Nº 29 Noviembre-Diciembre 2012

Transcripción

REVISTA DE PEDAGOGÍA Y OCIO FAMILIAR
l
GRATUITA
l
BIMESTRAL
l n. 29 noviembre y diciembre de 2012
Psicología familiar:
Pros y contras
de la custodia
compartida
Comer bien, vivir mejor:
Con fiambrera al colegio: tan importante
el contenido como el continente
Viajar con niños:
Salud:
Un París muy familiar Llegan las enfermedades
de invierno
La guía cultural y de ocio familiar más completa. Sigue toda la actualidad en www.padresonones.es
1
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del Valencia Basket antes del 30 de noviembre
La lista de partidos a los que podrán asistir los ganadores son:
15-16 de diciembre
Valencia Basket - Joventut
16-17 de febrero
Valencia Basket - Canarias
20-21 de abril
Valencia Basket - Lagun Aro
5-6 de enero
Valencia Basket - Gescrap Bilbao
23-24 de marzo
Valencia Basket - Gran Canaria
18-19 de mayo
Valencia Basket - Assignia Manresa
sumario
editorial
04-05 Psicología familiar.
Decisiones a la carta
La opción de Custodia Compartida ha irrumpido en
los procesos de divorcio. Analizamos algunas de las principales cuestiones que plantea
El cuidado y educación de los niños
esta situación.
no son tareas fáciles y no hay que
olvidar que una misma receta no es
06 Locos por las máquinas. En este número alertamos de los Riesgos en inter-
válida para todas las familias ni para
net a los que se enfrentan los niños.
cualquier situación.
07 Con voz propia.
En este número abordamos uno
La Asociación Debra que atiende niños con Piel de Mariposa
cuenta con nueva tienda solidaria en Valencia para recaudar fondos.
de los temas más espinosos de la
08 Diario de... Un joven nos cuenta cómo vive la experiencia y la aventura de ser tío.
de los hijos tras un divorcio. Plantear
09 Comer bien, vivir mejor.
El curso escolar ha comenzado con la polémica por
separan” es una de las situaciones
las fiambreras. Los padre no deben olvidar que si los niños llevan la comida de casa es tan
más difíciles a las que pueden en-
importante el contenido como el continente.
frentarse unos padres, pero una vez
sociedad actual, que es el cuidado
a un a niño que “papá y mamá se
planteado y asumido, queda aún un
10-12 Salud.
largo camino por recorrer no menos
La llegada del frío viene acompañada de las llamadas enfermedades
importante. La decisión a quién
de invierno que sufren la mayoría de los niños. Os contamos cómo hacerles frente.
corresponde la custodia de los hijos
13-15 Viajar con niños. El Valle de Ayora, con una oferta ilimitada de actividades
y como se articula este cambio es un
y propuestas para niños y mayores, es nuestra opción para este otoño. Y para quienes
gran reto cuyo principal objetivo es
quieran cruzar las fronteras les descubrimos la cara más familiar de Paris .
conseguir la adaptación a esta nueva
situación con el menor conflicto
16 Valencia es una aventura. Os proponemos descubrir la ciudad de la mano de
posible y evitar daños innecesarios a
nuestros valencianos más ilustres.
los niños.
17-18 Sabías que...? Noticias e informaciones de interés para la familia.
La actitud de los padres, con gran-
19 Qué divertido...
to, es fundamental no sólo para
des dosis de generosidad y respe-
Os enseñamos como hacer un divertido juego de pesca para
facilitar una situación, ya de por si
los pequeños de la casa.
dura para todos los miembros de la
familia, sino también porque de ella
20-23 ¿Qué hacemos hoy? La agenda más completa para disfrutar con niños.
depende en gran medida el bienes-
Planes para hacer en familia. Te contamos dónde y cuándo.
tar de los pequeños. Pero además
no hay que olvidar que la actitud de
24-25 Deporte Base. Hacer ejercicio es una de las actividades más saludables des-
los adultos será un ejemplo del que
de la primera infancia. A cada edad es recomendable un tipo de ejercicio para motivarles
aprenderán los niños y que les ense-
a seguir practicándolo cuando sean mayores.
26-27 Padres o Nones te recomienda.
ñará sobre la forma de enfrentarse a
los problemas que la vida les plantee
Las últimas propuestas a tu dispo-
cuando ellos sean mayores.
sición.
No se debe olvidar que en una situación de separación el interés del niño
padres o nones
EDITA
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REVISTA DE PEDAGOGÍA
4 de 40 Ediciones
DIRECCIÓN
Carmen Lloria
[email protected]
Y OCIO FAMILIAR
Luz Derqui
MAQUETACIÓN
n. 29 noviembre - diciembre 2012
DEPARTAMENTO PEDAGÓGICO
Di K Studio
Mar Sánchez Marchori (Pedagoga)
ADMINISTRACIÓN
NUTRICIÓN
Amparo Lucas
Marta Derqui
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NUEVAS TECNOLOGÍAS
DISEÑO WEB
Ana Marzo
Artvisual
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46010 VALENCIA
Tel. 9636 60 542
www.padresonones.es
REDACCIÓN
Ana Serra
[email protected]
debe primar ante todo, por muy
doloroso que pueda resultar para
los adultos asumir y respetar ciertas
decisiones y que no hay fórmulas
rígidas, sino soluciones “a la carta”
que se deben adapta a cada circunstancia familiar.
psicología familiar
Custodia compartida
Cuando unos padres se separan no existen fórmulas mágicas para llevar a cabo este proceso sin que
los hijos sufran. La posibilidad de Custodia Compartida, reconocida por la ley, aunque puede tener
muchas ventajas, no siempre es la más recomendable. Cada familia es diferente y el modelo elegido
dependerá de las circunstancias y edad de los niños. Lo que nunca deben olvidar los padres es que
el interés de los menores es lo prioritario.
Sección elaborada con el asesoramiento de MAR SÁNCHEZ MARCHORI (directora del Instituto Valenciano de Pedagogía Creativa. www.msm-pc.net)
La introducción de la posibilidad de
Custodia Compartida en las Leyes de
Divorcio ha abierto nuevos escenarios en las situaciones familiares tras
una separación. Muchos padres se
preguntan si es o no el modelo más
aconsejable, pero la respuesta no es
fácil y ninguna opción es válida para
todos los casos.
Partiendo de la base de que cuando
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un matrimonio con hijos se rompe,
ninguno de los dos progenitores
debe perder la relación con los niños,
la decisión de cuál de ellos dos debe
tener la guarda y custodia y si esta
puede ser compartida, es complicada
y debe ser tomada analizando cada
caso en particular.
La custodia compartida es sobre el
papel una medida que busca paliar
la “injusta” situación que sufrían la
mayoría de los padres, que pasaban
de compartir el día a día con sus hijos
a poder verlos sólo fines de semana
alternos y algún día entre semana,
además de un mes en vacaciones.
Compartir al 50 por ciento la custodia, dividiendo a partes iguales el
tiempo que los hijos pasan con el padre o con la madre, bien por semanas
o bien por quincenas y compartiendo
por tanto el coste de manutención
también al 50 por ciento, puede parecer una solución muy justa, pero no
siempre aconsejable.
Al margen de los cuestionables motivos económicos que lleva a muchos
padres a solicitar la custodia compartida, antes de optar por una custodia compartida se debería analizar la
situación y necesidades de los hijos.
El interés del niño por encima de
todo
Ante un divorcio lo mejor para los niños, además de seguir contando con
el cariño y apoyo incondicional de
sus padres, es que existan los menos
cambios posibles en su rutina. Dado
que su vida ha sufrido ya un cambio
drástico, hay que intentar que su entono se mantenga lo más estable posible. Es decir, hay que intentar preservar al máximo cómo era la vida del
niño antes del divorcio. Esto obliga a
los padres a supedita sus intereses a
los de los hijos.
La situación ideal tras un divorcio es
que los padres, sea cual sea el tipo
de custodia acordado, sigan manteniendo el respeto por el otro y tengan flexibilidad a la hora de facilitar
el contacto y la relación de los niños
con el otro progenitor.
Por otra parte, uno de las primeras
cuestiones a tener en cuenta a la
hora de optar por un tipo de custodia es la edad del niño. Aunque no se
debe generalizar, en los caso de menores de seis años es aconsejable que
la custodia esté a cargo de uno de
los padres, en la mayoría de los casos
debe ser la madre ya que es la figura
de apego del niño, pero siempre con
gran flexibilidad en el calendario de
visitas.
Para ello, los padres tienen que ser
muy generosos y facilitar al máximo
posible la relación con el progenitor
que no tiene la custodia.
El tipo de custodia debe tener también en cuenta los casos de familias
reconstituidas. Se trata de padres
separados que se vuelven a casar y
comparten casa con hijos de su pareja o tienen hijos comunes. Cada vez
en más ocasiones un niño pasa de
una casa con unos hermanos a otras
con otros diferentes, por lo que hay
que tener especial cuidado para garantizar su estabilidad.
Buscar asesoramiento
Sea cual sea la fórmula elegida, los
padres deben prestar especial atención a lo hijos tras la separación. Es
muy aconsejable la figura del asesor,
ya que un profesional en temas infantiles puede ayudar a los padres y
que al estar habituado a tratar este
tipo de situaciones puede indicar las
pautas a seguir.
En muchas situaciones de crisis,
como es un divorcio, el niño tiene
unas necesidades que pueden pasar
desapercibidas para los padres, principalmente porque ellos están también solucionando su propia crisis,
por ello, la ayuda de expertos puede
ser de gran ayuda para superar esta
etapa
Recuerda.....
La prioridad es siempre el bienestar de los niños, por encima del de
los padres
Hay que ofrecer la máxima estabilidad al niño evitando que cambien las rutinas en exceso
No utilizar a los niños como moneda de cambio y mucho menos
como arma arrojadiza
El respeto y la flexibilidad entre la
pareja es la mejor herramienta para
que el niño sufra lo mínino
Favorecer siempre la relación del
niño con el otro progenitor
Establecer el modelo de custodia dependiendo de la edad
Nunca preguntar a los hijos con
quien quieren vivir o lo que quiere
hacer. No tienen edad para tomar
esas decisiones que ademá de causarles profundo dolor, les provocan
culpabilidad.
Explicar a los niños las decisiones
que se tomen y los cambios que van
a sufrir
Formarse y buscar asesoramiento
con expertos sobre el tema
Compartir casa, ¿es una opción?
Muchos padres se plantean la opción
de compartir casa. De esta manera,
los niños no cambian de hogar, siguen manteniendo sus habitaciones
y entorno habitual, y son los adultos
los que se turnan en su cuidado y
cada semana, quince días o cada mes
se va un progenitor y entra el otro.
