el estrés y la ansiedad: recuperar el control

el estrés y la ansiedad: recuperar el control

CONTROL DE ESTRÉS Y ANSIEDAD CON BIOFEEDBACK
Lugar: Centro Nascia
Paseo de la Castellana 131, Bajo C. Madrid
Metro: Línea 10 (Cuzco), Líneas 1 y 9 (Plaza de Castilla)
Parking Plaza de Cuzco
http://www.nascia.com
http://www.Biofeedbackspain.es
Descripción
Aprenda las principales técnicas de control de estrés y ansiedad y cómo el Biofeedback
consolida y acelera tanto el entrenamiento en dichas técnicas como la adherencia de los
clientes, su motivación y la capacidad para generalizar y aumentar el autocontrol.
Conozca las bases para poder aplicar técnicas de Biofeedback, conociendo y practicando con
diferentes equipos, software y dispositivos.
En el Curso se emplearán los sistemas más avanzados y actuales de Biofeedback existentes en
el mercado, comparando diferentes alternativas existentes para la práctica del Biofeedback.
Destinatarios
Psicólogos clínicos, psicólogos deportivos, coaches, logopedas, terapeutas ocupacionales,
entrenadores, responsables de RRHH, fisioterapeutas, médicos y cualquier profesional que
quiera ampliar sus conocimientos específicos sobre control de estrés y conocer las
herramientas más actuales y efectivas que existen en la actualidad, gracias al uso de sistemas
de Biofeedback.
Organiza:
Nascia es una compañía especializada en el sector de la salud y el bienestar, con tratamientos
personalizados para los problemas del estrés y la ansiedad utilizando las más avanzadas
técnicas de psicofisiología aplicada y neurotecnología.
Ofrece un tratamiento específico para los trastornos de atención en niños, logopedia,
neuroestimulación y rehabilitación cognitiva.
Aplica programas de optimización profesional y personal, formación y consultoría. Asimismo
Nascia es el distribuidor exclusivo en España de sistemas avanzados de neurotecnología entre
los que se incluyen PlayAttention y los sistemas de psicofisiología Nexus, de MindMedia.
Nascia obtuvo el Premio “Las 100 mejores ideas del año”, en 2.012. Premio a la innovación de
Actualidad Económica en la sección de Salud. Además, Nascia ha protagonizado numerosas
apariciones en medios de comunicación en relación con su Método, el control del estrés y el
Biofeedback.
Ponentes
Pablo Muñoz Gacto
Director de Nascia. Experto en biofeedback y su aplicación al control del estrés, entrenamiento
y capacitación.
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Licenciado en Derecho y Ciencias Empresariales
Master Universitario en Gestión Financiera
Experto Profesional en Técnicas Psicológicas de Control de Estrés
Experto Profesional en Biofeedback y Neurofeedback
Experto profesional en Control de Estrés y Ansiedad con Biofeedback
Curso Superior en Coaching Ejecutivo
Master en Neurotecnología
Miembro de la APA (American Psychological Association)
Miembro de la ISNR (International Society for Neurofeedback and Research)
Miembro de la AAPB (Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback)
Miembro del AIS (American Insitute of Stress)
Miembro de la Sociedad Española de Neurorehabilitación
Miembro de la Federación Mundial de Neurorehabilitación (WNFR)
Tania Fraile Pérez
Psicóloga clínica de orientación cognitivo conductual con amplia experiencia en el ejercicio
clínico. En la actualidad además del ejercicio en despacho privado ejerce como psicóloga y
formadora en el Instituto Madrileño de Formación y Estudios familiares (IMFEF).
Terapeuta experta en técnicas de control de estrés y ansiedad, tanto en el área clínica como en
el área de formación.
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Licenciada en psicología clínica por la Universidad Complutense de Madrid
Máster en psicología clínica por la clínica Bertrand Russell de Madrid
Psicóloga en centro privado de psicología
Formadora y creadora de proyectos educativos y formativos en clínica y empresas.
