Centro de Fitness

Centro de Fitness
El núcleo de esta actividad es el gimnasio, dirigido por profesores que asesoran personalizadamente a cada socio.
La propuesta se complementa con una variedad de clases aeróbicas de diferentes intensidades.
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO Y
FERIADOS
8.15 a 21.30
8.15 a 21.30
8.15 a 21.30
8.15 a 21.30
8.15 a 21.30
8.15 a 19.00
9.30 a 18.30
SPINNING
19.30 a 20.30
8.30 a 9.30
19.30 a 20.30
19.30 a 20.30
8.30 a 9.30
19.30 a 20.30
19.30 a 20.30
10.30 a 11.30
11.30 a 12.30
14.30 a 15.30
16.00 a 17.00
RUNNING
8.30 a 10.30
19.30 a 21.30
8.30 a 10.30
19.30 a 21.30
8.30 a 10.30
POWER CIRCUIT
8.30 a 9.30
PROGRAMAS
SALA
DE
APARATOS
ENTRENAMIENTO
CARDÍACO
FITNESS
10.45 a 11.45
18.30 a 19.30
9.00 a 10.00
10.45 a 11.45
18.30 a 19.30
9.00 a 10.00
G.E.A.
10.00 a 10.30
19.00 a 19.30
19.00 a 19.30
10.00 a 10.30
19.00 a 19.30
19.00 a 19.30
10.00 a 10.30
19.00 a 19.30
ESTILO ACTIVO
8.10 a 9.40
8.10 a 9.40
8.10 a 9.40
ZUMBA
8.10 a 9.40
Localizada
Intensidad media. Busca un desarrollo equilibrado de los grupos musculares, combinando trabajo de fuerza
y resistencia con el propio cuerpo y elementos complementarios. Clases de 60’ en el mini gimnasio del 1er
piso y en el gimnasio del parque.
G.E.A.
Intensidad media. Entrenamiento que alterna la tonificación y elongación de glúteos, espinales y abdominales.
Clases de 30’ en la sala de elongación del centro de fitness y en el gimnasio del parque.
12.00 a 13.00
15.00 a 16.00
17.00 a 18.00
Estilo activo
Intensidad regulada. Un programa para los adultos que desean mantenerse activos y en movimiento,
realizando ejercicios regulados en distintas instalaciones deportivas (voleibol, gimnasio, tenis, etc.).
Clases de 90’ .
8.10 a 9.40
16.00 a 17.00
Zumba
Intensidad media/alta. Clases de 60’ de baile y coreografías de diferentes ritmos latinos. Para fortalecer y
tonificar el cuerpo de manera divertida.
17.00 a 18.00
Ritmos
Intensidad regulada. Clases de 60´ pensadas para aprender los pasos básicos de diferentes ritmos latinos.
19.30 a 20.30
19.30 a 20.30
BAILE
RITMOS
YOGA
RELAX
18.30 a 19.30
GIMNASIA EN LA
NATURALEZA
18.30 a 19.30
19.30 a 20.00
STRETCHING
GIMNASIA
OUT DOOR
9.30 a 10.30
19.00 a 20.30
9.30 a 10.30
19.30 a 20.00
19.00 a 20.30
Running
Intensidad media/alta. Participá del grupo de running y mejorá tu rendimiento aeróbico con rutinas personalizadas
diseñadas por nuestros profesores. Clases de 120’ en la pista y espacios verdes del club.
Power Circuit
Intensidad media/alta. Circuitos dinámicos que combinan fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad
utilizando diversos materiales deportivos. Clases de 60’ en espacios indoor y outdoor.
8.30 a 9.30
9.00 a 10.00
LOCALIZADA
GIMNASIA
INDOOR
8.30 a 9.30
Spinning
Intensidad media/alta. Clases de 60’. Entrenamiento sobre bicicleta fija donde la intensidad del esfuerzo
y la música te motivan a mejorar tu rendimiento cardio.
Yoga
Intensidad regulada. Clase de 60’. Conectá con tu cuerpo a través de un intenso trabajo de re-educación
postural y estiramiento.
10.30 a 12.00
Para inscribirse en el Centro de Fitness es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física.
Mes
Arancel regular
$ 1.400.-
Arancel promocional (para inscriptos en otra actividad de adultos)
$ 900.-
Centro de Fitness + Promo Pileta Libre
$ 2.050.-
Los socios que contraten Centro de Fitness y Pileta Libre, deberán contratar el arancel regular del Centro de Fitness, al cual se aplicará la Promo
Combo Pileta Libre.
Stretching
Intensidad regulada. Clases de 30’ y 60’. En un ambiente de relax mejorá tu flexibilidad general en forma
progresiva.
Gimnasia en la Naturaleza
Intensidad regulada. Actividad grupal que se realiza en espacios verdes al aire libre.
