Aprendo Amarme

Aprendo Amarme
El arte del amor nace en el amor a sí
mismo
¿Desde
donde nos
amamos?
Escuchemos este audio.
https://www.youtube.com/watch
?v=WjjhUNysEME
El desconocimiento
• Caminamos por
la vida sin
detenernos a
definir cómo
somos, qué nos
gusta y hacia
dónde vamos.
Las impresiones de otros
• Sus palabras.
• Se asume la vida a
partir de lo que los
demás piensan de
nosotros.
Construimos una imagen en función de la
aprobación.
• Buscamos
aceptación.
• Deseamos encajar.
“Sin analizar si esto
es lo que realmente
deseamos”
Desde conceptos que nos imponen
• Éxito.
• Valor.
• Belleza.
“Todo en función de
cumplir con roles”
A partir de capítulos oscuros
• Se vive en clave de NO.
• Se vive a la defensiva.
• Caminamos a la ofensiva.
“De esta forma no se
resuelven nuestros
conflictos internos”
Compensamos Carencias
• Concentrados en lo
que nos falta.
• Abrumados por lo
que no se tiene.
“Cegados en las
justificaciones”
Exigencias Irracionales
• ¿Cuántos
problemas son
realmente
nuestros?
“La mayoría de
nuestros problemas
no son más que
ideas”
Buscamos ser amados
Perdiendo la:
• Autenticidad.
• Libertad.
“De ser lo que
deseamos”
Desde Autoboicoteo
• Viendo lo que no existe.
• Imaginando escenarios
que no van a llegar.
“Tan solo por miedo a tomar
decisiones”
Vivimos en conflictos internos
• ¿A dónde te llevan?
• ¿Cuánto has
avanzado?
“Si no somos capaces
de liberar nuestros
miedos, cómo vamos a
trazar el camino”
¿Cómo nos afecta?
“Anula nuestra real escencia”
Nuestras elecciones
• Convicción.
• Compromiso.
• Tenacidad.
• Manejar la
frustración.
Zonas de confort
• El cambio es
una fuerza
motivacional.
“La sensación de
lucha, no nos
puede
abandonar”
Nos negamos a ver la realidad
• ¿Dónde esta tu valor
como ser humano?
• ¿Qué te hace sentir
valioso?
“No tener claras estas
respuestas nos hace
caminar a la deriva”
Aceptamos lo mínimo
como un todo
• Sin amor propio hasta el
pan duro es bueno.
“Si no somos capaces de
darnos un lugar de
privilegio, esta demás
preguntarnos por qué nos
ha ido mal en la vida”
Construimos Ilusiones
• Dejando que sean los
demás los que tracen el
camino.
“Dejamos la vida en manos
de otros, porque es mejor
seguir a otros, que aprender a
guiarnos a nosotros mismos”
Nos paraliza
• Mirar y esperar,
dos verbos que no
sabemos
administrar.
“Los demás no
aportan nada, aún
así, nos da por
insistir en lo que no
sirve”
Aceptamos relaciones
de abuso
• Toda relación es para
bien.
“Con frecuencia las
personas se frustran, se
hacen preguntas, se
pasan el día pensando
en el por qué el otro
hace lo que hace.”
Anula la esperanza
• Hoy es un tema.
• Mañana es otro.
• Ayer fue otro.
“La mayoría de
nuestras
preocupaciones tienen
que ver con otras
personas, pocas veces
con nosotros mismos”
Nos hace justificar las cosas
• Sin amor propio.
• Es más fácil medir el
tamaño del
problema, reconocer
cuánto nos afecta.
“Pocas veces se le
presta atención a las
soluciones”
No deja espacio
para los retos
Vivir para pensar
que no se puede,
es despreciar el
valor de la vida
como un don.
¿Cómo romper con esto?
“Yo soy el escritor”
Perdón
• Historia personal.
• Mis equivocaciones.
• El pasado.
• Las palabras de otros.
• Mis torpezas.
“Todo debe ser
perdonado”
Lenguaje Mental
• Ser nuestros
principales
admiradores.
• Renocer el potencial.
“Asumir retos con
estrategias, para vivir
haciendo, no solo
soñando”
Con pequeños actos de aceptación
Aceptar:
• Cuerpo.
• Logros.
• Fracasos.
“Pero orientarlos al
crecimiento personal”
Soltando las amarras
“En la vida se debe
cuidar la parálisis por
análisis”
Esto no es más que
excusas
Abriendo Espacios
de Crecimiento
Implica:
• Romper relaciones tóxicas.
• Dejar pesos.
• Seguir los buenos
ejemplos.
“Todo en la vida son
elecciones”
Dejando viejas historias
• Ya le dimos vuelta
al tema una y otra
vez.
“¿Qué sentido tiene
seguir el mismo
guión?”
Asumiendo mi responsabilidad
• Las cosas son cómo
son.
• Hay que verlas con
objetividad.
“De estar sintiendo,
creyendo que con esto
hacemos algo”
Explicaciones vs
Acciones
“La acción marca la
diferencia entre la
depresión y
encontrarnos con la
felicidad que tenemos al
frente”
Siendo feliz con mis elecciones
“Solo cuando somos
capaces de
detenernos para
retomar sueños
hacemos que la vida
cambie”
¿Cuáles son los beneficios?
“Libertad
interior”
Aprendo Ligero
• Soy yo.
• Soy libre.
• Soy honesto conmigo
mismo.
“Me acepto en todo mi ser,
sin dudas y sin miedos”
Cuidado con lo que observas
“Si le damos
significado a lo
insignificante,
nuestra vida va a
ser frustrante”
Elegir Luchas
“Si de mil formas has tratado
de que los demás
comprendan o hagan
cambios, sin lograr un
resultado positivo ????”
Deja la necedad y mira hacia
adelante.
Agradezco cada momento
“Cuando se vive en
un conflicto interno,
que anula la
aceptación, nunca
vamos a estar
agradecidos con la
vida”
Nace el Autovalor Positivo
Auto:
• Afirmación.
• Amor.
• Orgullo.
“Me transformo en mi
mejor amigo”
Recupero la fe
• En mis creencias.
• En la vida.
• En mis capacidades.
“Porque dejó de
buscar culpables y me
siento responsable”
Me reenamoro de mi existencia
Para encontrarle:
• Sentido.
• Una ruta.
• Trazar objetivos.
“Solo cuando veo la vida
sin el peso del
autorechazo comprendo el
por qué de mi existencia”
Me permito sonreir nuevamente
Porque:
• Tengo vida.
• Puedo empezar a
cada instante.
“Porque nadie puede
borrar lo que tu mente
define”
Salgo de la oscuridad
“Porque es
cansado, porque
la lamentación
solo opaca mi
alma”
Vivo en aceptación
“Porque la vida es
solo una, se acaba y
se pasa”
Entonces para qué
quejarse.
Me vuelvo constructor de mis sueños
Si soñarlo nos
hace sentirnos
felices.
Ahora hacerlo nos
lleva a la gloria.
Contáctenos:
www.cedhi.co.cr
2222-6817 / 2222-6779
FACE BOOK: CEDHI Costa Rica