Psicóloga y formadora del Instituto Madrileño de formación y estudios Familiares (IMFEF)
Objetivos:
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Capacitar al profesional para una óptima gestión ante las situaciones de estrés y
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ansiedad en relación con su actividad diaria.
Dotar de herramientas y técnicas prácticas de control de estrés.
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Identificar y manejar los síntomas del estrés y la ansiedad.
Conocer los riesgos, efectos e implicaciones negativas del estrés sobre la salud.
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Conocer las respuestas fisiológicas del estrés y su implicación en el estado anímico y
físico.
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Conocer las técnicas básicas de relajación.
Aprender técnicas de respiración y su importancia.
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Aumentar el conocimiento sobre la tensión muscular derivada del estrés.
Interpretación y control de las respuestas fisiológicas.
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Aprender y mejorar el diagnóstico y práctica clínica con los últimos avances en
Biofeedback
Conocer el uso práctico de las nuevas tecnologías y sistemas para la aplicación del
Biofeedback
Ampliar el networking conociendo a otros profesionales
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Metodología:
El curso se compone de un módulo introductorio y cinco módulos independientes
comprensivos de las diferentes técnicas de control de estrés y ansiedad, incluyendo la práctica
del Biofeedback para cada una de ellas.
El curso es eminentemente práctico. Asimismo se proporcionan conocimientos teóricos
básicos sobre el estrés, técnicas concretas de control de estrés y ansiedad y ejercicios prácticos
para el autocontrol.
Demostración práctica con tecnología de Biofeedback y software de entrenamiento. Fomento
de la participación e interacción de los asistentes.
Entrega de contenidos y material de apoyo a los participantes.
Fundamentos y diferenciación
El curso se desarrolla sobre un programa basado en las últimas y más avanzadas técnicas y
conocimientos en relación con la gestión del estrés y la importancia de su adecuado control
como medio para la mejora de la salud, la calidad de vida y el correcto ambiente y desempeño
profesional.
Todos los contenidos relacionados con el Biofeedback se ajustan a los criterios establecidos y
recogidos por la AAPB (Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback) sobre las
aplicaciones de Biofeedback.
Contenido:
Módulo Introducción al Biofeedback
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Conceptos básicos del Biofeedback. Definición y evolución histórica.
Aplicaciones del Biofeedback
Señales fisiológicas: definición, relación con la activación y medición
El perfil de estrés en Biofeedback
Principales técnicas de control de estrés con Biofeedback
¿Por qué usar Biofeedback?
Módulo I. Relajación muscular. Biofeedback electromiográfico (sEMG)
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Explicación del método y de los principios teóricos
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Aspectos fisiológicos: qué es la tensión muscular y cómo medirla
La tensión muscular y el estrés
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La tensión muscular y el dolor
Medición de la tensión muscular con Biofeedback
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Protocolo de Relajación Muscular Progresiva, con y sin Biofeedback
Interrelación entre relajación muscular y respiración
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Aplicación y generalización a la vida diaria
Módulo II. Respiración diafragmática. Optimización respiratoria con Biofeedback
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Conceptos fisiológicos y anatómicos de la respiración.
La respiración y la salud
Consecuencias de una respiración inadecuada
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La respiración y el estrés
Respiración clavicular, torácica y diafragmática
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Observación y toma de conciencia del ciclo respiratorio
Respiración completa
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Ritmo de respiración óptimo
Optimización respiratoria con Biofeedback
Generalización y aplicación a la vida diaria
Módulo III. Relajación autógena. Entrenamiento de temperatura periférica y relajación con
respiración con Biofeedback
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Explicación del método y de los principios teóricos
Beneficios fisiológicos de la práctica
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Protocolo de Entrenamiento Autógeno con y sin Biofeedback
Aplicaciones específicas del entrenamiento en temperatura periférica con Biofeedback
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Pautas para la práctica y generalización
Módulo IV. Coherencia cardíaca. Relajación y generalización. Patrón RSA y sistemas de
Biofeedback relacionados.
