Dormir,Sueño e Inconsciencia

Alumno: Arturo Rodríguez García
Profesora: Ana Lilia Laureano-Cruces
Posgrado en Ciencia e ingeniería de la Computación –UNAM
Universidad Autónoma Metropolitana-A
Cuando dormimos dejamos a
un lado nuestra consciencia
por un rato.
 Al estar despiertos, hacemos
uso del mundo de manera
precisa.
 Pero cuando dormimos, los
sueños nos presentan
realidades ficticias (los sueños
por lo general contienen
elementos de la realidad
mezclados en extrañas
maneras).
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¿Porqué a veces dentro de nuestros sueños actuamos como
si estuviéramos conscientes (siguiendo la lógica de esa
realidad ficticia)?
¿Qué sucede a nuestros mecanismos de consciencia
mientras dormimos?
 ¿Qué mecanismos de la actividad celular causan esto?
 ¿Los sueños son necesarios para el funcionamiento de los
mecanismos de la consciencia?
 ¿Qué pasa con los axiomas de los mecanismos de ser
conscientes mientras dormimos?
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La naturaleza bizarra de los
sueños les ha dado un lugar
especial en casi todas las
culturas del mundo. Han sido
tratados como predicciones del
futuro, augurios, lazos con la
muerte, lazos con la divinidad o
ventanas a otro mundo mejor
que el nuestro.
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Hay partes de la noche
en las que no soñamos.
¿Cuál es la diferencia
entre estar dormido,
estar en coma, estar
anestesiado y estar
muerto?
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Dormimos para aliviar el cansancio, conservar energía,
reparar nuestros músculos y alargar la vida.
Los animales pequeños que duermen mucho viven por
mucho tiempo. Por ejemplo, el murciélago duerme 20
horas al día y vive 18 años, mientras que una musaraña
(del mismo tamaño) casi no duerme y vive sólo 2 años.
¿Dormir para “cargar baterías”?. En realidad no!, eso lo
hacemos comiendo y respirando.
¿Las máquina necesitan dormir? Las máquinas deben
ser detenidas un rato para ser reparadas. Pero los seres
vivos al dormir nos reparamos solos.
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En 1892 , George Trumball Ladd notó que un niño
dormido, durante ciertos periodos de su dormitar
empezaba a mover sus ojos bajo sus párpados cerrados
(REM, rapid eye movement), como si estuviera viendo
su sueño.
En 1930, se empezaron a usar electroencefalogramas
(que miden la actividad eléctrica del cerebro) para
estudiar los ritmos del cerebro durante el sueño.
En 1953 Kleitman y Aserinsky demostraron que las
personas que tenían un sueño REM eran más capaces de
recordar con detalles su sueño al despertar que aquellas
personas que no tuvieron sueño REM.
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Midiendo el movimiento de los ojos, la actividad del cerebro
y la tensión de los músculos, se pueden identificar las
siguientes fases en el sueño:
Fases
Movimiento
de los ojos
Actividad
cerebral
Tensión de los
músculos
Duración
Despierto
Irregular y
susceptible a
ver
Se generan
ritmos alfa (10
ciclos por
segundo)
Músculos
Muy larga
faciales alerta y
tono muscular
notable
Fase 1
Lento y
regular, lado a
lado
El ritmo alfa
desciende
Como en la
fase anterior
Fase 2
Lento
Más rápida que Menos tensos
el ritmo alfa
que la fase 1
(spindle)
Dura más que
la fase 1
Fase 3
Lento y
aleatorio
Ondas
cerebrales
lentas y
poderosas
Mas relajados
que la fase 2
10 minutos
Fase 4
Lento e
insensible a
estímulos
internos o
externos
Ondas
Músculos
cerebrales bien relativamente
establecidas
relajados
45 minutos
Unos cuantos
minutos
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El REM prepara al
cerebro para procesar
la información
sensorial y convertirla
en experiencia.
Tiempo para transferir
información de la
memoria de corto
plazo a la memoria de
largo plazo.
Tiempo para consolidar
la información
aprendida.