Aunque esta alternativa puede ofrecer estabilidad al niño, puede servir
en determinados casos como medida
provisional, nunca ha de ser una medida definitiva.
Compartir la casa en la que viven los
hijos, aunque no sea de forma simultánea, es un motivo de conflicto
entre los padres y puede provocar
enfrentamientos entre la pareja divorciada que repercutirá directamente en los niños, ya sea por temas de
comida, limpieza, objetos personales
que deja uno u otro, o por las normas de la casa. Así, para un hijo es
difícil diferenciar que, estando en la
misma casa, cuando están al cargo
de un padre siguen unas reglas, pero
cuando está el otro son otras las normas, como por ejemplo si pueden
cenar viendo la tele. Las normas son
más fáciles de asimilar si cambian de
casa a la vez que de figura referente.
Por otra parte, es cierto que si son
los niños los que cambian de casa
pueden sentirse como si estuviesen
permanentemente de traslado y en
las consultas de los psicólogos y pedagogos se empieza a ver casos de
niños que se dibujan a sí mismos con
una maleta; pero también es cierto
que un hijo sufre cuando ve que es
su padre el que la maleta cada quince
días y no tiene referencia de a dónde
va, con quien está y si estará bien.
Otro factor a tener en cuenta es que
el “hogar” lo hacen los padres. Una
casa no es sólo un espacio para vivir,
tiene que tener elementos que lo hagan entrañable y confortable como
son las fotos y objetos personales. En
una casa en la que los adultos sólo
viven por tiempos alternos, suelen
evitar dejar sus cosas, por lo que el
hogar se convierte en un “hotel”.
Tampoco hay que olvidar el tema
económico. Compartir la casa en la
que viven los hijos, obliga a mantener tres casas: la que viven los niños y
la que cada progenitor tiene cuando
no está con los hijos, lo que puede
ser inviable sobre todo en una situación de crisis, aunque en algunos casos una de las casas se sustituye por
la de los padres de los abuelos.
locos por las máquinas
Practicas peligrosas
en internet
Sexting, bullyng, grooming, soopfing, toothing....
Cada vez aumentan las prácticas peligrosas en
internet. Las nuevas tecnologías son una realidad
que han cambiado el modo de relacionarse de los
niños y jóvenes, pero su mal uso y sobre todo la
imprudencia suponen un riesgo ante el que hay
que estar alerta para prevenir futuros problemas
En general los adolescentes tienen
una total falta de percepción del
riesgo, están convencidos que no
les pasará nada malo y de forma
consciente o inconsciente se ponen
en situaciones que pueden suponer
peligro. Esto ocurre en la vida real y
también en la virtual.
Los niños y adolescentes se creen seguros y a salvo mientras se mueven
por la internet y comparten datos
con sus amigos o conocidas sin ser
conscientes de los peligros que acechan al otro lado de la red.
Los padres deben educar a sus hijos
en el uso de las nuevas tecnologías e
instarles a que se lo piensen dos veces antes de dar la botón de enviar o
hacer click en algún enlace o correo
recibido.
SEXTING
Es el envío de contenidos provocativos o eróticos, ya sean fotos o videos,
por medio de teléfonos móviles. Desgraciadamente es una práctica común entre jóvenes y, cada vez más,
entre adolescentes.
Un 4% de los menores entre 10 a
16 años reconoce haber utilizado su
teléfono para hacerse fotos o vídeos
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provocativos (no necesariamente
desnudos ni eróticas). Además, un
8,1% que declaran haber recibido
estos contenidos de algún conocido.
Hoy existe un grave riesgo de que los
archivos pueden acabar en manos
de desconocidos, cuando se rompe
la relación con el amigo o novio al
que se ha enviado y por diversión o
despecho, éste lo comparte a través
de las redes sociales. Además de la
humillación que se sufre se puede
ser víctima de chantaje. Por tanto,
los padres deben alertar a sus hijos a
que no compartan ni con sus amigos
imágenes o videos que no estén dispuestos a ver hechos públicos.
HOAX
Son bulos o noticias falsas para hacer creer a un grupo de personas que
algo falso es real.
Internet está plagado de estos engaños masivos. Se trata de historias sobre niños con graves enfermedades,
premios por enviar correos, declaraciones polémicas de famosos, informaciones falsas sobre alimentos, etc.
Muchos de estos bulos tienen un fin
interesado y suelen provocar daños
personales o a empresas
No se debe dar crédito a estas historias sin antes verificarlas y nunca dar
a reenviar estos mensajes
GROOMING
PHISING
Es el conjunto de estrategias que un
adulto para ganarse la confianza de
un menor a través de Internet con el
fin de obtener concesiones de índole
sexual.
Es una práctica que intenta adquirir
información confidencial de forma
fraudulenta, como puede ser una
contraseña o información detallada
sobre tarjetas de crédito u otra información bancaria.
Los adolescentes tienen que tener
cuidado con esta práctica y recordar
que la persona que está al otro lado
de la red no siempre es quien dice
ser. En ningún caso deben quedar
con desconocidos y tampoco compartir con ellos archivos o facilitarles
datos personales
El estafador se hace pasar por una
persona o empresa de confianza en
una aparente comunicación oficial
electrónica normal
CIBERACOSO
El acoso escolar en el siglo XXI recu-
rre a medios como correo electrónico, mensajería instantánea, blogs,
móviles, y websites para realizar ataques personales
Un estudio reciente revela que el 9
por ciento de estudiantes de instituto
ha sido acosado a través del móvil
VIRUS
Los adolescentes descargan todo
tipo de información y con ello suelen
abrir la puerta a archivos infestados
de virus dañinos para su ordenador.
Hay que frenar esta práctica instándoles a descargar sólo archivos que
conozcan su procedencia o en webs
oficiales.
ACCESO A CONTENIDOS PELIGROSOS
Es uno de los problemas más comunes que los niños encuentran en internet. Dos de cada diez niños entre
11 y 16 años se han encontrado con
contenido potencialmente peligroso,
ya sea con mensajes xenófobos, contenidos en favor de la anorexia, sitios
que promueven autolesiones, consumo de drogas o suicidio. Para hacerle
frente, los padres deben usar en los
ordenadores los filtros y mecanismos
de control parental
Con la colaboración de
con voz propia
Niños con piel frágil como
las alas de una mariposa
¿Te imaginas ponerte una camisa llena de alfileres,
o sentarte sobre una silla de pinchos o que tu
zapato estuviera lleno de clavos? Eso es lo que
sienten cada día los niños con Piel de Mariposa.
En Valencia la Asociación Debra cuenta con una
tienda solidaria para recaudar fondos destinados
a estos enfermos ¿quieres ayudarles?
La Epidermolisis Bullosa, más conocida como Piel de Mariposa, es una
enfermedad genética, poco frecuente e incurable, cuyo rasgo más característico es la extrema fragilidad de
la piel, de forma que el más mínimo
roce les provoca ampollas y heridas.
Los niños con EB necesitan cuidados
especiales casi a diario para curar sus
heridas, que afecta no sólo a la piel
sino también a boca, párpados, faringe y esófago.
Los afectados llegan a perder la movilidad de sus pies y manos por las
llagas y sufren un alto grado de discapacidad y dependencia, ya que
para ellos puede resultar imposible
realizar actividades cotidianas para
otros niños como vestirse, abrir una
puerta, escribir, e incluso en ocasiones, sentarse en una silla.
Un día con piel de mariposa
Cuando nace sus padres se sienten
desamparados y desorientados y se
enfrentan a mucha desinformación
ya que incluso muchos médicos desconocen la enfermedad y por tanto
no saben cómo tratarla.
El día a día de la vida de un niño
con piel de mariposa es muy doloroso. No sólo por las dolorosas curas
a las que se someten para proteger
su frágil piel y evitar que sus heridas
se infecten, que pueden durar entre
dos y cinco horas, sino que para ellos
actividades cotidianas pueden ser un
auténtico sufrimiento.
Así, la hora del baño, que para cualquier niño es motivo de juego, es un
complejo proceso que se inicia con
la retirada de los apósitos y vendajes
que cubren su cuerpo, para después
volver a colocarlos tras la cura de las
heridas y todo con mucho cuidado
para no causarles más dolor
¡VEN A LA TIENDA SOLIDARIA!
Para los padres, además de sufrimiento, esta enfermedad provoca un
coste muchas veces inasumible, ya
que los apósitos, cremas y materiales
de cura son costosos y dependiendo de la gravedad cada mes deben
afrontar un gasto que oscila entre
200 y 2.000 euros.
niños. Allí se pueden encontrar todo tipo de artículos
A pesar de todo, estos niños y sus familias son un ejemplo de superación,
resistencia y entereza. Para ayudarles
nació la Asociación Piel de Mariposa
(Debra España) que trabaja para dar
apoyo y mejorar la calidad de vida
de estos niños y sus familias, ofreciendo información y asesoramiento,
fomentando la investigación y realizando campañas de sensibilización y
recaudación de fondos.
Además, cuenta con varios proyectos
como el Hogar Respiro de Marbella
para afectados o el proyecto Segunda Piel que crea trajes que sustituyan
a los vendajes, así como una iniciativa de investigación en piel quimérica
para poder ayudar a curar heridas
crónicas.
Valencia cuenta desde el pasado mes de abril con una
tienda solidaria de la Asociación Debra situada en la
calle Torreta de Miramar nº 4 (entrada por C/ Dolores Marqués) para recaudar fondos destinados a estos
nuevos y semi-nuevos procedentes de donaciones de
particulares, entidades y empresas. Se puede comprar
ropa, menaje del hogar, objetos de decoración,
bisutería, juguetes o libros... a precios realmente
económicos.
Para colaborar no sólo se puede comprar allí, sino que
también se puede apoyar el proyecto donando ropa y
artículos para que sean vendidos en la tienda
Otra forma muy importante de mostrar solidaridad es
hacerse voluntarios para atender la tienda, de forma
que los beneficios puedan ser destinados íntegramente
a los proyectos puestos en marcha por la Asociación.
Sin voluntarios las tiendas no pueden existir
Más información en www.debra.es o en www.facebook.com/pieldemariposa.
Para ayudar en la tienda contacta con valencia@
debra.es o llamando al 646 318 934
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Diario de.... un tío
“Mis sobrinos son una
buena excusa para sacar el
niño que llevo dentro”
Por DANIEL ASENSIO
Ser tío está muy bien. Mejor aún, tener sobrinos es una pasada. Es una
muy buena excusa para sacar al niño
que llevo dentro, jugar en el parque,
ver películas de Disney, pintar con
colores y ¡no parecer demasiado infantil!
