Familias Latinas

Familias Latinas Familias Latinas contenido
familia
6/7
¿qué es la artritis?
realidad sobre el asma
9
13
etapas de la paternidad
14
violencia doméstica
15
comprar un auto
20
seguridad en las albercas
crecimiento de los padres 21
conferencia de padres
24
nutrición
alimentación de los niños
alimentación para pensar
educación
información
conozca su escuela
negocios de nuestra ciudad
las hamacas
28
entrevistas
ed gonzález
ana abrahams
jubílese con internet
26
27
18
22
seguro social
8
10
port houston
educación “tesoro”
la cámara y sus noticias
16/17
25
familias latinas
equipo
colaboradores
4
4
Distribución:
65% de Familias Latinas es distribuída en escuelas de HISD y SBISD, 25% en centros comunitarios
privados y públicos,Houston Hispanic Chamber of Commerce, hospitales, clínicas privadas y
pequeños negocios, 8% en oficinas de Inmigración, Seguro Social, Bibliotecas de la ciudad de
Houston y Harris County, Consulados, Houston Community College, Ciudad de Houston, Autobuses
Adame, Children’s Museum, YMCA, Montgomery County United Way, 1.5% en diferentes eventos
hispanos, 1.5% subscripciones. Áreas de cobertura: Houston, Katy, CyFair, Montgomery County.
Familias Latinas colaboradores
Gracie Cavnar nació
en San Antonio,
Texas, trabajó como
modelo en Texas, NY
y California. Estudio
en la Universidad de
Texas. Ella es presidente
y dueña de Cavnar
Companies. Fundó el
programa “Recipe for
Success”.
Héctor A Rodríguez
D., coordinador del
Programa de Formación
y Desarrollo de Padres
con AVANCE de
Houston.
Michelle Davila RD,
LD, CDE es dietista y
educadora Certificada
de Diabetes del centro
de Good Neighbor
Healthcare. Recibió
su título de Ciencia en
la Nutrición de Texas
A&M University.
Dr. Habib ChamounNicolás, desde hace veinte
años ha participado
profesionalmente en el
desarrollo de negocios, en
Estados Unidos, Francia
y México.
Paz Guerra, es
vicepresidente de
Community Services y
ha estado trabajando con
Family Services por más
de 30 años. Ella tiene
un B.S. en Sociología
de la Universidad Texas
Woman, y un master en
Counseling Psychology de
la universidad Texas A&I.
Socios
Familias Latinas Concepción Miranda trabaja
como “Community Specialist”
para la comunidad hispana
en el Houston Area Women’s
Center (HAWC)”. Ella provee
educación en violencia sexual
y doméstica para toda esta
comunidad. Concepción
comenzó su carrera con HAWC
como voluntaria en 1998. Y
trabaja como especialista desde
hace cuatro años.
Andrew Harwick, es el
especialista para la comunidad
dentro de la administración
del Seguro Social. Comenzó
trabajando en esta oficina en la
ciudad de Nueva York.
Capitán Homero PonceLópez, ingresó al Cuerpo de
Bomberos de la Ciudad de
Houston en 1979. Trabajó en el
sistema Office of Emergency
Management 9-1-1.
Gabriella Hernández, nació en
México, alli inicia su carrera
en Ciencias de la Comunicación; esta con HISD por
15 años, actualmente en el
Departamento de Participación
de los Padres, en el programa
HIPPY Madre de cuatro hijos
e involucrada en las actividades
de ellos para asegurar su éxito
académico.
Dr. José de Jesús Yáñez,
Dentista graduado de la
Universidad Nacional
Autónoma de México (UNAM).
Trabaja en el Departamento de
Salud y Servicios Humanos de
la Ciudad de Houston desde
hace 23 años. Actualmente es
coordinador en el área de
educación y promoción de la
salud
editorial
En estos primeros meses del 2009, todos
hemos sentido día a día el cambio drástico
de la economía y cómo nos ha afectado.
Cada familia enfrenta esta situación de
diferentes maneras, por esto es importante
que permanezcamos unidos para poder
solucionar los problemas que tenemos a
nivel familiar. Nuestra revista Familias
Latinas, como siempre, publica artículos
necesarios del momento que vivimos que
recibe de prestigiosos colaboradores y
organizaciones.
Familia s L at i n a s
EDITORIAL
Directora Editorial/Rosa Maxit
[email protected]
Asistente Editor/Mariel Sanchez
[email protected]
Correctora/Liliana Luna
[email protected]
VENTAS y MERCADEO
Directora Comercial/Paula Leichen
[email protected]
ARTE Y FOTOS
Director de Arte/César Pablo
[email protected]
Fotografía/familias latinas
Director de Web/Omar Hirsig
DEPARTAMENTO COMERCIAL
Ejecutivo de ventas/Martin Larriaga
Ejecutivo de ventas/Maria José González
PARA CONTACTARSE CON
FAMILIAS LATINAS
Via correo postal: P.O. Box 420717
Houston, TX 77242
Publicidad: Paula Leichen
281-840-7035
[email protected]
Otros motivos: Rosa Maxit
281 989 5025
[email protected]
www.familiaslatinas.com
Misión
El propósito de revista Familias Latinas es informar a toda la
comunidad hispana sobre temas referentes al núcleo familiar.
Creemos que todas las personas dentro de una familia tienen
el derecho de crecer en un medio seguro y lleno de amor.
Recibiendo más información y conocimiento sobre estos
temas, les será mucho más fácil enfrentar los problemas
diarios y tendrán más herramientas para poder resolverlos.
Revista Familias Latinas apoya el esfuerzo de educadores,
instituciones, medios y de todos los ciudadanos que con sus
esfuerzos trabajan para hacer un mundo mejor.
Reservados todos los derechos de reproducción total o parcial
del contenido de esta revista a FL Interprises L.L.C.
La revista Familias Latinas, no asume ninguna responsabilidad
por el contenido de los avisos publicitarios que integran la
presente edición, no solamente por el texto o expresiones
de los mismos, sino tampoco sobre los resultados que se
obtengan en el uso de los productos publicitados.
comunidad latina.
Leyendo Familias Latinas, conocerán como
contactarse con nuestros colaboradores,
organizaciones y con todos nuestros clientes,
que con mucha alegría les abrirán sus
brazos, porque están orgullosos de ayudar a la
Desde nuestra edición anterior United Way de Montgomery County,
detalla todos los programas que ofrece en esa región. En esta se nos unen
organizaciones como, Family Services of Greater Houston, que nos detalla
como conseguir un crédito para comprar un auto; Recipe for Success
comenta por qué y para qué se comenzó este programa, y además no regala
una exquisita receta; la fundación de Artritis explica ¿qué es la artritis?; la
ciudad de Houston con el departamento de Salud y Servicio Humano y a
través del Dr. Yánez nos habla de la realidad sobre el asma. Nuestra nota de
tapa es sobre una mujer que sabe como llevar sus negocios, Ana Abrahams.
Conozca lo que piensa Ed González candidato para el distrito H. Como
una pequeña empresa “Las Hamacas” crece por el trabajo arduo de una
familia hondureña. ¿Quiere usted saber qué hace la escuela Port Houston por
nuestros hijos?, Gabriella Hernández, habla sobre cual es el mejor regalo para
ellos, y Concepción Miranda nos relata lo que todos debemos saber sobre el
asalto sexual y violencia doméstica. No nos olvidemos de seguir leyendo lo
que nos ofrecen nuestros colaboradores que nos han acompañado por varios
años y han aportado lo necesario para que Familias Latinas sea lo que es
actualmente.
Con orgullo seguimos trabajando para ayudar a la comunidad a conseguir
todos los logros que tienen planeado. ¡Que disfruten de la primavera!
Hasta la próxima
Fe de Erratas: El artículo “El programa de AVANCE, Head Start”, publicado en la edición
número 26, fue escrito por Janet Deleón. Por error se escribió Janet Miller.
Familias Latinas salud
¿Qué es la artritis?
La Fundación de Artritis de Houston (Arthritis
Foundation) informa a la comunidad latina sobre la
artritis y los servicios y actividades de la organización.
¿Qué es la artritis?
El término artritis significa literalmente inflamación de las
articulaciones
(artr = articulación, itis = inflamación). Existen más de 100
tipos diferentes de artritis y enfermedades asociadas, entre
las que se incluyen enfermedades que afectan los
huesos, los músculos, las articulaciones y los tejidos
que las sostienen. La artritis provoca dolor y rigidez
y puede afectar a personas de cualquier edad. Hay
46 millones de personas diagnosticadas con artritis
en los Estados Unidos incluyendo a más de tres
millones de hispanos y 300,000 niños.
Los síntomas de la artritis pueden incluir dolor,
inflamación, rigidez o dificultad para mover una
articulación. Si sufre de estos síntomas durante
dos semanas o más debe consultar a su médico.
Existen diversos tratamientos que permiten reducir
el dolor y la rigidez. El diagnóstico y el tratamiento
inmediato pueden prevenir o limitar el daño a las
articulaciones afectadas por la artritis.
La misión de la Fundación de Artritis (Arthritis
Foundation) consiste en mejorar las vidas a través
del liderazgo en la prevención, el control y la cura
de la artritis y enfermedades asociadas.
¿Cuáles son las causas de la artritis?
Dado que existen más de 100 tipos diferentes de
artritis y enfermedades asociadas, probablemente
existan diversas causas. Las causas de la mayoría de
los tipos de artritis son desconocidas.
Es imposible prevenir ciertos factores que
aumentan el riesgo de desarrollar artritis.
Dichos factores incluyen:
Material genético que se hereda de los padres
Un defecto en el sistema inmunológico, que
normalmente protege al organismo contra la
invasión de bacterias y virus.
En algunos casos, es posible que el sistema no
Familias Latinas responda de manera adecuada a la infección y en cambio, ataque
a los tejidos propios del cuerpo.
Otros factores que aumentan el riesgo de desarrollar
artritis pueden incluir:
Un defecto en el cartílago o en la unión de las articulaciones.