Centro de Fitness
El núcleo de esta actividad es el gimnasio, dirigido por profesores que asesoran personalizadamente a cada socio.
La propuesta se complementa con una variedad de clases aeróbicas de diferentes intensidades.
LUNES
MARTES
MIÉRCOLES
JUEVES
VIERNES
SÁBADO
DOMINGO Y
FERIADOS
8.15 a 21.30
8.15 a 21.30
8.15 a 21.30
8.15 a 21.30
8.15 a 21.30
8.15 a 19.00
9.30 a 18.30
SPINNING
19.30 a 20.30
8.30 a 9.30
19.30 a 20.30
19.30 a 20.30
8.30 a 9.30
19.30 a 20.30
19.30 a 20.30
10.30 a 11.30
11.30 a 12.30
14.30 a 15.30
16.00 a 17.00
RUNNING
8.30 a 10.30
19.30 a 21.30
8.30 a 10.30
19.30 a 21.30
8.30 a 10.30
POWER CIRCUIT
8.30 a 9.30
PROGRAMAS
SALA
DE
APARATOS
ENTRENAMIENTO
CARDÍACO
FITNESS
10.45 a 11.45
18.30 a 19.30
9.00 a 10.00
10.45 a 11.45
18.30 a 19.30
9.00 a 10.00
G.E.A.
10.00 a 10.30
19.00 a 19.30
19.00 a 19.30
10.00 a 10.30
19.00 a 19.30
19.00 a 19.30
10.00 a 10.30
19.00 a 19.30
ESTILO ACTIVO
8.10 a 9.40
8.10 a 9.40
8.10 a 9.40
ZUMBA
8.10 a 9.40
Localizada
Intensidad media. Busca un desarrollo equilibrado de los grupos musculares, combinando trabajo de fuerza
y resistencia con el propio cuerpo y elementos complementarios. Clases de 60’ en el mini gimnasio del 1er
piso y en el gimnasio del parque.
G.E.A.
Intensidad media. Entrenamiento que alterna la tonificación y elongación de glúteos, espinales y abdominales.
Clases de 30’ en la sala de elongación del centro de fitness y en el gimnasio del parque.
12.00 a 13.00
15.00 a 16.00
17.00 a 18.00
Estilo activo
Intensidad regulada. Un programa para los adultos que desean mantenerse activos y en movimiento,
realizando ejercicios regulados en distintas instalaciones deportivas (voleibol, gimnasio, tenis, etc.).
Clases de 90’ .
8.10 a 9.40
16.00 a 17.00
Zumba
Intensidad media/alta. Clases de 60’ de baile y coreografías de diferentes ritmos latinos. Para fortalecer y
tonificar el cuerpo de manera divertida.
17.00 a 18.00
Ritmos
Intensidad regulada. Clases de 60´ pensadas para aprender los pasos básicos de diferentes ritmos latinos.
19.30 a 20.30
19.30 a 20.30
BAILE
RITMOS
YOGA
RELAX
18.30 a 19.30
GIMNASIA EN LA
NATURALEZA
18.30 a 19.30
19.30 a 20.00
STRETCHING
GIMNASIA
OUT DOOR
9.30 a 10.30
19.00 a 20.30
9.30 a 10.30
19.30 a 20.00
19.00 a 20.30
Running
Intensidad media/alta. Participá del grupo de running y mejorá tu rendimiento aeróbico con rutinas personalizadas
diseñadas por nuestros profesores. Clases de 120’ en la pista y espacios verdes del club.
Power Circuit
Intensidad media/alta. Circuitos dinámicos que combinan fuerza, resistencia, flexibilidad y velocidad
utilizando diversos materiales deportivos. Clases de 60’ en espacios indoor y outdoor.
8.30 a 9.30
9.00 a 10.00
LOCALIZADA
GIMNASIA
INDOOR
8.30 a 9.30
Spinning
Intensidad media/alta. Clases de 60’. Entrenamiento sobre bicicleta fija donde la intensidad del esfuerzo
y la música te motivan a mejorar tu rendimiento cardio.
Yoga
Intensidad regulada. Clase de 60’. Conectá con tu cuerpo a través de un intenso trabajo de re-educación
postural y estiramiento.
10.30 a 12.00
Para inscribirse en el Centro de Fitness es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física.
Mes
Arancel regular
$ 1.400.-
Arancel promocional (para inscriptos en otra actividad de adultos)
$ 900.-
Centro de Fitness + Promo Pileta Libre
$ 2.050.-
Los socios que contraten Centro de Fitness y Pileta Libre, deberán contratar el arancel regular del Centro de Fitness, al cual se aplicará la Promo
Combo Pileta Libre.
Stretching
Intensidad regulada. Clases de 30’ y 60’. En un ambiente de relax mejorá tu flexibilidad general en forma
progresiva.
