A Healthy Diet + Physical Activity = Academic Achievement and

 A Healthy Diet + Physical Activity =
Academic Achievement and Success
Parents need to work with their school community to help promote the
health, well-being, and learning of all students. When parents are
involved in their child’s education, students earn better grades in school
and on standardized tests, have higher school attendance rates, and
are more prepared to learn.
Research has shown that children that are well nourished and
physically active perform better in school!
Encourage your child to:
9 Eat a nutritious breakfast: Studies show eating a good breakfast
improves test scores, attendance rates, and behavior and attention in
the classroom. Make sure your child eats a healthy breakfast each
morning, or enroll your child in the breakfast program at your school
for a fast, easy and nutritious start each day.
9 Get enough sleep: Sleep is very important for your child’s health
and ability to learn. Not getting enough sleep can lead to lower
grades and poor performance in school.
9 Be physically active: A recent study showed that students with the
highest fitness scores also had the highest test scores.
The CATCH Program supports student achievement through good
nutrition, physical activity, health education and awareness, and
coordinated efforts that include:
ƒ Families and the community,
ƒ Teachers, and
ƒ School Administrators.
Be a CATCH MVP. Practice these healthy messages and make sure your
children have opportunities to achieve their highest potential every day!
¡Niños sanos aprenden mejor!
Alimentos Sanos + Actividad Física =
¡Logros Académicos y Éxito!
Los padres deben trabajar con la comunidad escolar para promover la
salud, el bienestar y el aprendizaje de todos los estudiantes. Cuando los
padres participan en la educación de sus hijos, ellos muestran mejores
grados en la escuela y en pruebas estandarizadas, tienen mejor
asistencia escolar y están más preparados para aprender.
¡Estudios han demostrado que niños que son alimentados bien y son
físicamente activos realizan mejor en la escuela!
Anime a su hijo/a a:
9 Comer un desayuno nutritivo: Estudios han demostrado un
mejoramiento de los grados en pruebas, asistencia escolar y
participación en el salón de clase. Asegúrese que su niño coma un
desayuno saludable cada mañana, o matricule a su niño en el
programa de desayuno escolar para un empiezo rápido, fácil y
nutritivo cada día.
9 Dormir suficiente: Dormir es esencial para la salud de su niño y su
capacidad de aprender. No dormir suficiente puede causar grados
bajos y bajo rendimiento en la escuela.
9 Ser físicamente activo: En un estudio reciente se demostró que
los estudiantes en mejor estado físico también tenían los mejores
grados.
El Programa CATCH apoya el logro académico a través de
nutrición sana, actividad física, y educación y concientización acerca de
la salud, y por los esfuerzos coordinados que incluyen:
ƒ La familia y la comunidad,
ƒ Maestros, y
ƒ Administradores de la escuela.
¡Sea un CATCH MVP! Practique estos mensajes sanos y aségurese que
sus hijos tengan oportunidades para lograr su máximo potencial cada
día!