Lesión o trauma en una articulación.
Una bacteria, un hongo o un virus que puede infectar las
articulaciones.
salud
¿Qué es la artritis?
Algunos factores que aumentan el riesgo de ciertos
tipos de artritis se pueden modificar, éstos incluyen:
Obesidad
Las personas con exceso de peso presentan una mayor
frecuencia de osteoartritis (OA), especialmente en las rodillas.
Los hombres con exceso de peso también están expuestos a un
riesgo mayor de desarrollar gota.
Debilidad muscular
Cuando los músculos están débiles no sostienen a las
articulaciones de manera adecuada.
Si los músculos que rodean a las articulaciones son fuertes
- especialmente los de las rodillas - el riesgo de desgaste de la
articulación es menor y se puede prevenir la lesión.
Movimientos repetitivos
Algunos movimientos que se realizan repetidamente durante un
período de tiempo prolongado pueden dañar u ocasionar lesión
en la articulación.
¿Cómo se previene la artritis?
Se ha comprobado que se puede reducir el riesgo de contraer
ciertos tipos de artritis o disminuir la discapacidad si ya padece
de artritis:
• Mantener un peso corporal adecuado o adelgazar, si se trata
de una persona con exceso de peso, puede reducir el riesgo de
desarrollar osteoartritis en las rodillas y, posiblemente, en las
caderas.
• En el caso de los hombres, se debe evitar el aumento
excesivo de peso durante los primeros años de la edad adulta
para reducir el riesgo de desarrollar gota.
• El tratamiento inmediato de la infección de garganta causada
por estreptococos ayuda a prevenir el desarrollo de fiebre
reumática (una enfermedad que puede producirse como
respuesta a la bacteria estreptocóccica).
• Evitar las picaduras de garrapatas y recurrir al tratamiento
inmediato en caso de erupción cutánea puede reducir el riesgo
de desarrollar la enfermedad de Lyme.
• Trate de impedir lesiones en las articulaciones y procure
no realizar movimientos repetitivos que pudieran dañar u
ocasionar lesión en las articulaciones.
• Hable con su médico sobre suplementos vitamínicos y
minerales. Poseer insuficientes niveles de vitamina D baja la
cantidad de calcio que puede absorber el cuerpo. Esto, junto
con bajos niveles de calcio con la edad puede contribuir a la
osteoporosis
• Fortalezca los músculos que rodean las articulaciones,
especialmente los de la rodilla; esto permite reducir el riesgo
de desgaste de la articulación y prevenir lesiones. Haga
ejercicio regularmente para fortalecer los músculos que
rodean las articulaciones, además de ayudar a aumentar la
densidad ósea. El ejercicio puede disminuir el desgaste de sus
articulaciones, con lo cual puede prevenir lesiones y disminuir
el riesgo de osteoartritis. Más aún, una mayor densidad ósea
puede evitar la osteoporosis.
• Si es mujer y ya ha pasado por la menopausia, consulte
con su doctor sobre la terapia de reemplazo hormonal.
Muchas mujeres pierden densidad ósea durante los años de la
menopausia, cuando sus ovarios dejan de producir estrógeno.
Una de las funciones del estrógeno es ayudar a mantener el
calcio en los huesos y conservar la masa ósea. Un bajo nivel
de estrógeno es la causa principal de osteoporosis en mujeres
después de la menopausia.
• Evite fumar y limite su consumo de alcohol para ayudar a
evitar la osteoporosis. Ambos hábitos debilitan la estructura
ósea, con lo cual aumenta el riesgo de fracturas.
Los invitamos a participar en nuestras caminatas de Mayo
en Houston, Clear Lake, y The Woodlands.
Para más información visite:
2009 Houston Arthritis Walk2 de mayo 2, 2009
Regístrese Ahora
www.houstonarthritiswalk.org
2009 Bay Area Arthritis Walk17 de mayo, 2009
Regístrese Ahora
www.clearlakearthritiswalk.org
2009 Woodlands Arthritis Walk- 30 de mayo, 2009
Regístrese Ahora www.woodlandsarthritiswalk.org
Para más información consulte a su médico y visite a nuestra
página de Internet. http://www.arthritis.org/espanol/index.php
Arthritis Foundation, Houston Division, South Texas
Sofía Perches, Community Development Director
(713) 942-9063 [email protected]
Familias Latinas nutrición
Michelle Dávila RD, LD CDE
La alimentación en los primeros años de la infancia
Los hábitos saludables empiezan temprano. Si los
niños aprenden a tener una dieta saludable a una
temprana edad, están más dispuestos a seguir hábitos
saludables para el resto de sus vidas. También es
crítico que los padres pongan un buen ejemplo para reforzar
estos hábitos. Esto es muy importante ya que actualmente se
esta puede observar un gran porcentaje de niños que tienen
sobrepeso y están más expuestos a riesgo de desarrollar
enfermedades prevenibles como la diabetes y alta presión.
Seguidamente encontrarán recomendaciones y una guía para
seguir una dieta saludable para los niños de 1 a 3 años y de 4 a
6 años.
Recomendaciones para los padres:
1.Ser buen ejemplo para sus hijos. Los hijos aprenden de sus
padres. Si los padres siguen una dieta saludable que incluye
todos los grupos de comidas, sus hijos van a seguir esos
mismos hábitos.
2.Ofrecer meriendas saludables. Ofrezca meriendas
saludables como frutas, verduras o yogurt y téngalas al alcance
de los niños. Limite los dulces, o galletas y postres como
meriendas.
3.Limite el consumo de leche y jugos. Una de las razones
de sobrepeso en los niños es el excesivo consumo de leche y
jugos. Estos alimentos son saludables pero es importante que
los niños consuman solamente las porciones recomendables.
Los niños requieren de dos a tres porciones de leche al día.
Una porción de leche es 8 onzas o 6 oz. de yogurt. Después
de los 2 años los niños pueden tomar leche descremada.
Limite el jugo a solamente 6 onzas al día. Procure que sea
100% jugo y no bebidas azucaradas con sabor a frutas. Es
preferible que los niños consuman la fruta fresca en vez de los
jugos.
4.Ofrecer agua con frecuencia (6 tazas al día)
Guía alimenticia para los niños de 1 a 3 años y
de 4 a 6 años.
Granos/Pan- Escoja productos integrales como el pan
integral, y cereales no azucarados.
Se recomienda 6 porciones de este grupo diario.
1-3 años - 1 porción= ½ rebanada de pan, ½ tortilla, ¼ taza de
arroz o pasta, ¾ taza cereal
4-6 años - 1 porción= 1 rebanada de pan, 1 tortilla, ½ taza arroz
o pasta, 1 taza cereal
Frutas- Escoja una variedad de frutas.
Se recomienda 2 porciones de este grupo diario.
1-3 años - 1 porción=1/4 fruta de lata, ½ pieza de fruta fresca
4-6 años - 1 porción=1/2 taza fruta de lata, 1 pieza de fruta
fresca
Verduras-Escoja una variedad de verduras
Se recomienda 3 porciones de este grupo diario.
1-3 años - 1 porción=1/4 taza de verduras cocidas o crudas
4-6 años - 1 porción=1/2 taza de verduras cocidas o crudas
Leche-Los niños de 1-2 años requieren leche entera.
Después de los 2 años se recomienda leche descremada.
Se recomienda 2 porciones de este grupo diario.
1-3 años - 1 porción=8oz. de leche, 1 ½ oz. de queso o 6 oz. de
yogurt
4-6 años - 1 porción=8 oz. de leche, 1 ½ oz. de queso o 6 oz. de
yogurt
Carne-Escoja carnes bajas en grasa y métodos de
preparación saludable como asado o a la parilla.
Se recomienda 2 porciones de este grupo diario.
1-3 años - 1 porción= 1 oz. de carne de res, pollo, pavo o
pescado, ½ taza frijoles, 1 huevo
4-6 años - 1 porción= 2oz. de carne de res, pollo, pavo o
pescado, 1 taza frijoles, 2 huevos
Para más información: Good Neighbor Healthcare Center, 190 Heights Blvd, Houston, Texas 77007, Tel: 713-529-3597
Spring Branch, Community Health Center, 9325 Kempwood (Kempwood y Blalock)- Tel: 713-462-6565
Familias Latinas salud
Dr. José de Jesús Yañez
La realidad sobre el “Asma”
Realidad:
El asma es una enfermedad inflamatoria crónica de
los pulmones caracterizada por el estrechamiento de
los bronquios debido al aumento de la reactividad
bronquial frente a diversos estímulos que producen esta
inflamación. El asma puede ser muy grave y difícil de predecir.
Aún cuando no hay síntomas visibles, las personas con asma
tienen una inflamación subyacente de las vías respiratorias. Esta
no desaparece cuando los síntomas desaparecen. Es importante
que se mantenga un buen control de esta enfermedad
tomando a diario sus medicamentos de control y evitando los
desencadenantes de un ataque de asma.
Realidad:
El asma es real y afecta a millones de personas en el mundo y su
frecuencia va en aumento. El asma puede ser fatal, un ataque de
asma puede ser mortal en cualquier momento, en especial si no
hay medicamentos disponibles.
Realidad:
El asma puede afectar de una manera distinta a cada persona.
Una persona puede presentar ciertos síntomas como respiración
silbante, pecho apretado, o fatiga; mientras que otra persona
puede sólo tener tos. Usted debe de conocer los síntomas del
asma, para así acudir en busca de ayuda rápidamente.
Realidad:
Los ataques de asma pueden ocurrir en cualquier momento y
existen muchos factores que desencadenan un ataque de asma.
Los factores más comunes son:
-Humo de tabaco
-El polen, el moho, polvo de la casa / ácaros del polvo
-Cucarachas, caspa animal, orina animal, aceite de la piel animal
y algunas comidas
-Infecciones respiratorias, el ejercicio, las emociones/estrés,
mascotas
-Olores fuertes, perfumes, limpiadores domésticos, pinturas,
químicos, y cambios de clima
Realidad:
El asma es una enfermedad de por vida. A medida que pasa
el tiempo, el asma de un niño puede aparentar desaparecer o
convertirse en una enfermedad de menos gravedad. Cuando los
pulmones de los niños crecen, sus vías respiratorias se expanden.