Pero de esto no me di cuenta hasta
que no me vine a vivir a Inglaterra,
hace ya casi un año. Sabía que los
echaría de menos y que sería una
pena no ver crecer a mis seis (¡y casi
siete!) sobrinos.
Ahora, cuando paso por al lado de
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los parques infantiles ingleses pienso: “David se lo pasaría fenomenal
jugando con las ardillas”, “Lucía y
Sofía serían las perfectas princesas
para estos castillitos”, “Pau y Gracia
jugarían a perseguir bichitos” “¡Ay
Luca! mi excusa perfecta para tirarme por el tobogán”.
Vivir en el extranjero te enseña muchas cosas, entre esas, descubrir lo
que de verdad importa, para mi ¡mis
sobrinos! Ahora cada vez que tengo
vacaciones lo que quiero no es viajar
y ver nuevos países, es volver a casa
para pasar un rato con mis sobrinos,
¡no sea que se olviden de mi! Pero, aunque pasen meses y meses
sin verme, sus papás se encargan
de que sepan perfectamente dónde
vivo yo y, lo mejor ¡los abrazos y besos de bienvenida!
Si quieres compartir tus experiencias como parte de una familia,
escríbeneos a [email protected] y publicaremos tu
relato
Comer bien, vivir mejor
Con fiambrera al colegio
La vuelta al cole ha estado este año marcada por la polémica de las fiambreras.
Llevarse la comida de casa en tarteras para comerla en el colegio es una
medida que puede ser una alivio económico para muchas familias, pero
plantea el problema sobre los menús que hay que preparar cada día. Los
padres deben garantizar la calidad y variedad de los alimentos.
Por AMPARO LUCAS. Dietista clínica. www.somosloquecomemos.net
Los niños que van al colegio ya no
solo tienen que elegir entre comer
en casa o en el colegio, ahora la
disyuntiva se plantea también entre
la opción del comedor escolar o el
“tupper”.
Al margen de la polémica sobre el
precio que el colegio debe cobrar a
las familias, lo importante es que todos los menús cumpla los requisitos
tanto nutricionales como de higiene
y seguridad.
Si centramos la polémica en si la comida de las fiambreras es o no sana,
hay que recordar que otros países
tienen gran tradición de usar tarteras
para ir al trabajo o el colegio, y si se
cuida el menú, es una opción que
puede ser perfectamente nutritiva.
En los menús de los comedores escolares, al estar supervisados por
especialistas en nutrición, los padres
tienen la garantía de que cumplen
todas las garantías. En el caso de las
fiambreras, al preparar ellos la comida, deben cuidar igualmente la variedad y calidad de los alimentos.
Datos a tener en cuenta
Es preferible que sea plato único, ya
que por comodidad los niños suelen
llevar solo una fiambrera.
Los menús deben ser variados y contener diferentes alimentos. Además
del alimento principal se puede poner de acompañamiento arroz o patatas.
Debe incluir pan y una botella de
agua y recordar que las botellas de
plástico que se compran no se deben
rellenar.
No olvidar de poner fruta, preferiblemente que sea fácil de pelar.
LA IMPORTANCIA DE ELEGIR BIEN LA FIAMBRERA
Si se opta por la fiambrera es tan importante el continente como el contenido y los padres deben elegir bien
el envase.
bacteriano excesivo, se puede elegir
un envase con válvula para poder hacer el vacio.
No es aconsejable utilizar cualquier
recipiente que tengamos en casa, ya
que la calidad del plástico es importante.
2.- HDPE (Polietileno de alta densidad) Es el más seguro al ser resistente, estable y aislante. Se puede lavar y reutilizar sin problema y una vez
desechado es fácilmente reciclable.
Para elegir bien es aconsejable fijarse en la parte de abajo del envase,
donde están los códigos que diferencian los distintos tipos de plástico.
Es habitual ver un triangulo con un
numero en su interior. Hay que fijarse
bien y escoger sólo los que sean del
número 2, 4 ó 5.
Por otra parte, y para que el alimento se conserve mejor y evitar que la
comida tenga un sobrecrecimiento
Envases recomendados:
4.- LDPE (Polietileno de baja densidad) Mantiene las ventajas del HDPE
añadiendo la cualidad de ser más
flexible, lo que permite su uso para
otros fines.
5.-PP (Polipropileno) Su principal
ventaja es su capacidad de soportar
altas temperaturas, aunque también
destaca por su resistencia a los golpes.
9
salud
Enfermedades de invierno
La llegada del frío supone también el inicio de la temporada de diversas dolencias que afectan a
los niños. Tos, catarros, gripes, bronquiolitis.... Una buena prevención puede evitar o reducir la
intensidad de muchas de estas dolencias, generalmente infecciones respiratorias de carácter leve
En otoño y en invierno, con la bajada
de las temperaturas, los niños pequeños suelen tener más propensión a estar enfermos. Se trata en general de
enfermedades respiratorias e infecciones virales y bacterianas que si bien no
revisten mayor gravedad, preocupan
a muchos padres y llenan las consultas
de los pediatras y de urgencias.
totalmente ineficaces, ya que los antibioticos solo actuan contra bacterias
es una respuesta del organismo para
hacer frente a las.
FIEBRE
Aunque no es ninguna enfermedad
sino un síntoma, se ha convertido en
la causa más frecuente de consulta al
pediatra y el primer motivo de llevar al
niño a urgencias.
Los pediatras recomiendan esperar
unas 24 horas, antes de llevar al niño
al médico ya que la fiebre es un síntoma precoz y si todavía la enfermedad
no ha evolucionado el médico no sabrá encontrar la causa.
En muchas ocasiones se trata al niño
de forma equivocada, dándoles antibióticos cuando en casos de enfermedades víricas, como la gripe, son
El aumento de la temperatura corporal normalmente está producido
por una enfermedad infecciosa y es
importante que los padres sepan que
En la mayoría de los casos si la fiebre
no es muy alta, no hay que preocuparse, y menos aún si el niño se encuentra bien. Simplemente hay que dejar
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que la situación evolucione y que su
propio cuerpo reaccione. Los padres
deben dar al niño líquido abundante, dejarle comer lo que le apetezca,
sin forzarle, y no obligarlo a estar en
cama si se encuentra bien a pesar de
la fiebre.
Hay que llevarlo a urgencias si son
menores de 3 meses, lleva más de 4
días con fiebre, tiene más de 40 grados, presenta excesiva somnolencia o
no quiere jugar ni hablar o si sufre dolor excesivo de cabeza o dolor de nuca
TOS
La tos es otro de los síntomas más comunes durante las estaciones frías y
junto a la fiebre uno de los principales
motivos de consulta al médico.
La Sociedad Valenciana de Pediatría
recuerda que es también un mecanismo de defensa del organismo ante
agresiones externas y aunque existen
multitud de medicamentos antitusivos
solamente están indicados en casos
muy concretos.
Existen varios tipos de tos tales como
bronquial, convulsiva, crónica, seca,
blanda, nerviosa, perruna, o sibilante.
y cada una requiere un tratamiento
diferente, por lo que es el pediatra
quien debe evaluar al niño y decidir la
medicación.
CATÁRROS
Son muy frecuentes en los niños menores de 3-4 años, sobre todo cuando
empiezan a ir a la guardería y a relacionarse con otros niños. Un catarro
es un episodio de aumento de mucosidad y tos producido por la inflamación de la mucosa respiratoria y suele
ir acompañado de fiebres.
presenta fiebre alta (por encima de los
38-39º), si dura más de 3 días o si el
niño presenta algún signo de dificultad respiratoria.
A medida que el niño crece, su organismo se fortalece y desarrolla anticuerpos, de forma que cada vez los
catarros son menos frecuentes
GRIPE
Los síntomas son fiebre alta, dolor de
cabeza, tos y mocos, malestar general, dolor muscular y a veces también
dolor abdominal y vómitos. Es frecuente en los niños que haya pérdida
de apetito e irritabilidad.
Al ser un virus, la gripe no tiene tratamiento pero si se pueden tratar los
síntomas para que el niño se encuentre mejor y en ningún caso se deben
administrar antibióticos.
Los síntomas de la gripe suelen desaparecer a la semana, aunque la tos
y los mocos pueden persistir durante
quince días.
BRONQUITIS
Los agentes causantes son los virus
y en general son procesos que curan
solos en pocos días, aunque a veces
quede una tos persistente durante 1
ó 2 semanas. Se puede aplicar tratamientos en casa como son los lavados
nasales con suero fisiológico y antitérmicos como paracetemol o ibuprofeno.
La bronquitis, inflamación de los
bronquios, suele estar causada por
virus. Los síntomas son: tos seca e
irritativa, que en unos días pasa a productiva (es decir, el niño mueve flemas
con la tos), ruidos respiratorios, fiebre
moderada y dificultad respiratoria en
general poco llamativa. La mayor parte de los niños presenta un cuadro de
catarro de vías altas los días previos al
inicio de la bronquitis
Se debe llevar al niño al pediatra si
Los padres deben mantener hidrata-
do al niño, evitar que coja frío y tratar la fiebre. Además, ayuda al niño
con mucha tos dormir con la cabecera
algo más elevada que los pies de la
cama.
BRONQUIOLITIS
Es una inflamación de los bronquiolos y es muy frecuente en menores de
un año. Está provocada por un virus
y se manifiesta con insuficiencia respiratoria progresiva con disminución
de la entrada de aire a los pulmones
e incremento del esfuerzo respiratorio
del niño.
Suelen comenzar como un resfriado
común pero que no mejora ante el
tratamiento habitual y deriva en forma más o menos brusca en un cuadro
de tos improductiva, ruidos respiratorio, rechazo de la alimentación, vómitos y letargo. El síntoma más típico es
que las costillas se marcan perfectamente al respirar debido al esfuerzo
que hace al inspirar
Al ser un cuadro vírico, los antibióticos
no están indicados y suele tratarse con
medicación broncodilatadora, aunque
debe ser diagnosticado por el pediatra
que debe decidir el tratamiento.
ANGINAS Y FARINGITIS
La faringitis es la inflamación de la
mucosa de la faringe y provoca, generalmente, dolor de garganta, irritación
y fiebre, además de hinchazón de las
amígdalas, las populares anginas.
En el 90 por ciento de los casos, el responsable de la infección es un virus y
en el 10 por ciento restante, la faringi-
tis se debe a causas bacterianas.
Los síntomas son dolor de garganta,
fiebre, dolor de cabeza y ganglios
linfáticos, y en el caso de la faringitis
viral puede haber moqueo y secreción
posnasal.
