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Running’16 INFO S O J E S Y CON RRERAS A C A R A P : Marca oficial MARCA OFICIAL VUELA EN VALENCIA 23.10.2016 Marca oficial: Sumario 04 06 33 3 1 22 EXCLUSIVAS INTERSPORT 23 RUNNING HOMBRE -PRO TOUCH -NIKE -ASICS -ADIDAS -BROOKS -REEBOK -NEW BALANCE -SAUCONY -MIZUNO -SALOMON 06 08 10 13 15 17 18 19 20 21 36 TRAIL HOMBRE -SALOMON -ASICS -LA SPORTIVA -BROOKS -NEW BALANCE -SAUCONY -MIZUNO 33 34 34 34 35 35 35 COMIENZA/ VUELVE A CORRER RUNNING MUJER -PRO TOUCH -NIKE -ASICS -ADIDAS -BROOKS -NEW BALANCE -SAUCONY -MIZUNO -SALOMON 23 24 26 27 28 29 30 30 31 32 38 TRAIL MUJER -SALOMON -LA SPORTIVA -BROOKS -NEW BALANCE -SAUCONY -MIZUNO -ASICS 36 36 36 37 37 37 37 CORRER POR MONTAÑA NATACIÓN -ARENA -ETIREL -TECNOpro 38 39 39 JOS SE CON CLAVE PARA PREVENIR LESIONES No olvides compensar el entrenamiento y ejercitar también el tronco superior. Reforzar las lumbares y los abdominales te ayudará en lesiones típicas como la lumbalgia y similares. 2 Sé progresivo en tu práctica del running, deja que tu cuerpo se vaya adaptando y acomodando a la carrera de forma paulatina. El período de adaptación variará dependiendo de la condición física y la edad. Es importante conocer y escuchar a tu cuerpo. 3 Alterna el entrenamiento en superficies duras y en superficies blandas. Correr en exceso sobre superficies duras como asfalto o cemento puede generar lesiones de fascitis (entre otras), mientras que si lo combinamos con un entrenamiento sobre hierba o arena reducimos el impacto que sufre el tobillo y mejoramos su flexibilidad. MODELOS EXCLUSIVOS EN HOMBRE N749340 N806580 ZOOM PEGASUS 32 ZOOM STRUCTURE 19 N684652 DOWNSHIFTER T60RQ T41TQ GEL GLORIFY GEL IKAIA AQ6632 QUESTAR TF M 04-05 www.intersport.es MUJER N749344 ZOOM PEGASUS 32 N806584 ZOOM STRUCTURE 19 N724383 NIKE FREE 5.0 T65RQ GEL GLORIFY T46TQ GEL IKAIA EXCLUSIVO EN INTERSPORT SOLO LOS ENCONTRARÁS EN NUESTRAS TIENDAS AQ6638 QUESTAR TF W RUNNING HOMBRE CALZADO 244049 NEW YORK III M PVP 4495 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 3 • Amortiguación: 3 • Estabilidad: 3 • Flexibilidad: 4 • Ligereza: 5 • Sujeción: 4 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: en la suela exterior, proporciona agarre en todas las superficies COMENZAR A CORRER CONSEJOS Y ENTRENAMIENTO El gran objetivo debe ser disfrutar de la actividad diaria. Para iniciarnos en la práctica del running partiendo de cero es muy importante hacer las cosas paso a paso y bien hechas; si no, puede ocurrirnos que después de la primera “paliza” no volvamos a probar esta actividad nunca más. Por este motivo, es básico y fundamental comenzar poco a poco, sin prisas ni grandes objetivos. Nuestro gran objetivo debe ser disfrutar de la actividad diaria, sea del nivel que sea. Una buena manera de comenzar a correr es andar. Debemos buscar un recorrido atractivo de unos 5 kilómetros, mejor en un parque o entorno similar. Este recorrido lo realizaremos andando rápido, invirtiendo entre 40 y 50 minutos. 06-07 www.intersport.es para una pisada más natural Mediasuela que ofrece una gran absorción de impactos HOMBRE TEXTIL - CALZADO - COMPLEMENTOS 244760 Camiseta RUNE PVP 1995 CARACTERÍSTICAS: Camiseta de tirantes con tejido DRY-PLUS, costuras planas para evitar rozaduras. Detalles reflectantes para mayor visibilidad. TECNOLOGÍAS: 244682 Gorra PVP Disponible en color: 895 Disponible en color: 244759 234106 Chaqueta RAVIAN PVP Shorts ADRIAN 5495 PVP CARACTERÍSTICAS: Chaqueta muy ligera, plegable en su bolsillo. Muy transpirable, con tratamiento Ventmax para una mayor protección contra el viento. Inserciones de mesh para una mayor ventilación. Bolsillo trasero con cremallera para almacenar pequeños objetos. Con detalles reflectantes. 2195 CARACTERÍSTICAS: Pantalón corto de tejido DRY-PLUS. Cintura elástica con cordón para un ajuste personalizado. Con bolsillo y detalles reflectantes para mayor visibilidad. TECNOLOGÍAS: Disponible en color: TECNOLOGÍAS: 244780 Camiseta RAFA PVP 2495 CARACTERÍSTICAS: Camiseta de manga corta con tejido DRY-PLUS e inserciones mesh en zonas que necesitan mayor transpiración. Tejido muy ligero para una mayor libertad de movimientos, y detalles reflectantes para mayor visibilidad. 218066 Brazalete PVP 244778 TECNOLOGÍAS: Mallas RAIMON Disponible en color: PVP 244054 OZ PRO V M PVP 3995 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 3 • Amortiguación: 3 • Estabilidad: 2 2495 CARACTERÍSTICAS: Mallas cortas con tejido DRYPLUS y costuras planas para evitar rozaduras. Cintura elástica con cordón para un ajuste personalizado. Bolsillo trasero con cremallera para guardar pequeños objetos, y detalles reflectantes para mayor visibilidad. 1495 CARACTERÍSTICAS: Brazalete para iPhone. TECNOLOGÍAS: PISADA: Neutro Disponible en color: • Flexibilidad: 5 • Ligereza: 5 • Sujeción: 4 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: CUSHION FIT - EASY GRIP 228243 Calcetines Disponible en color: PVP 995 Disponible en color: RUNNING HOMBRE TEXTIL - CALZADO N683527 Camiseta MILER CARACTERÍSTICAS: Camiseta de manga corta con una buena gestión del sudor cuando haces ejercicio. TECNOLOGÍAS: DRI-FIT N717440 ZOOM VOMERO 10 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 4 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ZOOM AIR, CUSHLON, LUNARLON, DURALON, FLYMESH N642827 Mallas TECH CARACTERÍSTICAS: Mallas largas que te ofrecen cobertura y un amplio rango de movimiento. TECNOLOGÍAS: DRI-FIT N683517 Camiseta CONTOUR CARACTERÍSTICAS: Camiseta de manga corta con una buena gestión del sudor cuando haces ejercicio. TECNOLOGÍAS: DRI-FIT N642807 Shorts DISTANCE CARACTERÍSTICAS: Pantalones cortos que te darán una buena cobertura y comodidad desde el primer kilómetro. TECNOLOGÍAS: DRI-FIT Espalda microperforada HOMBRE CALZADO ZOOM PEGASUS 32 RAPIDEZ DIARIA Amortiguación altamente reactiva y sujeción de poco peso SUJECIÓN TRANSPIRABLE AMORTIGUACIÓN REACTIVA Una unidad Nike Zoom Air en el talón combina aire presurizado y fibras internas para proporcionar una amortiguación que recupera su forma original más rápido, para que tú también puedas moverte aún más rápido. La parte superior Engineered Mesh proporciona ventilación y sujeción donde más la necesitas. Los cables Flywire envuelven el mediopié y el arco para ofrecer una mayor sujeción y un ajuste seguro y cómodo. COLOR EXCLUSIVO EN INTERSPORT N749340 ZOOM PEGASUS 32 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TRANSICIÓN MÁS SUAVE TECNOLOGÍAS: ZOOM AIR, CUSHLON, ENGINEERED MESH, FLYWIRE Un crash rail debajo del pie actúa como dispositivo de amortiguación tras el impacto, lo cual ayuda a suavizar la pisada. COLOR EXCLUSIVO EN INTERSPORT N724382 N806580 N818099 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro USO: Entrenamiento PISADA: Pronador USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 