Esto con frecuencia provoca una disminución de los síntomas.
Sin embargo, los síntomas pueden reaparecer sin advertencia
previa.
Realidad:
Los corticosteroides inhalados son el método preferido para
el tratamiento de asma crónica. Cuando se usa en las dosis
recomendadas para la mayoría de los pacientes, los beneficios de
estos esteroides superan sus riesgos. Estos esteroides NO son lo
mismo que los esteroides anabólicos que algunos atletas utilizan
para incrementar su masa muscular.
Realidad:
Los corticosteroides inhalados no evitan que los niños alcancen
su altura normal. Estudios han demostrado que a pesar de que
en algunos casos podrían causar demoras en las primeras etapas
de crecimiento, los niños que usan corticosteroides inhalados
alcanzan su altura adulta normal. También es posible que un
niño que sufre con regularidad síntomas de asma pudiera ver su
crecimiento atrofiado debido a que un niño enfermo no crecerá
al mismo ritmo que un niño sano. Es importante que consulte
con su niño y su doctor para poner en marcha un plan de acción
para tratar de la mejor manera el asma de su niño.
Realidad:
Los deportes y otros tipos de actividades son igual de
importantes para una persona con asma que para una persona
sin asma. Lo importante es controlar el asma y asegurarse
de seguir las recomendaciones de su doctor sobre los
medicamentos de control y de prevención. También se debe
tener un plan de acción actualizado por su doctor para ayudar a
prevenir los ataques de asma
Signos y síntomas tempranos de alerta:
-Tos constante (día y noche)
-Silbido en el pecho
-Dificultad para respirar (respiración forzada, falta de aire)
-Cansancio
Signos y síntomas de emergencia:
-Respiración rápida
-El cuerpo se ve doblado o encorvado
-Piel, labios, y unas de las manos están azules o morados
-Dificultad para caminar, hablar y comer
-La piel parece hundirse entre las costillas
-El silbido en el pecho se escucha más fuerte
-No se presenta ninguna mejoría en 20-30 minutos después de
haber tomado el medicamento de rápido alivio
Si usted ve alguno de estos signos y síntomas:
-Tome su medicamento de rápido alivio y llame a su médico
o busque ayuda médica INMEDIATAMENTE
Familias Latinas salud
Gracie Cavnar
Alimentación para pensar
Por primera vez
en la historia,
esta generación
de niños
americanos no sobrevivirá
a sus padres. Nuestros
niños están sufriendo de
enfermedades adultas—
hipertensión, insuficiencia
renal, diabetes, y problemas
del hígado y del corazón.
La razón de esto es la
obesidad en los niños. ¿Por
qué? Por una epidemia
de obesidad. Los índices
más altos del país muestran que más del 25% de estudiantes de
cuarto grado en Texas son obesos, y entre los niños hispanos el
problema es aún peor— 32.2%! ¿Cual ha sido la causa de esto?
El tiempo que pasamos frente a la televisión y a una
computadora más la falta de ejercicio han jugado un papel
preponderante en el problema, pero lo más importante ha sido
el cambio extremo en nuestras dietas durante los últimos 20
años. El adolescente hispano promedio consume dos libras de
azúcar en refrescos por semana, lo cual equivale a 687 calorías
diarias sin valor nutritivo en una dieta que recomienda 2200
como máximo. Añade a eso una hamburguesa y papas fritas de
comida rápida (920 calorías sin hacerlo super-size) y es fácil ver
lo rápido que suben los números y las libras.
La comida chatarra (junk food snacks) es consumida en
porcentajes alarmantes y a veces hasta remplazan una comida
completa. Las familias que están muy ocupadas recurren a la
comida rápida, y los niños que deben arreglárselas por si solos
optan por comidas procesadas con altas calorías. Comenzando
con las papas fritas cuando son niños pequeños, se vuelven
adictos a la sal y a los dulces, lo cual dañará su salud en el futuro.
¿Qué podemos hacer?
La Fundación de Recetas para el Éxito (Recipe for Success
Foundation-RFS) descubrió que los niños que aprenden sobre
comidas saludables de una manera
divertida cambian sus hábitos
alimenticios. Un grupo de expertos
cocineros, horticultores y chefs,
el personal de la fundación, y
voluntarios, motivan a los niños a
que preparen comidas saludables
para ellos mismos usando
ingredientes frescos. Los niños
luego aprenden a gustarles estos
alimentos de la misma manera
que a esas papas fritas cargadas de
calorías.
En el 2006, RFS comenzó a
introducirles frutas y verduras sanas a los niños con su iniciativa
“Seed to Plate Nutrition Education”. RFS crearon recetas de
verduras y prepararon con equipos de cocina cinco escuelas
primarias del distrito escolar de Houston. En estas escuelas los
niños plantan verduras y siembran hierbas; se ocupan de las
cosechas; aprenden recetas divertidas; cocinan comida con lo
que han cultivado; y se sientan con sus compañeros de clase
a disfrutar las comidas que han preparado. Más de 45 chefs
profesionales ofrecen su tiempo para enseñarles a los niños a
cocinar y cientos de voluntarios prestan su ayuda. Los niños
se llevan recetas del programa Chefs en las Escuelas (Chefs in
Schools™) para compartir con sus familias y los padres visitan
las clases regularmente para aprender ellos mismos.
RFS desarrolló clases extracurriculares para cada grado y
el campamento de verano ¡Come Esto! (Eat This! Summer
Camp™), el cual enseña como los vendedores comercializan
su comida chatarra y además guía a los estudiantes a crear un
producto de comida sana usando las frutas y verduras de sus
huertas. Los estudiantes de cuarto grado visitan restaurantes,
mercados y granjas para conocer su comida de cerca y compiten
en un concurso de periodismo, reportando sobre las comidas
tradicionales de sus familias. Los niños participantes aprenden
reglas de etiqueta en la mesa, desde como utilizar los cubiertos
correctos hasta como brindar, conversación agradable, y colocar
For more information, to donate or volunteer visit
www.recupe4success.org or email us at [email protected]
Familias Latinas 10
Empanadas de Guava y Queso
20 empanadas
y levantar los platos—todo está diseñado para presentarles
los hábitos saludables necesarios para la vida. Muchos niños
empiezan haciendo gestos y escupiendo los vegetales que no
conocen, pero después de 10 meses ya comen desde espinaca
y rábano hasta remolacha y okra. Los padres también reportan
cambios en el hogar, donde los niños se ofrecen a cocinar la
cena y rechazan opciones poco saludables cuando la familia
come afuera. El año pasado los instructores de RFS comenzaron
a ayudar directamente a los padres, lanzando ¡Come Esto, Bebé!
(Eat This, Baby!™), una clase de cocina diseñada especialmente
para las madres de bebés y niños pequeños.
Desde su primera clase en septiembre del 2006, la Fundación de
Recetas para el Éxito ha afectado la vida de más de 10,000 niños
y sus familias, y se ha convertido en el programa de educación
nutricional más grande de su tipo en el país. En el otoño del
2009, RFS va a expandirse a más escuelas de Houston y tendrá
su primer libro de cocina: “Comételo! Aventuras de Comida
(Eat it! Food Adventures) a la venta en todo el país. Una cosa
es cierta, el hacer que la comida saludable sea algo divertido
para los niños cambia la manera en la que comen, y este es el
proyecto de la Fundación de Recetas.
Ingredientes
1 huevo
2 oz de pasta de guayaba (guava)
2 oz queso crema de baja caloria
20 envoltorios de wanton de 3 pulgadas cada uno o masa de
empanadas
Preparación
Precalentar el horno a 400º
Forrar una bandeja para hornear con papel “Parchment.” Dejar
a un costado
Separe la yema de la clara. Coloque la clara en un pequeño bol,
bata levemente y guarde la yema para otra comida
Corte la pasta de guayaba en 20 pequeños pedazos
Corte el queso crema en 20 pequeños pedazos
Coloque el envoltorio de wanton en una mesa
Pinte los costados de cada envoltorio con clara de huevo
Coloque un cuadradito de guayaba y un pedacito de queso de
crema sobre el dulce
Tome una punta hasta juntar con la otra punta de la masa y se
forme un triangulo, presione bien los costados y colóquelo en
una bandeja de horno.
Repita hasta terminar la masa, el dulce y el queso
Coloque las empanadas en la bandeja de horno forrada, rocíe
las empanadas con “cooking spray” y coloque la bandeja en el
horno.
Cocine por 4 minutos. Saque la bandeja del horno, de vuelta a
las empanadas y cocine de nuevo por 2 o 4 minutos, hasta que
las empanadas estén doradas.
Saque las empanadas del horno. ¡Y…disfrute!
Familias Latinas 11
eventos
gratuitos
en la
Discovery Green: HIP2BFIT Fun Club: Clases de gimnasia
gratis para niños. 30 minutos de una clase divertida y de ejercicios diseñada para tener a los niños en movimiento al compás de
la música con pasos fáciles de baile. Lo niños necesitan calzado
cómodo, camiseta y pantalones cortos. También traigan agua y
una pequeña toalla.
Edad: 3 -19 años
Comienza en abril hasta el 27 junio
11:30 am to 12 pm
Dirección: 1500 McKinney Street, Houston, TX 77010
www.discoverygreen.com
Houston Zoo: Días gratuitos: July 4th, Labor Day, y el viernes
después del Día de Acción de Gracia (Thanksgiving)
Direccion: 1513 North MacGregor Street, Houston TX 77030
Teléfono: 713.533.6500
www.houstonzoo.org
El Museo de los Niños: entrada gratuita todos los jueves de
5 pm hasta las 8 pm. Ideal para niños de meses a 12 años.