La faringitis viral se trata con paracetamol o ibuprofeno para aliviar el dolor de garganta. Para la inflamación se
pueden hacer gárgaras con agua salada y tibia. Si la faringitis es bacteriana
el tratamiento es con antibiótico.
Se debe ir a urgencias o consultar al
médico si se desarrolla un dolor de
garganta persistente, el niño presenta
fiebre elevada, ganglios linfáticos inflamados o erupción.
LARINGITIS
Es otra de las patologías más frecuentes en la infancia. Es una infección
causada por un virus que se transmite
por las secreciones salivares
Los síntomas son tos seca y continua
y puede estar acompañada de fiebre
alta y decaimiento. En algunos casos
el niño presenta también pequeñas
erupciones producidas por el gran
esfuerzo que se produce al toser. Los
vómitos, el rechazo del alimento y la
afonía suelen ser también síntomas.
Suele durar una semana, aunque los
tres primeros días es más intensa
El tratamiento en los casos leves es
sintomático, dar mucha agua al niño,
mantener el ambiente húmedo, darle antitérmicos para la fiebre y que el
niño esté en reposo en casa.
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salud
Cada vez más niños
sufren enfermedades respiratorias
Los meses de invierno son para muchos padres con niños pequeños un auténtico calvario. Catarros,
bronquiolitis y demás complicaciones respiratorias son cada vez más comunes y necesitan de una
atención especial que muchas veces pasa por el absentismo laboral de los padres
La marcada asiduidad de la patología
respiratoria crónica asombra a muchos padres que no recuerdan haber
vivido durante su infancia el mismo
problema. Y tienen razón.
Hoy en día, las patología respiratoria
crónica constituye la primera causa
de absentismo escolar. En los últimos
veinte años se ha producido un incremento de la patología respiratoria
infantil debido, entre otros factores,
al tabaco, la contaminación del aire y
las infecciones, según destaca Salvador Martínez, responsable, junto con
el Dr. Javier Miranda, de la Unidad de
Neumología Pediátrica del Hospital
Nisa 9 de Octubre.
Se estima que un 35% de la población española respira aire contaminado, eso supone uno de cada tres niños. También las emisiones de dióxido
de nitrógeno por el tráfico parecen
afectar la función inmunológica del
pulmón con disminución de la resistencia a infecciones.
Así pues, parece claro que vivir cerca de zonas con alta intensidad de
tráfico y zonas industriales ha incrementado la prevalencia de patología
respiratoria, según el Dr. Martínez,
quien destaca que “también parece
claro que las medidas eficaces para
mejorarlo son fomentar el uso del
transporte público, limitar la velocidad en los alrededores de ciudades, y
alejar más de 500 metros los centros
educativos y deportivos de vías de alta
densidad de tráfico”.
Patología múltiple
La patología respiratoria crónica infantil es un grupo muy heterogéneo
de enfermedades cuya prevalencia
global es difícil de estimar. Algunas
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de ellas tienen origen genético, como
la fibrosis quística; otras son de tipo
infeccioso, como la tuberculosis pulmonar, o son secuelas de la prematuridad, como la displasia broncopulmonar. También hay patologías
relacionadas con alteraciones anatómicas como el síndrome de apnea
obstructiva del sueño
Pero la enfermedad crónica más frecuente en la edad pediátrica es el
asma que, según la Organización
Mundial de la Salud, afecta en torno
al 12% de los niños españoles.
El síntoma más frecuentemente relacionado con los problemas respiratorios crónicos es la tos crónica, definida
en casi todos los estudios como aquella con una duración mayor a ocho
semanas. El segundo síntoma más
frecuente son las sibilancias recurrentes o “pitos” asociados a dificultad
respiratoria o fatiga.
Sin diagnóstico
Aproximadamente un tercio de los casos de asma permanecen sin diagnostico. “Un mal diagnostico favorece el
mal control de la enfermedad y la instauración progresiva de cambios anatómicos irreversibles en las vías aéreas
que con los años pueden inducir la
aparición de una insuficiencia respiratoria crónica”, afirma el Dr. Martínez.
Por otra parte, un mal control de la
enfermedad genera un gasto farmacéutico mayor, así como pérdidas de
días escolares en los pacientes y de
días laborales en sus padres, que también tienen consecuencias económicas indirectas.
Para más información consulta la
web www.nacerennisa.es
viajar con niños
Una visita familiar al Valle de Ayora
Rutas en barco, leyendas, ciudades excavadas en roca y fiestas tradicionales permiten conocer la
comarca del Valle de Ayora de una forma diferente. Arte, naturaleza, cultura, historia y diversión se
entrelazan en una oferta en la que hay opciones para niños y grandes
Recorrer el Valle de Ayora-Cofrentes,
que incluye los municipios de Cortes
de Pallás, Cofrentes, Jalance, Jarafuel,
Teresa de Cofrentes, Zarra y Ayora,
ofrece a toda la familia un amplio abanico de posibilidades de ocio, cultura
y naturaleza
Descubrimos algunas de las numerosas opciones para que toda la familia
disfrute junta
NAVEGAR POR EL JÚCAR: en este
viaje es posible disfrutar de una ruta
turística fluvial que recorre el embalse de Cortes entre las poblaciones de
Cofrentes y Cortes de Pallas. Cerca de
14 kilómetros paseando entre vertiginosos acantilados y contemplando
paisajes espectaculares.
UN VIAJE AL INTERIOR DE LA TIERRA. Puede ser una experiencia apasionante descender al interior de la
Cueva de Don Juan en Jalance. 400
metros de recorrido contemplando las
formaciones del interior de esta cavidad y sus impresionantes estalactitas y
estalagmitas en donde parece que se
ha detenido el tiempo
CASCADAS Y PLAYAS. A pesar de
encontrarnos en el interior de la provincia de Valencia, el paraje natural
del Corbinet permite disfrutar de una
hermosa cascada y una playeta de
piedra. Cuenta con mesas y bancos
ideales para hacer un alto en el camino y poder comer, jugar y disfrutar
en familia. En la zona también se puede visitar el manantial de San Vicente
o las Tobas.
RECORRER UNA CIUDAD EXCAVADA
EN ROCA. En el término de Ayora se
encuentra la ciudad ibérica de Castellar de Meca, una ciudad fortaleza
que conserva una red de caminos de
más de 2 kilómetros tallados en roca
y acondicionados. También se puede
visitar el Camino Hondo, abierto en
trinchera en la roca viva para el paso
de carros, aljibes y contemplar plantas
de vivienda y restos de muralla
PRACTICAR DEPORTES DE AVENTURA. El Embalse de Cortes y sus alrededores es el enclave idóneo para practicar deportes de aventura en contacto
con la naturaleza. Existen multitud de
empresas que organizan todo tipo de
actividades, desde senderismo hasta
piragüismo, pasando por rafting, kayak o descenso de barrancos adaptados a todas las edades.
PERDERSE EN UN PARQUE DE CONÍFERAS. Pinos, abetos, cipreses, sabinas, enebros, cedros, secuoyas, piceas, alerces, tejos... todo un parque
monográfico de coníferas para pasear
y donde es posible encontrar especies
tan raras que habitualmente solo se
encuentran en jardines botánicos. En
el parque hay merenderos y zonas de
recreo para los niños
SIGUE EL HILO ROJO. El municipio
de Ayora ofrece un original recorrido
turístico para los niños con el hilo conductor de un cuento que permite conocer los lugares monumentos, anécdotas y tradiciones más curiosas. Sólo
hay que seguir la línea roja marcada
sobre el trazado urbano. Una forma
divertida de conocer la localidad que
seguro encantará a los niños
FERIAS Y FIESTAS. En mayo se celebra
en Jarafuel la Feria del Almez, un espacio artesanal y gastronómico donde se muestra la artesanía típica de la
población principalmente bastones
y horcas con madera de almez. Además, en octubre la villa de Ayora celebra la Feria de El primer Corte de la
Miel, donde es posible conocer todo
el proceso de la elaboración de este
producto, desde sus orígenes hasta
nuestros días y en el que se puede ver
la extracción de la miel en vivo. Se organizan también actividades para los
más pequeños de la casa.
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viajar con niños
Un París muy familiar
París es una de las ciudades europeas imprescindibles y una de las más
recomendables para visitar en familia. Si buscas un destino inolvidable
para tus hijos, la capital de Francia es vuestra ciudad
Si todos los viajes necesitan preparación y planificación previa, París lo
requiere aún más. Con más de 100
kilómetros cuadrados y miles de monumentos, museos, parques y jardines
es imposible abarcarla toda en un solo
viaje, y más, si lo hacemos a ritmo familiar. Siempre quedarán rincones por
descubrir, así que lo mejor es organizar el recorrido teniendo en cuenta los
días disponibles, los gustos y edades
de los niños. Para ayudar en esa difícil
selección de los lugares y actividades,
os proponemos algunos imprescindibles parisinos.
París en zapatillas
La ciudad destaca por sus zonas verdes, tiene 426 parques, la mayoría de
ellos verdaderamente impresionantes
que fueron construidos y edificados
por la monarquía francesa. Sólo podréis visitar algunos de ellos, aún así
¡preparad vuestras zapatillas para las
visitas!
Uno de los parques más recomendables es el Parque de Montsorius,
situado al sur de la ciudad. Tiene un
lago precioso y una rica variedad de
animales. Otro de los jardines imprescindibles es el de las Tullerías, donde
a principios del siglo XVI formaban
parte de los jardines de la Reina y solía
acoger recepciones y fiestas de gran
prestigio.
Aunque esté un poco alejado de la
ciudad, no podéis dejar de visitar el
Palacio de Versalles, es preferible que
seleccionéis una parte del palacio para
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visitar ya que es enorme y puede resultar un poco pesado para los niños.
Antes de llegar explícales a tus hijos
que empezó a construirse a principios
del siglo XVII por encargo del rey Luis
XIV, llamado el rey Sol, quien inició su
reinado cuando tenía sólo 5 años. La
sala de los espejos, las habitaciones,
las capillas… cada rincón del Palacio
impresionará a tus hijos y les hará viajar en el tiempo, un lugar idóneo para
explicarles cómo era la sociedad en los
siglos XVI y XVII.
La colina de Montmartre ofrece unas
vistas privilegiadas sobre París y llegar
hasta allí viajando en teleférico es toda
una aventura. En lo alto de la colina se
encuentra la Basílica del Sâcre-Coeur.
Montmartre es, además, el barrio más
bohemio de París, en la plaza principal
siempre podremos encontrarnos con
pintores y artistas. Desde lo alto podemos aprovechar para, con ayuda del
mapa de la ciudad, explicarles dónde
están los lugares que se han visitado.