9 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 8 NIKE FREE 5,0 ZOOM STRUCTURE 19 • Flexibilidad: 10 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: PHYLITE, NIKE FREE, BRS1000 • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 8 • Sujeción: 9 ZOOM VOMERO 11 • Flexibilidad: 4 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: DYNAMIC SUPPORT, ZOOM AIR, FLYMESH, FLYWIRE, 3 DENSITY FOAM TECNOLOGÍAS: ZOOM AIR, CUSHLON, LUNARLON, DURALON, FLYMESH COLOR EXCLUSIVO EN INTERSPORT N819316 N819300 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro USO: Entrenamiento PISADA: Neutro USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 DUAL FUSION X • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 6 • Sujeción: 7 N684652 REVOLUTION DOWNSHIFTER • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 6 • Sujeción: 7 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 6 • Sujeción: 7 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: DUAL DENSITY, FLYWIRE TECNOLOGÍAS: SOFT FOAM, RUBBER OUTSOLE TECNOLOGÍAS: LEATHER, MIDSOLE FOAM Disponible en color: GEL-GLORIFY HOMBRE CALZADO - TEXTIL EXCLUSIVO EN INTERSPORT Zapatilla de entrenamiento de gran estabilidad CONFORT MÁS DURADERO GRACIAS A LA MALLA ELÁSTICA DEL UPPER T60RQ GEL GLORIFY USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 9 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 7 • Sujeción: 9 MÁS SOPORTE EN EL TALÓN, AÑADIENDO ASÍ ESTABILIDAD EN CADA PISADA (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). MEDIASUELA FLUIDRIDE PARA CONSEGUIR UNA CARRERA MUY FLUIDA ABSORCIÓN EXTRA DE IMPACTOS CON LA AMORTIGUACIÓN DEL GEL DELANTERO Y TRASERO T600N GEL-NIMBUS 18 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 9 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 7 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: GEL DELANTERO Y TRASERO, COMFORDRY X40, TRUSSTIC, CLUTCH COUNTER, GUIDANCE LINE, FLUIDRIDE 2.0, DYNAMIC CRADLE, EYELET, AHAR+, I.G.S., 3M, FLUIDFIT 121334 121652 TECNOLOGÍAS: MOTION DRY, MOTION THERM & MOTION PROTECT TECNOLOGÍAS: MOTION DRY & MOTION THERM Malla STRIPE KNEE Camiseta GRAPHIC Disponible en color: Disponible en color: EXCLUSIVO EN INTERSPORT T606N T5F1N GT-2000 4 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 9 T41TQ GEL-PULSE 7 PISADA: Pronador • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 7 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: GEL DELANTERO Y TRASERO, COMFORDRY, DYNAMIC DUOMAX, GUIDANCE TRUSSTIC, CLUTCH COUNTER, GUIDANCE LINE, FLUIDRIDE 2.0, AHAR+, I.G.S., 3M, BUNION WINDOW USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 GEL IKAIA PISADA: Neutro • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: GEL, COMFORDRY, SPEVA, GUIDANCE TRUSSTIC, GUIDANCE LINE, EYLET, AHAR +, 3M USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 9 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 7 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). ENERGY BOOST 3 M HOMBRE CALZADO AMORTIGUACIÓN BOOST comodidad e impulso ESTRUCTURA FITFRAME ¿Cuántas calorías consumes si corres una carrera? AF4919 ENERGY BOOST 3 M USO: Entrenamiento y competición PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ENGINEERED STRECH MESH, BOOST, TORSION SYSTEM, STRECHWEB INSPIRE OUTSOLE TECNOLOGÍA Durante un entrenamiento de baja intensidad en carrera continua, de más de 45’, el 60% de las calorías que quemas corresponden a grasas, mientras que en un entrenamiento en carrera continua de alta intensidad, este porcentaje es de un 40%. *Los porcentajes dependerán de los factores propios del corredor (condición física, peso, composición corporal, etc.) y propios de la carrera (terreno, velocidad en carrera, etc.). RUNNING HOMBRE TEXTIL - CALZADO EXCLUSIVO EN INTERSPORT AI8206 Camiseta RS SS AQ6632 QUESTAR TF M USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). AI9251 TECNOLOGÍAS: 4WAYSTRECH, BOOST, TORSION SYSTEM, ADIWEAR RUBBER AF6546 SUPERNOVA GLIDE 8 M Shorts RS AF6686 GALAXY 2 M USO: Entrenamiento USO: Entrenamiento PISADA: Neutro PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 9 • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 5 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 7 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ENGINEERED STRECH MESH, BOOST, TORSION SYSTEM,CONTINENTAL RUBBER TECNOLOGÍAS: AIR MESH,THREE STRIPES PANEL, SOFT EVA, ADIWEAR FLEX GROOVES Disponible en color: AF6690 14-15 www.intersport.es HOMBRE CALZADO 1101991D442 1101981D060 GLYCERIN 13 USO: Entrenamiento GHOST 8 PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 9 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 8 • Sujeción: 10 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: SUPER DNA, BLOWN RUBBER, IDEAL PRESSURE ZONES, 3D FIT PRINT, OMNI GROOVES, OMEGA FLEX GROOVES TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA, BLOWN RUBBER Disponible en color: 1101991D683 1102121D429 ADRENALINE GTS 16 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 10 PISADA: Pronador • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 10 1101971D683 ADURO 3 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA, PDRB, BLOWN RUBBER, FLEXTRA, OMEGA FLEX GROOVES TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA EN TALÓN, OMNI GROOVES, OMEGA FLEX GROOVES 1102151D683 1102191D017 LAUNCH 3 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 VAPOR 3 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 10 • Ligereza: 10 • Sujeción: 8 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 9 PISADA: Pronador • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA, BLOWN RUBBER, 3D FIT PRINT TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA EN TALÓN, DRB, FLEXTRA, OMEGA FLEX GROOVES HOMBRE - MUJER CALZADO Disponible en color: V72626 ZPUMP FUSION 2.0 mujer CARACTERÍSTICAS: • Con tecnología Pump para envolver el pie sobre la plataforma, esta zapatilla destaca al realizar movimientos rápidos laterales y mediales. • Forro interior elástico y banda en el mediopié para mayor confort y sujeción. • Espuma carbonatada Z-Rated que proporciona una sensibilidad perfecta. • Soporte en la mediasuela para sujeción lateral y de la parte media. • FIT FOR ANY FOOT: equipada con la tecnología The Pump, la ZPump Fusion 2.0 es la única zapatilla diseñada para adaptarse a cualquier corredor y a cualquier carrera. • AJUSTE PERSONALIZADO: consta de una cámara de aire hinchable, que te proporciona la máxima sujeción y un ajuste a medida. V72623 V72616 V72554 V72553 Disponible en color: V72142 REEBOK ZPUMP FUSION mujer CARACTERÍSTICAS: • Con tecnología Pump para envolver el pie sobre la plataforma, esta zapatilla destaca al realizar movimientos rápidos laterales y mediales. • Forro interior elástico y banda en el mediopié para mayor confort y sujeción. • Espuma carbonatada Z-Rated