Dirección: 1500 Binz Street, Houston TX 77004
Telefono: 713.522.1138
www.cmhouston.org
Familias Latinas 12
ciudad
Houston
Hana y Arthur Ginzbarg Nature Discovery Center
Usted descubrirá que el Centro Natural Hana y Arthur Ginzbarg es un lugar cálido y amistoso donde los niños y familias
comparten la alegría descubrir. Se encuentra en el centro de la
ciudad de Bellaire, Texas. El “Nature Discovery Center”, está
abierto de martes a domingo desde las 12 del mediodía hasta las
5:30 pm. Es una actividad gratuita para toda la familia donde los
niños pueden participar activamente con los padres y explorar
divirtiéndose y aprendiendo al mismo tiempo. Podrán leer,
dibujar y muchas otras actividades de forma gratuita.
Dirección: 7112 Newcastle ,Bellaire, TX 77401
Teléfono: 713.667.6550
www.naturediscoverycenter.org
Health Museum (Museo de la Salud) Podrá acceder gratis
desde el mediodía hasta a las 5pm en ciertas fechas del año
como: New Year’s Day, Fourth of July y el viernes después del
Día de Acción de Gracia (Thanksgiving)
Direccion: 1515 Hermann Drive, Houston TX 77004
Teléfono: 713.521.1515
www.thehealthmuseum.org
familia
Etapas de la paternidad
Los padres elaboran
imágenes en forma
permanente sobre
cómo esperan que sea el
comportamiento de sus hijos, o de los
acontecimientos que van a afrontar
en los diferentes momentos de la vida
familiar.
Cuando estas expectativas se cumplen
entonces se sienten satisfechos de sí
mismos, sin embargo cuando no se dan
se sienten frustrados por no cumplir
lo deseado y pueden experimentar
estados de ira o depresión. En la
medida en que avanzan como padres
logran equilibrar las imágenes deseadas
de acuerdo con la realidad.
Etapa de la idealización:
Esta etapa corresponde al período
de gestación del bebé y a la fase en que los padres crean
expectativas sobre los cambios que tendrán en su vida individual
y de pareja con la llegada del hijo.
Los cambios que se operan en la pareja con el embarazo,
facilitan la preparación para su papel de padres. Por ello durante
los nueve meses se empezará a establecer el vínculo con el
pequeño que aún no nace, a través de los sueños e ilusiones
que los padres crean alrededor de su futura vida en familia y
de las características que esperan tendrá su pequeño; también
por medio de los cambios que efectúen con respecto a sus
expectativas en relación con la vida en pareja y el espacio de
cada uno.
Expectativas:
Hay varios aspectos que afectan el tipo de expectativas e
imágenes que se crean alrededor del pequeño que va a nacer.
En primer lugar la motivación o las condiciones en que se
da el embarazo; si fue deseado o no, y los aspectos físicos y
psicológicos de la situación. Un aspecto importante dentro del
proceso de ser padres en esta primera etapa es la aceptación
del hijo que está por llegar. Debido a que las circunstancias que
rodean a cada embarazo son diferentes, la noticia puede ser
fuente de alegría, sorpresa o rechazo.
Es vital para la relación que van a establecer los padres con su
hijo, que reorganicen su proyecto de pareja con el fin de crear un
espacio para el nuevo ser, pues de lo contrario las consecuencias
serán nocivas para todo el grupo familiar.
El embarazo implica un período de transición que también
conlleva cambios en la relación de pareja. Durante esta
importante etapa cada uno percibe cómo el compañero
responde a dichos cambios y los ajustes que realiza. En la
medida en que puedan hablar sobre lo que cada uno va
experimentando, así como de las ilusiones que tienen con
respecto a su nuevo papel de padres y a la forma en que los dos
afrontarán las situaciones derivadas del nacimiento del bebé,
tendrán más oportunidades para continuar avanzando en su
nueva tarea como padres.
AVANCE, Houston, [email protected] 713-812-0033 Ext 203
Familias Latinas 13
familia
Concepción Miranda
Prevención del asalto sexual y violencia doméstica
Abril es el mes de prevención
de asalto sexual y el Centro
de Mujeres del Área de Houston (Houston Area Women’s
Center) está promoviendo sus servicios
de ayuda para las víctimas de violencia
doméstica y asalto sexual.
Este centro tiene varias especialistas que
informan en escuelas, iglesias, organizaciones y hasta compañías privadas sobre
la prevención de este delito y los servicios que ofrece el centro para víctimas y
sobrevivientes.
violación, la pornografía y el acoso
sexual. El número de la línea de
violencia sexual es el 713-528-7273.
Para los casos más graves de violencia
doméstica o sexual, el centro tiene
un refugio de emergencia donde
las madres y niños menores de 18
años pueden vivir de 30 a 90 días. El
refugio tiene 125 camas, es el refugio
de violencia doméstica más grande
de los Estados Unidos. También se
les ofrece ropa, comida y educación
a las víctimas, así como recursos para
buscar empleo y servicios médicos.
La mayoría de las mujeres que huyen
de violencia doméstica salen de su
casa a escondidas, por este motivo la
ubicación del refugio no se publica por
protección de la persona abusada y del
personal.
Los principales servicios del centro son
consejería individual, grupos de apoyo,
información legal, líneas de ayuda, y
un refugio. El centro trata con personas que no necesariamente sufren de
Colcha realizada por el grupo
violencia doméstica o asalto sexual en
“Conversando entre amigas” para crear
Aunque la mayoría de los clientes son
este momento, pero que tal vez tuvieron
conciencia en su comunidad y erradicar la violencia
mujeres adultas (solamente 1% son
problemas durante su niñez. Existen
sexual y doméstica
hombres), el centro también atiende
muchos adultos que vivieron estos
a niños y adolescentes. Los niños
hechos de niños y nunca recibieron
menores de 5 años son bienvenidos en la guardería. A partir de
ayuda. Se tratan casos de la actualidad y del pasado.
los 5 años los niños ya pueden comenzar a recibir consejería,
ya sea de manera individual o en grupos de apoyo. Ahí se les
Es importante que todos sepan que el estado migratorio de la
víctima no impide pedir ayuda. La ley de violencia contra las mu- enseñan formas saludables de relacionarse con los demás.
jeres (Violence Against Women Act) protege a aquellas mujeres
que no son ciudadanas ni residentes y permite que reciban ayuda El centro también ayuda a los niños por medio de sus servicios
de asistencia en la corte (children court services). Estos servicios
si son abusadas. El centro puede darle más información sobre
son gratuitos y preparan a los niños que han sido víctimas o
sus derechos legales.
testigos de un crimen para el proceso de la corte, e informan al
niño sobre el caso, le explican el proceso legal, lo acompañan a
Existen dos líneas de crisis disponibles las 24 horas para poder
los juzgados, y le enseñan como funciona el sistema de justicia
pedir información o ayuda inmediata en caso de una emergencriminal.
cia. La línea de violencia doméstica recibe 40,000 llamadas al
año. La violencia doméstica incluye el abuso verbal, emocional,
Los padres deben conocer a las personas con las que sus hijos
económico, sexual, espiritual/religioso, y la violencia sexual,
conviven o se relacionan, tales como las familias de sus amigos.
donde por ejemplo alguien en la pareja obliga a la otra persona
Es importante revisar el cuerpo y el comportamiento de los
a tener relaciones. Si usted tiene este tipo de problema, puede
hijos para ver si hay algo anormal. Y los padres también deben
llamar al 713-528-2121.
poner atención a los programas de televisión que ven los hijos
porque muchas veces las imágenes sexuales incitan la agresión.
Por otro lado, la línea de violencia sexual recibe 4,000 llamadas
Desde pequeños hay que enseñarles respeto e igualdad para
que los niños no se críen pensando que tienen el derecho de
al año. En este tipo de violencia figuran el asalto sexual, la
maltratar y abusar.
Familias Latinas 14
familia
Paz Guerra
Ayuda para comprar un auto
En estos tiempos difíciles por la actual economía,
las familias de Houston que enfrentan situaciones
inciertas buscan apoyo en las organizaciones más
confiables de la ciudad. Family Services of Greater Houston
es una agencia de United Way que celebra sus 105 años de
operación.
Después de analizar las necesidades de la comunidad, Family
Services está implementando varios programas nuevos. Por
ejemplo: Cómo hacer que el dinero le alcance, Estabilidad
Financiera, (Making Ends Meet, Financial Stability), cuyo
propósito es ayudar a desarrollar buenos hábitos financieros.
Otro programa que se desarrolló es “Camino al Trabajo”
(Ways to Work) que provee préstamos para la compra de autos
a padres con trabajo y que no tienen crédito o tienen un mal
crédito.
Muchas familias han aprendido valiosas conceptos a través del
programa “Cómo hacer que el dinero le alcance, Estabilidad
Financiera” (Making Ends Meet). El programa es gratis y los
participantes reciben asesoría financiera por gente capacitada
para estas situaciones. Las consultas son personalizadas y les
ayuda a encontrar la mejor manera de pagar sus obligaciones,
hacer presupuestos, manejar deudas y como hacer para que sus
recursos limitados le alcancen. Toda familia que desea puede
participar y aplicar para esta ayuda.
“Ways to Work” es un programa que opera a nivel nacional y ha
sido adoptado por Family Services para servir a la comunidad
de Houston. Este programa permite que personas de escasos
recursos puedan tener acceso a un crédito automotriz a una tasa
fija del 8%. Los préstamos son por $4,000 con un plazo de 24
meses.
Los requisitos para aplicar para este programa son los siguientes:
que la persona que pide el crédito haya estado trabajando por
un mínimo de seis meses;
que tenga por lo menos un hijo o dependiente bajo su
cuidado;
que no tenga historia crediticia o que esta sea imperfecta;
que tenga ingresos de hasta $44,000 para una familia de tres
personas (varía de acuerdo a la cantidad de miembros en la
familia)
que haga el compromiso de pagar el crédito y
que viva en el condado de Harris.
