Efectos de la Risa y el Humor

Coaching ejecutivo,
humor y
emociones positivas
Eduardo Jáuregui
[email protected]
twitter: @edujauregui1
www.humorpositivo.com
cómo está el dólar…
los efectos del estrés
Kent Norman, 2005
¿Alguna vez ha tenido
ganas de destrozar la
pantalla del ordenador
con un objeto
contundente?
Kent Norman, 2005
¿cómo reducir el estrés?
¿qué es el humor?
Humor:
“Todo aquello que puede
provocar la risa
(y el sentimiento
que la subyace)”
humor positivo
• Humor compartido, no agresivo
–Reírse de uno mismo
–Reír del absurdo y del juego
–Reírse de personajes ficticios
–Reírse de todo y de nada
–Reír de los demás pero con los
demás
la prueba de la vela
• Alice Isen, Cornell University
ampliación y construcción
•
•
•
•
Pensamiento flexible y creativo
Ampliación de la atención
Mejor toma de decisiones
Más motivación (en
tareas con sentido)
• Cercanía social
(si se comparte)
• Mayor generosidad
seriedad sin solemnidad
seriedad sin solemnidad
seriedad sin solemnidad
seriedad sin solemnidad
El humor en el coaching
• Una herramienta del coach
(Ver libros de Waleed Salameh)
• Una fortaleza del cliente
• Un valor para la
organización
desarrollar el sentido del humor
• Apreciar
• Crear
• Compartir
Afortunadamente...
Sorpresa, ¡son trillizos!
Efectivamente, esta muela habrá que
sacarla
Tú ordenador se ha bloqueado –de nuevo
La maquina no acepta su tarjeta de
crédito
Su casa está invadida por las termitas
Han cancelado nuestro vuelo al Caribe
Oye, hay una serpiente en el trastero
www.humorpositivo.com