Cultura para toda la familia
Elegir entre la cantidad de museos es
complicado, por ello es importante seleccionar aquellos que tienen la mejor
oferta para niños. Se puede visitar El
Louvre, pero es mejor plantearse recorrer sólo una o dos salas, de forma
que no les sea muy pesado a los pequeños de la casa. Otros museos que
conviene no perderse son el Exploradôme, un museo interactivo y pedagógico de ciencias aconsejable para
niños desde 4 años, o el Museo de la
Magia, situado en pleno centro histórico y donde disfrutarán conociendo el
mundo maravilloso de los ilusionistas
desde el siglo XVIII hasta la actualidad.
Toda la familia puede visitar también
el Museo del Hombre, situado frente
a la la Torre Eiffel, donde es posible conocer la evolución del ser humano en
sus 150.000 años de historia.
Otra visita recomendable es la Catedral de Nôtre-Dame, casa del protagonista de la película “El jorobado de
Nôtre-Dame”, una iglesia que seguro
impresionará a los niños, sobre todo
si les enseñáis las gárgolas de formas
misteriosas. Además está situada en
una ubicación privilegiada, junto al río
Sena, por el que se puede dar un inolvidable paseo en barca.
La Torre Eiffel es un lugar imprescindible de París, se puede subir a lo más
alto, pero también hay billetes más
económicos que os permiten subir el
primer tramo. En la web www.toureiffel.fr se puede descargaros un libroguía con juegos para niños sobre este
emblemático monumento, aunque
sólo está es inglés y francés. Cuéntale
a tus hijos que este gran monumento
se construyó para durar tan sólo 20
años y ya lleva más de 80 en pie, además de convertirse en el símbolo de
la ciudad.
Si las fuerzas todavía os aguantan,
se puede visitar el Arco del Triunfo,
construido por Napoleón en 1805.
Aquí empieza también una de las
avenidas más famosas y lujosas de la
capital los Campos Elíseos.
Enséñale a tus hijos ¿Qué tal aprovechar el viaje para aprender unas frasecitas en francés? Seguro que les divertirá pronunciar un idioma diferente y
que no es tan difícil de aprender. En-
séñales a presentarse (Je m’appelle…),
a saludar (Bonjour! Bonsoir! Bonne
nuit!), a preguntar dónde están los
monumentos (Où est la Torre Eiffel, si´l
vous plâit?) y a dar las gracias (Merci!)
Gastronomía
para niños!
la casa y probar los dulces y las comidas típicas de estas fiestas. El Mercadillo de Montparnasse o el de los
Campos Elíseos son algunos de los
más indicados.
francesa
¡también
Uno de los mejores lugares del mundo
para comer es, sin duda, Francia, y no
podemos dejar la ciudad sin que los
niños prueben algunas de las delicias
del país y de paso educar su paladar al
descubrir nuevos sabores. Uno de los
lugares más pintorescos para ello es el
Barrio Latino, llamado así porque en
la Edad Media era el lugar en el que vivían los estudiantes, que hablaban en
latín. Además de ser un lugar peculiar, tiene algunos restaurantes donde
se pueden probar deliciosas fondués,
crêpes dulces o salados y los auténticos crôisants…
Navidad en París
Desde principios de Diciembre París se
prepara para la Navidad vistiendo sus
calles con sus mejores galas. A pesar
de las bajísimas temperaturas e incluso las nevadas, es un momento ideal
para visitarla y trasladarse a un mundo
de fantasía.
La Avenue Montaigne es una de
las calles más glamurosas y en estas
fechas, además se adorna más que
nunca, los muérdagos invaden toda
la avenida que está más iluminada
que nunca. Pero desde luego, los lugares imprescindibles para visitar en
Navidad son la Place Vendôme y sus
alrededores.
Uno de los imprescindibles de estas
fechas son los mercadillos navideños
que se instalan en toda la ciudad. En
ellos se pueden adquirir adornos para
Además, el Ayuntamiento pone en
marcha esta Navidad tiovivios gratuitos distribuidos a lo largo de la ciudad
y una pista de hielo en el Hotel de Ville. Se puede encontrar toda la información en la web www.parisinfo.com
Ten en cuenta….
En Francia los miércoles por la tarde
los niños no tienen clase, así que si
vas a planificar una visita infantil ten
en cuenta que algunos sitios pueden
estar muy concurridos.
El metro, vuestro mejor aliado. Se
puede consultar la web del Metro de
París para conocer el billete más interesante. Con la compra de un billete
turístico para varios días, además se
ofrece un descuento del 20% en las
entradas normales a EuroDisney. La
Carte Orange es una de las mejores
opciones si se pasa una semana en
París, para adquirirla es necesaria una
fotografía tamaño carnet. La tarjeta
Mobilis permite viajes ilimitados durante un día por 5.60 euros. Más información en www.ratp.fr
La mayoría de museos son gratuitos
los primeros domingos de cada mes.
Además, los menores de 25 suelen
entrar gratis en los lugares de interés
cultural, también aquellos que poseen
el carnet internacional de estudiante.
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Valencia es una aventura
Descubre
la ciudad
de la mano
de valencianos
ilustres
Valencia ha sido cuna de algunas de las
personalidades más importantes de la historia
y la cultura española y europea. La ciudad
guarda su legado en algunos rincones y al
recorrerlos puedes descubrir junto a tus hijos
sus obras y aprender un poco más de sus vidas
Una de las figuras más conocidas y ligadas a Valencia es sin duda JOAQUÍN
SOROLLA, el pintor impresionista, ligado a la luz y al color del Mediterráneo, está presente en numerosos rincones de la ciudad. Para conocer algo más
de este ilustre artista se puede visitar la
casa donde nació (C/ de las Mantas 8),
o la Escuela de Artesanos de Valencia donde dio sus primeras pinceladas,
pero sin duda, la parada principal es el
Museo de Bellas Artes San Pío V,
donde se exponen algunas de sus obas
más importantes y donde los niños pueden hacer actividades didácticas ligadas
a su obra.
El recorrido prosigue en la Playa de
la Malvarrosa, que plasmó en algunas de sus más apreciadas y conocidas obras. La ciudad cuenta también
con un monumento dedicado a este
ilustre pintor situado en la Plaza de la
Armada Española. Con los niños más
mayores y como curiosidad se puede
aprovechar alguna visita al Cementerio General de Valencia para visitar
su tumba, que se encuentra cerca de la
puerta principal.
Para acercarse a la vida del escritor,
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VICENTE BLASCO IBÁÑEZ, autor de
obras tan conocidas como “Arroz y tartana”, “Cañas y Barro” o “La Barraca”, lo mejor que se puede hacer es visitar su Casa-Museo (C/ Isabel de Villena
s/n) situado en el chalet donde vivió y
enclavado en el incomparable marco de
la playa de la Malvarrosa.
De la misma forma, si quieres enseñar
a tus hijos algo más sobre la vida de
este escritor, nada mejor que visitar la
Albufera, escenario de algunos de sus
mejores libros
En el Barrio del Carmen, (C/ Blanquerías), se encuentra la casa-museo del
pintor JOSÉ BENLLIURE, quien con su
hermano, el escultor MARIANO BENLLIURE, forman parte de una de las
sagas de artistas más importantes de
finales del siglo XIX. La planta baja de la
casa recrea el ambiente del típico hogar
burgués de la época, así como numerosas obras pintadas por el artista y por su
hijo, que permitirá a los niños aprender
más sobre la época en la que vivieron.
Además se pueden contemplar obras
de la familia Benlliure, así como de otros
artistas vinculados a ellos como Sorolla
o Muñoz-Degraín.
CUÉNTALES A TUS HIJOS....
Que muchos valencianos ilustres han
sido también fundamentales en la
historia y la cultura españolas como
La Escultura del PADRE JOFRÉ en los
jardines de la calle Hospital nos acerca
a la figura de este valenciano, fundador
del hospicio denominado de los Santos
Mártires Inocentes para enfermos mentales en el año 1409, primera institución psiquiátrica de todo el mundo.
También puedes conocer más sobre el
patrón de la Comunidad Valenciana,
SAN VICENTE FERRER, recorriendo
con tus hijos algunos lugares relacionados con este dominico, como su
casa natalicia, convertida en museo (C/
Pouet de San Vicent 1) y donde se encuentra el popular pozo (pouet) del que
según la tradición manaba agua milagrosa y que según la leyenda ayudó a
combatir la epidemia de cólera de 1854
calmando la sed de los valencianos.
A los pequeños seguro que les gusta la
imagen de San Vicente niño que se encuentra en la iglesia de San Martín (C/
San Vicente Martir 2)
Joanont Martorell, autor de “Tirant
lo Blanch”, un libro que cuenta las
gestas bélicas del caballero Tirant y
la historia de amor que vive con Carmesina. Está considerado como la
primera novela moderna de Europa
y una de las más importantes de la
literatura universal, e incluso recibe el
elogio de Cervantes, que en El Quijote lo salva de la quema de libros de
caballerías.
Ausias March poeta y caballero
valenciano medieval, fue uno de los
poetas más importantes del Siglo de
Oro valenciano.
Juan Luis Vives, humanista, filósofo
y pedagogo, considerado el máximo
representante del humanismo en España
Vicente Martín y Soler fue un
compositor de reconocido prestigio
internacional, llamado popularmente
el Mozart valenciano, fue conocido
principalmente como autor de óperas y ballets.
José Serrano Simeón, el Maestro
Serrano es autor de más de 50 zarzuelas y del Himno regional de Valencia.
¿sabías que...?
Aprender
a evitar
accidentes
como
peatón
y en bicicleta
Más de 50.000 niños están aprendido las normas básicas de seguridad vial gracias a la nueva campaña escolar de fundación Mapfre. Esta
iniciativa busca enseñar a los más jóvenes a cruzar de manera segura
por un paso de cebra, a respetar un semáforo en rojo, a abrocharse
el cinturón de seguridad y a ponerse el casco cuando se monta en
bicicleta, de esta manera se quiere contribuir a que se reduzcan los
accidentes de tráfico, que en España son la primera causa de muerte
en los niños de hasta 14 años.
Para ello, el Instituto de Seguridad Vial de Fundaciónn Mapfre ha desarrollado un completo programa que impartirán a través de iPads,
pizarras digitales, simuladores de conducción y juegos en tres dimensiones, entre otras propuestas, con el fin de que la formación sea lo
más eficaz y divertida posible.