Las personas que puedan usar el programa de “Ways to
Work” tendrán el asesoramiento anteriormente explicado en
“Making Ends Meet” y de esta manera se les ayuda a realizar
un presupuesto para poder pagar el crédito recibido y tener
los recursos necesarios para operar el auto. Las personas que
participan en “Ways to Work” logran mejorar su habilidad
de trabajar, su capacidad de ganar más, mejoran su crédito, y
aprenden a ahorrar para su futuro y el de sus hijos.
Por más de cien años, Family Services ha buscado adecuar
sus servicios de acuerdo con las necesidades dinámicas de las
familias de nuestra región. Hoy en día, residentes de la ciudad
de Houston pueden encontrar los servicios de Family Services
en sus siete oficinas, en 40 escuelas del condado de Harris y en
16 centros comunales. Los programas incluyen consejería para
adultos y niños, clases para padres, clases de habilidades para la
vida, educación matrimonial, cómo solucionar los problemas
básicos y prevención del uso de drogas.
Muchos de los programas de Family Services son gratis o de
costos adecuados a la capacidad de pago de las personas. Todos
los programas de Family Services se ofrecen en inglés y en
español. Además, para ofrecer más servicios a más cantidad
de personas, la agencia ha implementado una evaluación gratis
y personalizada que ayuda a identificar otros programas que
pudieran ser de interés.
Si necesita más información sobre los servicios de
“Family Services of Greater Houston” favor llame al
713-861-4849 o visite la página de internet
www.familyservices.org.
Familias Latinas 15
Familias Latinas 16
Familias Latinas 17
familia
Rosa Maxit
Ed González, próximo concejal del distrito H
Los padres de Ed González llegaron a Houston porque
consideraron que esta ciudad es “una ciudad con mucha
oportunidades y un buen futuro”. González se crío en Houston
y ahora tiene planes de mejorarla para los latinos si gana la
elección para concejal este nueve de mayo.
Ed González estudió justicia criminal en la Universidad de
Houston y recibió su maestría en ciencias políticas de la
Universidad de St. Thomas. El es casado y tiene cuatro hijas. Su
esposa Melissa es profesora en la Universidad de Houston-Clear
Lake y lo apoya en su campaña para poder convertirse en el
próximo concejal del distrito H.
¿Por qué decidió postularse para ser un miembro del
concejo municipal?
Porque quiero seguir ayudando a la comunidad donde me
crié. Mi familia vino aquí a trabajar y conseguir una posición
dentro de la sociedad, así que para ellos el sueño americano es
que yo siga creciendo en mi carrera política. Muchas veces la
comunidad latina es vista desde un punto muy negativo, donde
solo hay pandillas y niños que no terminan la escuela. Si yo llego
a ser concejal de la ciudad de Houston tendría la oportunidad de
ayudar a mi comunidad latina mucho más.
¿Qué experiencia tiene que lo haya preparado para el
puesto de concejal?
Conozco cada esquina del distrito muy bien porque aquí he
vivido casi toda mi vida. Estuve en el departamento de policía
por 18 años donde tuve la oportunidad investigar grandes
crímenes en la división de homicidios y negociación de rehenes.
También por 5 años asistí en la oficina de Adrián García
ayudándolo en diferentes proyectos y juntas. A su lado aprendí la
tarea de un concejal.
¿Cuál es el mayor obstáculo al que usted se ha enfrentado?
El fallecimiento de mi padre. Alcanzó a verme graduado de la
academia de policía, pero no me vio cuando recibí mi maestría,
no conoció a mi hija, y no está presente para pasar tiempo con
mi familia.
¿En su opinión cuales son los problemas más urgentes que
tiene la comunidad latina de Houston?
Muchos jóvenes no están terminando la escuela y muchos de
ellos están entrando a temprana edad a la prisión. Tenemos
que darles otras opciones si no quieren o no pueden ir a la
universidad e incentivarlos para que no dejen la escuela. Quiero
Familias Latinas 18
mejorar la seguridad de la comunidad para que no sean víctimas
de criminales.
¿Qué consejo les daría a las familias latinas para lograr un
sueño como el que usted está logrando?
Yo les digo primero, que la educación es muy importante.
Siempre hay oportunidades para todo el mundo; hay clases para
aprender inglés u otro idioma, para aprender a leer y escribir, y
organizaciones que enseñan como hacer pasteles y decoración.
Estas clases de ayuda hay que aprovecharlas porque abren
muchas posibilidades de trabajo y de mejorar económicamente
y esto es importante para la familia. Muchas veces inventamos
excusas como “soy mujer, no puedo hacer ese trabajo, no tengo
dinero, o mi voto no va a contar” y no nos damos cuenta de que
las posibilidades son infinitas.
Consejos para ahorrar dinero
“Como ahorrar dinero comprando más en un mismo lugar”
La señora Ana Abrahams nos da sus valiosos consejos de lo que usted tiene que pensar en el momento que planifica la
compra de sus muebles.
•Si compra todas las piezas de muebles en un mismo lugar se ahorra más que comprando las cosas separadas y en distintos
negocios. Ejemplo: Comprando todo lo necesita en un mismo lugar le facilita el negociado para conseguir el mejor precio que
comprando solo una mesa en un lado y un sillón en otro
•Si pagan en efectivo se ahorran el interés.
•Comprar muebles en una mueblería que hace varios años que esta abierta ya que de esta manera se hace mas fácil la
aprobación de la ayuda financiera, por la confianza que estas empresas le tienen al negocio como una empresa como es
Supernova.
•Comprar con la opción “layway” se hace más fácil poder llegar a hacer la compra deseada.
•Comprar todos los muebles en un mismo lugar le facilita el trámite de un arreglo al mueble o un reclamo, ya que si no tiene el
recibo de compra sabe donde lo compro y toda la información está en un solo lugar.
•Cuando suceden emergencia como el huracán IKE, toda la información de la compra de sus muebles esta guardada en los
archivos de la mueblería y de esa manera nosotros le podemos suministrar los informes a la compañía de seguros.
•En Super Nova ofrecemos $100 en efectivo por cada cliente que nos refiera.
El espíritu de empresaria de la Ana Abrahams permitió que ahora abra una empresa de construcción que puede
conocer más a través de su página www.supernovaconstruction.com
Familias Latinas 19
Seguridad
Capitán Homero Ponce-López
Seguridad en las albercas o piscinas
Las medidas de seguridad en las albercas
(piscinas) no son solo durante el verano.
● RECUERDE- que el tomar clases de de natación no asegura
que su niño no esté en peligro de ahogarse.
● Siempre tenga a su alcance un
botiquín de primeros auxilios
y los números telefónicos de
emergencia.
● Este atento a los siguiente:
“Demasiado Cansado, Demasiado
Frío, Demasiado Sol y Demasiada
Actividad Física”
● Ponga atención a las
condiciones del tiempo. Si hay
truenos y rayos sálgase de la
alberca hasta que la tormenta haya
pasado.
Padres● NUNCA dejen a un niño solo cerca de un lugar donde hay
agua
● Siempre cuide sus niños cuando se encuentren cerca de la
alberca
● Colóquele a sus niños chalecos salvavidas
● Si su departamento tiene alberca, inspeccione la cerca y
la puerta que da a la piscina y si la puerta no cierra con llave
o la cerca tiene algún defecto repórtelo a la gerencia de los
departamentos inmediatamente.
● Traiga un teléfono celular y téngalo accesible en caso de
emergencia
● Asegúrese de que no haya agua alrededor de la alberca, esto es
la primera causa de porque las personas se caen alrededor de la
alberca. No permita que sus niños jueguen o corran alrededor
de la alberca
● Inscriba a sus niños mayores de 3 años en clases de natación.
Familias Latinas 20
Enséñeles a sus hijos medidas de Seguridad
● Que siempre nade con un amigo
● Que NUNCA haga un clavado (salte de cabeza) en el agua
si no sabe que tan profunda es la alberca o que hay debajo
del agua. Cuando esté en una alberca que no tiene suficiente
profundidad es aconsejable que salte para que caiga de pie y no
de cabeza.
● Que no empuje a otros o corra
alrededor de la alberca.
● Que practique la natación solo en
áreas supervisadas.
● Que obedezca todas las reglas que
están en los letreros en el área de la
alberca.
Capitán Homero Ponce-Lopez
PIO / Community Outreach
Fax 713-646-5321
[email protected]
comunidad
Crecimiento de los Padres y el Apoyo de MCUW
¿Cuántas veces hemos visto un padre enojado con su
hijo en el mercado? También hemos escuchado como
los padres usan palabras dolorosas como flojo, inútil,
o tonto. Estas palabras se quedan grabadas en la mente del
niño y daña la relación familiar. La realidad es que no existe el
padre perfecto. Todos luchamos para encontrar el balance entre
nuestras propias necesidades y las de nuestros hijos.
La familia es el centro y el orgullo de la cultura latina, pero ser
padre es difícil actualmente. Es más difícil cuando no tenemos
el apoyo de familiares cerca que nos ayuden con el desahogo
del estrés cotidiano. También, es trabajoso manejar dos o más
culturas dentro de un hogar. Muchos padres resisten adoptar la
cultura de sus hijos Hispano-Americanos o se sienten aislados, y
el resultado puede ser mas conflictos familiares.
Nuestros padres fueron nuestros primeros maestros de como
ser padres, y aunque no somos copias de ellos, nuestra crianza
forma parte de nuestra personalidad y decisiones adultas. Es
importante poder examinar nuestro estilo de padre, y nuestras
reacciones de impaciencia, indiferencia, o ira. No es siempre
fácil reflejar en nuestra niñez y nuestro desarrollo adulto, pero
es fundamental para el bienestar del niño. El tiempo de la
infancia pasa muy pronto, y debemos buscar oportunidades de
aprender y crecer como padres.
Las clases de crianza para padres ofrecen un tipo de apoyo que
ayudan equipar los padres con herramientas necesarias para
crear un individuo feliz y exitoso. Estas herramientas incluyen la
buena comunicación, rutinas cariñosas, reglas, expresión de los
elogios, y el conocimiento de las etapas del desarrollo.
