El equilibrio craneosacral

INTEGRACIÓN CORPORAL
PUNTO DE QUIETUD. Se
puede realizar en diferentes partes del cuerpo, y sirve para revitalizar y relajar a
la persona. Es un buen inicio para la sesión.
El equilibrio
craneosacral
L
a terapia craneosacral es suave
y a la vez profunda, y es aplicable tanto a adultos como a niños
e incluso a bebés. Como trabajo
integral del organismo, las sesiones pueden ayudar en numerosas situaciones,
complementando el tratamiento médico
o psicológico. Si no existe una patología
concreta, la terapia contribuye a eliminar tensiones y bloqueos del cuerpo y la
mente, y a vivir con más conciencia, lo
que aumenta la vitalidad corporal.
Todos tenemos la capacidad para recuperar el equilibrio, pero a veces necesitamos la ayuda exterior. Las agresiones
tanto físicas como emocionales se suceden. No tratamos bien el cuerpo, quizá
trabajamos en tareas que nos disgustan
y sostenemos relaciones que no nos generan bienestar, o bien no hemos aprendido a confiar en la intuición y no sabe-
mos qué queremos de la vida. La terapia
craneosacral, aunque trabaja a partir del
cuerpo físico y ayuda a eliminar muchas
de sus dolencias, también permite a la
persona ganar claridad acerca de lo que
desea y a recuperar su serenidad. Veamos, a través de una serie de preguntas,
los puntos esenciales de esta técnica.
¿Qué es el aliento vital?
William Sutherland, un médico y osteópata norteamericano, descubrió a principios del siglo XX que los huesos de
la cabeza no están soldados sólidamente, sino que hay un micromovimiento o
flexibilidad a través de las suturas óseas
en que se separan los huesos. Durante
los siguientes cincuenta años dedicó su
vida y trabajo clínico a demostrar y encontrar las implicaciones que esta movi-
¿Qué técnicas emplea el terapeuta?
En terapia craneosacral se
emplean diferentes técnicas que se aplican en una
camilla. Van desde el trabajo en diversos puntos
fisiológicos y energéticos
(complejo sacro coccígeo,
plexo-solar, cavidad torácica, cuello), hasta suaves manipulaciones en
los huesos de la cabeza
y la mandíbula. También
se utilizan estiramientos y
presiones sostenidas, posicionamientos y técnicas
de «desenroscamiento»,
que ayudan al cuerpo a liberar tensiones, y algunas
técnicas directas de descompresión.
Una parte básica son
las técnicas de los llamados puntos de quietud (stillpoint) y que consisten en manipulaciones
revitalizantes del sistema
craneosacral. Ejercen un
efecto relajante y activador de las fuerzas de curación del organismo.
lidad tenía para el cuerpo humano. En
los últimos años de su vida presentó el
concepto de «aliento vital» (breath of life) como la fuerza en el sistema humano que expresa un principio inherente
de orden y curación. Se puede percibir
como una sutil movilidad o marea, en
todo el cuerpo, formando lo que la osteopatía llama el mecanismo respiratorio primario. Desarrolló un sistema de
examen y tratamiento de todo el cuerpo
y obtuvo muy buenos resultados. Posteriormente una línea importante de terapeutas en el siglo pasado desarrolló
científicamente estas ideas.
¿Qué es el mecanismo
respiratorio primario?
Todos los tejidos del cuerpo se mueven produciendo diferentes ritmos que
se pueden palpar con manos sensitivas.
Estamos familiarizados con los ritmos
respiratorio y cardiaco, pero no con el
ritmo llamado mecanismo respiratorio
primario. Se trata de una respiración
interna y profunda que entra en acción
antes de la respiración pulmonar y es
fundamental para el conjunto del organismo. Consiste en unas pulsaciones
por ondas (de 6 a 14 ondas por minuto) causadas por la rítmica producción
y reabsorción del líquido cefalorraquídeo (fluido cerebroespinal). Este líquido, claro e incoloro, se produce en los
ventrículos del cerebro por filtraciones
FOTOS: MARC COSTA / MODELO: XXXXXXXX (XXXX) / ESTILISMO: MÒNICA KLAMBURG / MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA: CARLOS COLELLA / AGRADECIMIENTOS: XXXXXX
El sistema craneosacral se extiende desde el cráneo,
la cara y la boca hasta el sacro y el cóccix. A través de
técnicas suaves, la terapia craneosacral detecta sus
restricciones y desequilibrios y ayuda a resolverlos.