Los especialistas coinciden en que este tipo de conocimientos deben
empezar a impartirse entre los 3 y los 7 años, franja de edad en la que
los niños son muy receptivos
www.fundacionmapfre.com
El paraíso de los niños
Marina d’Or ofrece este invierno una amplia oferta con multitud de actividades para toda la familia. Los pequeños podrán descubrir de la mano de
sus mascotas los personajes del Jardín Encantado, con más de 200.000
flores naturales de 52 especies, árboles que hablan y un gran show con
acróbatas y artistas. También podrán conocer a los príncipes y princesas de
¡Marina d’Or qué guay!
Además, Mundo Fantasía hará las delicias de los peques; Parque Aventura d’Or pondrá a prueba a los más intrépidos y los más pequeños podrán
disfrutar en Pequemundo, el Miniclub y la Ludoteca. Este invierno podrán también divertirse en el Parque acuático Polinesio, que cuenta con
más de 51 atracciones para todas las edades.
Hasta 7 parques para niños y adultos y todo un mundo de servicios de lujo
en el mayor balneario científico de agua marina de Europa
Más información en www.marinador.com y en el (+34) 964 72 72 70
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¿sabías que...?
El Lobo acerca la Navidad
a todos los bolsillos
El Lobo lanza promociones especiales para que las familias no tengan que
renunciar a los sabores tradicionales de la Navidad a pesar de la crisis.
La reconocida marca turronera, propiedad de Almendra y Miel, lanzará
entre la última quincena de noviembre y la primera de diciembre importantes dos campañas promocionales.
Sanitas cuida la salud de
toda la familia
La prevención y la promoción de la salud es importante y por ello Sanitas ha
diseñado una solución pensada especialmente para las familias, con la que
pueden cuidar de la salud de sus todos sus miembros de una forma integral
a lo largo de las diferentes etapas de la vida
Cada persona es diferente y sus necesidades también lo son, por eso Sanitas Más Salud es un seguro que se adapta a las distintas necesidades
asistenciales y económicas de cada familia.
Esta póliza incluye entre sus coberturas todas las consultas y pruebas diagnósticas, intervenciones quirúrgicas, hospitalización, cobertura dental, así
como el acceso a cursos de preparación al parto y a la escuela de padres.
La primera de ellas consistirá en un descuento del 50% en la compra de
la segunda unidad, mientras que la otra promoción será de un 3x2, es
decir, por la adquisición de la segunda unidad, la tercera será totalmente
gratuita.
De esta forma, y ante la actual coyuntura económica, turrones El Lobo
pretende facilitar a las familias superar la “cuesta navideña”, sin renunciar a los sabores típicos de las navidades.
Acción, música y
teatro en inglés
Asimismo debido al carácter modular de la póliza, los clientes pueden completar su seguro con otros servicios como gastos de farmacia, cobertura de
incapacidad temporal o por accidente de tráfico y laboral así como cobertura en Estados Unidos.
Kids&Us ofrece a los pequeños de la casa la
“hora del cuento en inglés”. Toda la familia
podrá disfrutar con la representación de una
historia inédita en la que diversión y aprendizaje se unen a través de los personajes y
las canciones. Fantasmas, fenómenos paranormales y seres del más allá acompañarán a
los niños a lo largo de la divertida y terrorífica
Storytime. Días 10, 17 y 24 de noviembre a
las 11.30
www.sanitas.es
www.kidsandus.es
Con Sanitas Más Salud, los padres y niños tienen acceso a una completa red
asistencial de más de 37.000 profesionales y de 500 centros asistenciales
en toda España-
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¡qué divertido!
Crea un divertido
juego de pesca
Pescar es una de las actividades que más gusta a
los niños. Ahora en casa podrán también jugar a
atrapar peces y animales marinos, gracias a un
divertido juego hecho por ellos mismos
¿Qué necesitamos?
pas.
- Cartulina
- Rotuladores y lápices de colores
- Tijeras
- Una caña o palo
- Cuerda
- Imanes
- Cip metálicos
Otra opción es hacer los peces moldeando piezas de plastilina de diferentes colores
¡Manos a la obra!
Primero hay que pintar sobre una cartulina los peces y animales del mar.
Puedes buscar plantillas en internet donde es muy fácil encontrar modelos de numerosos tipos de peces, algas, cochas y
caballitos de mar. Basta con imprimirlos y
dejar que los niños los pinten de colores.
Pero si quieres potenciar su imaginación
y que estén más tiempo entretenidos es
más divertido que dibujan sus propios
habitantes del mar.
Una vez pintados, recorta las figuras y
ponles un clip metálico en la boca para
que sea más fácil pescarlos. También sirven tapones de botella metálicos o cha-
Para hacer la caña de pescar basta cualquier vara o palo. Una vez que la tengamos sólo hay que atarle una cuerda, al
final de cuyo extremo hay que poner el
imán. Se Puede comprar los imanes en
una tienda de manualidades o utilizar alguno de los imanes para la nevera que ya
no se utilicen.
Para hacer el juego más divertido se
pueden colocar los peces en una pecera
hecha también por los propios niños. Se
puede utilizar cualquier caja o una papelera y forrarla con papel pintado o decorado por los más pequeños de la casa
como si fuera el fondo del mar. También
se puede utilizar una caja de plástico y
decorarla con pinturas especiales para
este tipo de superficies.
Y ya está todo listo para comenzar a pescar....
Cuéntale a tus hijos...
Puedes aprovechar este juego para contarles historias y curiosidades del mar
mientras dibujan los peces
La Tierra se compone por más del 70 por
ciento de agua. Además, existen cinco
grandes océanos: Pacífico, Atlántico, Índico, Antártico y Ártico
En los mares y océanos viven unas
250.000 especies diferentes, según el último censo marino realizado, en el que
han trabajado más de 2.700 científicos
de todo el mundo
Uno de los animales marinos más grandes conocido es el tiburón ballena que
llega a medir hasta quince metros y puede pesar unas 18 toneladas
Existen unas 40 especies de peces voladores que se desplazan bajo el agua a
una velocidad suficiente para emerger a
la superficie y gracias sus grandes aletas
pectorales en forma de alas les transportan por el aire.
El pez vela es el más veloz y llega a alcanzar una velocidad de 109 kilómetros
por hora.
En zonas más profundas viven peces brillantes que desprenden luz para orientarse.
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¿qué hacemos hoy?
Noviembre
TEATRO
Todos los domingos
TEATRO EN LA CALLE
Títeres, malabarismo, mimo y teatro
dentro de la programación del Circuito de Espectáculos de Calle para
toda la familia.
Donde: Jardines de Viveros (en la explanada grande del kiosco) y Parque
Cabecera (en el anfiteatro)
Cuando: A las 12.00 y 16.30 en el
parque de cabecera y a las 12.00 en
viveros
Precio: gratuito
Jueves 1, Viernes 2
LOS TRES CERDITOS
La clásica historia de los tres cerditos
contada y cantada de una forma original y simpática que hará las delicias
de pequeños y papás.
Donde: Sala Carolina (C/ Rugat 10)
Cuando: jueves, viernes y domingo:
12.30 y 17.30. Sábado 17.30
Precio: en taquilla 6 euros, con
reserva 5 euros. Menores de 3 años:
2 euros
Más info: www.carolinatorres.org
Sábado 3, Domingo 4
EL GEPERUT DE NOTRE DAME
Actores, títeres y canciones en esta
versión de la obra de Victor Hugo
que trasladará a los niños al interior
de Notre Dame de Paris para vivir las
aventuras con el jorobado Quasimodo y su amada Esmeralda. En
valenciano.
Donde: Teatro Escalante
Cuando: Hasta el 2 de diciembre
Edad: desde 5 años
Para más información:
www.escalantecentreteatral.com
LA CAMISA DEL HOMBRE FELIZ
Había una vez un Zar que cayó enfermo. El diagnóstico fue que no era
feliz. Para curarlo le recomendaron
buscar un hombre feliz y ponerse
20
su camisa. Una gran aventura en
búsqueda de la felicidad en esta
adaptación de la obra de Tolstoi para
los más pequeños
Donde: Sala Russafa (C/Denia 55)
Cuando: Sábado17.00. Domingo a
las 12.30
Edad: desde 4 años
Más info: www.salarussafa.es
Andy Warhol
Superstar
LOS TRES CERDITOS
La clásica historia de los tres cerditos
contada y cantada de una forma original y simpática que hará las delicias
de pequeños y papás.
Cuando: jueves, viernes y domingo:
12.30 y 17.30. Sábado 17.30
2 euros
www.carolinatorres.org
EL PATITO FEO
Dos patos se pasan el día discutiendo, hasta que llega Ana, una invitada
del granjero que se queda en la casa
hasta que nace el patito feo
Donde: El Teatret (Doctor Zamenhof,
45)
Cuando: Sábado: 17.30 y 19.00.
Domingo: 12.00 y 18.00
Edad: desde 2 años
Precio: niños 5 euros, adultos 7 euros
www.teatrecaixeta.com
ALICIA EN EL PAIS DE LAS MANDARINAS
Mandarina y Polilla juegan a contar
cuentos y se deciden por el famoso
cuento de Alicia en el País de las
Maravillas...
Cuando: Sábado: 17.30. Domingo:
12.30 y 17.30
2 euros
¡DESPIERTA, BELLA DORMENT!
Un encantamiento mantiene a la
Bella Durmiente y todos sus súbditos
en el reino de los sueños durante
El Centro Cultural Bancaja de Valencia
ha abierto sus puertas a uno de los iconos del Art Pop más famosos de todos
los tiempos. La exposición “Andy Warhol Superstar” que se puede visitar hasta el próximo 5 de enero, además de
mostrar una selección de 63 obras del
artista norteamericano procedentes de
la colección de The Andy Warhol Museum de Pittsburgh, servirá a los niños
para adentrarse en el mundo del arte
moderno de la mano de obras más emblemáticas.
Con motivo de la exposición se ha
puesto en marcha una nueva edición
de sus talleres didácticos de carácter
gratuito dirigidos a niños. Los pequeños podrán realizar una visita guiada a
la exposición para después trabajar con
los elementos de la muestra a través de
tres tipos de actividades:
Retratos en plantilla: Los menores
trabajan en la reproducción y la creación de series a partir de plantillas, acercándose a la técnica de Warhol de la
serigrafía, con la que representaba rostros de famosos y conocidos productos
de consumo.
In the future, everyone will be famous for 15 minutes: La famosa frase
de Warhol es el motivo de una actividad que trabaja la puesta en escena y
que introduce a los escolares a la improvisación a través del juego y el trabajo en equipo.
Warhol en Chapa Pop: En esta parte
del taller, los participantes trabajan en
la impresión de una imagen de Warhol
en una chapa industrial o manual. Un
recuerdo de la exposición, que después
pueden llevarse a su casa.