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Sigmund Freud definió al inconsciente como un
repositorio de pensamientos al que no accedemos
mientras pensamos despiertos.
Estos pensamientos reprimidos son inaceptables
cuando estamos despiertos, y por eso son encerrados.
Cuando dormimos, sabemos que al estar inmóviles es
seguro dejar salir esos pensamientos inapropiados o
deseos reprimidos.
Los sueños son el camino real al conocimiento de
nuestra mente inconsciente.
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Pero los sueños no son representaciones directas de los
pensamientos reprimidos, sino que están disfrazados para
evitar que la persona que está soñando se sienta mal al darse
cuenta de la basura que hay en su cabeza.
Durante el sueño reacomodamos los circuitos de nuestra
memoria integrando las nuevas experiencias. Esto pasa con
experiencias con alto contenido emocional.
 Ejemplo.- Ayer nos enamoramos a primera vista de alguien.
Al otro día (después de dormir) cambiamos de opinión. Esto
pasa porque reordenamos nuestros pensamientos.
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Soñar está involucrado en revisar, organizar y narrar
concepciones de quiénes somos y qué hacemos.
De esta manera, los sueños nos permiten enfrentar
pensamientos que nos estresan.
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La actividad aleatoria del PGO (Pontine-GeniculateOccipital) estimula el córtex, quien asocia esas entradas
aleatorias con las experiencias más cercanas antes de irnos a
dormir.
Los sueños son una combinación de cosas aleatorias con
cosas dela realidad más cercana.
Soñar es un ejercicio para purgar nuestros recuerdos,
liberándonos de cosas que no queremos y haciendo espacio
para nuevas.
 Los sueños se generan en forma accidental al estar haciendo
este proceso de purga.
 Los sueños son ruido en nuestra red neuronal.
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Imaginemos a un robot que ha sido mandado a un planeta
lejano para explorar y mandar información importante a la
tierra.
Tiene objetivos, ya sea obtenidos de su propio aparato
imaginativo (axioma 2) o recibidos de la tierra.
Usa su habilidad de planeación (axioma 4) para valorar
esas tareas, o usando una metáfora, para valorar que
siente acerca de las varias cosas que pueden ser hechas
(axioma 5). Esto es hecho con información acerca del
mundo (axioma 2).
Las baterías son limitadas y necesitan ser recargadas
durante un periodo largo en el que no sean usadas.
No puede recargar sus baterías mientras esté trabajando
ya que fue diseñado para simular a un astronauta.
Como un ser vivo, este robot no
tiene dispositivos de
almacenamiento permanente.
 Por esta razón, siempre debe de
mantener un mínimo de energía
(pues de lo contrario habría una
muerte cerebral).
 Antes de descansar, debe
almacenar de alguna manera
sus metas, para que al despertar
continúe con ellas desde el
punto en que se quedó.
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Mantener el último estado en que el robot estaba
despierto no es la mejor opción.
 El nuevo periodo de trabajo puede tener nuevo
aprendizaje y nuevos retos de trabajo.
 Por ello es deseable que la máquina se despierte en
forma neutral de manera que los pensamientos
previos puedan ser resumidos y nuevos pensamientos
puedan entrar libremente.
 Lo que hace a nuestro robot consciente es el vasto
número de trayectorias que puede realizar, las cuales
no están almacenadas en ningún lado (como lo hacen
las computadoras), sino que son creadas conforme
son requeridas.
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1 Mantenerse en un estado de inactividad
prolongado parecido al sueño NREM de los
organismos vivos.
2 Asegurarse que al despertar, el mecanismo
esté en buenas condiciones para las horas
siguientes en que permanecerá despierto.
El problema es: cómo
podemos detener a una
máquina que está
ejecutando sus planes, y
después de cierto tiempo
regresarlo a un estado
neutral benéfico.
 La pista de cómo un robot
puede reducir su actividad
de pensamiento a un
mínimo la podemos
encontrar en la anestesia.
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La anestesia reduce las propiedades generalizantes de las
células.