INTEGRACIÓN CORPORAL
manipulaciones clásicas de la terapia craneosacral (I)
LIBERACIÓN DE LA CAVIDAD TORÁCICA. Favorece la circulación
sanguínea, linfática y cerebroespinal, ya que la tensión en esta zona puede ser causa de ansiedad, dolor de cabeza e insomnio. Se
trata de una zona especialmente sensible a nivel emocional.
y secreciones de las redes capilares (llamadas plexos coroideos), circula por la
membrana dural, que rodea interiormente los huesos de la cabeza, desciende por el interior de la médula espinal
hasta el hueso sacro y retorna de nuevo
por la médula espinal hasta el cerebro,
para ser gradualmente reabsorbido por
el sistema venoso.
El terapeuta craneosacral ha aprendido a leer e interpretar el ritmo en diferentes partes del cuerpo, a fin de recibir
información de los posibles desajustes y
síntomas del sistema. Si ciertas regiones
o partes del cuerpo no se mueven rítmicamente en respuesta al ritmo flexiónextensión del sistema (el movimiento es
de extrema finura), eso puede indicar
que se trata de zonas problemáticas del
cuerpo. Las posibles disfunciones afectan al ritmo de ese mecanismo respiratorio primario, el cual está ubicado en
el centro del organismo y tiene una in-
LIBERACIÓN DE la zona FRONTAL. Puede resultar efectiva ante diferentes problemas: migrañas, cefaleas, tensión ocular, sinusitis crónicas, estrés, falta de concentración, ansiedad. Las causas
pueden ser tanto traumas físicos como tensiones emocionales.
fluencia muy importante sobre diversas
y variadas funciones corporales.
También se trabaja con otros dos ritmos más sutiles: el ritmo medio, que es
un ritmo con una frecuencia de unos
2,5 ciclos por minuto aproximadamente (de inhalación y exhalación), y el ritmo o marea larga, que es un ritmo con
una frecuencia de unos cien segundos
por ciclo (de inhalación y exhalación).
¿Se trabaja más la
fascia que el músculo?
La fascia, o tejido conjuntivo blando, es
el tejido más abundante del cuerpo humano. Se extiende por todo el cuerpo
envolviendo y protegiendo cada estructura, desde la célula hasta el órgano, y
proporciona sustento y forma al cuerpo. Los huesos que conforman el sistema craneosacral tienen diferentes sujeciones con la fascia. Cuando la fascia se
distorsiona, afecta al sistema y, viceversa: la disfunción del sistema tiene una
gran repercusión en la fascia. En la terapia craneosacral a veces no sabemos
cuál es el conflicto, pero sabemos dónde está localizado en el cuerpo y ese es
un punto de partida muy útil para solucionarlo. Hay diferentes manifestaciones de las alteraciones fasciales: disfunciones osteopáticas, fasciales, alteraciones metabólicas y estáticas.
¿Con qué periodicidad
se reciben las sesiones?
No existe una periodicidad fija, aunque ante un problema agudo se aconsejan sesiones semanales o quincenales,
con un número mínimo de entre cinco
y diez. Si bien eso depende de cada caso y su evolución, de los mecanismos de
defensa y el modo en que la persona se
ha adaptado a la situación. Al no ser una
SINCRONIZACIÓN CON LA MAREA LARGA. Este ciclo dura unos
100 segundos. El campo perceptivo del terapeuta abarca toda la
persona a fin de activar los poderes autocurativos. Todo ser humano cuenta con una fuerza o un principio inherente de sanación.
técnica invasiva, el cuerpo y las emociones de quien recibe la sesión requieren
su propio tiempo para ajustar los nuevos patrones de funcionamiento.
¿Se tiene en cuenta
la parte emocional?
