TIME-OUT - Advocate Children`s Hospital

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Folleto Para Los Padres
DISCIPLINA: “TIME-OUT”
Como Utilizar los Castigos de Forma Eficaz
Sentarse en silencio (time-out) es una forma de disciplina eficaz y sencilla que funciona muy bien con los niños pequeños. El
hacer salir a un niño de una situación problemática durante unos minutos de castigo puede hacer dos cosas. Uno, calma el
problema. Dos, envía un mensaje claro que dice a su niño pequeño que usted ha fijado un límite y va en serio. La forma
específica de usar el castigo de forma eficaz (para que su hijo se calme y entienda que está fijando un límite) depende de la
situación y de la edad de su hijo. Un niño muy pequeño puede necesitar sólo un momento castigado a poca distancia del lugar del
problema para entender lo que pasa. Un niño un poco mayor puede necesitar un minuto o más en una zona de castigo señalada
en la habitación. A algunos niños les gusta utilizar un reloj que suena cuando se termina el tiempo de castigo. A otros niños, mirar
cómo pasa el tiempo en el reloj puede causarles demasiada tensión y empeorar las cosas. Irá descubriendo qué funciona mejor
para su hijo, ¡así que pruebe algunos de estos consejos!
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La prevención es lo mejor. Use toda su capacidad de prevención para evitar que empiece el problema. Los castigos
son más eficaces cuando se utilizan poco. Úselo cuando todo lo demás haya fallado.
Fije límites claros y sencillos. Use unas pocas normas sencillas. Recuerde esas normas a su hija.
Dé una advertencia. Si su hijo se pone insolente, adviértale que va a sentarse en silencio si continúa actuando de
forma inadecuada. Asegúrese de que cumple con esa advertencia.
Explique a su hija lo que está pasando. Sea firme pero no actúe cuando esté enojado. Simplemente explique a su
hija qué norma no ha cumplido y dígale que va aa sentarse en silencio. (“Has pegado a tu primo. No se pega. Vas a
sentarte en silencio.”)
Saque a su hijo de la situación con calma. Quizá tenga que utilizar una zona establecida o una silla para castigos,
lejos de todo. O quizá le sirva hacer que su hijo se aleje unos pies de distancia de la situación.
Diga a su hija qué tiene que hacer para que se acabe su tiempo de castigo. Diga a su hija si tiene que sentarse
durante un minuto, o calmarse, o decir “estoy listo,” o lo que corresponda. Dígale qué tiene que hacer con palabras
sencillas.
Un minuto por cada año. Muchos padres y expertos recomiendan utilizar esta formula para decidir el periodo que el
niño tiene que estar castigado. Los niños pequeños no pueden estar sentados mucho tiempo y además se olvidan del
motivo por el que están allí.
Ponga un despertador. Muchas niñas aguantan más tiempo castigadas cuando tienen un reloj a la vista.
Si su niño deja su lugar de castigo antes de que se cumpla el tiempo. No preste mucha atención a su hijo. Con
calma, haga que su hijo regrese a su lugar de castigo. Vuelva a poner el despertador. Continúe haciendo esto hasta que
su hijo se quede sentado durante el rato que corresponde. Algunos padres toman en brazos a sus hijos durante su
tiempo de castigo. Los abrazos pueden convertirse en una forma de llamar la atención para el niño o pueden empeorar
las cosas. Los abrazos siempre deberán ser suaves, prestando tan poca atención al niño como sea posible. Nunca abrace
a su niño durante su tiempo de castigo si usted está enojado.
Después del castigo, restablezca la conexión con su hija. Las niñas pueden necesitar ver y oír que usted les sigue
queriendo, incluso si no le gusta cómo se portan.
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