PRÁCTICA Nº 5 INVESTIGACIÓN UTILIZANDO ORDENADORES

FUNIONES DE NUTRICIÓN
DEL COMER Y OTRAS COSTUMBRES
PRÁCTICA Nº 5
INVESTIGACIÓN UTILIZANDO ORDENADORES
Fecha:
OBJETIVOS:
• Utilizar el soporte informático en la investigación biológica.
• Ampliar los conocimientos sobre nutrición.
MATERIAL NECESARIO:
•
CD-R “Del comer y otras costumbres”
•
Ordenadores
MÉTODO Y ACTIVIDADES:
• Abre el apartado “alimentación y salud” haciendo clic sobre estas palabras.
• Haz clic sobre “información sobre el mundo de la alimentación”
• Abriendo los distintos apartados, busca solución a las siguientes cuestiones:
1. ¿En qué grupo de la rueda de los alimentos están incluidas las frutas?
¿Qué nutriente nos aportan?
¿Qué significa que realizan una función reguladora?
2. ¿Qué grupo de la rueda de los alimentos tienen función mixta y por qué se
dice esto?
3. ¿Qué nutriente es incapaz de asimilar nuestro cuerpo pero es importante en
la dieta?
¿Por qué es importante en la dieta?
4. ¿A qué grupo de nutrientes pertenece el colesterol?
¿Qué significa que hay un colesterol bueno y otro malo?
I.E.S. Rosa Chacel. Departamento de Biología y Geología
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5. ¿Qué características debe tener una dieta para que se considere
equilibrada?
6. ¿Qué tipo de queso proporciona más calorías?
7. Un chico/a de tu edad, ¿qué cantidad de calorías debe tomar para tener una
dieta equilibrada?
8. Desayuno, comida, merienda y cena. Ordena estas cuatro ingestas diarias
de mayor a menor número de calorías que se deben tomar.
9. En una dieta equilibrada la principal fuente de energía ¿procede de los
lípidos o de los glúcidos?
10. En una dieta de 3.000 kcal/día, calcula:
a. Cuántas calorías deben corresponder a cada una de las ingestas
diarias:
I. Desayuno ..................................
II. Comida .......................................
III. Merienda ....................................
IV. Cena ...........................................
b. Cuántas calorías deben corresponder a:
I. Proteínas ....................................
II. Glúcidos .....................................
III. Lípidos ........................................
c. Cuántos gramos habrá que tomar de:
I. Proteínas ....................................
II. Glúcidos .....................................
III. Lípidos ........................................
•
Haz clic sobre “alimentación y deporte” y busca la solución a estas preguntas:
11. ¿Por qué se producen los calambres?
12. ¿Se debe tomar azúcar antes de realizar ejercicio físico?
13. ¿Cómo se puede prevenir la temida “pájara”?
•
Escribe algún dato sobre nutrición que hayas descubierto en la sección de juegos.
I.E.S. Rosa Chacel. Departamento de Biología y Geología
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