Sí, y es muy importante. La relación entre el cuerpo y la mente es un hecho
aceptado, incluso por la medicina ortodoxa. Se puede ir aún más lejos y afirmar que existe una conexión íntima entre cuerpo, mente, emociones y espíritu. La psiconeuroinmunología, por su
parte, investiga las conexiones entre los
estados psicológicos negativos y su influencia en la respuesta inmunitaria. En
el cuerpo se puede leer el estado mental y emocional, pues los diversos estados emocionales –sean de estrés, excitación, represión– se reflejan en patrones
y posturas musculares características.
TÉCNICA DE LIBERACIÓN DE FULFORD. Desbloquea el plexo
solar, una zona relacionada con la vitalidad y el poder de expresar
la propia energía. Beneficia al sistema respiratorio y los órganos
adyacentes. Ayuda a liberar bloqueos y traumas emocionales.
Los traumas físicos y emocionales del
pasado generan en los tejidos lo que se
denomina «nudos de energía».
¿Qué patologías aborda
mejor esta terapia?
La terapia craneosacral se aplica con
éxito en diferentes y variados casos, entre los cuales cabe destacar: dolores de
cabeza y migrañas, dolores de espalda,
tensión muscular, problemas articulares
y estructurales, problemas de oído, vista
o boca, problemas digestivos (como acidez de estómago y estreñimiento), problemas de tipo respiratorio, sinusitis y
neuralgias faciales, secuelas de accidentes, tensión ocular, algunos tipos de depresiones, estrés, ansiedad, cansancio
crónico, falta de concentración, problemas emocionales, tratamientos en relación con la boca (síndrome de articulación temporomandibular, bruxismo...),
desórdenes endocrinos (incluyendo
tensión premestrual y menopausia),
reequilibrio psicosomático. También es
muy recomendable para bebés y niños
con cólicos, alergias, otitis, hiperactividad y traumas infantiles.
Ahora bien, la terapia craneosacral no
sustituye ni interfiere con el tratamiento
médico ni psicológico. Es, pues, un método complementario.
¿Hay que tener alguna
disfunción para probarla?
No, pues la terapia craneosacral está
muy relacionada con el bienestar. Ayuda a calmar y relajar los músculos, y a
vitalizar los órganos, mejora la circulación de la sangre y potencia la belleza
de la persona desde dentro. Permite relajarse activando la rama parasimpática
del sistema nervioso autónomo y normalizando el ciclo básico de actividad
INTEGRACIÓN CORPORAL
manipulaciones clásicas de la terapia craneosacral (II)
liberación del diafragma cranEocervical. Es útil en do-
lores de cuello, espalda, hombros y cabeza. Un bloqueo en esta
zona afecta a los nervios craneales y puede deberse a problemas
en el parto, por eso resulta beneficiosa para bebés y niños.
y descanso. Con ella suelen experimentarse sensaciones «ideales», como la ligereza, el confort y el placer, y también
cualidades intrínsecas al movimiento,
como la fluidez, la facilidad, la libertad
y la precisión.
La terapia craneosacral es un método
que integra diferentes aspectos del ser
humano: el cuerpo, la mente y el espíritu. Al enfocarse en la salud holística
favorece el bienestar de la persona y su
calidad de vida.
¿Un trauma emocional
puede dejar huellas
a nivel físico?
Un trauma emocional que no se ha podido asimilar puede dejar en la persona secuelas tan importantes como las
de un trauma físico en el cuerpo. En los
dos últimos niveles de terapia craneosacral se aprende por ello el método de
LIBERACIÓN DEL ESFENOIDES. Este hueso es clave en el sistema craneosacral. Su manipulación resulta beneficiosa en muchos
aspectos: dolores de cabeza y espalda, sinusitis, incluso ciertos
desórdenes de la personalidad. Se trabaja de manera suave.
«Liberación Emocional». Esa sería una
de las diferencias con la osteopatía craneal, ya que la terapia craneosacral, además de implicar un trabajo mecánico,
valora en profundidad los componentes
emocionales.
La experiencia indica que con frecuencia las zonas con tensión y dolor
mantienen cierta conexión con emociones o traumas vividos en el pasado. Se
les denomina entonces nudos de energía,
aunque metafóricamente podrían considerarse como las huellas del conflicto.