Gimnasia en la Naturaleza
Intensidad regulada. Actividad grupal que se realiza en espacios verdes al aire libre.
Es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física dentro de los 30 días de inscripción, caso contrario se anulará la misma.
Mes
$ 1.250.-
3
$ 1.900.-
3
Mes
$ 1.250.-
FERIADOS
Mes
$ 950.-
Mes
$ 1.100.-
Mes
$ 1.000.-
¡Si estás inscripto en un programa deportivo, podés contratar el Centro de Fitness y/o Pileta Libre con un precio especial!
Mes
Mes
$ 900.-
Centro de Fitness
$ 900.$ 650.-
Los socios que contraten Centro de Fitness y Pileta Libre, deberán contratar el arancel regular del Centro de Fitness, al cual
se aplicará la Promo Combo Pileta Libre.
Es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física dentro de los 30 días de inscripción, caso contrario se anulará la misma.
Mes
$ 1.250.-
3
$ 1.900.-
3
Mes
$ 1.250.-
FERIADOS
Mes
$ 950.-
Mes
$ 1.100.-
Mes
$ 1.000.-
¡Si estás inscripto en un programa deportivo, podés contratar el Centro de Fitness y/o Pileta Libre con un precio especial!
Mes
Mes
$ 900.-
Centro de Fitness
$ 900.$ 650.-
Los socios que contraten Centro de Fitness y Pileta Libre, deberán contratar el arancel regular del Centro de Fitness, al cual
se aplicará la Promo Combo Pileta Libre.
Tenis adultos
Es obligatorio presentar el Certificado de Aptitud Física dentro de los 30 días de inscripción, caso contrario se anulará la misma.
Plus tenis
• 4 alumnos por turno
• Clase de 60'
Consultar horarios
Mes
1 vez por semana
$1.250.-
Clases individuales
Horarios
Lunes a viernes de 8.00 a 17.00 hs y de 19.30 a 21.30 hs.
Mes
Individual 60´
$ 2.500.-
Grupal 2 - 60´
$ 1.600.-
Clase individual 60´
Socios y no socios
$ 700.-
[email protected] • 4807 3307 • Lunes a viernes de 8 a 20 hs.
Organización
Alquiler de canchas
Para mayor comodidad de los socios y para consolidar el espíritu del Tenis en el Club,
se deberán respetar las siguientes pautas de organización:
Abono mensual
Mes
Lunes a viernes
8.00 a 21.30
$ 1.250.-
Sábados, domingos y feriados
9.00 a 20.30
$ 1.550.-
Aranceles por hora
Socio
Lunes a viernes
8.00 a 21.30
Sábados
8.00 a 20.30
Domingos y feriados
9.00 a 20.30
$ 350.-
8 a 16 hs. -50%
No socio
$ 350.-
$ 450.-
A
Ingresar a la cancha contratada sólo en el horario asignado y por la puerta correspondiente.
Se considera horario oficial el que marque el reloj de la Cabaña de Tenis.
B
Mantener permanentemente la puerta de las canchas cerradas.
C
Sólo podrán ingresar a las canchas los jugadores, sin acompañantes.
D
Utilizar en las canchas solamente la indumentaria usual de tenis.
Las mujeres no podrán usar malla ni top.
E
Mantener las canchas limpias, arrojando papeles, chicles, vasos, etc., dentro de los
cestos correspondientes.
F
No gritar ni tener actitudes que puedan molestar a los jugadores del sector.
G
Es obligatorio esperar a la finalización del punto para ingresar a las canchas y/o
pedir una pelota que pasó a la cancha contigua.
Recuperaciones
A
Clases de Tenis: Se recuperarán clases en caso de lluvia, con un plazo máximo de 30 días
para recuperar la clase. En caso que la suspensión sea generada por el socio, con el
correspondiente pre-aviso de 48hs, la recuperación quedará sujeta a disponibilidad,
aplicando también el plazo máximo de 30 días.
B
Plus Tenis: Se recuperarán clases sólo en caso de lluvia, con un plazo máximo de 30 días
para recuperar la clase.
C
Abonos de alquiler de canchas: Se recuperará el horario sólo en caso de lluvia, con un
plazo máximo de 30 días para recuperar la cancha.
D
Durante el año, el club realizará hasta 4 eventos especiales que ocuparán las canchas
en horarios de alquiler. Dichas horas podrán ser recuperadas a lo largo del año en cuestión.
¡No te pierdas los Combos!
¡Si estás inscripto en un programa deportivo, podés contratar el Gimnasio de Fitness y/o Pileta Libre con un precio especial!
Además, contratando un Plan, obtenés un descuento adicional. ¡No tenés excusas!
Mes
Gimnasio de Fitness
$ 900.-
Pileta Libre
$ 655.-
Los socios que contraten Centro de Fitness y Pileta Libre, deberán contratar el arancel regular del Centro de Fitness,