Donde: Fundación Bancaja
Cuando: Sábados de 12.00 a 14.00
horas y de 17.00 a 20.00
Precio: Gratuito
Teléfonos para información y reservas: 96 328 32 53 y 661 090 630.
obrasocial.bancaja.es
CUENTACUENTOS Y LIBROS DANZA TEATRO TALLERES VARIOS MÚSICA DEPORTE FIESTAS
cien años... pero Lilia está decidida
a despertarles antes de hora.
las 12.30
Edad: de 6 A 10 años
EL PATITO FEO
Dos patos se pasan el día discutiendo, hasta que llega Ana, una invitada del granjero que se queda en la
casa hasta que nace el patito feo
Donde: El Teatret (Doctor Zamenhof, 45)
Domingo: 12.00 y 18.00
Edad: desde 2 años
Precio: niños 5 euros, adultos 7
euros
de Notre Dame de Paris para vivir
las aventuras con el jorobado Quasimodo y su amada Esmeralda. En
valenciano.
Edad: desde 5 años
LA FLAUTA MÁGICA
Versión para los más pequeños de
este clásico
Donde: Teatro Micalet TM! (Mestre
Palau 3)
Cuando: domingos 12.30
Más info: www.teatremicalet.org
LA RATITA PRESUMIDA
La tradicional historia de la Ratita
a través de una Presumida muy
marchosa...
Cuando: sábado 12.30 y 17.30.
Precio: en taquilla 6 euros, con reserva 5 euros. Menores de 3 años:
2 euros
MI MIKO
Espectáculo teatral sin palabras
para los pequeños de la casa
Cuando: sábado 11.00
Edad: desde 3 años
2 euros
valenciano.
Edad: desde 5 años
EL NUEVO TRAJE DE LA EMPERATRIZ”
Esta vez no hay Emperador, hay
Emperatriz, ¡y qué emperatriz! Una
que lo quiere todo. Un espectáculo
lleno de sorpresas que aparecen de
los lugares más increíbles. Títeres,
objetos y un traje ¡jamás visto!
Cuando: sábado 12.30
Edad: desde 4 años
2 euros
CONSONANT
Espectáculo de danza y teatro que
transporta a los niños al mundo
de la poesía visual en la que las
letras y la magia son los verdaderos
protagonistas
Donde: Teatro La Rambleta (Bulevar
Sur, esquina Calle Pío IX)
Cuando: domingo 17.30
Edad: desde 3 años
www.larambleta.com
MES MUSIQUERÍES
Una receta para la eterna juventud
que consiste en contarle a los niños
todas las tradiciones existentes, y
otras inventadas gracias a El Catacanóns
las 12.30
Edad: de 4 a 10 años
BLANCANIEVES
Cuento con actores y marionetas.
Cuando Blancanieves se entera que
su madrasta siente envidia de ella
por ser la más bella del reino, se
esconde en el bosque.
Domingo: 12.00 y 18.00
Edad: desde 3 años
euros
Más info: www.teatrecaixeta.com
LOS TRES CERDITOS
Una nueva versión del tradicional cuento clásico realizado con
titeres de bastón e hilos que hará
reflexionar a los niños además de
divertirles
las 12.30
ROBIN HOOD, Y LA BRUJA DEL
BOSQUE DE SHERWOOD
Un Robin Hood algo despistado, un
falso fraile, una bruja con su gato
negro, un príncipe tontorrón, un
trovador que esconde un secreto
y una lady Marian miope son los
personajes que nos acompañaran a
dar una vuelta por el “encantador”
bosque de Sherwood.
Cuando: sábado: 17.30. Domingo:
12.30 y 17.30
2 euros
CINE NATURALEZA
BLANCANIEVES
Domingo: 12.00 y 18.00
Edad: desde 3 años
euros
valenciano.
Edad: desde 5 años
www.escalantecentreteatral.con
TALLERES
Todo Noviembre
CALIGRAFIA CHINA ODERNA.
OBRAS DE GU GAN Y PU LIEPING
Taller relacionado con la exposición
que acoge el museo valenciano
para aprender sobre la caligrafía
china.
Donde: En el IVAM
Cuando: Domingos: 11,00, 12.00 y
13.00
Edad: desde 5 años.
Precio: gratuito
Más info: www.ivam.es
TALLERES EN NATURIA
Divertidas actividades y juegos para
aprender a cuidar el medio ambiente.
Donde: En Naturia (Jardín del Turia,
tramo 2)
Cuando: sábados y domingos de
11.00 a 14.00
Precio: gratuito
Edad: toda la familia
Más info: www.naturia.info
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CUENTACUENTOS Y LIBROS DANZA TEATRO TALLERES VARIOS MÚSICA DEPORTE FIESTAS
Todos los Viernes y Sábados
AQUAKIDS
Divertidos talleres para los pequeños de la casa. Además, los niños
disfrutarán conociendo nuevos
amigos
Donde: Aquakids (Centro Comercial
Aqua)
Cuándo: viernes y sábado
Precio: gratuito
www.aqua-multiespacio.com
Sábado 10 y Domingo 11
les.gva.es/bpv/indice.htm
CUENTACUENTOS
Historias, poesía, marionetas, música y títeres para acercar a los niños
la magia de los cuentos
Donde: Centro Cultural Contarte
(Actor Llorens 4)
Cuando: viernes y sábados: 18.00.
Reservas: teléfono 661090630
www.contarte-arte.es
CINE
HAZ TU CARTEL DE CINE
El cartel de cine debe sintetizar una
película. En este taller los niños
aprenderán a crear sus propios
carteles
Donde: En el Muvim (Guillem de
Castro 10)
Cuando: Sábados a las 18.30 a
19.30. Domingos:11.30 a 13.00
Precio: gratuito
Más información: www.muvim.es
DEPORTE
CUENTOS EN EL FONDO DE MAR
Para aprender sobre el fondo del
mar y sobre los animales mariones
en peligro de extinción.
Donde: En el Muvim (Guillem de
Castro 10)
Cuando: Sábados a las 18.30 a
19.30. Domingos:11.30 a 13.00
Precio: gratuito
www.muvim.es
Domingo 4
CUENTACUENTOS
Todos los Viernes
LA HORA DEL CONTE
Cuentos para los más pequeños de
la casa
Donde: Biblioteca Valenciana (C/
Hospital 13)
Cuando: A las 18.00 horas
Precio: gratuito
Para más información: www.porta22
SUPER 8
Cine familiar en el IVAC dentro
del ciclo “Menuda filmo. Todos
los géneros al alcance de los más
pequeños y a precios populares
Donde: En la Sala Luis G. Berlanga.
Edificio Rialto (Pl. Ayuntamiento 17)
Cuando: a las 18:00 horas.
Precio: Menores de 14 años gratis.
Para más información: ivac.gva.es
VOLTA A PEU DE LAS FALLAS DE
VALENCIA
Carrera organizada por la Junta
Central Fallera.
Donde: recorrido urbano
Cuando: a las 9.00 horas
www.deportevalencia.com
GRAN PREMIO DE MOTOCICLISMO
El circo de las dos ruedas vuelve a
Valencia en un espectáculo deportivo paratodalafamilia
Donde: Circuito Ricardo Tormo
Cuando: del 9 al 11
www.circuitvalencia.com
CRITERIUM INTERNACIONAL DE
CICLISMO DE LA C.V.
La bicicleta es la gran protagonista
de este domingo con pruebas curio-
sas y divertidas
Donde: Ciudad de las Artes
Cuando: 10 al 11 de noviembre
Para más información: www.cac.es
Diciembre
TEATRO
valenciano.
Edad: desde 5 años
PINOTXO, EL TITELLA
Valenciano. Geppetto, cansado de
construir títeres para otros, decide
hacer uno para el, pero no sabe
que ese muñeco no necesitará hilos
para moverse...
las 12.30
Edad: desde 3 años
Más información:
www.salarussafa.es
BLANCANIEVES
Domingo: 12.00 y 18.00
Edad: desde 3 años
euros
CINE NATURALEZA
BLANCANIEVES
Domingo: 12.00 y 18.00
Edad: desde 3 años
euros
BLANCANIEVES
Domingo: 12.00 y 18.00
Edad: desde 3 años
euros
PATO FEO
Versión libre del cuento de el Patito
Feo, que en realizad es una metáfora de la vida para enseñar a los
niños la importancia de respetar las
diferencias
Donde: Teatro La Rambleta (Bulevar
Sur, esquina Calle Pío IX)
Cuando: domingo a las 12.00 y las
18.00
Edad: publico familiar
Precio: 6 euros
www.larembleta.com
BLANCANIEVES
Donde: El Teatret (Dr. Zamenhof, 45)
Domingo: 12.00 y 18.00
Edad: desde 3 años
Precio: niños 5 euros
TALLERES
Todos los fines de semana
TALLERES EN NATURIA
Divertidas actividades para aprender
a cuidar el medio ambiente.
Donde: En Naturia (Jardín del Turia,
tramo 2)
Cuando: sábados y domingos de
11.00 a 14.00
Precio: gratuito
Edad: toda la familia
Más info: www.naturia.info
Hasta el 23 de diciembre
CALIGRAFIA CHINA ODERNA.
OBRAS DE GU GAN Y PU LIEPING
Taller relacionado con la exposición
sobre la caligrafia china.
Donde: En el IVAM
Cuando: Domingos: 11,00, 12.00 y
13.00
Edad: desde 5 años.
Precio: gratuito
Más información: www.ivam.es
AQUAKIDS
Divertidos talleres para los pequeños
de la casa. Además, los niños disfrutarán conociendo nuevos amigos
Donde: Aquakids (Centro Comercial
Aqua)
Cuándo: viernes y sábado
Precio: gratuito
www.aqua-multiespacio.com
pequeños de la casa
Donde: Biblioteca Valenciana (C/
Hospital 13)
Cuando: A las 18.00 horas
Precio: gratuito
CUENTACUENTOS
Historias, poesía, marionetas, música
y títeres para acercar a los niños la
magia de los cuentos
Donde: Centro Cultural Contarte
(Actor Llorens 4)
Cuando: viernes y sábados: 18.00.
Reservas: teléfono 661090630
Más info: www.contarte-arte.es
CINE
MENUDA FILMO
Cine familiar en el IVAC dentro del
ciclo “Menuda filmo. Todos los géneros al alcance de los más pequeños y a precios populares
Donde: En la Sala Luis G. Berlanga.
Edificio Rialto (Pl. Ayuntamiento, 17)
Cuando: a las 18:00 horas.
Precio: Menores de 14 años gratis.