Existe un programa que es gratis en Montgomery County y es
patrocinado por Montgomery County United Way. que ayuda
al padre a entender las habilidades y el comportamiento social
y emocional de cada edad, y a la vez asiste el padre en apoyar
y preparar su niño para el éxito en su educación escolar. Mary
Byrne del distrito escolar de Conroe aconseja la participación
de padres en este programa porque es un gran beneficio para sus
alumnos hispanos. Para clases hable 1 888-833-6805.
Las escuelas también nos ofrecen un lugar cómodo donde
podemos crear un enlace y recibir apoyo comunitario. El
programa de Success By Six ( Exito a Seis) de MCUW abre las
puertas de las escuelas primarias a los padres. Este programa
pre-escolar aconseja el uso de lectura dentro de las familias
para el éxito del estudiante. Los estudios nos dicen que el niño
que recibe este apoyo antes de comenzar el jardín de infantes
tendrá más éxito académico. Además de la importancia de
la lectura en el hogar, Success by Six anima la participación
de padres hispanos en la escuela. Teresa Decker, Directora
de Iniciativas de Montgomery County United Way, piensa
que los programas pre-escolares impactan el futuro de cada
comunidad. Las clases de inglés como segundo idioma también
promueven la participación dentro de las escuelas y sirven como
apoyo comunitario entre padres. La Sra. Decker agradece a
los voluntarios que dan su tiempo para que estos programas
funcionen y las donaciones para los niños de Montgomery
County. En abril el grupo de empresarios Mexico-Woodlands
tendrá una recaudación de fondos para el programa.
Actualmente Success by Six se encuentra en escuelas de Conroe
y de Magnolia.
Finalmente podemos decir que el padre crece con el desarrollo
de sus habilidades y con cada abrazo dado a su hijo. Alcance
Hispano de Montgomery County United Way está “movilizando
el poder emocional de comunidades”.
Para información hable con María Jordan,
Coordinadora de Alcance Hispano,
1-888-825-9682 ext. 222.
Familias Latinas 21
reportaje
Rosa Maxit
Ana Abrahams- una mujer de negocio
Ana Abrahams partió de su ciudad natal
hacia Houston cuando tenía 19 años,
su meta era aprender inglés. Nunca
se imaginó que además vendría para
tener su propio negocio y su propia familia. Aquí
conoció a Abrahams, su esposo, que fue quien
la ayudó a trabajar con las primeras ventas de
muebles hasta tener su propia compañía.
Ana abrió SuperNova Furniture en 1994. A partir
de esa época ella ha trabajado mucho para sus
negocios. En estos momentos es considerada
como una de las empresarias latinas más exitosas
de Houston.
“Quiero que la gente vea que es posible cumplir con sus
deseos y que todo es posible, solamente que hay que
estudiar y tener perseverancia,” dice Abrahams.
Jesenia Rangel junto a su hija recibiendo de Ana Abrahams los
muebles que donó para el centro de padres de la
escuela media “Edison”
Además de sus mueblerías, Abrahams comenzó un programa
en TV Informa llamado Poder Latino. En este programa de
televisión ella da consejos y además invita a personas destacadas
para motivar a la comunidad latina a seguir creciendo.
¿De dónde es usted?
Yo nací en Guayaquil, Ecuador.
¿Dónde comenzó sus estudios?
Comencé los estudios en Ecuador pero me vine en 1978 para
estudiar inglés en la Universidad de Houston. Después de
perfeccionar el inglés, estudié administración de negocios. Más
tarde me trasladé a Virginia y allí terminé mis estudios en la
universidad de Christopher Newport College.
¿Dónde trabajó antes de comenzar su propio negocio?
Trabajé por dos años en Joske’s, lo que ahora es Dillard’s,
que estába ubicado en la Galleria. Trabajé con ellos en el
departamento de marketing. Tenía tres compradores a cargo:
el departamento de niños, el departamento de accesorios y el
departamento de cristalería.
¿Cómo fue que comenzó su carrera en el mundo de los
negocios?
Mis padres siempre tuvieron negocio propio y yo los ayudaba,
así que desde niña ya conocía el manejo de los mismos. Mientras
Familias Latinas 22
estaba estudiando en la universidad nunca imagine que iba
a tener mi propio negocio, todo comenzó cuando conocí a
mi esposo, fue el que me expuso al negocio de mueblería. Yo
comencé a ayudarle los fines de semana y después de unos
6 meses me dijo que comenzara a trabajar tiempo completo.
Nuestro primer negocio fue en el mercado de pulgas (flea
market) en la calle Telephone Road, era un lugar muy pequeño.
¿Por qué decidió abrir una mueblería?
Cuando comenzamos en este espacio pequeño nos dimos
cuenta que muchas personas estaban interesadas en comprar
nuestros muebles y llegó un momento en el que ese espacio ya
no era suficiente y abrimos un local para poder exhibir mejor la
mercadería y cumplir con todas las necesidades.
¿Cuántos negocios tiene usted?
Tenía 3 y ahora solo tengo 2. Debido al momento económico
tuvimos que medir los gastos, por eso cerramos un local que nos
estaba costando mucho dinero. Ese local se abrió con la idea de
tener la sala de exposición y venta y al mismo tiempo un lugar
de eventos para bodas y quinceañeras. Pero tuvimos problemas
con la ciudad de Houston y tuvimos que cerrar el negocio de
eventos. Tuvimos por un tiempo solo la sala de exposiciones
y venta, pero no tenia suficientes ingresos así que decidimos
cerrarlo.
sigue pág. 23
reportaje
viene pág. 22
¿Durante su trayectoria como empresaria, que fue lo mas
difícil que usted debió enfrentar?
Lo más difícil sigue siendo encontrar personal eficiente.
Tenemos que saber elegir a la gente correcta para el negocio.
Cuando se tiene un buen personal, es más rápido salir
adelante, pero si el personal no cumple, el negocio se detiene.
¿Y qué fue lo que más le gustó o le gusta de su negocio?
Lo que más me gusta es la satisfacción que se puede dar a
través del servicio. Yo siento que estoy ayudando porque no
solo se trata de vender o del dinero que se va a ganar, sino
se trata de ver que se está cumpliendo la misión de vender
algo que el cliente esta satisfecho con la compra. También,
ver a familias que compran algo de la mueblería que nunca
pensaron tener.
¿Qué proyectos tiene para el futuro?
Acabamos de abrir una compañía de construcción que
se llama SuperNova Construction. La idea es ayudar a
las personas que fueron victimas del huracán y asimismo
implementar un nuevo negocio.
¿Cómo está compuesta su familia?
Tengo 6 hijos. Cuatro varones y dos niñas. Los mayores no
viven con nosotros, pero si los dos chiquillos de 10 y 11
años que requieren mucha atención, hay que llevarlos a las
prácticas de fútbol y a todo el resto que tienen después de
escuela. Es importante trabajar en el negocio, pero tener
tiempo también para la familia y el matrimonio. Mi esposo y
yo estamos aprendiendo a encontrar ese balance sobre todo
ahora que estamos empezando una nueva compañía. Antes el y
yo trabajábamos juntos en la mueblería pero ahora el trabaja mas
en la compañía de construcción.
¿Alguno de sus hijos piensa seguir con el negocio?
Hasta ahora ninguno. La mayor tiene un negocio de
computación que nosotros le ayudamos a establecer. La otra
trabaja para una compañía de préstamos de casa y personal. El
mayor se graduó y trabaja como economista en Nueva York
y el otro está estudiando ingeniería en petróleo. Es muy difícil
saber que van a hacer los hijos. Al de 11 años tal vez le interese
el negocio porque es muy organizado y es posible que le guste
la contabilidad. Y el otro más chiquito creo que se va inclinar al
diseño o arquitectura porque le gusta mucho dibujar.
¿Tiene usted alguna organización sin fines de lucro en la
que está involucrada o ayuda?
En este momento estoy en la mesa directiva del Houston
Hispanic Chamber of Commerce y también soy parte de
LULAC (League of United Latin American Citizens).
¿Si no tuviera este negocio, qué otra cosa le gustaría hacer?
Me encantaría planear eventos y preparar salones para reuniones.
¿Qué consejo tiene para los latinos que quieren comenzar
su propio negocio?
Hay que hacer un pequeño plan. Todo el mundo empieza desde
abajo, ya sea limpiando pisos o haciendo cualquier otro trabajo,
y aunque eso no tenga nada de malo hay que pensar en que se
espera hacer con eso en el futuro. No solamente se debe hacer
ese trabajo toda la vida, sino formar una compañía, hacer crecer
y tener una visión para el negocio.
¿Qué es lo que usted cree que los hispanos que tienen
negocios deberían hacer para enfrentar la economía actual?
Buscar otras fuentes de ingreso, como lo que estoy haciendo
yo. Hay muchas cosas que Houston necesita, por ejemplo, en
este momento la construcción esta muy bien y siempre va a
haber trabajos. No hay que deprimirse. Yo siempre he sido una
persona muy positiva y eso ayuda para que estar enfocada en
mi visión y mantener la mente en todo lo que debo de hacer.
Todo tipo de negocio tiene sus altas y bajas, pero hay que saber
cuando llegan las bajas, tomarlas con calma y decir “Voy a tomar
medidas para enfrentar esta situación.”
Familias Latinas 23
familia
Héctor Rodríguez
Conferencia anual para padres y familias
Durante la primera semana del mes de marzo se
realizó en Phoenix Arizona la 10 Conferencia
anual para padres y familias y tuve la oportunidad
de presentar: “¿Hacia donde vamos desde aquí?”. Donde se
plantea una dinámica para desarrollar un programa exitoso de
Paternidad Responsable; logrando identificar las características
y elementos que hacen que este tipo de programas respondan a
necesidades sentidas en la sociedad.
siguientes: Dr. Gene C Blue. Director del año, Dr. Ronald B
Mincy, Líder del año y el Sr. Eddie Levert. Padre del año.
