3 de agosto
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3 de agosto
Hispanic Initiative 4200 S. Douglas Ave., Ste. B 10 200.7480 Oklahoma City, OK 73109 Non-profit Org. U.S. Postage PAID Okla. City, OK Permit No. 1286 INTEGRIS! INICIATIVA HISPANA DE INTEGRIS HEALTH volumen 11 Si su nombre está escrito incorrectamente o se ha cambiado de dirección por favor háganos saber llamando al 405-552-0834 ó 405-951-2277 Nuestra misión consiste en mejorar la salud de las personas y de las comunidades a las que servimos. Marque su calendario… Feria de Salud para Hombres Fecha: Sábado, 24 de octubre 2009 Hora: 9:00 a.m. – medido día Sito: Francis Tuttle, Reno Campus 7301 West Reno Oklahoma City, OK www.vivaintegris.com Agosto/Septiembre 2009 ¿Sabía usted que INTEGRIS Health tiene una página de Internet en español? Para llegar a la página de Internet en español sólo visite el www.integrisok.com y oprima el botón titulado Español en el lado izquierdo, esto lo llevará a la página de Viva INTEGRIS, donde usted podrá obtener información en su idioma acerca de los hospitales, clases organizadas por la Iniciativa Hispana de INTEGRIS Health y mucho más. Le invitamos a que acuda a nuestra página de Internet para mantenerse al día sobre los distintos eventos que se llevarán a cabo a través del año. Juntos exploraremos la página para asegurar que usted pueda encontrar la información que necesita de una manera rápida. En el lado izquierdo de la página se encuentra una barra de contenido. Los títulos en estos botones le ayudarán a encontrar la información requerida. El botón titulado En INTEGRIS Health le dará información sobre los servicios provistos, además de una descripción de distintas clases a las que puede acudir, información sobre la salud, inclusive una descripción de lo que puede esperar como paciente al ir a uno de los hospitales de INTEGRIS y una lista de los nuestros hospitales a través de Oklahoma. En la sección titulada La Iniciativa Hispana de INTEGRIS Health, usted encontrará las clases, eventos y grupos que son parte de la iniciativa hispana. Además tendrá acceso a nuestro boletín informativo y archivo de boletines, por si busca información sobre eventos que ya pasaron. Para más información sobre el derrame cerebral oprima el botón titulado Información sobre el Derrame Cerebral. El de Salud y Nutrición le dará información sobre como bajar de peso, además de información sobre el programa “Gane Perdiendo”, donde encontrará información de nuestro reto de pérdida de peso. Pero eso no es todo, dentro de la sección llamada Nutrición y Actividad Física nuestras dietistas comparten distintas ideas sobre cómo mantener una dieta balanceada y qué cosas puede hacer para incorporar actividades físicas a su rutina diaria. Después de esto encontrará los botones titulados Guía Para El Paciente este botón los llevará a la página de cada hospital donde se le dará la información del hospital en español. Para personas que sufren de cáncer o que son sobrevivientes de cáncer tenemos un Grupo de Apoyo de Cáncer en Español. También tenemos otro grupo que ofrece sesiones para lidiar con la Pérdida, Dolor y Recuperación de un ser querido; aquí podrá encontrar más información de cómo y cuándo puede acudir a estas sesiones. Si desea ver un video sobre cómo la higiene de las manos le puede salvar la vida oprima el botón titulado La Higiene de las Manos Salva Vidas. Oprima el siguiente botón para Noticias y Eventos y si usted está buscando un trabajo con INTEGRIS oprima el botón titulado Jobs donde le darán una lista completa de todas las posiciones disponibles. Si desea hacer una donación al hospital vaya a Charitable Giving/ Foundations donde usted podrá contribuir a la misión del hospital. Esperamos esto le ayude a navegar nuestra página de Internet más fácilmente y decida visitarla más frecuentemente para contestar cualquiera de sus preguntas. ¿Sabía usted que en Agosto…? Día nacional de la Sandía (3 de agosto) Foro de Salud para Mujeres de INTEGRIS Health 2009 El programa de mentores “Positive Directions” de INTEGRIS ha estado en existencia desde el 1992, proporcionando mentores en tres escuelas primarias de la ciudad de Oklahoma, incluyendo Yukon y Seminole. Durante el año escolar 2008-2009, unos 380 mentores participaron donando más de 6,000 horas de su tiempo. Cómo elegir una sandía; es tan fácil como 1, 2, 3. Marque su calendario para que nos acompañe a una charla de salud con el Dr. Harlan Wright. LO QUE NECESITA SABER DE LA HEPATITIS Y LA INSUFICIENCIA O FALLO HEPÁTICO LATINO DINNER • 6:30 P.M. Harlan Wright, M.D., Especialista en transplante de órganos ¿Sabía que en el mes de Septiembre…? La Iniciativa Hispana de INTEGRIS fue creada en 2003 para abordar algunas de las necesidades específicas de la creciente población hispana de Oklahoma. La iniciativa ofrece clases de educación comunitaria no sólo en el área de la salud pero también en otras tocando muchas vidas durante este último año fiscal. • Clases de computación: 1,559 estudiantes • Clases de GED bilingüe: 389 estudiantes • Clases de Inglés como un Segundo Idioma: 1,118 estudiantes • Clases de ciudadanía: 309 estudiantes • Clases de educación de diabetes: 187 asistentes • Grupo de apoyo para el cáncer: 55 sobrevivientes La Tercera Edad Latina de INTEGRIS Health los invita al segundo baile anual de verano. Fecha: Viernes, 21 de agosto del 2009 Hora: 1:00 p.m. – 3:00 p.m. Lugar: Francis Tuttle Reno Campus 7301 W. Reno Ave. • Oklahoma City, OK 7312 Costo: GRATIS Venga y disfrute con otros miembros de la tercera edad. 1. Busque la sandía. Estás buscando una sandía firme, simétrica que esté libre de contusiones, cortes o abolladuras. 