que proporciona una sensibilidad perfecta. • Soporte en la mediasuela para sujeción lateral y de la parte media. • FIT FOR ANY FOOT: equipada con la tecnología The Pump, la ZPump Fusion 2.0 es la única zapatilla diseñada para adaptarse a cualquier corredor y a cualquier carrera. • AJUSTE PERSONALIZADO: consta de una cámara de aire hinchable, que te proporciona la máxima sujeción y un ajuste a medida. V72140 V72139 Disponible en color: V71923 REEBOK RUN SUPREME CARACTERÍSTICAS: • Suela de espuma ligera 3D para una excelente amortiguación y durabilidad. • Diseño de corte bajo para más movilidad. • Ranuras en la punta, que aumentan la flexibilidad. • Mediasuela de espuma con densidad para un estilo más running. • Parte superior de malla para más confort, transpirabilidad y sujeción. • Las cintas del mediopié están integradas en el sistema de lazada para un ajuste a medida. V71914 V71913 RUNNING HOMBRE CALZADO M780RB5 M780 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 7 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ABZORB, ACTEVALITE, NDURANCE, FANTOM FIT M1080BK6 FRESH FOAM 1080 RUNNING NBX NE USO: Entrenamiento - Competición (corredores de más de 80 kg) PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 9 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: FRESHFOAM MBORAGR2 M980 BORACAY FRESH FOAM NBX PE USO: Entrenamiento - Competición (corredores de menos de 75 kg) PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 9 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: FRESHFOAM M880SG5 M880 RUNNING NBX NEUTRAL USO: Entrenamiento - Competición (corredores de más de 80 kg) PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ABZORB, ACTEVA, NDURANCE, FANTOM FIT, TBTEAM MPACEYR PERFORMANCE NBX VAZEE PACE USO: Entrenamiento - Competición PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 10 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: REVLITE 18-19 www.intersport.es HOMBRE CALZADO S20273 S20290 USO: Entrenamiento USO: Entrenamiento USO: Competición PISADA: Neutro PISADA: Neutro PISADA: Neutro RIDE 8 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 6 S20298 TRIUMPH ISO 2 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 6 KINVARA 7 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 • Flexibilidad: 10 • Ligereza: 10 • Sujeción: 10 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: POWERGRID, SSL EVA, FLEXFILM TECNOLOGÍAS: EVERUN, ISOFIT, TRIFLEX TECNOLOGÍAS: EVERUN, TRIFLEX, FLEXFILM Disponible en color: Disponible en color: DEBERIAS PROBAR ESTE MATERIAL INCREIBLE EN TUS PIES. A M O R T I G UA C I Ó N C O N T I N UA FIND YOUR STRONG Un gran avance en amortiguación • ligera y reactiva • ofrece más respuesta y un contacto con el suelo más suave • la nueva construcción acerca la amortiguación al pie • corre mejor y durante más tiempo Descubre la nueva Triumph ISO 2 con EVERUN. saucony.com/EVERUN RUNNING HOMBRE CALZADO J1GC1509 WAVE ULTIMA 7 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 9 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 8 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: • Parte superior (corte) en línea con la versión anterior, pero ofreciendo un mayor confort en carrera y una primera sensación mejorada, gracias a una inserción de U4icX debajo de la plantilla interior. • Parte inferior de la mediasuela en U4icX (zona del talón), que proporciona gran amortiguación y suavidad al impactar el pie en el suelo, así como un excelente retorno de la energía. • Dynamotion™ Fit: refuerzos internos y externos que mejoran la sujeción y el control en las zonas media y delantera del pie. Disponible en color: J1GC1603 WAVE RIDER 19 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 10 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: • Evolución de la Rider 18, con un corte superior con concepto Dynamotion™ Fit que se ajusta al pie como un guante y nuevo diseño de la puntera que alarga la durabilidad del mesh. • Inserción de U4icX debajo de la plantilla. Gran confort y suavidad. • Wave en paralelo y mediasuela de U4icX; ofrecen excelente amortiguación y respuesta en carrera. Disponible en color: J1GR1417 WAVE ELEVATION USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: • Wave en paralelo fabricada en TPU. • Mediasuela fabricada con EL8, 10% más ligero que el EVA, pero con igual capacidad amortiguadora y mayor retorno de la energía para una carrera más suave y eficiente. • X-10 en la zona del talón, para conseguir mayor resistencia a la abrasión. • Suela con caucho expandido en el antepié: mayor amortiguación y suavidad en la pisada. • Plantilla extraíble. Disponible en color: J1 GE1619 SYNCHRO MX USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: • Mediasuela que combina dos materiales muy técnicos y de probada eficacia: el U4icX y el AP+. Ambos se complementan perfectamente para proporcionar amortiguación y suavidad, y van guiando el pie, estabilizando la pisada a lo largo de las tres fases: impacto del talón, rotación y propulsión. • Corte con tecnología Dynamotion™ Fit: tiras de sujeción interna que envuelven el pie en la zona media para un ajuste perfecto. • Estructura del mesh diseñada por ordenador. • Forro interior sin costuras. • Parte inferior de la plantilla en U4icX: máxima amortiguación y una excelente primera sensación. Disponible en color: HOMBRE CALZADO L38075100 Camiseta AGILE CARACTERÍSTICAS: Camiseta técnica con paneles, bolsillos para el gel y detalles reflectantes 360º, para que corras de noche o de día. TECNOLOGÍAS: ADVANCEDSKIN ACTIVEDRY / TEJIDO WARP KNIT L37849700 SONIC PRO L37952900 Shorts AGILE USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 8 CARACTERÍSTICAS: Los shorts Agile son ideales para correr o practicar cualquier tipo de deporte este verano; disponen de paneles con cremallera y bolsillo estratégico en la parte trasera. • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 9 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: El concepto Salomon 3D Grip ofrece una tracción positiva en terreno seco o mojado. Endofit y Sensifit aportan un rendimiento excelente y un ajuste preciso con o sin calcetines. TECNOLOGÍAS: ADVANCEDSKIN ACTIVEDRY Disponible en color: L37923000 L37916800 L37915200 L37937800 L37913200 SONIC AERO X-SCREAM 3D USO: Entrenamiento USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 9 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: La tecnología 3D Fit Sensifit y el Quicklace mantienen tu pie en su sitio incluso al cambiar de dirección. Suela Contagrip HA / Contagrip WT. TECNOLOGÍAS: El concepto Salomon 3D Grip ofrece una tracción positiva en terreno seco o mojado. Endofit y Sensifit aportan un rendimiento excelente y un ajuste preciso con o sin calcetines. Suela Contagrip WT. Disponible en color: Disponible en color: L38154500 L38154400 L37647000 L37918200 