Pero quienes realmente me impactaron por su carisma y por
sus planteamientos fueron: Alicia M. Crowe; con su libro: “Real
Dads Stand Up”. Lo que todo padre debe saber para ser un
verdadero padre y Robin Wright King autora de “Mi father was
a Rolling Stone” quien reafirma la importancia e influencia del
padre en la formación de sus hijos y basada en su experiencia
de vida revalora la presencia del padre para los adolescentes y
jóvenes como gestor de valores.
Quiero recordarles un pensamiento que
seguramente les comprometerá mucho
más en la noble misión de educar los hijos:
Realmente fue una experiencia inolvidable no sólo por la calidad
de personas que asistieron al evento y que participaron en mi
presentación, lo cual se demuestra por la generosidad con que
fui evaluado, sino por todas las actividades que rodearon el
mismo.
Participamos en conferencias acerca de planes estratégicos para
desarrollar programas de Paternidad responsable y de familias
saludables a nivel nacional, desarrollo de planes financieros para
padres y familias, Lo que necesitan saber los padres acerca de
sexualidad, relación padres e hijos, medios de comunicación y
familia entre otros. Todos estos temas fueron presentados por
excelentes expositores representando agencias y organizaciones
de diferentes estados del país.
Si la vida te da un hijo, agradece este
gran privilegio,
Pero tiembla ante la gran responsabilidad;
Y prepárate para emprender un duro trabajo;
Porque de hoy en adelante tu serás para ese
hijo modelo de vida.
Se para ese hijo Fe, Amor y Esperanza.
Maestro, Padre y Amigo.
Dentro de los personajes homenajeados caben destacarse los
Información Héctor A. Rodriguez, Director Coordinador del Programa de Formación y Desarrollo de
Padres, AVANCE, de Houston, [email protected] - 713-812-0033 Ext. 203
Familias Latinas 24
negocios de nuestra ciudad
Compean Funeral Home
“Es mejor tenerlo que no tenerlo… que necesitarlo y no tenerlo.”
Planear por adelantado su funeral puede traerle
tranquilidad a su familia en un futuro.
Planear por adelantado evita:
Una carga financiera a sus familiares
Gastar de más bajo influencia emocional
Decisiones difíciles en una situación de dolor
Los beneficios de planear con tiempo:
Usted decide los detalles del servicio y paga el monto del día
de la compra
Pagos mensuales económicos
Paz y tranquilidad mental
Llame hoy para información al
713-924-6900 o 713-451-5300.
Si llamar recibirá gratis la “Guía de
Herencia Familiar,” una agenda
para organizar sus
documentos importantes como el
testamento, escrituras, seguro de vida
y documentos de jubilación.
Así como planeó su boda, la educación de sus hijos y su
jubilación, ayude a sus familiares planeando su funeral con
anticipación.
Familias Latinas 25
escuela
Mariel Sanchez
Conozca su escuela - Port Houston
Escuela primaria Port Houston
Director: Jarrett Whitaker
Distrito: HISD
En la escuela ofrecemos una combinación de varias cosas.
Tenemos un programa académico donde se les ayuda a los niños
que están teniendo problemas en la clase por medio de tutoría
individual y en grupo. También nn
colaboración con el YMCA, tenemos
programas de deportes como
basketball, baseball, fútbol, yoga y
karate. Además estan los programas
de Boy Scouts, Girl Scouts, robótica
y arte, también ofrecemos clases de
ballet folklórico y mariachi.
¿Qué programas ofrecen para los
padres?
Actualmente estamos tratando de
que los padres se involucren más
en la escuela. Hasta ahora tenemos
la academia de padres donde ellos
trabajan con los maestros como
voluntarios y pronto comenzaremos
las clases de computación para
padres. Estas clases serán de 6 horas
por semana.
El nombre que lleva esta escuela es por estar ubicada muy cerca
del Puerto de Houston “Port of Houston” en la calle McCarty.
Fue construida en 1909, cinco años antes que se abriera
oficialmente el Canal de Barcos de Houston “Houston Ship
Channel”,
¿Cuántos alumnos tienen en esta escuela y que cantidad de
ellos son hispanos?
Tenemos trescientos veintiocho alumnos y el noventa y nueve
por ciento son hispanos.
¿Cuánto tiempo ha sido usted director de la escuela?
Dos años. Pero antes de eso trabajé aquí como maestro.
¿Cuántas personas forman el personal de la escuela?
Tenemos cincuenta y uno en la administración más veintiuno
son maestros.
¿Cuáles son algunas actividades para los estudiantes
después de la escuela?
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¿En que se destaca esta escuela?
Somos una escuela que trabaja mucho para la comunidad.
Aceptamos a todos los niños que viven por esta zona porque
no somos una escuela especializada (magnet). Nos enfocamos
mucho en un ambiente personal, yo conozco los nombres de
cada uno de los estudiantes. Nos enfocamos para que todos los
niños que asisten reciban una educación sólida. En los últimos
dos años los resultados de nuestras evaluaciones subieron de 60
puntos a 90 puntos.
¿Le gustaría agregar algo al currículum académico o a la
escuela en general?
Si, me gustaría que tuviéramos más tecnología. Tenemos un
laboratorio de computación pero las computadoras no son muy
avanzadas y nos hace falta expandir esta área en nuestra escuela.
Para más información comuniquese al
1800 McCarty, Houston, TX 77029-3797
Phone: 713-671-3890 Fax: 713-671-3893
http://es.houstonisd.org/porthoustones/
escuela
Gabriella Hernández
Educación: un “tesoro” para nuestros hijos
Una de las alegrías más grandes que adquirimos los
seres humanos a lo largo del paso por la “Universidad
de la Vida” es el hecho de ser padre, poder contemplar
la luz en los ojitos de nuestros hijos llenos de amor y
que tratan de expresar con sus manitas suaves y en su propio
lenguaje la palabra “Papá o Mamá”; tener esta experiencia es sin
lugar a duda única e inexplicable.
En épocas pasadas, la falta de medios económicos o
simplemente el desconocimiento de la importancia de
educar a nuestros hijos a tan temprana edad, no nos permitía
darnos cuenta de lo mucho que podemos influir como
padres en el desarrollo de ellos y aprovechar al máximo su
potencial académico, ayudándole a desarrollar de una manera
extraordinaria su capacidad intelectual.
En la actualidad, vemos como el mundo se transforma y se
desarrolla de una manera increíblemente rápida y siempre
enfocándose en el progreso e intelecto del ser humano,
obligándonos en cierto modo a destacar y competir en el campo
profesional.
Durante la temprana edad (de 2 a 3 años), el niño posee
una gama de posibilidades en el desarrollo de su capacidad
que formarán su inteligencia y acrecentarán su potencial de
aprendizaje. Aquí es en donde usted como padre juega un papel
fundamental, ya que estimulando adecuadamente el cerebro
del niño; da paso a esa formación que solamente se adquiere
durante este corto tiempo. Es vital que usted sepa aprovechar
esa etapa. Así como la salud y nutrición son la base elemental
en el desarrollo del niño, así también la interacción social y
emocional influye decisivamente en su formación intelectual.
Por otra parte, en el aspecto afectivo, es bien sabido que los
niños que crecen en un ambiente de amor y atención constante,
generalmente tienen un mejor nivel de desarrollo en todos los
aspectos, y al mismo tiempo van adquiriendo las herramientas
necesarias para el aprendizaje y el buen rendimiento en la
escuela.
La enseñanza y el aprendizaje comienzan desde el momento que
el niño nace, y en nuestras casas, esto requiere, como ya se ha
mencionado antes, que los padres adquiramos la responsabilidad
de capacitar a nuestros hijos. Aprovechando los programas
educativos que existen en instituciones y escuelas y que tienen
por finalidad ampliar la perspectiva tradicional en la educación,
dándole paso a la complementación de la enseñaza en el hogar,
alineada a la enseñaza académica, y de esa forma transformar
el futuro de nuestros hijos, construyendo así una sociedad lista
para los retos de este mundo y en constante proceso de cambio.
Cuando se habla de estimular adecuadamente el cerebro del
niño, tenemos que enfocarnos en actividades apropiadas al
desarrollo infantil de acuerdo a su edad. Por supuesto que
no estamos hablando de rutinas aburridas o lecturas largas e
incomprensibles, sino todo lo contrario, existen un sinnúmero
de actividades que podemos hacer con nuestros niños, tales
como contar botones, buscar letras en el supermercado,
nombrar los colores de los autos en la calle, observar el
comportamiento de los animales en el parque, es decir despertar
su imaginación a lo desconocido.
En temporadas de primavera y verano existen una variedad
inmensa de actividades sin costo en nuestra comunidad, como
visitas al museo, parques, gimnasios, etc. Programas diseñados
para instruir a padres con deseos de aprender a colaborar,
aprovechando la capacidad de su pequeño. Lo importante
es que tenemos que cambiar nuestra visión de la educación
y el concepto de que los “Maestros en la escuela son los que
educan”, por el concepto “Yo soy el primer maestro de mi hijo”
y en casa comenzaré la construcción de su destino.
Reajustar nuestro criterio y modernizar nuestro estilo de vida, no
es tarea fácil, sin embargo al descubrir que el futuro de nuestros
hijos depende de nosotros, no debería ser ningún esfuerzo ni
sacrificio, al fin de cuentas… ¿no estamos aquí para “criarlos y
amarlos”?
Contribuye a la mitad que te corresponde como “Padre”…
diviértete y aprende a lado de ellos, forja su camino, dale
lo mejor de ti; lo demás, déjaselo a ellos, que más adelante
valorarán por sí mismos, ese “tesoro” tan importante que les has
dado, “su educación”.
Para más información comuniquese con
Gabriella Hernandez, HISD HIPPY Coordinator
[email protected]
713-556-7200
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negocios
Mariel Sanchez
Conozca “Las Hamacas”
Los restaurantes Las Hamacas surgieron de la idea
de Alma Hobbs de crear un ambiente de unidad y
amabilidad. Desde el nombre que representa un lugar
de relajamiento, hasta el logo con palmas inspirado en
las costas cálidas de Honduras, el negocio de Hobbs refleja su
interés por compartir la cultura hondureña con otras comunidades de Houston.