Aforo limitado
Más info: www.ivac.gva.es
DEPORTE
Domingo 16
XVI CICLOCROSS INTERNACIONAL
CIUDAD DE VALENCIA
Donde: Tramo IV Jardines del Turia
Domingo 30
CARRERA SAN SILVESTRO POPULAR
VALENCIANA
Una divertida carrera para que pueda participar toda la familia
Donde: salida y llegada a la Pl. del
Ayuntamiento
CUENTACUENTOS
Todos los Viernes
LA HORA DEL CONTE
Cuentos e historias para los más
Para más información
y nuevosespectáculos
consulta nuestra agenda en
www.padresonones.es
Shrek
El Musical
Lleva a los escenarios la fantástica historia del ogro más divertido de todos los
tiempos, basada en la oscarizada película de DreamWorks que ya conocen
todos los niños.
En un reino muy lejano, las cosas se habían torcido y todo está a punto de empeorar cuando un extraño ogro (que no
un apuesto príncipe) se lanza al rescate
de la princesa Fiona.
Acompañado de un Asno incapaz de
callarse, un Malo con poca paciencia,
una Galleta mas chula que un ocho y
una docena de personajes que no cabrían en un cuento normal, consiguen
montar un tremendo lío para el que se
necesita un verdadero héroe. Afortunadamente hay uno… Shrek.
El musical aúna conocidas canciones
de la película y coreografías originales
bajo una impresionante escenografía.
SHREK EL MUSICAL es una historia sobre la amistad, el valor y el amor verdadero que no dejará a nadie indiferente
Donde: Teatro Olympia
Cuando: del 14 de diciembre al 6 de
enero
www.teatro-olympia.com
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deporte base
Peque deporte,
ejercicio para todas las edades
De la misma manera que acompañamos a nuestros hijos en sus primeros
pasos, debemos acompañarlos también en su iniciación al deporte. Desde
pequeñitos debemos buscar actividades y ejercicios que les ayuden a
fomentar sus habilidades y así, mientras juegan, desarrollan una de las
aficiones más sanas
La iniciación deportiva es una garantía
de crecimiento sano ya que además de
desarrollar sus habilidades, los niños
aprenden a interiorizar el deporte como
una “necesidad”. Durante la etapa pre
escolar las actividades deportivas están
enfocadas sobre todo a que desarrollen
algunas habilidades. Hasta los 5 años
pueden empezar a realizar pequeños
ejercicios para desarrollar el sentido del
ritmo, la orientación espacial, el equilibrio y la flexibilidad y partir de los seis ya
pueden ejercitar la velocidad y la capacidad de reacción.
Deporte pasito a pasito
En general los niños pequeños disfrutan
corriendo y moviéndose, pero lograr
que realicen una actividad concreta
es muy difícil puesto que no tienen la
capacidad de concentración necesaria para ello. Por eso, si queremos que
sigan unas pautas lo mejor es que las
hagamos nosotros mismos.
A partir de los 6 años ya pueden empezar, de forma muy básica, a practicar
algún deporte, aunque nunca hemos
de perder de vista que será muy difícil
para ellos seguir las reglas del juego.
Por eso es preciso que éstas estén simplificadas (por ejemplo si se puede o no
coger la pelota con la mano, cuántos
pasos se pueden dar, etc.).
Deporte para “hacer amigos”
Para los niños el deporte es una oportunidad constante de jugar y divertirse.
Bien planteado no les supondrá demasiado esfuerzo y, sin que se den cuenta, aprenderán a relacionarse con los
demás, a trabajar en equipo y, a partir
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de los 6 años, aprenderán a competir,
a ganar y a perder. Para ello es importante que haya un adulto controlando
el juego e intentando que los niños
intercambien los roles, de forma que
todos participen de la misma manera y
aprendan a empatizar con los demás. El
deporte, bien practicado puede ser una
manera de que los niños descubran sus
propias capacidades y sus propios límites y construyan su autoestima.
Deportes para los peques
Aunque no es preciso que sigan un deporte formal, hay algunas actividades
que son ideales para los niños más pequeños, siempre que se practiquen con
medida y que para ellos sean un motivo de diversión. Normalmente en las
escuelas deportivas los niños pueden
practicar deportes adaptados a sus necesidades.
La natación es una de las opciones más
recomendables ya que el agua les dará
libertad de movimientos y ejercitarán
todos los músculos del cuerpo. A partir
de los 3 ó 4 años ya podemos apuntarlos a algún cursillo en el que aunque no
aprendan a nadar, aprenderán a flotar
en el agua.
El kárate es otro deporte en el que
los niños disfrutan mientras aprenden
a controlar su cuerpo. A partir de los
4 años ya pueden aprender algunos
movimientos básicos y disfrutar de los
entrenamientos como si se tratara de
un juego.
Predeporte
Desde hace algunos años en los cole-
gios y escuelas infantiles ofertan a las
familias la posibilidad de apuntar a los
niños a actividades de predeporte. Son
actividades en la que los niños descubren a través del juego algunos deportes. El objetivo no es nunca convertir a
nuestros hijos en pequeñas promesas
del deporte, sólo se pretende que los
niños a través de estas actividades físicas aprendan a relacionarse con los demás, a competir, a trabajar en equipo,
a esforzarse y superarse y a mejorar su
motricidad.
Es una actividad extraescolar muy recomendada para los más pequeños ya
que lo que para ellos es un simple juego, es una paso adelante en su educación física.
Algunas ideas
Cuando estemos en casa podemos poner música de diferentes tipos y hacer
movimientos muy simples que nuestros
hijos puedan imitar. Por ejemplo, levantando los brazos, dando palmas al ritmo
de la canción, dando saltitos. Podemos
crear una serie de movimientos que
nuestros hijos puedan memorizar. Se lo
pasarán fenomenal, moverán el cuerpo
y sentirán la satisfacción del esfuerzo recompensado cuando logren hacer toda
la serie ellos solos.
Para niños de 3 o 4 años podemos
pensar dos o tres movimientos sencillos
(Agacharse, aplaudir, levantarse, mover
las manos), a partir de esa edad ya podemos incluir más movimientos y más
complejos.
En el parque podemos preparar ejercicios más complicados para nuestros
hijos. Para que aprendan a desarrollar
el equilibrio podemos organizar carreras
en el parque a la pata coja, es un ejercicio muy difícil para los pequeños pero
aprenderán, también a caerse ¡y reírse
de los errores!
Podemos proponerles también carreras
de obstáculos en las que tengan que
memorizar un recorrido (subir por el tobogán, rodear un árbol acuclillados, dar
cuatro saltos al llegar a un punto determinado… ). Cada vez uno de los niños
propone el recorrido, de forma que van
intercambiando los roles y desarrollando
su imaginación.
Cuando sean mayores…
A partir de los 7 años ya podemos
apuntar a nuestros hijos a algún club
deportivo. Pero sobretodo no podemos
perder de vista que el que va a practicar
el deporte es él, no nosotros, por eso
tenemos que ayudarle a elegir el más
apropiado siempre teniendo en cuenta
sus gustos y habilidades.
Es posible que su decisión esté muy
influenciada por la de sus compañeros
de clase y que todos quieran practicar
el mismo deporte, no por ello hemos
de menospreciar la elección del niño
ya que si su motivación es estar con
sus amigos, esto le mantendrá unido al
deporte. Además, no olvidéis que hará
falta presionar a nuestro hijo para que
siga practicando deportes, la pereza es
el mayor obstáculo.
Y no olvidéis que si empieza un deporte
que no le gusta siempre estáis a tiempo
de buscar otro que se acople más a sus
gustos.
CUÉNTALES A TUS HIJOS....
cada cuatro años en Olimpia.
Entre los deportes más practicados
en todo el mundo destaca la Natación, el Futbol, el Tenis y el Baloncesto.
En la Edad Media, el deporte dejó de
practicarse. Sólo se celebraban torneos
para que los caballeros practicaran.
La diferencia entre ejercicio físico y
deporte está en el establecimiento de
reglas y el carácter competitivo del segundo.
En el Renacimiento se comenzó a
practicar un deporte similar al futbol en
Italia y en Escocia un golf rudimentario.
Los chinos ya practicaban actividades deportivas 4.000 años a.C. La
gimnasia fue muy popular deporte en la
Antigua China.
En la Antigua Grecia se practicaban
gran variedad de deportes y estaban
muy relacionados con la cultura militar.
Desde el año 776 a.C. hasta el 394
d.C se celebraron Juegos Olímpicos
El deporte moderno nació gracias a
la Revolución Industrial y el aumento
del tiempo libre.
En 1.896, se celebraron los primeros
Juegos Olímpicos de la Edad Moderna
en Grecia.
Muchos juegos de competición se
transformaron con el tiempo en deporte como es el caso del judo, el kárate y
otras artes marciales
25
Padres o Nones recomienda…
“La media luna
se va de viaje”
Canciones y cuentos.
Autor: Susu.
Ilustraciones: Eva Vázquez
Para niños de 0 a 100 años
«Vamos, vamos a volar en un avión de cuatro motores. A toda velocidad
para que el miedo no pueda seguirnos. Vamos a saltar sobre nubes, vamos
a tocar las estrellas»
Susu nos lleva de viaje desde Barcelona a la India y África a través sus canciones y cuentos en los que descubre un mundo apasionante donde los niños
son los verdaderos protagonistas. Historias que invitan a soñar y a disfrutar
pero también a reflexionar sobre el mundo que nos rodea.
De venta en LEOLO librería infantil y juvenil internacional
(C/ Turia 50. Valencia)
26
Padres o Nones recomienda…
Cupcakes a gogó
Cupcakes, tartas y galletas decoradas especialmente diseñadas
para ti y tu familia. Personaliza
tus celebraciones o ven y aprende a hacerlo tú mismo en nuestros talleres.
Información:
belen-cupcakesagogo.blogspot.com.es
Facebook:
Cupcakes a Gogó
e-mail:
[email protected]
Magia en directo
Vive una experiencia mágica con
toda la familia en la Casa Museo
de la Magia. La visita comienza
en las diferentes estancias en las
que ocurren cosas extraordinarias, como llaves que se mueven
solas o cartas que atraviesan los
cristales, y continúa en la galería
de ilusiones ópticas y las curiosidades. Como colofón un espectáculo en el teatrillo mágico
permite vivr en directo la emoción de la magia. Abierto fines
de semana y festivos
Casa Museo de la Magia
Polinyà de Xúquer
(a 25 min. de Valencia)
Canción de cuna
Nueva colección
Este otoño-invierno los niños tienen la mejor ropa y calzado en la
tienda Canción de Cuna, donde
pueden encontrarse las mejores
marcas para vestir a los pequeños
de la casa a la última moda
C/Isabel La Católica nº 8 Valencia
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Nº 29 Noviembre-Diciembre 2012

Transcripción

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