L37951700 L37953500 L38153400 COMIENZA/VUELVE A CORRER CONSEJOS Y ENTRENAMIENTO INÍCIATE P ara iniciarnos en la práctica del running partiendo de cero es muy importante hacer las cosas paso a paso y bien hechas; si no, puede ocurrirnos que después de la primera “paliza” no volvamos a probar esta actividad nunca más. Por este motivo, es básico y fundamental comenzar poco a poco, sin prisas ni grandes objetivos. Nuestro gran objetivo debe ser disfrutar de la actividad diaria, sea del nivel que sea. 1 2 3 4 Una buena manera de comenzar a correr es andar. Debemos buscar un recorrido atractivo de unos 5 kilómetros, mejor en un parque o entorno similar. Este recorrido lo realizaremos andando rápido, invirtiendo entre 40 y 50 minutos. Esto lo repetiremos al menos 3 o 4 veces. Una vez realizado este entrenamiento, comenzaremos con los cambios y la progresión. Por ejemplo, iniciaremos el recorrido caminando rápido, cada 4 minutos realizaremos 1 minuto corriendo (a trote suave, casi a la misma velocidad que andando rápido), pasado el minuto volveremos a andar y así hasta finalizar el recorrido. En la siguiente sesión comenzaremos andando 3 minutos y corriendo 2 minutos, y así sucesivamente hasta que se inviertan los tiempos (CACOS: caminar y correr). Cuando hayamos llegado al final de esta fase realizaremos las sesiones de la siguiente manera: comenzamos andando 5 minutos, corremos 15 minutos, volvemos a andar 5 minutos y corremos 15 minutos, y al final andamos otros 5 minutos. Esto lo repetiremos al menos en 4 ocasiones. EL MOMENTO DE PLANTEARSE RETOS Tenemos que conseguir notar que nuestro cuerpo ha asimilado bien este trabajo y que casi nos pide más tralla, cuando tengamos estas sensaciones, podemos ir alargando el recorrido un kilómetro por semana, más o menos, hasta realizar recorridos de entre 10 y 15 kilómetros, no hace falta más distancia de momento. Cuando tengamos bien asimilado este kilometraje, lo que debemos hacer para mejorar, es ir aumentando el ritmo, realizando cambios de ritmos, etc. En nuestro blog te recomendamos algunos entrenamientos de series o cuestas. blog.intersport.es 22-23 www.intersport.es VUELVE A CORRER A partir de aquí ya estaremos preparados para realizar el recorrido completo corriendo. En nuestro blog (blog.intersport.es) encontrarás entrenamientos. S i tu caso es el de un runner ya iniciado que ha interrumpido su actividad por vacaciones u otras circunstancias, puede ser que tu cuerpo esté un poco “desacostumbrado” y necesites volver a educarlo. Posiblemente se han desincronizado tus adaptaciones centrales (cardiovasculares y respiratorias) y las del aparato locomotor (tendones, ligamentos, músculos, huesos). Debemos dar tiempo a que estas adaptaciones vuelvan a sobrevenirse, y debemos hacerlo no como en el caso de la iniciación, pero también paso a paso. Es normal que aparezcan algunos dolores. Para reducir su impacto podemos comenzar con CACOS, y también es aconsejable un poco de gimnasio para recuperar algo de fuerza y tono. A esta fase la llamamos acondicionamiento físico, y es fundamental. Si tenemos músculos fuertes, podremos tener músculos resistentes, y por el camino podremos prevenir descompensaciones, molestias y dolores. La planificación es fundamental. Una vez dejamos atrás el CACOS, necesitamos planificar sesiones de “tirada larga” con otras sesiones de acondicionamiento físico, y poco a poco introduciremos algún día de rectas o progresiones para enseñar a nuestras piernas a correr con amplitud y exigencia. Esto nos llevará al punto en que dejaremos de entrenar. No olvides incorporar trabajo de movilidad de cadera y core (zona media, para mejorar la transmisión de fuerza en la zancada). Un entrenamiento puede ser 10 km + 15’ de core + estiramientos. En la siguiente sesión puedes alargar a 15 km a un ritmo cómodo + ejercicios de técnica + 30’ de gym. Recuerda que el descanso cuenta como un entrenamiento; no pretendas volver a entrenar todos los días dando el máximo en cada sesión. Si te sientes cansado o no duermes lo suficiente, deja que tu cuerpo se regenere, tómate una jornada de recuperación. Con esta preparación podrás volver a afrontar entrenamientos exigentes y retos que te lleven a devorar más y más kilómetros, más y más rápido. vides No ol tancia por la im tarte bien dra de hi realizar y tos mien estira rminar al te sión. la se RUNNING MUJER TEXTIL - CALZADO - COMPLEMENTOS en la suela exterior, proporciona un agarre en todas las superficies para una pisada más natural 244048 NEW YORK III W PVP 4495 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro Media suela que ofrece una gran absorción de impactos CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 3 • Amortiguación: 3 • Estabilidad: 3 • Flexibilidad: 4 • Ligereza: 5 • Sujeción: 4 244958 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). Camiseta RAMITA TECNOLOGÍAS: PVP 2295 CARACTERÍSTICAS: Camiseta de tirantes con tejido DRY-PLUS. Costuras planas, inserciones de mesh en zonas estratégicas para mayor ventilación. Detalles reflectantes. TECNOLOGÍAS: Disponible en color: 137120 222035/36 Calcetines PVP 1295 Cinturón Tallas: S/M y M/L 95 PVP 19 Disponible en color: CARACTERÍSTICAS: Cinturón para transportar bebidas durante el ejercicio. Partes reflectantes para mayor visibilidad y hebilla de fácil liberación en la cintura. 231517 Camiseta RAGNETA PVP 2495 CARACTERÍSTICAS: Camiseta con tejido DRY-PLUS, ligera y con detalles reflectantes. TECNOLOGÍAS: Disponible en color: 244061 OZ PRO V W USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 3 • Amortiguación: 3 • Estabilidad: 2 PVP 3995 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 5 • Ligereza: 5 • Sujeción: 4 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: CUSHION FIT - EASY GRIP 228199 Mallas RAIMA PVP 2995 CARACTERÍSTICAS: Malla capri con tejido DRY-PLUS. Costuras planas para evitar rozaduras. Bolsillo trasero con cremallera. Cintura elástica con cordón. Detalles reflectantes. TECNOLOGÍAS: 233142 Shorts RUFINA Disponible en color: 2495 CARACTERÍSTICAS: Shorts con tejido DRY-PLUS y malla interior que te proporciona mayor comodidad y libertad de movimientos. Detalles reflectantes. TECNOLOGÍAS: Disponible en color: PVP Disponible en color: RUNNING MUJER TEXTIL - CALZADO ZOOM PEGASUS 32 RAPIDEZ DIARIA Amortiguación altamente reactiva y sujeción de poco peso AMORTIGUACIÓN REACTIVA Una unidad Nike Zoom Air en el talón combina aire presurizado y fibras internas para proporcionar una amortiguación que recupera su forma original más rápido para que tú puedas moverte aún más rápido. SUJECIÓN TRANSPIRABLE La parte superior Engineered Mesh proporciona ventilación y sujeción donde más la necesitas. Los cables Flywire envuelven el mediopié y el arco para ofrecer una mayor sujeción y un ajuste seguro y cómodo. COLOR EXCLUSIVO EN INTERSPORT N749344 ZOOM