Para ella su negocio no solamente ofrece cocina centroamericana, sino está dedicado a mantener la tradición latina y crecer
como empresa. También forman parte del negocio su mamá
Rita Martel, su hermana Leslie Cáceres y su hermano Germán
Cáceres.
Además de dirigir su restaurante, Hobbs organizó el verano
pasado el primer Festival Internacional de Honduras en Houston donde las personas pudieron aprender acerca de la cultura
hondureña por medio de la comida, música, danza y otras
actividades.
1.¿Cuándo comenzó usted su negocio?
El primer restaurante se abrió en el 2000.
2.¿Por qué decidió abrir un restaurante?
Porque en 1998 el huracán Mitch causó el principio de una
migración masiva de hondureños a Estados Unidos y muchos
de ellos se quedaron en Houston. Yo quería abrir un centro
donde esta comunidad se pudiera reunir, comer y conversar.
3.¿Cuántos restaurantes tiene ahora?
Cuatro y este año acabamos de establecer Las Hamacas Restaurants Corporation como franquicia.
4.¿Cuántas personas trabajan en Las Hamacas?
Entre 50 y 60 personas.
5.¿Con que problemas se enfrentó al comenzar su negocio?
El primer problema fue el ser mujer. Y el segundo fue el
lenguaje. Aprender inglés fue una de mis primeras metas
porque el no saber el idioma es un reto muy grande y duplica
o triplica las dificultades que se tienen en el momento de abrir
un negocio.
6.¿Qué es lo que más disfruta de su negocio?
El compartir mi cultura con otras personas, porque no imFamilias Latinas 28
porta de donde somos, todos comemos igual, sonreímos igual,
escuchamos música igual, y aquí se entrelaza todo eso.
7.¿Qué es lo que usted recomienda comer en Las Hamacas?
A los que vienen a comer aquí por primera vez les recomiendo la bandeja catracha que es un surtido de diferentes productos. Y nuestra especialidad principal es la sopa de caracol, que
es una de nuestras comidas hechas a base de coco.
8.¿Cuáles son algunas de sus metas para el futuro?
Mi meta más importante es tener tiempo para poder compartir y disfrutar en familia como lo hacíamos antes, ahora
no podemos por el trabajo, cada uno hace su parte y es difícil
juntarnos. Nuestra meta es mantener la familia y la tradición,
así como la visión empresarial.
9.¿Qué consejo les daría a otros latinos que quieren tener un
restaurante?
Que no pierdan el enfoque y que piensen que los sueños si se
pueden realizar, pero necesitamos adaptarnos al lugar donde
estamos para poder lograr lo que queremos.
negocios
Dr. Habib Chamoun-Nicolas
No rompa la relación con su cliente
En el gusto se rompen géneros- No
rompa la relación con su cliente por
falta de sensibilidad
Siempre pensamos e inferimos
que el otro piensa y actúa en cierta
circunstancia de la misma manera
que nosotros. Si algo es atractivo
para nuestro gusto creemos que es
igual para todos.
Repetidamente proponemos algo
basados solamente en nuestras
necesidades y fallamos. Ofrecemos
un servicio o producto pensando
en la utilidad, en el gusto nuestro
y no de la otra parte. Analizamos,
vemos, pensamos, creamos,
juzgamos situaciones con la vara
que nosotros medimos y no con
la vara que el otro la mediría.
La misma situación vivida por
dos diferentes personas en el mismo contexto tiene efectos
diferentes en ambas. Hemos observado situaciones en la vida
cotidiana que muestra claramente que no somos iguales en la
manera de ver, sentir pensar.
Si bien es cierto que todos somos iguales como seres humanos,
en acción somos diferentes. Es importante reconocer esta
diferencia para poder satisfacer las necesidades de los clientes o
personas diferentes a nosotros.
De muy pequeño recuerdo que mi padre tenía un almacén en
donde vendía ropa, zapatos, vestidos, todo tipo de articulo de
vestir para todos los géneros. Mis responsabilidades desde muy
temprana edad en el negocio eran claras, primero era observar
por varios años de como se administraba el negocio y luego de
trabajar poco a poco subiendo de responsabilidades a la vez
estudiaba.
Tuve la fortuna de realizar todos los trabajos en un negocio
desde el control del almacén hasta el departamento de compras
y la administración general del negocio. Es ahí en donde aprendí
a vender y negociar desde muy pequeño.
Recuerdo vivamente en una ocasión que
mi padre estaba comprando zapatos
de mujer y yo le comenté que si estaba
seguro del pedido por que los zapatos
estaban horribles a mi parecer. El me
contestó que compraba los zapatos
para un mercado específico y a ese
mercado le encantaban esos colores y
diseños. Ahí aprendí que no se trata
de entendernos a nosotros y nuestras
necesidades sino más bien al otro.
Eso es en el gusto de las personas en
donde se rompen géneros.
También podemos categorizar aquí a las
acciones y actitudes, comportamiento
de personas diferentes en situaciones
diferentes.
Por ejemplo, si van en un transporte
público es costumbre para algunos
hombres ofrecerles el asiento a la gente mayor y a las mujeres.
He observado diferentes reacciones de las mujeres al ofrecerles
un hombre un asiento dependiendo de su cultura.
Hay quienes se ofenden porque creen que el hombre les ofrece
el asiento porque piensa que es débil la mujer y no es igual a
él. Esta persona cree que todos tenemos los mismos derechos
y por eso debe de ir parada en lugar de tomar la oferta de este
caballero. Otra mujer en la misma situación se sentiría halagada
de esta cortesía que ya no es abundante. Hoy en día no solo no
le dan asiento a los mayores de edad o bien a las mujeres, ahora
además hay escasez de respeto y tolerancia hacia lo diferente.
El egoísmo está por encima del altruismo. Aparte hay diferentes
maneras de ver las cosas. Debemos acordarnos de una regla muy
importante: la gente no piensa ni actúa de la misma manera que
nosotros pensaríamos y actuaríamos en situaciones similares.
Debemos de preguntar en lugar de asumir.
Cada vez que pase por una situación similar a la que estamos
narrando recuerde el dicho famoso: “el león piensa que todos
son de su misma condición” y eso lo ayudará a reflexionar y
no fallará en entender al otro en lugar de simplemente asumir y
estereotipar.
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seguro social
Andrew Harwick
Jubílese a través de Internet
Jubílese a través del Internet. ¡Es muy fácil!
El Seguro Social tiene una nueva solicitud de jubilación
a través del Internet y una nueva y famosa portavoz
para ayudarnos a correr la voz.
Usted puede solicitar los beneficios por jubilación desde la
comodidad de su hogar u oficina en www.segurosocial.gov (sólo
disponible en inglés). No hay necesidad de trasladarse hasta su
oficina local del Seguro Social o esperar por una cita con un
agente del Seguro Social. Puede completar la nueva solicitud de
jubilación por Internet en tan poco como 15 minutos. ¡Es muy
fácil!
En la mayoría de los casos, después que pulse el botón de «Sign
Now» (Firme ahora) y presente la solicitud electrónicamente,
ya está. No habrá formularios para firmar, y usualmente
no se requieren documentos adicionales. El Seguro Social
se comunicará con usted directamente si se necesita alguna
información adicional.
La actriz ganadora de premios Patty Duke ha ofrecido sus
servicios para informar a las personas que se pueden jubilar
a través del Internet. La Sra. Duke ha traído de nuevo a las
queridas primas idénticas, Patty y Cathy Lane, de la exitosa
comedia de serie de los años 60, «The Patty Duke Show» para
una serie de anuncios de servicios públicos que informan a las
personas que ahora es más fácil que nunca solicitar a través del
Internet.
Si no está seguro sobre cuándo jubilarse, puede mirar la hoja
informativa en el Internet, «Cuándo comenzar a recibir los
beneficios por jubilación». Y si todavía no está listo para
jubilarse, puede planificar su jubilación usando el Retirement
Estimator del Seguro Social por Internet. Es una valiosa
herramienta de planificación financiera que le proveerá una
estimación inmediata y personalizada de cuánto serían sus
beneficios de jubilación si dejara de trabajar a los 62, 66, o 70
años de edad o en cualquier otro punto entre esas edades.
Para informarse mejor sobre cómo jubilarse a través del Internet
al igual que para mirar el nuevo anuncio de servicio público,
vaya a www.segurosocial.gov/pattyduke (sólo está disponible en
inglés).
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Si necesito cambiar mi nombre en mi tarjeta de
Seguro Social. ¿Cómo puedo hacer esto?
Si usted cambia su nombre legalmente, debido a que se
casó, se divorció, por orden judicial o por alguna otra
razón, infórmeselo al Seguro Social para que pueda
obtener una tarjeta corregida. Si está trabajando, también
infórmeselo a su empleador.
Si usted no informa sobre un cambio de nombre, es
posible que:
Se retrase su devolución de impuestos; y
Sus salarios no sean anotados correctamente en su
registro de Seguro Social, lo cual podría reducir la
cantidad de sus beneficios futuros de Seguro Social.
Para cambiar su nombre en su tarjeta de Seguro
Social:
Llene la Solicitud para una Tarjeta de Seguro Social (formulario SS-5-SP); y
Tenga prueba de su:
Ciudadanía Estadounidense o estado inmigratorio
Cambio de nombre legal
Identidad.
Envíe por correo o traiga la solicitud y los documentos a
su oficina local de Seguro Social. Usted puede conseguir la
dirección de la oficina en:
http://www.segurosocial.gov/locator/ (sólo
disponible en inglés).
Todos los documentos tienen que ser originales o copias
certificadas por la agencia que los emitió. No podemos
aceptar fotocopias o copias notariadas.
Guarde su tarjeta de Seguro Social
en un lugar seguro. No la lleve consigo
Para informarse mejor, visite la página de Internet del Seguro
Social en www.segurosocial.gov o llame al
1-800-772-1213 (TTY 1-800-325-0778)
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