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Explicación del método y de los principios teóricos
Patrón RSA
La variabilidad cardíaca y el estrés
Coherencia cardíaca con Biofeedback
Relación entre respiración y coherencia cardíaca
Aplicaciones específicas del entrenamiento de coherencia cardíaca
Pautas para la práctica y generalización
Módulo V. Técnicas asociadas. Visualización, práctica imaginada…Biofeedback de
conductancia y entrenamiento adicional.
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Explicación del método y de los principios teóricos
Toma conciencia estados físicos y emocionales
Conocimiento y elección de la práctica de distintas técnicas de relajación
Protocolo de técnicas de Imaginación
Riesgos de los estados constantes de ansiedad y estrés
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La conductancia como señal de activación
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Otras aplicaciones específicas de Biofeedback relacionadas con el estrés
Pautas para la práctica y generalización
Duración
Una sesión introductoria de una hora
5 sesiones de dos horas, de periodicidad semanal
4 sesiones prácticas adicionales
Total Curso completo: 15 horas
Seminarios: 2 horas (19-21h)
Fechas
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Miércoles 27 de Febrero (19-20h): Introducción al Biofeedback
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Miércoles 6 de Marzo (19-21h): Módulo I. Relajación muscular. Biofeedback
electromiográfico (sEMG)
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Miércoles 13 de Marzo (19-21h): Módulo II. Respiración diafragmática. Optimización
respiratoria con Biofeedback
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Miércoles 20 de Marzo (19-21h): Módulo III. Relajación autógena. Entrenamiento de
temperatura periférica y relajación con respiración con Biofeedback
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Miércoles 3 de Abril (19-21h): Módulo IV. Coherencia cardíaca. Relajación y
generalización. Patrón RSA y sistemas de Biofeedback relacionados.
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Miércoles 10 de Abril (19-21h): Módulo V. Técnicas asociadas. Meditación,
visualización, práctica imaginada…Biofeedback de conductancia y entrenamiento
adicional.
Lugar
Centro Nascia
Paseo de la Castellana 131, Bajo C
Madrid 28046
Ver ubicación
Evaluación de calidad
Al final del curso se entregará un cuestionario a los participantes a fin de calificar su opinión
sobre los contenidos impartidos.
Precios:
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El curso completo tendrá un coste de 900 euros.
Descuento para estudiantes y personas en situación de paro laboral 20% (Precio curso: 720
euros)
El curso está pensado para que se pueda asistir a los diferentes módulos de manera
independiente, siendo recomendable en todo caso el adquirir una visión general en el Módulo
de Introducción.
El Curso completo incluye todos los Módulos, incluyendo el de Introducción, así como cuatro
sesiones de práctica individual con Biofeedback para afianzar los conocimientos prácticos
adquiridos.
Adquirir el Curso completo da derecho además a prioridad en la reserva de la plaza, ya que el
Curso tiene plazas limitadas para poder atender suficientemente la parte teórica y realizar
prácticas y demostraciones para todos los asistentes.
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Precio por módulos:
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Introducción al Biofeedback: 80 euros
Módulo I. Relajación muscular. Biofeedback electromiográfico (sEMG): 200 €
Módulo II. Respiración diafragmática. Optimización respiratoria con
Biofeedback: 200 €
Módulo III. Relajación autógena. Entrenamiento de temperatura periférica y
relajación con respiración con Biofeedback: 200 €
Módulo IV. Coherencia cardíaca. Relajación y generalización. Patrón RSA y
sistemas de Biofeedback relacionados: 200 €
Módulo V. Técnicas asociadas. Visualización, práctica imaginada, etc.
Biofeedback de conductancia y entrenamiento adicional: 200 €
Cada sesión específica tendrá un coste de 200 euros, a excepción de la sesión introductoria
sobre el Biofeedback (recomendable como complemento de cualquier otro módulo), que
tendrá un coste de 80 euros.
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El precio incluye:
Material del curso (CD con todas las presentaciones y el material de apoyo)
Demostraciones prácticas con sistemas de Biofeedback
Diploma acreditativo del Curso completo
Certificado de asistencia (Módulos independientes)
Agua, café e infusiones
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Inscripción:
Información y Reserva de plaza en [email protected] / [email protected] o en el
91 770 58 85.