PEGASUS 32 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 7 • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TRANSICIÓN MÁS SUAVE TECNOLOGÍAS: ZOOM AIR, CUSHLON, ENGINEERED MESH, FLYWIRE Un crash rail debajo del pie actúa como dispositivo de amortiguación tras el impacto, lo que ayuda a suavizar la pisada. N686917 Camiseta MILER CARACTERÍSTICAS: Camiseta de manga corta con cuello en pico, con una buena gestión del sudor cuando haces ejercicio. N644688 Camiseta CONTOUR CARACTERÍSTICAS: Camiseta de tirantes con espalda para un amplio movimiento. TECNOLOGÍAS: DRI-FIT TECNOLOGÍAS: DRI-FIT N818100 ZOOM VOMERO 11 USO: Entrenamiento N719759 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 8 Shorts TEMPO CARACTERÍSTICAS: Pantalones cortos de mujer con un print, que te ofrecen buena cobertura y comodidad desde el primer kilómetro. TECNOLOGÍAS: DRI-FIT 24-25 www.intersport.es PISADA: Neutro • Flexibilidad: 4 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ZOOM AIR, CUSHLON, LUNARLON, DURALON, FLYMESH N645597 Pirata TECH CARACTERÍSTICAS: Mallas largas que te ofrecen cobertura por debajo de la rodilla y un amplio rango de movimiento. TECNOLOGÍAS: DRI-FIT MUJER CALZADO - COMPLEMENTOS COLOR EXCLUSIVO EN COLOR EXCLUSIVO EN INTERSPORT N717441 ZOOM VOMERO 10 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 4 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 N806584 ZOOM STRUCTURE 19 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 9 PISADA: Pronador • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 8 • Sujeción: 9 INTERSPORT N724383 NIKE FREE 5.0 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 • Flexibilidad: 10 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ZOOM AIR, CUSHLON, LUNARLON, DURALON, FLYMESH TECNOLOGÍAS: DYNAMIC SUPPORT, ZOOM AIR, FLYMESH TECNOLOGÍAS: PHYLITE, NIKE FREE, BRS1000, N819318 N819303 N684765 WMNS DUAL FUSION X USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 6 • Sujeción: 7 REVOLUTION USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 DOWNSHIFTER PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 6 • Sujeción: 7 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: DUAL DENSITY, FLYWIRE TECNOLOGÍAS: SOFT FOAM, RUBBER OUTSOLE USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 6 • Sujeción: 7 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: LEATHER, MIDSOLE FOAM Disponible en color: NN07 Cinta PVP 8 NN04 Muñequera 50 PVP 8 NN05 Muñequera doble PVP 13 CARACTERÍSTICAS: Cinta de cabeza de algodón. CARACTERÍSTICAS: Muñequera de algodón. CARACTERÍSTICAS: Muñequera de doble anchura de algodón. Disponible en color: Disponible en color: Disponible en color: RUNNING MUJER TEXTIL - CALZADO EXCLUSIVO EN GEL GLORIFY Zapatilla de entrenamiento de gran estabilidad INTERSPORT CONFORT MÁS DURADERO GRACIAS A LA MALLA ELÁSTICA DEL UPPER MÁS SOPORTE EN EL TALÓN AÑADIENDO ASÍ ESTABILIDAD EN CADA PISADA MEDIASUELA FLUIDRIDE PARA CONSEGUIR UNA CARRERA MUY FLUIDA ABSORCIÓN EXTRA DE IMPACTOS CON LA AMORTIGUACIÓN DEL GEL DELANTERO Y TRASERO T65RQ GEL GLORIFY USO: Entrenamiento 110421 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 9 Camiseta TANK PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 7 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). CARACTERÍSTICAS: Main Material: Synthetic, Texture: Kniitted TECNOLOGÍAS: MOTION DRY & MOTION THERM. Disponible en color: EXCLUSIVO EN INTERSPORT T670N T5N6N fuzeX LYTE GEL-OBERON 10 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 5 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 8 • Sujeción: 6 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 9 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 7 • Sujeción: 9 T46TQ GEL IKAIA USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 5 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 7 • Sujeción: 6 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: GEL TRASERO, SEAMLESS CONSTRUCTION, GUIDANCE LINE, 3M, AHAR TECNOLOGÍAS: GEL TRASERO, GUIDANCE TRUSSTIC, GUIDANCE LINE, AHAR+, 3M, SPEVA Disponible en color: Disponible en color: Disponible en color: 26-27 www.intersport.es MUJER TEXTIL - CALZADO AI8267 Camiseta CUP TNK AF4935 ENERGY BOOST 3 W USO:Entrenamiento Competición PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 7 AI8291 Malla 3/4 TGT • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ENGINEERED STRECH MESH, BOOST, TORSION SYSTEM, STRECHWEB INSPIRE OUTSOLE EXCLUSIVO EN INTERSPORT AF6557 SUPERNOVA GLIDE 8 W USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 9 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 AQ6638 AF5379 QUESTAR TF W USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 8 AF5571 DURAMA W PISADA: Neutro • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 6 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 6 GALAXY 2 W PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 6 USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 5 • Estabilidad: 7 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 7 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ENGINEERED STRECH MESH, BOOST, TORSION SYSTEM, CONTINENTAL RUBBER TECNOLOGÍAS: 4WAYSTRECH, BOOST, TORSION SYSTEM, ADIWEAR RUBBER TECNOLOGÍAS: AIRMESH,SOCK-LIKE FIT,SUPERCLOUD SOCKLINER & MIDSOLE, RUBBER OUTSOLE TECNOLOGÍAS: AIR MESH,THREE STRIPES PANEL, SOFT EVA, ADIWEAR FLEX GROOVES RUNNING MUJER CALZADO 1201911B539 1201931B038 ADURO 3 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 1201971B644 GHOST 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 8 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 8 GLYCERIN 13 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 9 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 8 • Sujeción: 10 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA EN TALÓN, OMNI GROOVES, OMEGA FLEX GROOVES TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA, BLOWN RUBBER TECNOLOGÍAS: SUPER DNA, BLOWN RUBBER, IDEAL PRESSURE ZONES, 3D FIT PRINT, OMNI GROOVES, OMEGA FLEX GROOVES 1102161D781 1202061B655 1202101B677 ADRENALINE GTS 16 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 10 PISADA: Pronador • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 10 LAUNCH 3 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 VAPOR 3 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 10 • Ligereza: 10 • Sujeción: 8 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 9 PISADA: Pronador • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA, PDRB, BLOWN RUBBER, FLEXTRA, OMEGA FLEX GROOVES TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA, BLOWN RUBBER, 3D FIT PRINT TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA EN TALÓN, DRB, FLEXTRA, OMEGA FLEX GROOVES 28-29 www.intersport.es MUJER CALZADO W780BP5 W880PG5 USO: Entrenamiento USO: Entrenamiento - Competición (corredoras