En la sesión se pueden liberar esas emociones que constriñen a la persona. La
liberación suele expresarse de diferentes
formas: a través de calor, de emociones
(llanto, miedo, enfado) y con un pulso de liberación del tejido que se llama
«pulso terapéutico». Dentro del proceso no se fuerza nada, solo se facilita el
poder autocorrector de cada persona.
Luego existen algunos métodos para in-
tegrar y asimilar las posibles vivencias
que se hayan experimentado.
¿Es una buena terapia
para la época actual?
Los requerimientos y los retos actuales
que tenemos los seres humanos son inmensos y diferentes a los de hace pocos
años. Se ha roto cierto equilibrio y nos
hemos vuelto más mentales y menos físicos. Y esto repercute cada vez más en
nuestro sistema nervioso autónomo. El
equilibrio natural entre el sistema nervioso simpático (responsable de la acción) y el sistema nervioso parasimpático (responsable de la relajación) se altera por la manera de vivir. Es un hecho
comprobado que el estrés puede ser detonante o agravante de diferentes patologías. La terapia craneosacral y la liberación emocional permiten trabajar el
estrés de una manera holística.
LIBERACIÓN DEL MÚSCULO PTERIGOIDEO. Combinada con la li-
beración del hueso temporal y la mandíbula, es útil en caso de acúfenos, vértigo, síndrome ATM, bruxismo. La tensión de la vida diaria
afecta a la mandíbula y puede favorecer los dolores de cabeza.
¿Es útil practicar esta
terapia a los bebés?
«desenroscamientos». Estas técnicas permiten disolver los
«nudos de energía» a través de ciertos movimientos. Se trabaja con
la conexión entre el cuerpo y la mente. Ayudan a superar traumas
físicos y emocionales dentro del trabajo de liberación emocional.
Un niño puede presentar asimetrías
en la forma de su cabeza o en el movimiento de sus brazos y piernas, tardar
en succionar para comer, llorar excesiDebido a la suavidad de sus manipulavamente, ser demasiado sensible a cualciones y a su capacidad para estimular
quier estímulo, regurgitar con frecuenlos recursos de salud del organismo, la
cia; puede sufrir estreñimiento y gases,
terapia craneosacral resulta muy adedificultades respiratorias, problemas de
cuada para el tratamiento de niños y niestrabismo y oído, problemas gástricos,
ñas desde el nacimiento. Diferentes contortícolis, escoliosis (desviación de la
tratiempos pueden hacer que un parto
columna vertebral), con desarrollo lenno sea todo lo natural y sencillo que se
to o irregular, insomnio...
desearía: fórceps o ventosa
Otras veces los síntomas
para la extracción del bebé,
LIBROS
pueden aparecer cuando el
vuelta de cordón alrededor
Introducción
niño empieza a ir al colegio:
del cuello del niño, presena la Terapia
hiperactividad, síndrome de
tación del bebé en una posiCraneosacral
dificultad de atención, disción distinta a la normal (de
Don Cohen
Ed. Mandala
capacidades de aprendizaje,
nalgas, con un brazo, etc.),
dislexia...
parto por cesárea o que la
La Terapia
Craneosacral
En general puede decirepidural impida a la madre
y el cuerpo
se que en cualquier parto
dirigir las contracciones,
energético
el cráneo sufre compresión
problemas psicológicos de
Roger Gilchrist
y eso es natural. El cuerpo
Ed. Gaia
la madre o la pareja...
dispone de recursos para corregir muchas de esas tensiones, pero siempre habrá un porcentaje de bebés que agradecerán la corrección craneosacral.
¿Qué actitud debe
tener el terapeuta?
Cuando entramos en contacto con alguien y, especialmente cuando eso sucede dentro de un acto terapéutico, nos
influenciamos mutuamente. Como terapeutas necesitamos aprender cómo
ser lo más neutrales posible para que la
persona no responda solo a nuestra presencia, sino que realmente nos enseñe
qué le sucede en ese momento. Es evidente que la terapia tendrá un resultado
diferente dependiendo de la consciencia del terapeuta o facilitador. M
Alberto Panizo y Greta Adam
www.craneosacral-panizo.com