La función principal de una célula en un cerebro es: primero,
aprender cómo reaccionar a un conjunto de patrones de
entrada, y después responder en modos apropiados a patrones
similares a los ya aprendidos. Esta última propiedad se llama
generalización.
En módulos, donde las células son sensibles a las salidas de
otras células, es esta la propiedad que crea “atractores”. Esto
es, el módulo puede haber aprendido a permanecer estable en
algún ciclo de estados representando un pensamiento, y este
ciclo es disparado por algún otro elemento del pensamiento.
Por ejemplo, el pensamiento de que voy a ir en auto a mi
trabajo puede disparar el pensamiento de dónde estacioné
mi auto ayer.
 En la anestesia, no hay episodios de REM. Rara vez se
reportan sueños. Lo que sucede es que los datos sensoriales
se almacenan como si fuera memoria en estado despierto.
 La anestesia es un sueño NREM natural.
 Entonces, para lograr que un robot haga esto, tendríamos
que reducir el proceso de generalización.
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Pensemos en todos los posibles estados del pensamiento
como un paisaje lleno de hoyos, y al estado actual como una
pelota.
 Cuando la pelota cae en un hoyo, ello equivale a un
pensamiento importante.
 Cuando estamos despiertos este paisaje es constantemente
modificado por las entradas sensoriales.
 Por ejemplo, si un tigre se aproxima a nosotros, el paisaje se
distorsiona de modo que el hoyo de “huir” se vuelve el más
grande y profundo.
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Pero, ¿qué pasa cuando despertamos? ¿En
dónde esta la bola? ¿En un pensamiento
recientemente hecho? ¿En un viejo
recuerdo?
 ¿Cómo podemos hacer que la pelota llegue
al estado que deseamos (neutral)?
Generando un terremoto!
 Esto equivale a la actividad aleatoria del
Pontine-Geniculate-Occipital(PGO).
Entonces el REM y los sueños se deben a la
secuencia bizarra de pensamiento por los
que pasa la pelota en la búsqueda del estado
neutral.
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5000
El cerebro humano tiene alrededor de 10
diferentes estados!
 Esta complejidad podría explicar la razón de porqué
hay varios ciclos entre REM y NREM.
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“Voy a un concierto cuando soy detenido por
un policía que dice que me pasé una luz roja.
Como llevo prisa acepto la multa. El concierto
de Beethoven es maravilloso. Al regresar a
casa me doy cuenta que el foco de la cocina
se fundió y lo tengo que reemplazar antes de
irme a acostar”
“Durante la noche tengo un sueño en el que el
policia arresta al director de la orquesta en mi
cocina”.
Las flechas punteadas indican los cambios que son menos
propensos a ocurrir, y las flechas negras indican los
atractores.
 Los sueños bizarros se crean por saltos de un estado a otro.
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El inconsciente es el conjunto de estados que han sido desconectados de
la estructura del estado despierto. Por ejemplo, el pensamiento
reprimido de un hijo que durante la infancia odiaba a su padre y deseaba
matarlo.
A veces, durante el sueño, podemos llegar a estos estados debido al
ruido.
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¿Qué rol tienen los sueños en afectar nuestra consciencia
cuando estamos despiertos?
Ellos parecen ser necesarios como un producto del viaje
entre el profundo NREM y el estar despiertos.
Los pensamientos estresantes que tenemos en la noche
parecen ser más tolerables al despertar.
El sueño es necesario para prolongar la vida de seres vivos y
de máquinas.
La estructura de atractores requiere de un cuidadoso control
de las entradas y las salidas en el sueño profundo. Esto
implica cambios globales en la generalización de las células y
el estallido de ruido para evitar quedarse atascado en
estados inapropiados.
¿Qué es la vida? Un frenesí. ¿Qué es la vida? Una ilusión, una sombra, una
ficción; y el mayor bien es pequeño; que toda la vida es sueño, y los
sueños, sueños son.
Pedro Calderón de la Barca, (1600-1681) Dramaturgo y poeta español.
Aleksander, Igor (2005). The World in my Mind, My Mind in the World. IA
Press.