2. Levantarlo. La sandía debería ser pesada para su tamaño. Sandía es 92 % de agua, la mayoría del peso es agua. 3. Convertirlo. La parte inferior de la sandía debería tener un lugar de amarillo cremoso desde donde se sentó sobre el terreno y madurado en el sol. Valor Nutritivo de una taza Calorías: 30 kcal • Fibra: 0.2 g • Carbohidratos: 7.6 g • Proteínas: 0.6 g http://www.whfoods.com/genpage.php?tname=foodspice&dbid=31#nutritionalprofile Receta Saludable: Ensalada de espinaca y tocino Tiempo de preparación: 15 min. Rinde: 6, de 1-1/4 taza cada una Ingredientes: • 5 tazas de hojas de espinaca, en trozos • 1 taza de hongos (champiñones) frescos, rebanados • 1/2 taza de cebolla morada, cortada en cuñas finas • 4 rebanadas de tocino (tocineta) de corte central, cocidas hasta que queden crujientes, escurridas y trituradas • 2 huevos duros, picados • 1/2 taza de aderezo reducido en grasa http://www.comidakraft.com/sp/recipes/ensalada-deespinaca-y-109736.aspx Club de Caminantes Latinos ¿Quiere saber más sobre la diabetes? Asista a nuestras reuniones. 20 de agosto 17 de septiembre 15 de octubre 19 de noviembre Día: Tercer jueves de cada mes. Hora: 6:30 pm a 7:30 pm Lugar: INTEGRIS Southwest Medical Center, Medical Office Building, 4200 S. Douglas Ave., Sótano 12 de agosto de octubre 9 de septiembre de noviembre Segundo miércoles de cada mes Hora: 8:30 a.m. Día: Local: INTEGRIS Southwest Medical Center Medical Office Building 4200 S. Douglas Ave. (Sótano) Para más información sobre éstos y otros programas o eventos por favor llame al INTEGRIS HealthLine 405-951-2277 # 2 para español. La mayoría de nosotros no conocemos los signos de un fallo hepático hasta que tenemos que tratar con el problema. ¿Qué ocurre cuando el hígado empieza a fallar? ¿Qué pasa en la insuficiencia hepática en primer lugar? Y si usted tiene preguntas acerca de la hepatitis, nosotros le tendremos las respuestas. Los invitamos a la plática del Dr. Wright quién compartirá información importante sobre la insuficiencia hepática y las causas de la hepatitis, su prevención y tratamiento. Se requieren reservaciones para la cena gratuita. Para hacer su reservación, por favor llame al INTEGRIS HealthLine (405) 951-2277 opción 2 para Español y decir la cantidad de personas en su grupo. Presentación del Derrame Cerebral ¿Sabía usted que según la Asociación Americana de Derrame Cerebral...? ¡Se puede evitar un accidente cerebrovascular! Cada 45 segundos sucede un derrame cerebral y ocurren más de 700.000 derrames cerebrales nuevos cada año en los Estados Unidos. La Iniciativa Hispana de INTEGRIS Health le invita a la plática con Mary Pinzón, RN para conocer los signos, síntomas y prevención del derrame cerebral. Fecha: Jueves, 27 de agosto de 2009 Hora: 6: 00 p.m. Sitio: Medical Office Building 4200 S. Douglas Ave., (Sótano) • Oklahoma City, OK Clases en los Hospitales IBMC (Norte) y ISMC (Sur) Están abiertas las inscripciones para: • Computación en español • GED bilingüe • ESL (Inglés como Segundo Idioma) • Ciudadanía • Fotografía digital ¡Celebrando el mes de la herencia hispana! Plácido Domingo Ellen Ochoa Rigoberta Menchú Celia Cruz http://www.nvcc.edu/home/nvhodgm/celebrando/cele_spanish/Latinos.htm Música • Ópera: Lucrezia Bori, ópera metropolitana en 1912. • “Rock and Roll”: Richie Valens, 1958. • “Rock and Roll Hall of Fame”: Carlos Santana, 1998. El Cine • José Ferrer ganó el premio “Oscar” en 1950, por su trabajo en la película “Cyrano de Bergerac”. • Rita Moreno ganó el premio “Oscar” en 1961 por su trabajo en la película “West Side Story”. • Benecio Del Toro ganó el premio “Oscar” en 2000, por su trabajo en la película “Traffic”. • Raoul Walsh director de Hollywood más famoso en el 1914 por su trabajo en la película “The Life of General Villa” • Ramón Navarro actor más reconocido en 1923, especialmente por su trabajo en “The prisoner of Zenda” • Dolores del Río era actriz principal en 1925 por su trabajo en la película Joanne. Drama • José Quintero director famoso y ganó el premio Tony en 1973. • Rita Moreno fue la primera y única hispana en ganar los premios “Oscar”, “Emmy”, “Grammy” y “Tony.” Televisión • Desi Arnaz actor famoso en los años 50’s por su trabajo en “I Love Lucy” (1952). http://www.nba.com/magic/espanol/Hispanos_Famosos_en_los_Estado-238278-804.html Grupo de Apoyo de Cáncer en Español Comparta con nosotros sus experiencias en sus pasos por esta enfermedad. 4 de agosto 1 de septiembre 6 de octubre 3 de noviembre Día: primer martes de cada mes Hora: 6:00 p.m Local: INTEGRIS Southwest Medical Center Sala de espera del Centro de Cáncer 4301 S. Western Ave, Oklahoma City