de más de 65 kg) PISADA: Neutro - Supinador PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 7 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 7 W780 W880 RUNNING NBX NEUTRAL • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 7 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ABZORB, ACTEVA, NDURANCE TECNOLOGÍAS: ABZORB, ACTEVA, NDURANCE, FANTOM FIT, TBTEAM WBORAGP2 WPACEYP USO: Entrenamiento - Competición (corredoras de menos de 60 kg) USO: Entrenamiento - Competición PISADA: Neutro - Supinador PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 7 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 7 W980 BORACAY FRESH FOAM NBX PE • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 9 • Sujeción: 8 PERFORMANCE NBX VAZEE PACE • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 10 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: FRESHFOAM TECNOLOGÍAS: REVLITE RUNNING MUJER CALZADO S10290 S10273 USO:Entrenamiento S10298 TRIUMPH ISO 2 RIDE 8 PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 6 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 6 KINVARA 7 PISADA: Neutro USO:Competición CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 5 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 • Flexibilidad: 10 • Ligereza: 10 • Sujeción: 10 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: POWERGRID, SSL EVA, FLEXFILM TECNOLOGÍAS: EVERUN, ISOFIT, TRIFLEX TECNOLOGÍAS: EVERUN, TRIFLEX, FLEXFILM J1GD1603 J1GL1417 WAVE RIDER 19 USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 9 • Estabilidad: 8 WAVE ELEVATION PISADA: Neutro • Flexibilidad: 10 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 7 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: Dynamotion™ Fit. U4icX debajo de la plantilla. Wave en paralelo. TECNOLOGÍAS: Wave en paralelo. Mediasuela fabricada con EL8, 10% más ligero que el EVA. X-10 en la zona del talón. Disponible en color: Disponible en color: J1 GF1619 J1GD1509 SYNCHRO MX USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 WAVE ULTIMA 7 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 9 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 8 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: Mediasuela: el U4icX y el AP+. Dynamotion™ Fit. TECNOLOGÍAS: U4icX debajo de la plantilla interior. Dynamotion™Fit. Disponible en color: Disponible en color: 30-31 PISADA: Neutro www.intersport.es MUJER TEXTIL - CALZADO L37962300 Camiseta AGILE CARACTERÍSTICAS: Top ideal para carreras largas en condiciones de mucho calor. El diseño de la espalda permite libertad de movimiento, es también transpirable y ligero. TECNOLOGÍAS: ADVANCEDSKIN ACTIVEDRY L37957000 Shorts FAST WINGS CARACTERÍSTICAS: Twinskin es un pantalón corto para mujer que reduce rozaduras y ofrece un confort excelente en carreras largas. Su malla interna ofrece un tacto inmejorable. La membrana exterior ha sido confeccionada con bolsillos de cremallera. TECNOLOGÍAS: TWINSKIN / ADVANCEDSKIN ACTIVEDRY / UPF50 L37595800 X-SCREAM 3D W USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: Las tecnologías 3D Fit Sensifit y Quicklace mantienen tu pie en su sitio, incluso al cambiar de dirección. Agarre 3D con diseño muy elaborado, ideal para todo tipo de superficies. Disponible en color: L37917000 SONIC PRO W LOTUS USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: La tecnología Salomon 3D Ride te mantiene al máximo. La tecnología 3D Grip ofrece una tracción positiva en terreno seco o mojado. Endofit y Sensifit aportan un rendimiento excelente y un ajuste preciso con o sin calcetines. Premium High Abrasion Contagrip® / Premium High Traction Contagrip®. Disponible en color: L37953900 SONIC AERO W FOG USO:Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: La tecnología Salomon 3D Ride te mantiene al máximo. El 3D Grip ofrece una tracción positiva en terreno seco o mojado. Suela Contagrip WT. Disponible en color: CORRER POR MONTAÑA Cómo sacarle el máximo beneficio a la morfología del terreno L as carreras de montaña están de moda, pero correr por la montaña no es fácil: técnica, material, distancias prolongadas, subidas escarpadas y bajadas desafiantes, muchas subidas y bajadas. Sigue nuestros consejos para mejorar tu eficiencia y tiempos en subidas y en bajadas. La postura apropiada es colocando el cuerpo perpendicular al terreno, o lo más perpendicular posible para no sobrecargar cuádriceps, con los brazos relajados para equilibrar. No hay que ir mirando donde ponemos el pie, hay que mirar al frente para trazar la mejor ruta, controlar la respiración y no pisar golpeando. Bajando a todo trapo La bajada es parte de la carrera, no todo es subir. Bajar rápido y con eficiencia puede ser divertido y es un punto a favor en carreras de montaña. Hay gente que baja bien de forma natural, y otros que son incapaces, derrochando un tiempo que en carrera puede ser valioso. Bajar puede resultar incómodo y peligroso, con sobrecargas musculares, desgaste innecesario, espalda y hombros que sufren o respiración agitada, y todo por miedo o falta de confianza. Vamos a ofrecer algunos consejos para aprovechar la bajada y convertirla en una ventaja en lugar de un inconveniente. La premisa es: para mejorar hay que entrenar. Si no dedicamos horas a bajar no mejoraremos nuestras bajadas por más teoría que aprendamos. La velocidad es un punto clave. La velocidad ideal no depende del esfuerzo. Debemos intentar frenar lo menos posible, buscando para ello la mejor trazada. Si notamos los cuádriceps cargados en exceso es porque bajamos demasiado lentos. La velocidad idónea la encontramos con la práctica. En terrenos técnicos es aconsejable una zancada corta para asegurar el control y evitar caídas. Bajar terrenos fáciles a modo de entrenamiento y hacer series son ejercicios que nos ayudarán a tomar el control y adaptar específicamente la musculación. Practicar en terrenos variados es bueno, pues en ocasiones diferentes terrenos implican diferentes adaptaciones de la técnica. En definitiva, es cuestión de practicar, y si es posible, mejor practicar con alguien. Así será más efectivo será el entreno, pues aprenderemos de su trazada y técnica de bajada, y además nos pondremos a prueba. SUBE LIGERO S i tienes unas piernas fuertes subirás como nunca, de lo contrario, la exigencia física y psicológica te llevarán a tu límite. Para conseguir unas piernas fuertes no tienes que ir gimnasio, hay ejercicios que puedes incorporar a tu rutina de entreno y que te ayudarán a conseguir fuerza, equilibrio y estabilidad. Hablamos de hacer squat, sentadillas o burpee (un indispensable); esto te ayudará a trabajar aspectos como la fuerza, pero también la explosividad, resistencia, mejora de la capacidad pulmonar y cardiovascular y coordinación. Todos estos ejercicios puedes realizarlos incluso en casa, con ayuda de mancuernas. En nuestro blog te damos más detalles: blog.intersport.es Si no quieres quedarte clavado en las cuestas, entrena en cuestas Las cuestas son un complemento ideal, nos ayudan a fortalecer las piernas, mejoramos nuestra resistencia y la eficiencia en carrera. Para iniciar el entrenamiento en cuestas hay que tener una buena base de entrenamiento aeróbico y muscular. En cuestas trabajamos entre el 85% y el 100% de nuestra capacidad aeróbica; es un trabajo exigente y por este motivo conviene llegar descansado, sin realizar grandes esfuerzos el día anterior. Lo mejor es incluirlas en nuestro rodaje un día a la semana, introduciéndolas en mitad de la carrera para implicar a más fibras musculares. 