su casa, y de nuevo
pensé que podía hacer y quien podría ayudarlo,
entonces recordó que le había dicho que la reina
Isabel de España, era muy bondadosa y rápido
acudió al castillo y presento a los reyes sus
ideas, en donde les prometía riquezas futuras,
el rey de momento no estuvo de acuerdo, pero
la reina lo convenció y le entrego joyas para que
Colón comprara los barcos que el ocupaba la
cual llamaron las 3 carabelas la Niña, la Pinta y
la Santa María.
Contrato muchos marinos y se hicieron a la mar
por 70 días, el viaje duro mucho tiempo, se les
acabo el alimento, hasta tormentas y pensaron en
linchar a Cristóbal Colón, pero un día, el vio con
gran emoción y grito “Tierra a la Vista”
Y todos muy contentos victorearon a Cristóbal
Colón, pensó haber llegado a la India pero en
realidad, fue el 12 de octubre de 1492, cuando
Colón descubrió la America.
Lic. Psicología Ilce Contreras
24 • ajsonora.com
Colorea
KIDS
Colorea las tres carabelas y ponles el nombre que le corresponde
(La Niña, La Pinta y La Santa María)
ajsonora.com
• 25
DIRECTORIOVERDE
COMIDA
altar, caborca y pitiquito
SALUd
COMIDA
computo
FIESTAS Y EVENTOS
PUERTO PEÑASCO
puerto
peñasco
fiestas
y reuniones
belleza y salud
26 • ajsonora.com
ajsonora.com
• 27
EDITORIAL
28 • ajsonora.com