ÍNDICE 1. Introducción 2. Excéntricos como tratamiento de la

ÍNDICE 1. Introducción 2. Excéntricos como tratamiento de la

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Jueves, 28 de enero de 2016
ÍNDICE
1.
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5.
Introducción
Excéntricos como tratamiento de la tendinopatía rotuliana
Excéntricos como prevención de la tendinopatía rotuliana
Conclusiones
Bibliografía
3. Excéntricos como prevención de la tendinopatía rotuliana
Como ya hemos visto, en la actualidad podemos encontrar numerosas
investigaciones que afirman que el trabajo excéntrico tiene un gran
peso a la hora de la rehabilitación de una tendinopatía rotuliana. A
su vez, cada vez existe más evidencia científica de la eficacia del
trabajo excéntrico como medio de prevención de tendinopatía rotuliana,
aunque menos que como tipo de tratamiento. El ejercicio excéntrico
produce una mejora en el proceso de remodelación dentro del tendón,
produciendo una adaptación estructural de las unidades musculotendinosa para protegerse ante tensiones relacionadas con el ejercicio
(28). Ante esta afirmación, consideramos que se tiene que seguir
estudiando para conseguir más evidencia científica y más prevención de
esta patología.
4. Conclusiones
El trabajo excéntrico tiene un papel importante en el
tratamiento conservador de la tendinopatía rotuliana.
El tratamiento y ejercicio terapéutico en excéntrico debe ser la
primera opción recomendada para la tendinopatía rotuliana,
debido al gran éxito de recuperación, incluso en casos donde se
proponga intervención quirúrgica.
En casi todos los estudios, el trabajo excéntrico se realiza
junto a otros tratamientos complementarios.
En la gran mayoría de los estudios revisados, el trabajo en
excéntrico se realizó sobre una tabla con un plano inclinado de
25º. Sin embargo, existen otros estudios que comparan el trabajo
excéntrico en superficie plana y plataforma inclinada y no
observan diferencias.
El trabajo excéntrico debe ir acompañado de un reposo temporal
de al menos cuatro semanas de la actividad deportiva que afecta
directamente al tendón. (¡No confundir con reposo absoluto!)
El entrenamiento excéntrico del cuádriceps parece reducir el
dolor en la tendinopatías rotuliana. El concéntrico, no.
Aunque existe muchos estudios científicos que verifican el éxito
del ejercicio excéntrico como medio de prevención de la
tendinopatía rotuliana, se debe seguir estudiando como medio de
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prevención, ya que como tratamiento es realmente eficaz.
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Autor: Gonzalo Sánchez Sáinz.
Este trabajo ha recibido el primer
premio en el cuarto concurso fen de
artículos de Fisioterapia.
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