32-33 www.intersport.es Lo primero que debemos ver es qué tipo de cuesta nos conviene, en función del objetivo y momento de la temporada. Esto significa longitud y duración. Tenemos las largas, a principio y mitad de temporada, con inclinaciones medias-bajas del 5% al 10% y entre 200 y 500 metros, o las cortas, que no sobrepasan los 100 metros y tienen más de un 10% de inclinación. Las cuestas hacia abajo también son importantes. Pueden ayudarnos a mejorar la velocidad de desplazamiento y la agilidad en la zancada, nos obligan a movernos más rápido. Tanto si tocan cuestas largas como cortas, calentar es vital; entrar en frío es una locura, ya que el pulso se dispara y la sensación es de ahogo. Calentar bien requiere entre 15 y 20 minutos de trote. En el caso de cuestas largas podemos trabajar en bloques de 8 a 10 cuestas, bajando suave y con un sprint al final para transferencia del trabajo a la carrera en llano. En cuestas cortas puedes hacer varios bloques de 8 o menos series, rodando un par de minutos fuerte después de cada bloque, en llano. TRAIL RUNNING HOMBRE TEXTIL - CALZADO SPEEDCROSS 3 LA MEJOR TECNOLOGÍA PARA UNA MÁXIMA VELOCIDAD EN LOS TRAILS MATERIALES LIGEROS Y CONSTRUCCIÓN UNIFICADA PARA MINIMIZAR PESO SPEEDCROSS 3 TE OFRECERÁ EL MEJOR AGARRE POSIBLE BAJO CUALQUIER CONDICIÓN L37908000 SPEEDCROSS 3 USO: Competición PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Flexibilidad: 8 • Amortiguación: 7 • Ligereza: 8 • Estabilidad: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). Disponible en color: L12760900 L38153200 L37328900 L37908100 L37909400 L37908200 L38158300 L37966100 Camiseta SLEEVELESS CARACTERÍSTICAS: Las mangas Trail Runner son perfectas para correr o ir de excursión en condiciones de mucho calor. Permiten una gran movilidad, transpiran bien y son muy cómodas con una mochila. TECNOLOGÍAS: ADVANCEDSKIN ACTIVEDRY L37920700 XA PRO 3D USO: Competición L38155500 WINGS PRO 2 USO: Competición PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ACS chasis mejora el agarre en el descenso. Sistema ProFeel, que protege tu piel de objetos puntiagudos en el trail. L37849500 L37908300 Disponible en color: L37921100 Disponible en color: L37908400 L37920900 L35680000 L35680100 L37920800 L37921000 L37502000 Shorts EXO PRO TWINSKIN TECNOLOGÍAS: CHASIS AVANZADO 3D / CONTRAGRIP L35938000 CARACTERÍSTICAS: El tejido novedoso EXO ofrece compresión y calor en los shorts interiores. Su parte externa añade resistencia y versatilidad. TECNOLOGÍAS: TWINSKIN / ADVANCEDSKIN ACTIVEDRY TRAIL RUNNING HOMBRE CALZADO T5L1N T634N GEL-FUJI TRABUCO USO: Entrenamiento PISADA: Pronador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 10 1102131D092 GEL-SONOMA 2 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 7 CASCADIA 11 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 7 • Sujeción: 6 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 9 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: GEL DELANTERO Y TRASERO, SOLYTE, DUOMAX, ROCK PROTECTION PLATE, TRUSSTIC, CLUTCH COUNTER, AHAR+, 3M TECNOLOGÍAS: GEL TRASERO, 3M, EVA MIDSOLE, TRAIL SPECIFIC OUTSOLE, CALIFORNIA SLIP LASTING TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA, HPR GREEN, SISTEMA PIVOT, BALLISTIC ROCK SHIELD, MALLA HIDRÓFOBA Disponible en color: Disponible en color: 1102131D440 16UOR 26KBF 26YBY USO: Entrenamiento y competición PISADA: Neutro USO: Entrenamiento y Competición PISADA: Neutro USO: Entrenamiento y Competición PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 8 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 10 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 8 ULTRA RAPTOR BUSHIDO • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 9 AKASHA • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 10 • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: SUELA FRIXION VERDE CON IMPACT BREAK SYSTEM TECNOLOGÍAS: SUELA FRIXION ROJA CON IMPACT BREAK SYSTEM TECNOLOGÍAS: STB CONTROL SYSTEM Disponible en color: Disponible en color: Disponible en color: L16UBY 34-35 16URG 16URR 16UYB www.intersport.es 26KBP 26KYB 26KFL 26YBS 26YFL HOMBRE CALZADO MT610LB5 MT910TR2 MT610 TRAIL USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 6 MTHIERI MT910 TRAIL PISADA: Neutro - Supinador • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 6 • Sujeción: 6 USO: Competición FRESH FOAM HIERRO PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 10 • Sujeción: 9 USO: Competición PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ABZORB, AT TECNOLOGÍAS: REVLITE, ROCK STOP, TOE PROTECT TECNOLOGÍAS: AT, FRESH FOAM MTLEADR3 MT1210 LEADVILLE NBX TRAIL RUN USO: Competición CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 10 PISADA: Neutro - Supinador • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 S20284 J1GJ1573 XODUS 6.0 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 10 WAVE KIEN 2 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 7 • Sujeción: 10 USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 9 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: FANTOM FIT, REVLITE, N2 TECNOLOGÍAS: SUELA VIBRAM, POWERGRID, EBO TECNOLOGÍAS: • Nuevo corte superior, con una disposición de los refuerzos que mejora la sujeción del pie y el confort. • Concepto Xta Ride: Tecnologías que permiten que los pies del corredor se adapten de forma natural al terreno. • Wave cóncava: la forma cóncava proporciona estabilidad medial/lateral al correr sobre superficies irregulares. • Midfoot Groove: canal de flexión en forma de X que favorece la adaptación del pie a las irregularidades del terreno (flexibilidad torsional). • X-Studs: Tacos en forma de X que proporcionan agarre multidireccional. Disponible en color: TRAIL RUNNING MUJER CALZADO L37905900 L37921500 SPEEDCROSS 3 W USO: Competición USO: Competición PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 L37908800 XA PRO 3D W WINGS PRO 2 W • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 USO: Competición PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). Disponible en color: TECNOLOGÍAS: CHASSIS 3D TECNOLOGÍAS: Chasis ACS que mejora el agarre en el descenso. Sistema ProFeel que protege tu piel de objetos puntiagudos en el trail. Disponible en color: L37637300 L37905600 Disponible en color: L37905800 L35681200 L37592700 L37921300 L38155600 L37320800 L37930200 L37833700 L32784500 L37921400 16VFM ULTRA RAPTOR USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 8 L37921600 26LBE 26ZBE USO: Entrenamiento y competición PISADA: Neutro USO: Entrenamiento y competición PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 7 • Estabilidad: 10 CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 8 BUSHIDO PISADA: Neutro • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 7 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: SUELA FRIXION VERDE CON IMPACT BREAK SYSTEM Disponible en color: AKASHA • Flexibilidad: 8 • Ligereza: 8 • Sujeción: 10 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: SUELA FRIXION ROJA CON IMPACT BREAK SYSTEM TECNOLOGÍAS: STB CONTROL SYSTEM Disponible en color: 16VGI 16VCO Disponible en color: 16VBE 26LFJ 36-37 www.intersport.es • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 26LIG 26ZFJ MUJER CALZADO USO: Entrenamiento 1202041B451 CASCADIA 11 WT610LB5 WT610 TRAIL CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 9 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 9 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 9 PISADA: Neutro CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 10 S10284 XODUS 6.0 • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 7 • Sujeción: 10 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: BIOMOGO DNA, HPR GREEN, SISTEMA PIVOT, BALLISTIC ROCK SHIELD, MALLA HIDRÓFOBA TECNOLOGÍAS: SUELA VIBRAM, POWERGRID, EBO USO: Entrenamiento PISADA: Neutro - Supinador USO: Competición PISADA: Neutro - Supinador CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 6 • Estabilidad: 6 • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 6 • Sujeción: 6 WT910TA2 WT910 TRAIL CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 8 • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 10 • Sujeción: 9 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: ABZORB, AT TECNOLOGÍAS: AT, REVLITE , ROCK STOP J1GK1573 WAVE KIEN 2 (W) USO: Entrenamiento CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 8 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 9 PISADA: Neutro • Flexibilidad: 7 • Ligereza: 8 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: • Xta Ride: los pies del corredor se adaptan al terreno de forma natural. • Wave cóncava: estabilidad media/lateral. • Midfoot Groove: favorece la adaptación al terreno. • X Studs: agarre multidireccional. USO: Entrenamiento T684N GEL-SONOMA 2 Disponible en color: CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 7 • Amortiguación: 8 • Estabilidad: 7 USO: Entrenamiento PISADA: Neutro • Flexibilidad: 6 • Ligereza: 7 • Sujeción: 8 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: GEL TRASERO, 3M, EVA MIDSOLE, TRAIL SPECIFIC OUTSOLE, CALIFORNIA SLIP LASTING T5L6N GEL-FUJI TRABUCO CARACTERÍSTICAS (*): • Adherencia: 10 • Amortiguación: 10 • Estabilidad: 10 PISADA: Pronador • Flexibilidad: 9 • Ligereza: 9 • Sujeción: 10 (*) Puntuación de 1 (mínimo) a 10 (máximo). TECNOLOGÍAS: GEL DELANTERO Y TRASERO, SOLYTE, DUOMAX, ROCK PROTECTION PLATE, TRUSSTIC, CLUTCH COUNTER, AHAR+, 3M NATACIÓN HOMBRE - MUJER 1A988 Detalle espalda Bañador mujer Detalle espalda Bañador niña CARACTERÍSTICAS: • Modelo de la línea de bañadores moldeadores Bodylift. • Tejido Sensitive Fit. • Sujetador interior acolchado para tallas pequeñas y medianas. • Espalda con tirantes ajustables. CARACTERÍSTICAS: • Tejido Max Life. • Tiro de pierna medio. • Espalda deportiva abierta. 1A999 2A068 CARACTERÍSTICAS: • Tejido Waterfeel X-Life Eco. • Longitud de pierna: 7 cm. CARACTERÍSTICAS: • Tejido Waterfeel x-Life. • Longitud de pierna: 22 cm. 92426 92338 CARACTERÍSTICAS: • Lentes blandas. • Puente nasal autoajustable. • Sencillo sistema de cierre. • Correa dividida. CARACTERÍSTICAS: • Lentes duras. • Densidad dual. • Puente nasal autoajustable. • Sellado blando de silicona. • Sencillo sistema de cierre. • Correa individual. Slip hombre Gafas de natación adulto 38-39 2A140 www.intersport.es Shorts niño Gafas de natación niño/a HOMBRE - MUJER ETIREL S302SS16 ETIREL W01SS16 PVP PVP Bañador 2995 Bañador Detalle espalda 1995 TECNOpro PGLASS Gafas de natación Detalle espalda 1195 USO: Regular USO: Regular PVP TIPO DE FORMA: Tirantes ajustables. Refuerzo adicional en la zona del vientre. Espalda semiabierta. TIPO DE FORMA: Espalda con abertura central. Corte medio. Disponible en color: TECNOLOGÍAS: Ideal para la práctica de todo tipo de actividades acuáticas, como aquagym, natación, etc. Bañador de mujer con efecto moldeador. Comodidad y máxima sujeción gracias al sujetador interior. TECNOLOGÍAS: Adaptable, costuras planas para evitar rozaduras durante el movimiento del cuerpo. Disponible en color: Disponible en color: TECNOpro 2012PB PULL BOY PVP ETIREL W06SS16 ETIREL S70834 PVP PVP Bañador Bañador 1895 USO: Entrenamiento 695 Disponible en color: Detalle espalda 1695 USO: Regular Detalle espalda TIPO DE FORMA: Bañador con tirante fino para una mayor comodidad. Espalda abierta. Corte medio. TIPO DE FORMA: Espalda con abertura central. Corte medio. TECNOLOGÍAS: Adaptable, costuras planas para evitar rozaduras durante el movimiento del cuerpo. TECNOLOGÍAS: Adaptable, costuras planas para evitar rozaduras durante el movimiento del cuerpo. Disponible en color: Disponible en color: ETIREL MSH01SS16 ETIREL MSH02SS16 PVP 1595 PVP USO: Regular USO: Regular TIPO DE FORMA: Shorts medida estándar. TIPO DE FORMA: Shorts medida estándar. TECNOLOGÍAS: Adaptable, costuras planas para evitar rozaduras durante el movimiento del cuerpo. TECNOLOGÍAS: Adaptable, costuras planas para evitar rozaduras durante el movimiento del cuerpo. Disponible en color: Disponible en color: ETIREL 214284 ETIREL 244321 PVP 1095 PVP USO: Regular USO: Regular TIPO DE FORMA: Slip de 8 cm de ancho medio. TIPO DE FORMA: Slip de 8 cm de ancho medio. TECNOLOGÍAS: Adaptable, costuras planas para evitar rozaduras durante el movimiento del cuerpo. TECNOLOGÍAS: Adaptable, costuras planas para evitar rozaduras durante el movimiento del cuerpo. Shorts Slip TECNOpro TEAMMA TEAM PALETAS Shorts PVP 1595 Slip 1095 Disponible en color: 1095 TECNOpro 31AL90 ALETAS SILICONA PVP 2295 Tallas: 33 - 36 Disponible en tallas: 95 37 - 40 PVP 23 95 PVP 24 41 - 46 MAKE EVERY RUN AN ADVENTURE Kilian Jornet in 1st position in the 2014 Zegama Marathon ©Salomon SAS. All rights reserved. Photos: Damien Rosso. Haz de cada trail el inicio de una nueva aventura. Cuando corras, disfruta de una nueva experiencia que te ofrezca confianza para controlar lo inesperado. DESCUBRE LA GAMA WINGS EN INTERSPORT #SALOMONRUNNING
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